Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής
Συντονιστής Ομάδων Ψυχοθεραπείας
Πτυχιούχος Παν/μίου Αθηνών
Μέλος Σ.Ε.Ψ.
(235)

Παρεχόμενες Υπηρεσίες
1. Ατομικές Συνεδρίες Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Ενηλίκων
2. Συμβουλευτική Γάμου Θεραπεία Ζεύγους
3. Συμβουλευτική & Υποστήριξη Οικογένειας

26/04/2026

Δεν είναι -απαραίτητα- ή το ένα ή το άλλο...
Μπορεί να είναι ΚΑΙ το ένα ΚΑΙ το άλλο!

ART Model 24/7 - 365 μέρες το χρόνο!

Ο τρόπος που σκέφτεσαι τον εαυτό σουδεν είναι δεδομένος.Έχει μάθει να είναι έτσι.Και αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αλλάξει...
25/04/2026

Ο τρόπος που σκέφτεσαι τον εαυτό σου
δεν είναι δεδομένος.

Έχει μάθει να είναι έτσι.

Και αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αλλάξει.

24/04/2026

Εσένα που σε βρίσκει αυτό το ερώτημα;

Τι λες στον εαυτό σουστις στιγμές που σε δυσκολεύουν περισσότερο;
23/04/2026

Τι λες στον εαυτό σου
στις στιγμές που σε δυσκολεύουν περισσότερο;

22/04/2026

Δύο κωδικοί. Ένας σταθερός και ένας προσωπικός!
Όλα τα άλλα είναι ιστορία...

22/04/2026

Μπήκες σε μια φάση όπου:
ο έλεγχος δεν είναι στα χέρια σου
και το σύστημά σου λέει:
«επ! εδώ έχουμε κίνδυνο»

Περισσότερα σε λίγες ημέρες 👍
21/04/2026

Περισσότερα σε λίγες ημέρες 👍

Θέλω να σου δείξω κάτι πρακτικό.Ας πούμε ότι έχεις μια σκέψη:“Δεν τα καταφέρνω αρκετά.”Συνήθως τι κάνουμε;Προσπαθούμε να...
20/04/2026

Θέλω να σου δείξω κάτι πρακτικό.

Ας πούμε ότι έχεις μια σκέψη:
“Δεν τα καταφέρνω αρκετά.”

Συνήθως τι κάνουμε;

Προσπαθούμε να τη διώξουμε.
Να σκεφτούμε το αντίθετο.
Να την αναλύσουμε.

Στο ART Model δεν κάνεις αυτό.

Ρωτάς:
“Πότε άρχισα να το σκέφτομαι έτσι;”

Και ξαφνικά
δεν είσαι μέσα στη σκέψη.

Έχεις μία αναστοχαστική απόκριση, την κοιτάς.
Και εκεί αρχίζει να αλλάζει κάτι.»

Απάντηση ART Model στο συγκεκριμένο ερώτημα:
"Υπάρχει μια φράση που επιστρέφει ξανά και ξανά, σχεδόν σαν σταθερό υπόστρωμα:
«δεν τα καταφέρνω αρκετά».

Δεν μιλά για αποτυχία ακριβώς.
Μιλά για ένα ποτέ αρκετό.
Σαν ό,τι κι αν γίνεται, να περνάει από ένα εσωτερικό φίλτρο που το μειώνει λίγο… το κρατάει πάντα κάτω από ένα όριο.

Και αυτό δεν φαίνεται να αφορά μόνο το τι κάνεις, αλλά και το πώς σε μετράς.
Σαν να υπάρχει μέσα σου ένα μέτρο που δεν χαλαρώνει.

Αν το δεις πιο κοντά:
σε ποιες στιγμές εμφανίζεται πιο καθαρά αυτό το «δεν είναι αρκετό»";

Κάποιες ιδέες δεν χρειάζεται να εξηγηθούν αμέσως.Χρειάζεται να μείνουν λίγο μέσα μας.Και όταν έρθει η στιγμή,αρχίζουν να...
19/04/2026

Κάποιες ιδέες δεν χρειάζεται να εξηγηθούν αμέσως.

Χρειάζεται να μείνουν λίγο μέσα μας.

Και όταν έρθει η στιγμή,
αρχίζουν να αποκτούν νόημα.

#αυτογνωσία #ψυχολογία #αναστοχασμός

Ο τρόπος που μιλάς στον εαυτό σουείναι πιο σημαντικός από ό,τι νομίζεις.❤❤❤Γιατί τελικά, αυτός είναι ο διάλογος που σε κ...
18/04/2026

Ο τρόπος που μιλάς στον εαυτό σου
είναι πιο σημαντικός από ό,τι νομίζεις.
❤❤❤
Γιατί τελικά, αυτός είναι ο διάλογος που σε καθορίζει.

#αυτογνωσία #ψυχολογία #αναστοχασμός

17/04/2026

Ένας διαφορετικός τρόπος να σκεφτείς!
Κάνεις δεν θα σε πάρει από το χέρι να σου πει τι να κάνεις...
Μπορεί όμως να μας βοηθήσει να σκεφτούμε: Λειτουργώντας ως καθρέφτης των δικών μας συλλογισμών, στο πλαίσιο μιας ουσιαστικής αναστοχαστικής διαδικασίας!

Το ART Model είναι ένας διαφορετικός τρόπος να δουλεύει κανείς με τον εαυτό του.Όχι τυχαία.Αλλά με μια συγκεκριμένη δομή...
17/04/2026

Το ART Model είναι ένας διαφορετικός τρόπος να δουλεύει κανείς με τον εαυτό του.

Όχι τυχαία.

Αλλά με μια συγκεκριμένη δομή που βοηθά τον άνθρωπο
να δει πιο καθαρά τον τρόπο που σκέφτεται.

Και αυτό αλλάζει τον ίδιο τον διάλογο.

(Α.Π.Ε. Ανάληψη Προσωπικής Ευθύνης!) 😊😊😊

#αυτογνωσία #ψυχολογία #αναστοχασμός

Address

Λεωφόρος Μαραθώνος 79
Athens
15344

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+302106619177

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής:

Shortcuts

Featured

Share

Category

Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΑΛΗΘΙΝΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ!

Σπούδασα Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και μετεκπαιδεύτηκα στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο I.C.P.S. – πιστοποιημένο φορέα του Strathclyde University. Δάσκαλοι μου υπήρξαν οι αείμνηστοι Πόλυ και Ιούλιος Ιωσηφίδης. Πνευματικός μου καθοδηγητής ο Irvin Yalom και οι υπαρξιστές φιλόσοφοι…

Είμαι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ), της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας (ΕΕΨΕ) καθώς και της αντίστοιχης Ευρωπαϊκής (ΕΑΡ)…

Συνεργάστηκα με το Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία», όπου δούλεψα κατά σειρά στο Ογκολογικό Τμήμα, το τμήμα Μεταμόσχευσης Μυελού και τη μονάδα Εφηβικής Ιατρικής. Στη συνέχεια συνεργάστηκα με το Ευγενίδειο Θεραπευτήριο στην επιστημονική ομάδα του καθηγητή κ. Γ. Χρούσου. Υπήρξα εισηγητής στο Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο καθώς επίσης και σε δεκάδες επιμορφωτικά σεμινάρια ψυχολογίας…