Angelos Nterntes

Angelos Nterntes Physical Education & Sport Science
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

1️⃣ο Πανελλήνιο Συνέδριο “Exercise Is Medicine 💊”📋Σκοπός του Συνεδρίου είναι να αναδειχθεί η σπουδαιότητα της σωματικής ...
09/04/2024

1️⃣ο Πανελλήνιο Συνέδριο “Exercise Is Medicine 💊”

📋Σκοπός του Συνεδρίου είναι να αναδειχθεί η σπουδαιότητα της σωματικής άσκησης στην πρόληψη και θεραπεία χρόνιων νόσων.




Season 4 on !!!Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους μαθητές μου για την εμπιστοσύνη που μου δείχνουν όλα αυτά τα χρόνια, ...
12/09/2023

Season 4 on !!!
Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους μαθητές μου για την εμπιστοσύνη που μου δείχνουν όλα αυτά τα χρόνια, γυμνάζοντας τους με εξατομίκευση και ασφάλεια!!!
🙏

Το ισχίο είναι μια άρθρωση με πολλούς μύες και πολύ μεγάλο εύρος κινητικότητας ( απαγωγή - προσαγωγή , κάμψη - έκταση κτ...
20/01/2022

Το ισχίο είναι μια άρθρωση με πολλούς μύες και πολύ μεγάλο εύρος κινητικότητας ( απαγωγή - προσαγωγή , κάμψη - έκταση κτλ ) , ωστόσο δέχονται τρομερές
«εντάσεις» μέσα στην καθημερινότητα !!!

Η ελλιπής κίνηση , οι δυνατές προπονήσεις χωρίς αποκατάσταση, ασκησιολόγιο χωρις ευλυγισία, αποτελούν συχνά αιτία προβλημάτων για την συγκεκριμένη άρθρωση !!!

Οι ασκήσεις κινητικότητας-mobility μπορούν να επαναφέρουν την άρθρωση σε ικανοποιητικά επίπεδα και να ξεκουράσουν το μυϊκό σύστημα 😃

29/11/2021

Practise makes progress, not perfection ‼️

📢Έχεις δοκιμάσει αποθεραπεία - αποκατάσταση με ένα «θεραπευτικό πιστόλι» ;; 📢Τα οφέλη που μπορεί να σου προφέρει είναι ...
08/06/2021

📢Έχεις δοκιμάσει αποθεραπεία - αποκατάσταση με ένα «θεραπευτικό πιστόλι» ;;

📢Τα οφέλη που μπορεί να σου προφέρει είναι παρά πολλά !!! Κάποια από αυτά είναι τα εξής :

1. Αθλητική Ικανότητα και πρόληψη τραυματισμών
2. Ανακούφιση από τον πόνο με την δύναμη της κρούσης και της δόνησης
3. Θεραπευτική Αποκατάσταση

🗓 Οργάνωσε σωστά την προπόνηση σου με σκοπό να αφιερώνεις 7’-15’ στην σωστή αποθεραπεία ή σε ασκήσεις κινητικότητας.

📢Υ.Γ. Στόχος της κάθε προπόνησης είναι να παίρνεις τα μεγαλύτερα δυνατά αποτελέσματα και να έχεις την καλύτερη δυνατή αποθεραπεία😎

📸 .promponas

Dream High Aim Higher Achieve Highest 🔜
28/04/2021

Dream High
Aim Higher
Achieve Highest
🔜

Strive For Progress NOT perfection 👊🏼
27/04/2021

Strive For Progress NOT perfection 👊🏼

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου !!!Οι εποχές είναι δύσκολες αλλα οι μεγάλες προκλήσεις θέλουν τολμηρές αποφάσεις κ...
26/04/2021

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου !!!

Οι εποχές είναι δύσκολες αλλα οι μεγάλες προκλήσεις θέλουν τολμηρές αποφάσεις και ο καλύτερος τρόπος να βελτιώσουμε τον κόσμο δεν είναι άλλος απ’το να ξεκινήσουμε με τον εαυτό μας !!!



25/04/2021

Age is just a number !!!

Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό σήμερα και ειδικά τις μέρες που έχει παρά πολύ ζέστη 🙌🏼 Η ενυδάτωση είναι...
22/04/2021

Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό σήμερα και ειδικά τις μέρες που έχει παρά πολύ ζέστη 🙌🏼 Η ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική για ένα υγιές σώμα 😊💦 Σαν γενικό κανόνα συστήνω να πίνετε 3-4 λίτρα την ημέρα. Φαίνεται δύσκολο αλλά εμπιστευτείτε με πραγματικά ότι αυτό θα δουλέψει για το σώμα σας💦💦



Seminar Day with bro 4 years ago 🎓🏋🏼‍♂️Fundamentals of Strength Training 🥑 Sports Nutrition
09/04/2021

Seminar Day with bro
4 years ago 🎓
🏋🏼‍♂️Fundamentals of Strength Training
🥑 Sports Nutrition



9 Years of...Hard WorkPassionDedication One step closer to success 👊🏼
05/04/2021

9 Years of...
Hard Work
Passion
Dedication

One step closer to success 👊🏼

Address

Μικράς Ασίας 75
Athens
11527

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Angelos Nterntes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram