04/02/2026
Αν είσαι γυναίκα τότε για κάποια περίοδο της ζωής σου ήσουν, είσαι ή θα είσαι μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση. Εύχομαι να είναι μια περίοδος εύκολη για σένα.
🫥 Για κάποιες γυναίκες η εμμηνόπαυση είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος, με πολλά και πολύ έντονα σωματικά συμπτώματα και μεγάλη ψυχική αναταραχή.
🫥 Κάποια ή όλα από: Αϋπνία, πρήξιμο, φουντώσεις/εφιδρώσεις, ταχυπαλμίες, ραγδαία αλλαγή του σώματος/δέρματος, θολούρα, έλλειψη ενέργειας, κολπική ξηρότητα, αλλά και μαυρίλα, γενικευμένο άγχος χωρίς λόγο, σφίξιμο στο στήθος, αγωνία/φόβος για την απώλεια της νεότητας κι εικόνας του ποθητού θηλυκού, εναντίωση, …
Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη φάση.
Όμως παράλληλα είναι και το κλείσιμο του κύκλου που ανοίγει στην εφηβεία - μαζί με την αναπαραγωγική δυνατότητα κλείνει για πολλές γυναίκες κι η περίοδος που η ενέργεια, ο χρόνος, η προσοχή τους είναι στραμμένες προς τα έξω. Προς την φροντίδα και τις ανάγκες των άλλων. Προς τη συνεχή αγωνία επιβεβαίωσης της αξίας της μέσω της αντρικής αποδοχής. Προς τις κοινωνικές επιταγές που την θέλουν καλή, συγκαταβατική, υπομονετική, ήπια, ανεκτική, συγχωρητική, ανθεκτική.
👉Η εμμηνόπαυση δεν είναι μια απλή βιολογική φάση.
Είναι μια βαθιά υπαρξιακή μετάβαση.
Αλλάζει το σώμα και το τί μπορούμε ν’ αναλάβουμε αλλά και το τί είναι ωραίο για μας, μέσα από τα δικά μας μάτια.
Αλλάζει η ενέργεια και το τι μπορούμε να αντέχουμε και να ανεχόμαστε.
Αλλάζει ο τρόπος που υπάρχουμε για τον εαυτό μας, για τους άλλους, για την κοινωνία. Έχουμε μαζέψει αρκετή σοφία κι αυτογνωσία για να ορίσουμε εκ νέου τον εαυτό μας και τη ζωή που θέλουμε από εδώ και μπρος.
Αν είσαι κι εσύ σε αυτή τη φάση και νιώθεις ότι «κάτι δεν πάει καλά με εσένα»,
θέλω να σου πω το εξής:
🧡 Δεν χαλάς. Μεταβαίνεις.
Και αυτό, όσο δύσκολο κι αν είναι, αξίζει φροντίδα, κατανόηση και χώρο.
Μοιράσου το! Μίλα με άλλες γυναίκες! Ζήτησε βοήθεια ειδικού για ν’ ανακατευθύνεις τη ζωή σου.
☎️2109959237
📍Λέλας Καραγιάννη 18, Ηλιούπολη
#ΕιρήνηΝτάκου #ψυχοθεραπεία #ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα #εμμηνόπαυση
