What are the opening hours?

Monday 11:00 - 20:00 Tuesday 11:00 - 20:00 Wednesday 11:00 - 20:00 Thursday 11:00 - 20:00 Friday 11:00 - 20:00

Eleni Koui Paediatric Dietitian

Home
Greece
Athens
Eleni Koui Paediatric Dietitian

Παιδικός Διαβήτης & Παχυσαρκία, Διατροφική Αξιολόγηση, Εξατομικευμένη Διαιτολογική Θεραπεία

19/11/2025

🍚 Μπορώ να απολαύσω κινέζικο φαγητό αν έχω διαβήτη;

Στο επεισόδιο 26 του podcast , μιλάμε για την έθνικ κινέζικη κουζίνα — γεύσεις που όλοι αγαπάμε, αλλά χρειάζονται προσοχή στις επιλογές και στους συνδυασμούς.
Τι συζητάμε:
🥢 Ποια πιάτα είναι πιο ισορροπημένα;
🥠 Πώς μπορούμε να μειώσουμε το νάτριο και τα “κρυφά” σάκχαρα;
🧘‍♀️ Πώς να απολαμβάνουμε φαγητό εκτός σπιτιού χωρίς ενοχές;
Άκου το Episode 26 https://elenikoui.gr/podcast/episode-26/
– Έθνικ κινέζικη κουζίνα στο elenikoui.gr/podcast ή στο Spotify.

💙 Η ενημέρωση κάνει τη διατροφή πιο απολαυστική και πιο ασφαλή.

16/11/2025

Το φετινό ετήσιο συνέδριο της ISPAD - international society of Peadiatric and Adolescent Diabetes- πραγματοποιηθηκε στο #Μόντρεαλ.

🔵Βρεθήκαμε εκεί και ανταλλάξαμε πληροφορίες και εμπειρία με συναδέλφους και άλλους επαγγελματίες υγείας από όλο τον κόσμο.

🔵Ακούσαμε για τα νέα δεδομένα μελετών και σε πολλές περιπώσεις εππιβεβαιώσαμε την δική μας κλινική πρακτική!

Τα βασικά σημεία που αναφέρθηκαν:
🔵Συνεχώς αυξανόμενη η εμφάνιση διαβήτη τυπου 1 σε ηλικίες < 6 ετών

🔵Η σωστή διατροφική εκπαιδευση είναι απαραίτητη προυποθεση για καλό γλυκαιμικό έλεγχο

🔵Η περιγραφή του μεγέθους του γεύματος μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους ώστε να έιναι εύκολη και πρακτική για όλους.

🔵Η χρήση της τεχνολογίας ( σύστηματα καταγραφής & αντλίες ινσουλίνης) φάινεται να δίνουν πάντα τα καλύτερα αποτελέσματα ιδιαίτερα σε πολύ μικρές ηλικίες.

🔵Πολύ σημαντική η υποστήριξη σε ομάδες ανθρώπων που ζουν με την διάγνωση.

14/11/2025

🔵Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου.

🔵Η ημερομηνία επιλέχθηκε καθώς είναι η ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting, ο οποίος, μαζί με τον Charles Best, συνέλαβαν πρώτοι την ιδέα που οδήγησε στην ανακάλυψη της ινσουλίνης, τον Οκτώβριο του 1921, σώζοντας εκατομμύρια ζωές.

⭐Ο όρος διαβήτης αποδίδεται στον Έλληνα γιατρό Αρεταίο τον Καππαδόκη, εξαιτίας του ότι το νερό που έπινε ο άρρωστος διάβαινε αναλλοίωτο στα ούρα. Ο Αρεταίος έζησε τον 2ο αιώνα μ.Χ. και θεωρείται ο τρίτος σπουδαιότερος Έλληνας γιατρός της αρχαιότητας, μετά τον Ιπποκράτη και τον Γαληνό.

🔵Σύμβολο της ημέρας είναι ο μπλε κύκλος. Ένα σύμβολο ζωής και ενότητας των ατόμων με διαβήτη.

13/11/2025

Webinar – “Μετράμε Υδατάνθρακες Εύκολα!”
Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη και γι’ αυτό ετοιμάσαμε ένα πρακτικό webinar αφιερωμένο στην εκπαίδευση οικογενειών που ζουν με ΣΔτ1.

Τι θα μάθουμε:

🔵Πώς υπολογίζουμε υδατάνθρακες εύκολα
🔵Πού “κρύβονται” οι υδατάνθρακες σε ωμή & μαγειρεμένη μορφή
🔵Πώς διαβάζουμε σωστά τις ετικέτες τροφίμων
🔵Ποιες μεθόδους μπορεί να χρησιμοποιήσει κάθε παιδί/ενήλικας

Mπορείτε να έχετε στο χώρο σας σας προϊόντα που σας δυσκολεύουν και να εξηγήσουμε μαζί, βήμα-βήμα!

📅 Τετάρτη 19/11
🕒 19:00 – 20:30
Κόστος συμμετοχής: 40€ / 2 άτομα
Μέσω web video ca

Εγγραφές: contact@elenikoui.gr

💙 Η γνώση είναι δύναμη. Και η καθημερινότητα με ΣΔτ1 μπορεί να γίνει πιο εύκολη.

07/11/2025

Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης;

Είναι ο “ρυθμός” με τον οποίο το φαγητό ανεβάζει τη γλυκόζη στο αίμα.
Κάποια τρόφιμα την ανεβάζουν γρήγορα, άλλα πιο σταδιακά και ομαλά.

🍓 Προτιμάμε τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη όπως:
δημητριακά ολικής, όσπρια, φρούτα και λαχανικά.

Προσοχή! Οι μονάδες ινσουλίνης δεν εξαρτώνται από τον ΓΔ,
αλλά από την ποσότητα υδατανθράκων που περιέχει κάθε τρόφιμο.

💙 Η γνώση σε βοηθά να επιλέγεις πιο έξυπνα και πιο σταθερά.

06/11/2025

Η σωστή εκπαίδευση και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να κάνουν τη διαχείριση του διαβήτη πιο εύκολη και αποτελεσματική.

🔵Μαθαίνουμε μαζί πώς να ζούμε καλύτερα με τον διαβήτη, μέσα από τεκμηριωμένες συμβουλές και πρακτικές οδηγίες για την καθημερινότητα.

Ακολούθησε για έγκυρα tips διατροφής για παιδιά και ενήλικες με διαβήτη.

#διαβήτης #διατροφή #υγεία #ευεξία

03/11/2025

💙 Καλό μήνα Νοέμβριο!
Ένας μήνας αφιερωμένος στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για τον Σακχαρώδη Διαβήτη.

Οι περισσότεροι γνωρίζετε την ενασχόλησή μου με τη διατροφή στα πλαίσια φροντίδας του διαβήτη, αλλά και την αγάπη που έχω για τα μικρά “γλυκά” παιδιά μας.

Έχω όμως μια ιδιαίτερη αδυναμία στο κομμάτι “σχολείο & παιδιά με διαβήτη”. Γιατί εκεί, μέσα στην καθημερινότητα, φαίνεται πόσο σημαντικό είναι το παιδί να νιώθει αποδοχή, φροντίδα και ασφάλεια.

Δυστυχώς έχουμε ακούσει αρκετές δύσκολες ιστορίες.
Όμως σήμερα βρέθηκα καλεσμένη σε ένα διαφορετικό σχολείο — με ξεχωριστή φροντίδα και ανοιχτή αγκαλιά για όλα τα παιδιά, ακόμη και για εκείνα που ζουν με τη διάγνωση του Σακχαρώδους Διαβήτη.

🌿 Έτσι διάλεξα να ξεκινήσω την εβδομάδα και τον Νοέμβρη μου:
Μιλώντας όμορφα για διατροφή με τους μικρούς μου φίλους!

Ευχαριστώ θερμά το Marvi’s Παιδικός Σταθμός & Νηπιαγωγείο για την πρόσκληση και τη φιλοξενία. 💙

27/10/2025

🍓Η τροφική αλλεργία ή δυσανεξία δεν σημαίνει αποκλεισμό.

Σημαίνει εκπαίδευση, σωστό σχεδιασμό και ισορροπία.

Δημιουργούμε εναλλακτικά πλάνα διατροφής που:
καλύπτουν όλες τις θρεπτικές ανάγκες, αποφεύγουν τους κινδύνους έκθεσης, και κρατούν το παιδί χαρούμενο στο τραπέζι.

🍊Το σημαντικότερο; Να μάθει και το ίδιο το παιδί να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται την κατάστασή του με σιγουριά.

Η γνώση φέρνει ασφάλεια, όχι περιορισμό.

22/10/2025

Πώς δουλεύει στην πράξη το CGM στο γραφείο μας:

1 Φοράς έναν μικρό αισθητήρα στο μπράτσο για 7 έως 14 ημέρες
2️ Καταγράφουμε τη γλυκόζη σου όλο το 24ωρο
3️ Αναλύουμε μαζί τα δεδομένα
4️ Δημιουργούμε εξατομικευμένο πλάνο διατροφής βασισμένο στις πραγματικές σου αντιδράσεις

“Χωρίς υποθέσεις — μόνο δεδομένα.”
Κάθε γραμμή, κάθε καμπύλη, μας λέει κάτι για το πώς λειτουργεί το σώμα σου.
+30 210 6450630 | contact@elenikoui.gr

21/10/2025

🔵Κάθε ιστορία που μοιραζόμαστε στο γραφείο είναι διαφορετική — όμως όλες έχουν έναν κοινό στόχο: να προσφέρουμε σε παιδιά & ενήλικες με Σακχαρώδη Διαβήτη την ελευθερία να κάνουν τις δικές τους διατροφικές επιλογές με ασφάλεια!

Μέχρι σήμερα, περισσότερα από 👉493 παιδιά και έφηβοι από όλη την Ελλάδα και 👉863 ενήλικες έχουν εμπιστευθεί το γραφείο μας.

📍Από αυτούς, το 65% εκπαιδεύτηκαν ώστε να ξεκινήσουν ή να βελτιώσουν τη χρήση αντλίας ινσουλίνης, αποκτώντας μεγαλύτερη αυτονομία και καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.

Κάθε ραντεβού είναι μια μικρή νίκη· κάθε χαμόγελο, μια μεγάλη ανταμοιβή.
💙 Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη.
+30 210 6450630 | contact@elenikoui.gr

17/10/2025

Γιατί τα δεδομένα του CGM δεν είναι απλώς αριθμοί — είναι η καθημερινή ιστορία της γλυκόζης σου.

Με τη βοήθειά του μπορούμε να:
📍Κατανοήσουμε πώς κάθε γεύμα επηρεάζει τη γλυκόζη

📍Δούμε τις μεταγευματικές τάσεις

📍Προσαρμόσουμε την ποσότητα και τη σύνθεση των γευμάτων

📍Δημιουργήσουμε πλάνο διατροφής που “δουλεύει” για εσένα, όχι για το μέσο όρο

🎈Όλα βασίζονται στα πραγματικά δεδομένα του οργανισμού σου.
Αυτό είναι η ουσία της εξατομικευμένης διατροφής.

Ένα πρώτο ραντεβού μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητά σου.
Ελένη Κουή Παιδοδιαιτολόγος MSc. RD
Για προγραμματισμό ραντεβού και περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλέσετε στο 6936 769677 ή επικοινωνείτε στο contact@elenikoui.gr

15/10/2025

Τι είναι το CGM;

Το CGM (Continuous Glucose Monitoring) είναι ένα σύστημα συνεχούς καταγραφής γλυκόζης που μας δείχνει πώς αντιδρά το σώμα σου στα γεύματα, στη φυσική δραστηριότητα και στο στρες — 24 ώρες το 24ωρο.

📈Μπορείς να δεις σε πραγματικό χρόνο πότε ανεβαίνει ή πέφτει η γλυκόζη σου και για πόσο διαρκεί η επίδραση κάθε τροφής.

Δεν χρειάζονται πολλές μετρήσεις με τρύπημα, μόνο ένα μικρό αισθητήρα στο δέρμα που στέλνει δεδομένα στο κινητό σου.

Είναι το πρώτο βήμα για πιο στοχευμένες και πραγματικά εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Ένα πρώτο ραντεβού μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητά σου.
Ελένη Κουή Παιδοδιαιτολόγος MSc. RD
Για προγραμματισμό ραντεβού και περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλέσετε στο 6936 769677 ή επικοινωνείτε στο contact@elenikoui.gr

Address

Τσόχα 37
Athens
11521

Opening Hours

Monday	11:00 - 20:00
Tuesday	11:00 - 20:00
Wednesday	11:00 - 20:00
Thursday	11:00 - 20:00
Friday	11:00 - 20:00

Telephone

+302106450630

Website

http://www.elenikoui.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eleni Koui Paediatric Dietitian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eleni Koui Paediatric Dietitian:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?