07/08/2023
Καύσωνες - Τα 𝟔 𝐦𝐮𝐬𝐭
• Μετακινηθείτε στο πιο δροσερό δωμάτιο του σπιτιού, ειδικά τη νύχτα.
• Εάν δεν είναι δυνατό να διατηρήσετε το σπίτι σας δροσερό, περάστε 2-3 ώρες της ημέρας σε δροσερό μέρος (όπως ένα κλιματιζόμενο δημόσιο κτίριο).
• Πιέιτε νερό άφθονο αλλά όχι υπερβολές.
• Αποφύγετε να βγαίνετε έξω την πιο ζεστή ώρα της ημέρας.
• Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα αν μπορείτε. Εάν πρέπει να κάνετε έντονη δραστηριότητα, κάντε το κατά το πιο δροσερό μέρος της ημέρας, που είναι συνήθως το πρωί μεταξύ 04:00 και 07:00. • Μείνετε στη σκιά.
• Μην αφήνετε παιδιά ή ζώα σε σταθμευμένα οχήματα