https://www.facebook.com/1582857998652930/

FREESOULMAMA•pregnancy•birth•womanhood

Home
Greece
Athens
FREESOULMAMA•pregnancy•birth•womanhood

☯️The Yin Way | Sacred Feminine Healing Practitioner
🤰🏽Certified Red Tent Doula | Attached based Holistic Perinatal Care & Education
Athens|Greece

☯️The Yin Way | Sacred Feminine healing Practitioner
🤰🏽Certified Red Tent Doula | Attached based Holistic Perinatal Care & Education
Athens|Greece

19/12/2025

Δε χρειάζεται να φορέσεις τις ωραίες σου πιτζάμες στο hygge σαλόνι σου, αλλά να έρθεις όπως ακριβώς είσαι. Με λερωμένες πιτζάμες, ανακατεμένα μαλλιά, ένα σαλόνι γεμάτο παιχνίδια, παρατημένα πιάτα, πάνες, άγχη, δάκρυα, μικρές χαρές.
Δεν χρειάζεται να έρθεις έτοιμη.
Ούτε ήρεμη.
Ούτε με απαντήσεις.

Ο online κύκλος Red Tent Μαμάδων είναι ένας ζεστός χώρος συνάντησης και έμπνευσης για μητέρες που θέλουν να σταθούν λίγο πιο κοντά στον εαυτό τους και στα παιδιά τους.

Στον κύκλο μοιραζόμαστε εμπειρίες μητρότητας χωρίς σύγκριση,
ερχόμαστε σε επαφή με την ουσία του attachment parenting,
δουλεύουμε με ένα attachment-based πλαίσιο σχέσης και φροντίδας,
παίρνουμε πρακτικές ιδέες και μικρά εργαλεία που μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινότητα,
επανασυνδεόμαστε με το γυναικείο σώμα και τους ρόλους μας μέσα από ήπιες πρακτικές ενσωμάτωσης.

Ιδιαίτερη θέση έχει η κυκλικότητα.
Μαθαίνουμε να ζούμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας κυκλικά
με ρυθμό, να τιμούμε τις μεταβάσεις, με σεβασμό στην ενέργεια και στις ανάγκες μας,
όπως ακριβώς ζητάμε να συμβεί και στη σχέση μας με τα παιδιά μας.

Ο κύκλος δίνει χώρο στο μοίρασμα,
και ταυτόχρονα προσφέρει καθοδήγηση, έμπνευση και πρακτική γνώση,
χωρίς συνταγές και χωρίς "πρέπει".
Ενθαρρύνουμε την εμπιστοσύνη στην εσωτερική καθοδήγηση της κάθε μιας μας.

Αυτός είναι ο κύκλος μας.
Ένα μέρος όπου μπορείς να ακουστείς, να μάθεις, να θυμηθείς.
Και να φύγεις λίγο πιο συνδεδεμένη με το σώμα σου, τον ρυθμό σου και τη μητρότητα όπως τη ζεις.

Από το νέο έτος✨ Τρίτη 13 Ιανουαρίου online✨
και κάθε Τρίτη!

Για πληροφορίες στείλε μου inbox 🌞🍂✨❤️
Βασιλεία

18/12/2025

Η μήτρα σπάνια εξετάζεται χωριστά από τον ρόλο της να κυοφορεί παιδιά.

Κι όμως, δεν αφορά μόνο την κυοφορία, αλλά συνδέεται ενεργειακά με τον εσωτερικό κόσμο της γυναίκας, την αυτοαντίληψή της και τη δημιουργική της δύναμη.

Συμβολίζει τα όνειρα και τις πτυχές του εαυτού που επιθυμεί να "γεννήσει", ενώ η υγεία της αντανακλά βαθύτερες συναισθηματικές καταστάσεις, όπως η πίστη στον εαυτό και η αυτοαξία.

Η υπερβολική αυτοκριτική, η έλλειψη εμπιστοσύνης, οι αγχωτικές ή περιοριστικές σχέσεις και η παραμονή σε καταστάσεις που βασίζονται στον φόβο της οικονομικής ή συναισθηματικής ανεπάρκειας μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη μήτρα και τα άλλα εσωτερικά πυελικά όργανα.

Παράλληλα, εσωτερικές συγκρούσεις ανάμεσα στις βαθύτερες ανάγκες για συντροφικότητα και στήριξη και στις εξωτερικές πιέσεις για επιτυχία, αυτονομία και κοινωνική αποδοχή μπορεί επίσης να επιβαρύνουν την υγεία τους.

Η μήτρα μπορεί να λειτουργήσει ως εσωτερικός οδηγός, μια λεπτή αλλά καθαρή φωνή σοφίας που μας συνδέει με τη διαίσθηση, τα όρια και τις αληθινές μας ανάγκες.
Όταν μαθαίνουμε να την ακούμε, αναγνωρίζουμε πιο εύκολα πότε μια επιλογή μας θρέφει και πότε μας απομακρύνει από τον αυθεντικό μας εαυτό. Παράλληλα, η συνειδητοποίηση των επαναλαμβανόμενων μοτίβων συμπεριφοράς (στις σχέσεις, στη δουλειά, στον τρόπο που φροντίζουμε ή πιέζουμε τον εαυτό μας) μας επιτρέπει να κατανοήσουμε τι πραγματικά ζητά η ψυχή μας και να κάνουμε πιο συνειδητές, υποστηρικτικές επιλογές.

Η μήτρα δεν ζητά τελειότητα, ζητά αλήθεια.
Όταν την ακούμε, θυμόμαστε ποια είμαστε, τι αξίζουμε και τι ήρθε η ώρα να γεννηθεί μέσα μας.
Η επίγνωση είναι η αρχή της θεραπείας και η σύνδεση με το σώμα είναι το μονοπάτι επιστροφής στον εαυτό.

🌹🔥✨🪶
Βασιλεία

11/12/2025

Η θεραπεία πολλές φορές ξεκινά από μια εσωτερική μετατόπιση..
Γιατί στο σώμα, μια πεποίθηση δεν είναι μόνο μια σκέψη.Είναι ένα ολόκληρο αποτύπωμα: μυϊκή ένταση, τρόπος αναπνοής, στάση, αντίδραση στο στρες.

Όταν αναγνωρίσουμε ότι μια πεποίθηση δεν είναι δική μας, ότι την κληρονομήσαμε από γενιές γυναικών πριν από εμάς, κάτι βαθύ αλλάζει.

Η επίγνωση αυτή λειτουργεί σαν να τραβάμε ένα αγκίστρι από το νευρικό σύστημα.
Οι σύγχρονες ψυχοσωματικές επιστήμες το περιγράφουν καθαρά:
όταν μια παλιά, περιοριστική αφήγηση χαλαρώνει, το σώμα βρίσκει ξανά ροή.
Ο τόνος πέφτει, η αναπνοή βαθαίνει, η ενέργεια κινείται πιο ελεύθερα.

Και η 'άγρια φύση' μέσα μας, αυτό το αρχέγονο, αληθινό κομμάτι μας, το αναγνωρίζει αμέσως.
Το νιώθεις ως απαλό ξεκλείδωμα, σαν να ανοίγει λίγο φως σε ένα σημείο που ήταν σκιερό για χρόνια.Η ένταση μειώνεται, τα μοτίβα φόβου υποχωρούν, η ενέργεια κυκλοφορεί πιο ελεύθερα.
Και η εσωτερική, άγρια σοφία μας αναγνωρίζει τη μετατόπιση σαν κάτι βαθιά φυσικό..

Αυτή η στιγμή δεν είναι απλώς ανακούφιση.
Είναι θεραπεία.
Η στιγμή που το σώμα επιβεβαιώνει: “Επέστρεψες σε κάτι που σου ανήκει.”

Ομως για να γίνει σταθερή η αλλαγή, χρειάζεται να της δώσουμε χώρο.
Να την κρατήσουμε ζωντανή και να μην επιστρέψουμε αυτόματα στα παλιά που τόσο καλά ξέρουμε.

Εδώ βοηθάει η πρακτική του Way of Yin.
Δεν "διορθώνει" κάτι, δεν πιέζει.
Δημιουργεί έδαφος.
Μας μαθαίνει να μένουμε στην αίσθηση, να ακούμε το σώμα, να παρατηρούμε τα μοτίβα πριν μας καταπιούν ξανά.
Και έτσι η μετατόπιση δεν είναι πια μια όμορφη στιγμή που πέρασε.
Γίνεται νέος τρόπος ύπαρξης.

Αυτή είναι για μένα η ουσία της θεραπείας:
μια αλήθεια που αναδύεται
και μια πρακτική που της επιτρέπει να ριζώσει.

Βάλε μου μια 💜 αν έχεις βιώσει μια τέτοια μετατόπιση και αν θέλεις γράψε μου τι σε βοήθησε σε αυτό.

Βασιλεία ☺️✨

27/11/2025

Όπως έξω, έτσι και μέσα. Όπως πάνω, έτσι και κάτω.

Το τέλος του φθινοπώρου μάς καλεί να κάνουμε αυτό που κάνουν και τα δέντρα: να αφήσουμε τα φύλλα που δεν μας χρειάζονται και να κρατήσουμε ό,τι μας θρέφει και μας ενδυναμώνει.

Για τις γυναίκες, αυτή η εποχή είναι χρόνος συγκομιδής, θρέψης και εσωτερικής προετοιμασίας. Ενισχύουμε την πέψη, τη σπλήνα, το έντερο και τη ζωτική μας ενέργεια, με ζεστά, εύπεπτα και θρεπτικά γεύματα: ρυζόγαλο, σούπες, βραστά λαχανικά, δημητριακά και σπόρους που συγκρατούν και αναζωογονούν το σώμα.

Αφήνουμε πίσω ό,τι δε μας υπηρετεί.
Συνήθειες, σκέψεις, φορτία και δημιουργούμε χώρο.
Ταυτόχρονα, φροντίζουμε το μέσα μας με ήπιες πρακτικές: ένα ζεστό ρόφημα το πρωί, απαλή μάλαξη της κοιλιάς, ή ήπιο περπάτημα στη φύση.

Το φθινόπωρο διδάσκει υπομονή, αποδοχή και σύνδεση με τη φυσική ροή. Μέσα από τη θρέψη και την προετοιμασία, χτίζουμε αντοχή και γαλήνη, ώστε να υποδεχτούμε τον χειμώνα γεμάτες δύναμη και εσωτερική σοφία.

Μείνε κοντά στο σώμα σου, άκου τη σοφία του, και άφησε το φθινόπωρο να σε καθοδηγήσει και να σε ενδυναμώσει.🍂🧡

24/11/2025

Η περίοδός σου δεν "χαλάει" όταν γίνεται άστατη.
Σου μιλάει.

Ο χρόνος που αργεί ή που έρχεται νωρίτερα δεν είναι τυχαίος.
Δείχνει πώς αναπνέει το νευρικό σου σύστημα, πόσο χώρο έχει το Yin σου,
πόσο αντέχεις να κρατάς ή πόσο χρειάζεσαι να αφήσεις.

Στην πραγματικότητα, αυτό που αλλάζει δεν είναι η περίοδος
είναι η ωορρηξία.
Είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σου μεταβαίνει από άνοιξη σε καλοκαίρι,
από ενέργεια σε άδειασμα,
από κίνηση σε ηρεμία.

Κάθε απόκλιση είναι μήνυμα.
Κάλεσμα για προσοχή, φροντίδα,
επανευθυγράμμιση με τον τρόπο που ζεις,
όχι σύγκριση με έναν "τέλειο" κύκλο.

🌙Το cyclical living είναι σημαντικό γιατί σε επαναφέρει σε μια σχέση συνέπειας με το σώμα σου.
Σου θυμίζει ότι δεν είσαι φτιαγμένη για τον ίδιο ρυθμό κάθε μέρα.
Σε βοηθά να σταματήσεις να πιέζεις τον εαυτό σου να "αποδίδει σταθερά"
και να αρχίσεις να ζεις με το σοφό, φυσικό σου κύμα.
Αυτό μειώνει την ένταση, ρυθμίζει ορμόνες,
και χτίζει βαθιά εμπιστοσύνη μεταξύ εσένα και του εαυτού σου.

Μαζί μπορούμε να μάθουμε
• να αναγνωρίζεις την ωορρηξία σου με φυσικούς, σωματικούς δείκτες
• να καταλαβαίνεις τις φάσεις του δικού σου κύκλου
• να προσαρμόζεις τη φροντίδα σου (κίνηση, τροφή, ρυθμό) στην εποχή που διανύεις μέσα σου
• να μεταφράζεις τα σήματα του σώματος σε καθαρή καθοδήγηση.

Αν θέλεις να ακούσεις τι σου δείχνει
ο δικός σου Ρυθμός & να δημιουργήσεις μια σχέση εμπιστοσύνης με τη σοφία του σώματός σου μπορώ να σε καθοδηγήσω με αγάπη.

Βασιλεία 🪶

13/11/2025

Σήμερα το πρωί, επισκεφτηκα- μαζί με κάποιες ακόμα συναδέλφους, το πρώτο κέντρο φυσικού τοκετού στη χώρας μας.
Η συγκίνηση και ο ενθουσιασμός ήταν μεγάλος, καθώς η δημιουργία ενός κέντρου φυσικού τοκετού ήταν ένα μεγάλο όνειρο για αρκετές γυναίκες εδώ και πολλά χρόνια... Ένα όνειρο για μια τέτοια επιλογή.
Ο δρόμος ήταν μακρύς και επίπονος.. Έγινε μεγάλος αγώνας-πολλες μαίες (κυρίως & φυσικά!) έδωσαν τις δικές τους μάχες- όπως και η υπέροχη για να έχουμε εμείς οι γυναίκες σήμερα ένα πρότυπο κέντρο φυσικού τοκετού στην Ελλάδα.
Το βρίσκεται στην Αθήνα, κοντά στο Αττικό Άλσος .Ευκολη πρόσβαση με πάρκινγκ. Μπαίνοντας ένιωσα σαν να μπαίνω σε ένα cozy boutique hotel ☺️ Καθαρός σχεδιασμός, καμπύλες, ζεστά χρώματα, αρμονικές και ήπιες αντιθεσεις. Αιθέρια έλαια έδιναν μια γείωση στα δωμάτια τοκετών και γενικότερα ένα κλίμα οικειότητας και ηρεμίας. Οι μαίες - το προσωπικό του κέντρου - ευγενικές και ζεστές!
Μας ξενάγησαν στον χώρο και μας μίλησαν για το όραμα και τις αξίες του the birth center, για τη φροντίδα και τις υπηρεσίες που προσφέρουν στη μητέρα και το μωρό αλλά και σε όλη την οικογένεια.
Είναι ένας χώρος που σου δημιουργεί εμπιστοσύνη. Ο εξοπλισμός τους βασισμένος στα ευρωπαϊκά πρότυπα, πλήρης και υπερσύγχρονος, σε τέλεια ισορροπία με το μη-ιατρικοποιημένο περιβάλλον του κέντρου!
Υπάρχουν 5 μεγάλα δωμάτια. Η κάθε μητέρα (με τον σύντροφο/συνοδό/doula) έχει το δικό της δωμάτιο από την αρχή έως τη στιγμή της αποχώρησης της οικογένειας από το κέντρο -δε χρειάζεται να μεταφέρεται σε διάφορους χώρους ανάλογα το στάδιο του τοκετού ούτε η μητέρα ούτε το μωρό.Υπάρχει χώρος για τα μεγαλύτερα αδελφάκια και τους φροντιστές τους (όχι για διαμονή, αλλά για μερική παραμονή ως επισκέπτες)
Η κάθε μητέρα έχει την μαία της, που την φροντίζει και την παρακολουθεί & τη doula της αν θέλει. Έχει άνεση να μπει στο ντουζ, να καθίσει εκεί αν θελει, έχουν μπάλες, πισίνα τοκετού, πανί κρεμαστό για υποστήριξη, σκαμνί τοκετού και πόσα ακόμα.
Μπορείτε να κανονίσετε κι εσείς μια ξενάγηση!😉
Συγχαρητήρια στην ομάδα, στις όλες αυτες υπέροχες γυναίκες, στην συνιδρύτρια του κέντρου Εύχομαι πολλές πολλές όμορφες εμπειρίες, με φροντισμένες και δυνατές μαμάδες!! Ευχαριστούμε 🙏🏽✨❤️🌱🌹

05/11/2025

Το φατσοβιβλίο μου θύμισε την πρώτη μας συμμετοχή στο Ζάππειο στα πλαίσια της Εβδομάδας Θηλασμού το 2014.. κι αμέσως ένιωσα αυτό το κύμα από συναισθήματα να με πλημμυρίζει ξανά..
Χαρά και τρυφερότητα για τη νέα ψυχή που είχα τότε στην αγκαλιά μου και μαζί φόβος, αγωνία, η αίσθηση πως έπρεπε να χωρέσω (σε) μια ολόκληρη νέα πραγματικότητα (ποτέ δεν κατάφερα να τον βάλω σωστά στο ring sling😅)

Η μητρότητα δεν τιμάται όπως της αξίζει.

Τόσες μητέρες πορεύονται μόνες, κουρασμένες, αβέβαιες, προσπαθώντας να σταθούν μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο αντιφατικά σύμβολα και στερεότυπα.

Και όμως, πίσω από το χαμόγελο και τη δύναμη, η μητρότητα κρύβει συχνά πόνο, φόβο, άγχος. Και τις ενοχές, τις πιο βαριές από όλες, γιατί φωλιάζουν σιωπηλά στην καρδιά και ροκανίζουν τη χαρά.

Κάθε μητέρα χρειάζεται μια αγκαλιά.
Κάποιον ή κάποια να της θυμίσει ότι τα κάνει καλά, ότι είναι αρκετή, ότι δεν είναι μόνη της σ’ αυτή τη διαδρομή.
Χρειάζεται φροντίδα, όπως και εκείνη φροντίζει.

Αυτή την εβδομάδα, ας κάνουμε λίγο χώρο μέσα μας για όλες τις μητέρες που προσπαθούν με τον δικό τους τρόπο, κάθε μέρα, ξανά και ξανά.

🙏🏽🌹

03/11/2025

Πόσες μέρες τώρα έχω δει χριστουγεννιάτικα στολίδια στα μαγαζιά..Γιατί;;!!!😅😅
Νοέμβριος ακόμα κι όμως, οι βιτρίνες λάμπουν!

Σαν να φοβόμαστε τη σκοτεινιά σκέφτομαι..
τη σιωπή, τον χειμώνα.
Σαν να θέλουμε πάντα φως, φασαρία, ντοπαμίνη.
"Έχει παλιόκαιρο" άκουσα προχτές επειδή είχε συννεφιά..☁️🍂🍂🍂🍂

Κάνουμε πολλή φασαρία.
Δεν στεκόμαστε να ακούσουμε.
Ξεχάσαμε την κυκλικότητα — της φύσης, της ψυχής, του σώματός μας.

Μάθαμε μόνο να τρέχουμε, να γεμίζουμε, να καταναλώνουμε.
Να κυνηγάμε την ευτυχία σαν να είναι κάτι που αγοράζεται.

Μα η ζωή δεν είναι πάντα γιορτή!
Δε μπορεί να έχει πάντα καλοκαίρι! (μη το κυνηγάτε σε άλλα ημισφαίρια συνεχώς! Θα καείτε! 😁)

Υπάρχει και ο καιρός της παύσης.

Ο καιρός του Yin.

Ο καιρός που η γη ξεκουράζεται κάτω απ’ το χώμα.
Που και εμείς χρειάζεται να σωπάσουμε, να μαζευτούμε, να νιώσουμε..

Σημασία δεν έχει να είμαστε συνέχεια χαρούμενοι, ή σε εξωστρέφεια, αλλά να βρίσκουνε ειρήνη στα σκοτάδια μας.
Είναι να είμαστε παρόντες με ό,τι υπάρχει.

Να θυμάσαι πως και το σκοτάδι έχει λόγο που έρχεται..

Αγαπημένος Νοέμβριος..ο μήνας της κατάβασης, του Σκορπιού, ο μήνας των ψυχών, των μεγάλων θεραπευτών Αγίων Αναργύρων, των μεγάλων Αρχαγγέλων, της Εκάτης και της Μεγάλης Μητέρας Θεοτόκου..ας τον ζήσουμε όπως του αξίζει.
Με ησυχία.. 🌙

Και όπως λέει μια φίλη μας "όταν η θλίψη θα έρθει ακάλεστη στο σπίτι σου, άνοιξε της την πόρτα, κάλεσε την για ένα τσάι, κάποια στιγμή θα φυγει.."
Και είναι υπέροχη η εποχή αυτή για τσάι..έτσι δεν είναι;😉🌿🌙
🌲🌅🌿💚

27/09/2025

Ένας άνδρας συχνά αντιστέκεται σε μια γυναίκα με έναν νηπιακό τρόπο – και έτσι, ταυτόχρονα, αντιστέκεται και στην ασυνείδητη πλευρά της ίδιας του της ύπαρξης.

Για εκείνον, οι γυναίκες και το ασυνείδητο είναι στενά δεμένα μεταξύ τους· και νιώθει πως πρέπει να σωθεί και από τα δύο, μερικές φορές σχεδόν πανικόβλητος.

Έχει επίσης έναν κρυφό φόβο για τις απόψεις μιας γυναίκας.

Η γυναίκα, όμως, είναι συχνά πιο ικανή να αναγνωρίζει τη δική της διττότητα.

Ο άνδρας, αντιθέτως, παραμένει αιχμάλωτος της διάνοιας και της λογικής του, και δεν μαθαίνει μέσα από τη διαίσθηση – κάτι που η γυναίκα εμπιστεύεται συχνά.

Η γυναίκα είναι αναγκαία για να τον αναγκάσει να ζήσει μέσα στον πραγματικό κόσμο.

Αν σχετίζεται με μια γυναίκα, παύει να είναι απλώς ένας Νους που αιωρείται πάνω απ’ όλα. Όταν παντρεύεται, γίνεται συγκεκριμένος: ο σύζυγος μιας συγκεκριμένης γυναίκας μέσα στον κόσμο, με πραγματική διεύθυνση και συγκεκριμένες ευθύνες.

Η αγάπη ανάμεσα στο αρσενικό και το θηλυκό είναι η αντιστάθμιση για την τεράστια ένταση που υπάρχει ανάμεσα σε αυτούς τους δύο πόλους.

Το βαθύτερο σκοτάδι γίνεται πάντοτε αισθητό μέσα από το αντίθετο φύλο.

Μια γυναίκα, για παράδειγμα, μπορεί να σκέφτεται: «Αν εκείνος ήταν διαφορετικός…». Όμως η ενασχόλησή της με τον άνδρα είναι απλώς μια δική της προβολή επάνω του.

Υπάρχουν γυναίκες που πιστεύουν πως ο άνδρας θα τις απομακρύνει από τον δρόμο τους, και άνδρες που συχνά φοβούνται ότι οι γυναίκες θα τους αποσπάσουν από το έργο τους.

Στην πραγματικότητα, οι βαθύτερες αιτίες βρίσκονται στον φόβο – είτε για το άλλο φύλο είτε για το ίδιο τους το ασυνείδητο.

Ένας γάμος έχει περισσότερες πιθανότητες να ευδοκιμήσει, αν η γυναίκα ακολουθεί το δικό της αστέρι και παραμένει συνειδητή για την ολότητά της, παρά αν αφοσιώνεται διαρκώς στο αστέρι και την ολότητα του άντρα της.

Ένας άνδρας, άλλωστε, δεν θα σκεφτόταν να ακολουθήσει το αστέρι της γυναίκας του – γιατί αυτή η λειτουργία μέσα στη σχέση δεν έχει αναπτυχθεί σε αυτόν. Εκείνος σκέφτεται το δικό του αστέρι, το δικό του έργο.

Η γυναίκα χρειάζεται να σκεφτεί τον εαυτό της. Και ακόμη κι αν είναι πιο προχωρημένη ως ολότητα από τον άνδρα, δεν πρέπει να κοιτάζει πίσω της· γιατί μόνο τότε ανοίγει ο δρόμος για να την ακολουθήσει κι εκείνος.

C.G. Jung, Συνομιλίες με τον C.G. Jung
Margaret Ostrowski-Sachs, σσ. 51–52

11/06/2025

Το Yin Way, η στάση του να ζεις ως γυναίκα κυκλικά, είναι ένας δρόμος που σε προσκαλεί να παρατηρείς, να δέχεσαι και να αφουγκράζεσαι κάθε φάση σου. Όπως η Σελήνη, έτσι κι εσύ, γεμίζεις, αδειάζεις, μεταμορφώνεσαι.

Η Πανσέληνος μας καθρεφτίζει τη στιγμή της πληρότητας, αλλά και την ανάγκη να απελευθερώσουμε ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πια.

🩸Αν αιμορραγείς αυτή την περίοδο, ίσως νιώσεις πιο έντονα την εσωτερική σου σοφία.
Είσαι στην πιο ενδοσκοπική φάση του κύκλου σου. Όπως η σκοτεινή πλευρά της Σελήνης, που ξέρει, αλλά δεν μιλάει..
Κλείσε τα μάτια και άφησε το σώμα σου να σου πει τι χρειάζεται.

🌞Αν είσαι στη φάση της ωορρηξίας ή σε δημιουργική έξαρση, η πανσέληνος ενισχύει τη λάμψη σου.
Είναι η ώρα να σταθείς στο κέντρο σου και να ρωτήσεις..Πού θέλω να προσφέρω αυτό το φως;
Πού με χρειάζεται ο κόσμος αλλά κι εγώ η ίδια;

🌺Αν κυοφορείς -κυριολεκτικά ή συμβολικά, αφουγκράσου τη σελήνη ως φύλακα.
Τί χρειάζεται προστασία μέσα σου τώρα;
Πώς μπορείς να κρατήσεις χώρο για το νέο που έρχεται;

✨Αν βρίσκεσαι στη φάση της εμμηνόπαυσης, το φως αυτό είναι βαθιά αναγνωριστικό.
Δεν χρειάζεται να "παράγεις". Η Σελήνη σού ψιθυρίζει πως η ύπαρξή σου αρκεί. Το φως που κρατάς δεν είναι απλά εντυπωσιακό, είναι απαραίτητο.

🦋Αν είσαι νέα γυναίκα, κόρη του κόσμου, κοίτα τη σελήνη σαν καθρέφτη της εσωτερικής σου φλόγας. Ρώτα την: Ποια είμαι όταν δεν προσπαθώ να ταιριάξω;

🌕Το φως της πανσελήνου είναι κοινό για όλες, αλλά το ταξίδι μοναδικό για κάθε μία..

Εσύ που βρίσκεσαι στη διαδρομή αυτή; Αν θες γράψε μου στα σχόλια ή κρατά την στο journal σου..καλή κι ευλογημένη πανσέληνο!!

Βασιλεία 🪶

06/06/2025

Σήμερα, στην International Home Birth Day, η καρδιά μου πλημμυρίζει ευγνωμοσύνη.

Νιώθω βαθιά ευλογημένη που είμαι παρούσα στην πιο ιερή στιγμή της ζωής..
τη γέννηση — όχι μόνο ενός παιδιού, αλλά και μιας μητέρας.

Ως βοηθός μητρότητας, συνοδοιπόρος και μάρτυρας του θαύματος της ζωής,
βρίσκομαι στο πλευρό γυναικών που επιλέγουν να γεννήσουν στο σπίτι τους,
στον δικό τους ασφαλή και οικείο χώρο, εκεί όπου μπορούν να αφεθούν με εμπιστοσύνη στο σώμα και στη σοφία τους.

Η γέννα στο σπίτι δεν είναι για όλους — αλλά για εκείνες που τη νιώθουν,
είναι μια πράξη βαθιάς σύνδεσης, ελευθερίας και δύναμης.
Είναι μια επιστροφή στην απλότητα και στη φυσική ροή,
μια πράξη αγάπης και εμπιστοσύνης στη ζωή και στον εαυτό.

Μέσα από τη ματιά του attachment parenting, βλέπω κάθε γέννα ως την απαρχή μιας σχέσης βαθιάς εγγύτητας.
Εκεί ξεκινά το πρώτο άγγιγμα, η πρώτη ματιά, η πρώτη ανάσα μαζί.
Εκεί αρχίζει ο ιερός δεσμός, που θεμελιώνεται στη ρύθμιση, στη συναισθηματική διαθεσιμότητα, στην αγκαλιά.

Νιώθω τιμή και ευγνωμοσύνη για κάθε γυναίκα που με εμπιστεύτηκε.
Που με άφησε να σταθώ δίπλα της, σιωπηλά, τρυφερά, με σεβασμό.
Που με άφησε να δω τη δύναμη, το άνοιγμα, το πέρασμα.

Χρόνια πολλά στη γέννα με αγάπη,
με φροντίδα και με την ιερότητα που της αξίζει.
Χρόνια πολλά στη γέννα στο σπίτι — εκεί όπου γεννιέται η ζωή… και ξαναγεννιόμαστε κι εμείς.

Βασιλεία 🪶
Certified Red Tent Doula

04/06/2025

Καθόμαστε σε κύκλο
σε αυτή τη μεταβατική στιγμή, που κάτι ετοιμάζεται να φανεί ολόκληρο.

Να σταθούμε, να πάρουμε μια ανάσα,
και να δώσουμε χώρο σε ό,τι νιώθουμε.

Να αφήσουμε ο,τι δε χρειαζόμαστε.

Να κάνουμε αυτό που οι γυναίκες κάνουν από πάντα.
Να γίνουμε οι αλχημίστριες της ζωής μας.

Σε περιμένω με χαρά
Μια μέρα πριν την Πανσέληνο του Ιουνίου

Προτεινόμενη εισφορά 15€

Βασιλεία 🪶

Address

Athens
19002

Telephone

+306948104509

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FREESOULMAMA•pregnancy•birth•womanhood posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FREESOULMAMA•pregnancy•birth•womanhood:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?

bio

Η Βασιλεία Μπακαγιάννη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Άρτα. Εγκατασταθηκε στην Αθήνα, όπου ολοκλήρωσε τις σπουδές της αρχικά στο marketing-advertising-public relations και στη συνέχεια στο interior design & architecture. Απο την εφηβεια την προκαλουσε η μελετη και ενασχοληση με τις εναλλακτικες θεραπειες, η φιλοσοφια, η γιογκα, η μυθολογια, η ιστορια των αρχαιων πολιτισμων, και οι θετικες επιστημες. Το ταξίδι στη μητρότητα και ενας ομορφος τοκετος στο σπιτι, την ενέπνευσε από πολύ νωρίς στο να ασχοληθεί με τη γυναικεία φύση και την περιγεννητική φροντίδα και να εκπαιδευτεί ως Βοηθός Μητρότητας (doula). Από τότε έχει πάρει μέρος σε εκπαιδευτικά προγράμματα όπως τα “Red Tent Doula course”(2015) με τη Nicola Goodall, το “Conversations With the Womb”(2017) με τη Giuditta Tornetta, το “Birthlight Yoga Study Day for Maternity Health Professionals”(2015) με τη Francoise Freedman κ.α. και ειναι η πρωτη, και μοναδικη εως τωρα, πιστοποιημενη Βοηθος Μητροτητας Red Tent Doula στην Ελλάδα. Επισης έχει εκπαιδευτεί στο Αγιουρβεδικό μασάζ Mardana(2013) από τον Ioanni Umrao Singh. Απο το 2018 ειναι επισημη συνεργατης της Attachment Parenting Hellas.

Απο το 2015 συντονίζει έναν κύκλο γυναικών υποστήριξης και ενδυνάμωσης, ανοιχτό σε γυναίκες όλων των ηλικιών, εξερευνώντας τη γυναικεία φύση και τη θηλυκή ενέργεια, αγγίζοντας θέματα που αφορούν τη σύγχρονη γυναίκα μέσα από μια ολιστική προσέγγιση και βιωματικών εμπειριών. Απο το 2015-2017 ο κυκλος γυναικων, με τη πολυτιμη βοηθεια της Αντριάνας Ζαίλη, ηταν ο πρωτος και μοναδικος εως τωρα στην Ελλαδα οπου απευθηνοταν και σε γυναικες με προβληματα ακοης σε ταυτόχρονη απόδοση στην ελληνική νοηματική γλώσσα.

Δουλεύει με γυναίκες από την περίοδο της εγκυμοσύνης, τον τοκετο, και τη λοχεία βοηθώντας αυτές και τους συντρόφους τους σε πρακτικά και συναισθηματικά θέματα περιγεννητικής φροντίδας, μητρότητας και διαπαιδαγώγησης και είναι εμπνεύστρια και ιδρύτρια του κέντρου freesoulmama.

Στη δουλειά της χρησιμοποιεί εργαλεία έκφρασης, όπως τη θεραπευτική ζωγραφική, το τραγούδι, την κίνηση και το χορό, το διαλογισμό, τη γιόγκα κ.α. Έχει εμπνευστεί από διάφορες κουλτούρες του κόσμου, όσον αφορά την φροντίδα της γυναίκας και της μητερας.