Κέντρο Φυσικοθεραπείας Έφη Κοσκινά

17/02/2026

Γιατί είναι τόσο σημαντική η εξατομικευμένη θεραπευτική άσκηση;💪

Κάθε σκολίωση είναι διαφορετική άρα και η προσέγγιση της πρέπει να είναι μοναδική στον κάθε ασθενή!

Στις παραπάνω εικόνες βλέπουμε το «πριν» και το «μετά» ενήλικα ασθενή με σκολίωση, μετά από στοχευμένο πρόγραμμα άσκησης.

Η σωστή καθοδήγηση μπορεί να βελτιώσει τη στάση, τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής.

Η άσκηση , με τον σωστό τρόπο και
καθοδήγηση,γίνεται θεραπεία✨
#σκολίωση #θεραπευτικήάσκηση #φυσικοθεραπεία

09/02/2026

Το σώμα σου χρειάζεται κατανόηση, όχι πίεση🤸🏻‍♀️
Μια ακόμα υπηρεσία μας είναι η θεραπευτική άσκηση.
Πρόγραμμα σχεδιασμένο ειδικά για εσένα και τις ανάγκες σου💪
#ασκηση #θεραπευτικήάσκηση

29/01/2026

Πόνος στο σώμα ; Ξεκινά σωστά!💪

08/01/2026

Η αποκατάσταση στη σκολίωση είναι πάντα ενα ομαδικό ταξίδι.🤸🏻‍♀️
Με σωστή φυσικοθεραπευτική παρέμβαση και εξατομικευμένη θεραπευτική άσκηση, τα αποτελέσματα μπορούν να είναι ουσιαστικά.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην μικρή μας ασθενή για την ενεργή και συνειδητή συμμετοχή της σε κάθε στάδιο της θεραπείας.

15/12/2025

Η κίνηση είναι ζωή. 🫶🏻
Στη νόσο του Πάρκινσον, η σωστή φυσικοθεραπευτική παρέμβαση βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας, της ισορροπίας και της ποιότητας ζωής. Με εξατομικευμένα προγράμματα, στηρίζουμε κάθε βήμα.

#φυσικοθεραπεία #παρκινσον #κινηση #ισορροπια #αποκατάσταση ποιότηταζωής νευρολογικηφυσικοθεραπεία ενεργηζωη φροντιδα

08/12/2025

Βιοϊατρικός Βελονισμός στην αποκατάσταση

Μια σύγχρονη, επιστημονικά τεκμηριωμένη τεχνική που βοηθά στη διαχείριση του μυοσκελετικού πόνου, στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της λειτουργικότητας.

Ένα πολύτιμο εργαλείο στα χέρια του θεραπευτή, πάντα προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ασθενή.

#βιοϊατρικόςβελονισμός #βελονισμός #φυσικοθεραπεία #αποκατάσταση #μυοσκελετικόςπόνος manualtherapy rehab physiotherapy therapistlife healthandwellness οσφυαλγία wellbeing movementtherapy

26/11/2025

Κάθε αποτελεσματική θεραπεία ξεκινά από μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση. 📋

Η λεπτομερής λήψη ιστορικού και η βαθιά κατανόηση της συμπτωματολογίας, μας επιτρέπουν να σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας. Προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ασθενούς.

Η σωστή αρχή κάνει τη διαφορά! 🫶🏻

📍Γράμμου 42 | Βριλήσσια.
Κέντρο Φυσικοθεραπείας Έφη Κοσκινά.

18/11/2025

Ο χρόνιος πόνος είναι μια πολυπαραγοντική κατάσταση που αφορά το νευρικό σύστημα, τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής.

Με ολοκληρωμένη κλινική αξιολόγηση και εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο, η αποκατάσταση γίνεται στοχευμένη και αποτελεσματική.

Η γνώση, η καθοδήγηση και η συστηματική άσκηση αποτελούν βασικούς πυλώνες στη διαχείρισή του.

📍Γράμμου 42 / Βριλήσσια

16/11/2025

-Πρωτόκολλο δυναμικού Tecar με RET βραχιόλια -

Στο βίντεο βλέπετε θεραπεία ραδιοσυχνοτήτων/TECAR σε ασθενη με ιστορικό κατάγματος άπω κερκίδας.

Η συνδυασμένη εφαρμογή ραδιοσυχνοτήτων και κινησιοθεραπείας ενεργοποιεί βαθύτερους ιστούς, ενισχύει τη δύναμη και επαναφέρει την ευλυγισία του καρπού, χωρίς να τον επιβαρύνει.

PhysioKoskika
Γράμμου 42 | Βριλήσσια

12/11/2025

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στη φτέρνα.

Στο σημερινό post εξηγούμε τι είναι, ποια είναι τα κύρια συμπτώματα και πώς η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά.

💥 Στο video βλέπετε και τη χρήση κρουστικού υπερήχου, μία από τις σύγχρονες θεραπείες με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Κέντρο Φυσιοκοθεραπείας Έφη Κόσκινα
📍Γράμμου 42 | Βριλήσσια.

#φυσικοθεραπεία #πελματιαίααπονευρωσίτιδα #πόνοςστηφτέρνα #κρουστικό

07/11/2025

Η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου απαιτεί όχι μόνο αποτελεσματική αποκατάσταση του πόνου και του εύρους κίνησης, αλλά και σωστή επανένταξη στη λειτουργική δραστηριότητα.

Οι παρακάτω ασκήσεις στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών της ωμοπλάτης, συμβάλλοντας στη βελτίωση της ωμοπλατοθωρακικής σταθερότητας και στη νευρομυϊκή επανεκπαίδευση μετά το τέλος της φυσικοθεραπευτικής παρέμβασης.

Η προοδευτική φόρτιση και ο σωστός κινητικός έλεγχος αποτελούν τη βάση για ασφαλή επιστροφή στην καθημερινότητα και πρόληψη υποτροπών.

#τενοντίτιδα #ωμοπλάτη #κινητικόςέλεγχος #αποκατάσταση

28/10/2025