11/09/2025
🍶 Το λάδι είναι βασικό συστατικό της διατροφής μας – όχι μόνο για τη γεύση, αλλά και για την υγεία μας.
Ως διαιτολόγος, μου κάνουν συχνά την ερώτηση: «Ποιο λάδι είναι καλύτερο;»
Η απάντηση δεν είναι μία – εξαρτάται από τον τρόπο μαγειρέματος, τη θερμοκρασία και φυσικά… την ποιότητα!
📌 Το λάδι που χρησιμοποιούμε επηρεάζει:
✅ Τη γεύση του φαγητού
✅ Την υγεία της καρδιάς
✅ Την ποιότητα της διατροφής μας
✅ Την σταθερότητα στο μαγείρεμα (οξείδωση)
🧠 Δώσε έμφαση στην ποιότητα, όχι μόνο στην ποσότητα.
Ρίξε μια ματιά στα slides και γράψε μου στα σχόλια ⬇
👉 Ποιο λάδι χρησιμοποιείς πιο συχνά στην κουζίνα σου;
#διατροφή #διαιτολόγος #ψυχικό #υγιεινήδιατροφή #λάδι #ελαιόλαδο #μαγειρική
