Ράνια Σαμαρά

Ράνια Σαμαρά Φροντί-ΖΩ για μένα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

https://www.f

Η Ράνια Σαμαρά γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε στο Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος από όπου αποφοίτησε το 2012.

Έχει εξειδικευτεί στη Μεσογειακή δίαιτα και τη διατροφική αντιμετώπιση καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ στόχος της είναι η δημιουργία ενός Μεταβολικού Κέντρου για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, του σακχαρώδους διαβήτη και των ψυχογενών νοσημάτων.

Από το 2002 συμμετέχει τακτικά, σε διεθνή συνέδρια, συμπόσια και ημερίδες με θέματα γύρω από την διατροφή, τον αθλητισμό και τις διατροφικές νόσους που επίκεινται γύρω από αυτά, με τελευταίο τον Ιανουάριο του 2013, της Διαβητολογικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος, με θέμα: “Σακχαρώδης Διαβήτης, ένα σύγχρονο πρόβλημα υγείας”.

Από τον Μάιο του 2012 έχει ενσωματωθεί στην επιστημονική ομάδα της ιστοσελίδας www.genenutrition.gr, σχετικής με θέματα διατροφής, γενετικής, ψυχολογίας και αθλητισμού.

Ενημερωτικό πρόγραμμα τριών ενοτήτων για όσες είναι ή θέλουν να γίνουν μανουλες!Η συμμετοχή είναι δωρεάν!   #θαγινωμαμα ...
24/12/2022

Ενημερωτικό πρόγραμμα τριών ενοτήτων για όσες είναι ή θέλουν να γίνουν μανουλες!
Η συμμετοχή είναι δωρεάν!
#θαγινωμαμα

10/02/2018

Did you know this?
Eating helps to !! 🤔😯

20/12/2017
30/10/2017

καλημέρα!!
13/02/2017

καλημέρα!!

'cause best diet is the right nutrition..

01/02/2017

Goodmorning people!!!

Don't wait for "another''  ..
30/01/2017

Don't wait for "another'' ..

Waiting for Monday.. !!

04/01/2017

Very happy new year people!! :D !!!!

04/01/2016

Πάνω απ'όλα.. #θετική #σκέψη!! :D

06/10/2015

Χτες ήταν η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού και ασχοληθήκαμε όχι μόνο με αθλήματα, αλλά και με την υγιεινή διατροφή. Ευχαριστούμε τη διαιτολόγο - διατροφολόγο Ράνια Σαμαρά, που έδωσε στα παιδιά χρήσιμες συμβουλές μέσα από ποικίλες βιωματικές δράσεις!

07/08/2015

Τα flapjacks είναι μπάρες βρώμης είτε μαλακές είτε σκληρές. Το υπέροχο με τις μπάρες αυτές είναι ότι δεν χρειάζονται ψήσιμο. Ιδανικές για το καλοκαίρι..!!!

Read more: http://www.genenutrition.gr/index.php/proteinoume/flapjacks-without-baking.html

#μπάρες #βρώμη #μαγειρική #προτείνουμε

05/06/2015

Θεωρούμε ότι «παχαίνει» και το αποφεύγουμε. Αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας υγιεινής διατροφής.

Read more: http://www.genenutrition.gr/index.php/proteinoume/peanut-butter.html

#μαγειρική #συνταγές #προτείνουμε #φυστικοβούτυρο

11/05/2015

1. Για να αδυνατίσω, πρέπει πρώτα να χάσω κιλά και...

Έχεις τα μάτια της μητέρας σου και ο τρόπος που σταυρώνεις τα χέρια σου μοιάζει με αυτό του πατέρα σου; Τι είναι τα γονί...
05/05/2015

Έχεις τα μάτια της μητέρας σου και ο τρόπος που σταυρώνεις τα χέρια σου μοιάζει με αυτό του πατέρα σου; Τι είναι τα γονίδια και μήπως εμπλέκονται και αυτά κάπου;

Read more: http://www.genenutrition.gr/index.php/genetiki/the-magical-world-of-dna.html

#υγεία #γενετική

Έχεις τα μάτια της μητέρας σου και ο τρόπος που...

24/04/2015

Έχετε κάνει όλα τα απαραίτητα βήματα για να μειώσετε βάρος,...

Το έλαιο της καρύδας ενυδατώνει, αναζωογονεί και δίνει λάμψη στα μαλλιά ενώ το ελαιόλαδο και το αμυγδαλέλαιο, πλούσια σε...
24/04/2015

Το έλαιο της καρύδας ενυδατώνει, αναζωογονεί και δίνει λάμψη στα μαλλιά ενώ το ελαιόλαδο και το αμυγδαλέλαιο, πλούσια σε ωφέλιμα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, τα αναδομούν και τα θρέφουν.

Read more: http://www.genenutrition.gr/mallia/naturalhairmask.html

Φυσική μάσκα ενυδάτωσης-λάμψης για βαμμένα μαλλιά με έλαιο καρύδας, ελαιόλαδο,...

Address

Δάφνης 10
Athens
15126

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ράνια Σαμαρά posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ράνια Σαμαρά:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram