Η ψυχοθεραπεία, σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ψυχοθεραπευτική Εταιρία (American Psychological Association), περιλαμβάνει την επικοινωνία μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή με σκοπό να βοηθήσει:
-Στην ανακούφιση από τη συναισθηματική δυσφορία, όπως π.χ έντονο άγχος, φόβο, καταθλιπτικά συναισθήματα.
-Στην αναζήτηση λύσεων σε προβλήματα στη ζωή του θεραπευόμενου, όπως πχ η αντιμετώπιση μίας απογοήτευσης, της θλίψης, των οικογενειακών ζητημάτων και της δυσαρέσκειας στο περιβάλλον εργασίας ή την καριέρα.
- Στην αλλαγή του τρόπου σκέψης και δράσης προς παραγωγικούς τρόπους διαχείρισης καταστάσεων, ώστε το άτομο να μπορεί να απολαμβάνει τις προσωπικές του σχέσεις.
Για τον Carl Rogers, τον ιδρυτή της προσωποκεντρικής θεραπείας, όλοι μας έχουμε τη δύναμη να βρούμε τις καλύτερες λύσεις για τον εαυτό μας και να κάνουμε τις κατάλληλες αλλαγές στη ζωή μας. Η προσωποκεντρική θεραπεία είναι κάπως διαφορετική από πιο παραδοσιακές μορφές ψυχοθεραπείας - αυτές που ο θεραπευτής θεωρείται ο ειδικός ή έχει έναν πιο ηγετικό ρόλο- καθώς προσανατολίζεται σε μια διαδικασία που επιτρέπει στους πελάτες να χρησιμοποιούν τη δική τους κατανόηση των εμπειριών τους ως βάση για θεραπεία.
Η προσωποκεντρική θεραπεία θα βοηθήσει το άτομο να αυξήσει την αυτοεκτίμηση του, να αποκτήσει μία ισχυρότερη αίσθηση ταυτότητας, να αναπτύξει την ικανότητα οικοδόμησης υγιών διαπροσωπικών σχέσεων και εμπιστοσύνης στις δικές του αποφάσεις. Η προσωποκεντρική θεραπευτική προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να γίνει, αυτό που ο Rogers ονομάζει, ένα "πλήρως λειτουργικό άτομο". Tο Therapy Roots είναι ένας χώρος αφοσιωμένος στην ψυχική υγεία, όπου με βάση τις αρχές της Προσωποκεντρικής Προσέγγισης (Person-centered approach), συμπορευόμαστε στη διαδρομή του κάθε ανθρώπου ξεχωριστά. Στόχος μας είναι να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε μαζί με τον πελάτη, τον χώρο εκείνο που χρειάζεται για να παρατηρήσει καλύτερα τη δική του ζωή και να ανακαλύψει τη δική του ιδανική διαδρομή. Σε αυτό το ταξίδι έχουμε την τιμή να είμαστε συνοδοιπόροι, όπου σε ένα ασφαλές περιβάλλον ο θεραπευόμενος θα μπορέσει να δει καλύτερα τον εαυτό του, να "φωτίσει" καλύτερα διαφορετικές πτυχές του, να επικοινωνήσει τις εμπειρίες του και να φέρει την αλλαγή που εκείνος έχει ανάγκη.
