Dr. Νίνα Μαρκουτσάκη Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος

07/11/2025

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί βασικό παράγοντα πρόκλησης και επιδείνωσης της αιμορροϊδοπάθειας. Η τακτική κένωση, με τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, και η αποφυγή του τεινεσμού κατά την αφόδευση βοηθούν σημαντικά στην πρόληψη και ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού και φυτικών ινών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της σωστής σύστασης των κοπράνων και την ευκολία στην αποβολή τους. Η υιοθέτηση αυτών των απλών μέτρων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών με αιμορροϊδοπάθεια.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

31/10/2025

Η ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου είναι κρίσιμη για τη φυσιολογική λειτουργία της εντερικής κινητικότητας. Η δυσβίωση, δηλαδή η διαταραχή της μικροβιακής κοινότητας, μπορεί να επιβραδύνει τη διέλευση των κοπράνων και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Η παραγωγή βιοενεργών ουσιών όπως τα λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου υποστηρίζει τη σύσπαση των εντερικών μυών. Η διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και η χρήση προβιοτικών βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας, βελτιώνοντας τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

24/10/2025

Οι λειτουργικές παθήσεις του πεπτικού είναι διαταραχές στις οποίες τα επίμονα συμπτώματα —όπως πόνος ή δυσφορία στην κοιλιά, φούσκωμα, καούρα, ναυτία, διάρροια ή δυσκοιλιότητα— δεν εξηγούνται από «ορατές» βλάβες στις εξετάσεις. Δεν πρόκειται για φλεγμονώδεις ή δομικές παθήσεις, αλλά για δυσλειτουργία στον τρόπο που λειτουργεί το κάθε όργανο, επεξεργάζεται τα ερεθίσματα και επικοινωνεί με τον εγκέφαλο. Γι’ αυτό συχνά περιγράφονται ως διαταραχές αλληλεπίδρασης οισοφάγου,στομάχου,εντέρου–εγκεφάλου. Είναι ιδιαίτερα συχνές, επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και μπορούν να οδηγήσουν σε αποχή από δραστηριότητες, διαταραχές ύπνου και ψυχολογική επιβάρυνση.

Διαβάστε περισσότερα για το άρθρο εδώ:
https://www.markoutsaki.gr/litoyrgikes-pathiseis-peptikou-aities-symptwmata/

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

17/10/2025

Η γαστροσκόπηση είναι μια σύντομη και καλά ανεκτή εξέταση που επιτρέπει τον άμεσο έλεγχο του οισοφάγου, του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Πραγματοποιείται με τη χρήση ενδοσκοπίου, χωρίς να επηρεάζεται η αναπνοή, καθώς δεν διέρχεται από την τραχεία. Η διαδικασία γίνεται με ήπια καταστολή και υπό συνεχή ιατρική παρακολούθηση, εξασφαλίζοντας μέγιστη ασφάλεια και άνεση για τον ασθενή. Αποτελεί βασικό εργαλείο για τη διάγνωση παθήσεων όπως η γαστρίτιδα, τα έλκη και ο οισοφάγος Barrett.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

10/10/2025

Η διαρροϊκή συνδρομή χαρακτηρίζεται από συχνές, υδαρείς κενώσεις που μπορεί να προκληθούν από λοιμώξεις, φλεγμονές ή άλλες παθήσεις του εντέρου. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην κοιλιά, δυσφορία και αφυδάτωση. Η σωστή διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία είναι απαραίτητες για την αποφυγή επιπλοκών. Σε περίπτωση παρατεταμένης διάρροιας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για έλεγχο και κατάλληλη αντιμετώπιση.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

03/10/2025

Φουσκώνετε συνέχεια; 🤔

Η Δρ. Νίνα Μαρκουτσάκη μας εξηγεί ότι μπορεί να μην είναι απλή δυσπεψία, αλλά SIBO – υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο.
✨ Συμπτώματα: φούσκωμα, αέρια, διάρροια, κοιλιακός πόνος.
👉 Αν επιμένουν, η λύση είναι η σωστή διάγνωση & θεραπεία.
📌 Μην αγνοείτε τα επίμονα συμπτώματα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

30/09/2025

Η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Ήπατος (ΕΕΜΗ) με ένα νέο spot ευαισθητοποίησης, επιδιώκει να "φωτίσει" την αλήθεια πίσω από τη νόσο.
Ευχαριστούμε θερμά το Δάσκαλο και Πρόεδρο της ΕΕΜΗΗ , Καθηγητή Jiannis Vlachogiannakos και την κ.Μελά Μαρία,Γαστρεντερολόγο-Ηπατολόγο,για την αρωγή τους στην ενημέρωση.

Μύθος ή Αλήθεια; Κάθε ιστορία έχει δύο όψεις. Ποια είναι η πραγματικότητα για την Πρωτοπαθή Χολική Χολαγγειίτιδα (PBC); Η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Ήπατος (Ε...

29/09/2025

Η Δρ.Μαρκουτσάκη Νίνα συμμετείχε στο σεμινάριο ILS,που διοργάνωσε η Ελληνική Γαστρεντερολογική Εταιρεία στις 28/9/2025 κι έλαβε την πιστοποίηση,ERC,ως Ανανήπτης,από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αναζωογόνησης.

26/09/2025

Τα ακριβή αίτια της νόσου του Crohn δεν είναι γνωστά, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι φλεγμονές, προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα και μικρόβια μπορεί να παίζουν ρόλο. Τα βασικά συμπτώματα είναι πόνος στην κοιλιά, κυρίως στο δεξί κάτω μέρος, διάρροια και απώλεια βάρους. Οι ασθενείς συχνά νιώθουν κουρασμένοι και μπορεί να έχουν πυρετό όταν η νόσος χειροτερεύει. Μερικοί μπορεί να παρουσιάσουν και προβλήματα στα μάτια, το δέρμα, το στόμα, τις αρθρώσεις ή τη σπονδυλική στήλη.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

19/09/2025

Η πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου συστήνεται ήδη από την ηλικία των 50 ετών. Οι κύριες μέθοδοι—όπως η κολονοσκόπηση, ή εναλλακτικά η ορθοσιγμοειδοσκόπηση ή η αξονική κολονοσκόπηση—βοηθούν στην έγκαιρη ανίχνευση και αφαίρεση προκαρκινικών αλλοιώσεων, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης έως και κατά 80 %. Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος, στο πλαίσιο προγραμματισμένων εξετάσεων, μπορεί να σώσει ζωές. Μην αμελείτε την υγεία σας: ενημερωθείτε από τον γαστρεντερολόγο σας και εντάξτε την πρόληψη στην καθημερινότητα.

Για να κλείσετε ραντεβού με την ιατρό:
☎️ 210 9310471
📧 markoutsakigastro@gmail.com
📍 Ελ.Βενιζέλου 20, Νέα Σμύρνη

15/09/2025

Με προσκάλεσε η αγαπημένη Dietitian's Diary Βάσω Βαγιώτα Επιστημονικό Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης,για brainstorming πάνω στο θέμα της Γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.Ακούστε μας!