What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Idiokinisis

Home
Greece
Athens
Idiokinisis

Physiotherapy Clinic
- Specialized NeuroMusculoskeletal Services
- Manual Therapy Centre
- Kinematic

27/04/2026

Η ολοκλήρωση ενός ημιμαραθωνίου αποτελεί σημαντική σωματική επιβάρυνση. Οι ιστοί έχουν δεχθεί επαναλαμβανόμενη φόρτιση για πολλές ώρες και το σώμα χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει. Η σωστή αποκατάσταση βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην ομαλή επιστροφή στην προπόνηση.

Μετά τον αγώνα, είναι συχνό να εμφανιστούν:
• μυϊκή δυσκαμψία στα κάτω άκρα
• ενοχλήσεις στο γόνατο
• ένταση στη μέση ή στον αχίλλειο

Η έγκαιρη αξιολόγηση συμβάλλει στην πρόληψη υποτροπών και στη λειτουργική αποκατάσταση.

Δώστε στο σώμα σας τον χρόνο και τη φροντίδα που χρειάζεται.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

25/04/2026

Η φυσικοθεραπεία δεν αφορά μόνο την αποκατάσταση, αλλά και τη βελτιστοποίηση της απόδοσης. Η σωστή αξιολόγηση και καθοδήγηση βοηθούν τον αθλητή να εξελίσσεται με ασφάλεια.

Επενδύστε στην πρόληψη πριν εμφανιστεί ο τραυματισμός. Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

24/04/2026

Η πίεση σε νευρικές δομές μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνο που ακτινοβολεί στα άκρα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αίσθηση αδυναμίας. Συχνά σχετίζεται με μηχανική επιβάρυνση, μειωμένη κινητικότητα ή μεταβολές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Η σωστή κλινική αξιολόγηση βοηθά να εντοπιστεί η πραγματική αιτία των συμπτωμάτων και να σχεδιαστεί στοχευμένο πλάνο παρέμβασης, με στόχο τη βελτίωση της λειτουργικότητας και τη μείωση της νευρικής επιβάρυνσης.

Μην αγνοείτε τα νευρικά συμπτώματα. Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας για μια έγκαιρη αξιολόγηση.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

22/04/2026

Η τενοντίτιδα αναφέρεται σε οξεία φλεγμονή του τένοντα, συνήθως μετά από αιφνίδια επιβάρυνση. Η τενοντοπάθεια αφορά χρόνιες, εκφυλιστικές αλλαγές που προκύπτουν από επαναλαμβανόμενη ή λανθασμένη φόρτιση χωρίς επαρκή προσαρμογή των ιστών.

Η διαφοροποίηση είναι σημαντική, γιατί αλλάζει η προσέγγιση αποκατάστασης: σε οξείες φάσεις δίνεται έμφαση στη διαχείριση του πόνου και της φόρτισης, ενώ στις χρόνιες καταστάσεις η προοδευτική ενδυνάμωση και η σωστή επανεκπαίδευση της κίνησης αποτελούν βασικά στοιχεία.

Στην IDIOKINISIS στοχεύουμε στη σωστή διαχείριση της φόρτισης και στην προοδευτική ενδυνάμωση.

Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

20/04/2026

Η τελική εβδομάδα πριν τον ημιμαραθώνιο είναι καθοριστική. Η ισορροπία μεταξύ ξεκούρασης και ενεργοποίησης βοηθά το σώμα να αποδώσει με ασφάλεια.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

18/04/2026

Η εμπιστοσύνη των ασθενών μας είναι η μεγαλύτερη επιβεβαίωση της δουλειάς μας.

Ευχαριστούμε θερμά για τα λόγια. Η σωστή αξιολόγηση και η εξατομικευμένη προσέγγιση είναι πάντα στο επίκεντρο της θεραπείας στην IDIOKINISIS.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

16/04/2026

Η αντιμετώπιση της σκολίωσης εξαρτάται από τον βαθμό της καμπυλότητας, την ηλικία και το στάδιο ανάπτυξης. Σε πολλές περιπτώσεις, η συντηρητική διαχείριση με στοχευμένη άσκηση και παρακολούθηση συμβάλλει στη σταθεροποίηση και στη βελτίωση της λειτουργικότητας.

Η έγκαιρη αξιολόγηση είναι καθοριστική για να σχεδιαστεί η κατάλληλη στρατηγική παρέμβασης, με βάση τις ανάγκες κάθε ατόμου.

Ενημερωθείτε υπεύθυνα και βασιστείτε σε εξατομικευμένη καθοδήγηση.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

14/04/2026

Το μαγνήσιο συμμετέχει στη μυϊκή σύσπαση και χαλάρωση, γι’ αυτό συχνά συνδέεται με τη μείωση κραμπών και μυϊκών σπασμών. Σε περιπτώσεις έλλειψης, η επαρκής πρόσληψη μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας.

Ωστόσο, οι κράμπες δεν οφείλονται πάντα σε έλλειψη μαγνησίου. Η υπερφόρτωση, η κόπωση ή η μειωμένη κινητικότητα συχνά παίζουν μεγαλύτερο ρόλο. Στην IDIOKINISIS, αξιολογούμε τη συνολική λειτουργία του σώματος πριν προτείνουμε λύσεις.

Επικοινωνήστε με την ομάδα μας για σωστή αξιολόγηση των συμπτωμάτων σας.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

12/04/2026

Η ομάδα της IDIOKINISIS σας εύχεται Καλό Πάσχα με υγεία, δύναμη και ουσιαστική φροντίδα του σώματος.

Η κίνηση είναι ζωή, ας συνεχίσουμε να τη στηρίζουμε καθημερινά.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

09/04/2026

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως η IDIOKINISIS θα παραμείνει κλειστή από σήμερα 09/04 έως 15/04 λόγω των πασχαλινών ημερών.

🖥 idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

07/04/2026

Η υγεία δεν είναι απλώς απουσία πόνου. Είναι η ικανότητα να κινούμαστε ελεύθερα, να λειτουργούμε χωρίς περιορισμούς και να διατηρούμε ισορροπία στη ζωή μας.

Στην IDIOKINISIS, η πρόληψη και η λειτουργικότητα αποτελούν βασικούς πυλώνες της προσέγγισής μας.

Φροντίστε το σώμα σας σήμερα, όχι μόνο όταν πονά.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

03/04/2026

Το Clinical Pilates βελτιώνει τη σταθερότητα του κορμού, τον έλεγχο της κίνησης και τη στάση του σώματος. Δεν πρόκειται για γενική άσκηση, αλλά για στοχευμένο πρόγραμμα βασισμένο στις ανάγκες του ασθενούς.

Στην IDIOKINISIS χρησιμοποιείται ως εργαλείο αποκατάστασης και πρόληψης, ενισχύοντας τη λειτουργικότητα με ασφάλεια.

Επικοινωνήστε μαζί μας για μια εξατομικευμένη καθοδήγηση.

🖥 Idiokinisis.gr
☎ 211 700 5723
📍 Λεωφ. Ηρακλείτου 54 & Ιερού Λόχου 1-7, Χαλάνδρι

#φυσικοθεραπεία

Address

Ιερού Λόχου 1-7 & Ηρακλείτου 54
Athens
15238

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Telephone

+302117005723

Website

https://www.idiokinisis.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Idiokinisis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Idiokinisis:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?