Sofia Micy

Home
Greece
Athens
Sofia Micy

Holistic Pilates and Yoga studio in Lykavittos Athens

30/09/2025

✨Το προγραμματάκι μας με επιπλέον ώρες, για να ξεκινήσει ο Οκτώβρης μας σωστά. Ολα τα μαθήματα μας είναι μέχρι 4 ή 5 άτομα έτσι ώστε να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στον κάθε μαθητή/τρια.
✨Για όσους, παρόλα αυτά, θέλουν μια ώρα αποκλειστικά στο κρεβάτι πιλάτες και προγράμματα προσαρμοσμένα στις δικές τους ανάγκες, έχουμε προσθέσει κάποιες επιπλέον ώρες για ιδιαίτερα/ντουετακια ΜΟΝΟ στο κρεβάτι πιλάτες. Για αυτές τις ώρες θα χρειαστεί να μιλήσετε απευθείας μαζί μου 💪

#πιλατες #πιλατεςαθηνα #πιλατεςγιογκα

29/09/2025

“The greatness of a community is most accurately measured by the compassionate actions of its members.” C.S.K

Δεν θα μπορούσα να είμαι πιο περήφανη για αυτό που έχουμε μαζί δημιουργήσει. Μια ομάδα/κοινότητα όπου τα μέλη της όχι απλά είναι υπέροχοι άνθρωποι ο ένας προς τον άλλον, αλλά μαζί προσπαθούμε να κάνουμε τον κόσμο λιγάκι καλύτερο. Όπως και όσο μπορεί ο καθένας. Και αυτό είναι αρκετό.
Ένα λοιπόν ακόμη “Pilates under the stars” ολοκληρώθηκε την περασμένη Κυριακή και τα χρήματα που μαζέψαμε δόθηκαν για τις ανάγκες του Humanity In Greece. Ούτε διαφήμιση το έκανα, ούτε ποστ, ούτε τίποτα. Ένα στορι έκανα όλο κι όλο και σε 5 λεπτά είχαν ήδη γεμίσει οι θέσεις.
Σας ευχαριστώ που είστε μαζί μου σε αυτό το ταξίδι 🙏
Θα κάνουμε ένα τελευταίο μαθηματακι στον Λυκαβηττο μέσα Οκτώβρη. Θα σας ενημερώσω άμεσα ✨

#πιλατες #πιλατεςαθηνα #πιλατεςγιογκα ❤️

23/06/2025

✨“Yoga Under the Stars” at Lycabettus Hill✨

Sometimes, on Sundays, we gather outdoors to move, breathe and connect. This time was even more special as we raised money, in order to support the amazing work of 🙏
I strongly believe that our vision in life has to be something bigger than us. Something that makes this world a better place.
Thank you to everyone who joined me yesterday. You guys rock ❤️

#γιόγκα #γιογκααθηνα

29/04/2025

“Maturity starts the day we take responsibility for our lives” ✨
I already miss this island. A huge thank you to everyone I met there. I had the best time. Till next time 🙏❤️

✨

16/04/2025

Κάπου μεταξύ ήλιου, θάλασσας και ονείρου ✨

14/03/2025

✨ Barre à Terre is a set of floor exercises combined in a dance way, offering you flexibility, elasticity and the grace of a dancer, while sculpting the body 🩰
Expect to learn a dance choreography at end of the class, so we leave the space feeling uplifted and fully expressed 💃🏻

Teacher: 🙏

Every Friday at 5pm ✨

24/02/2025

"A memory without the emotional charge is called wisdom " J.D ✨

I sent you all an email yesterday. If you haven’t received the email please let me know 🙏

-Next Yin Yoga+Breathwork class will be on Sunday 30th of March. Limited spots available. The class lasts 70’. DM to book your spot ❤️

-On the weekends we offer Thai Yoga Massage Therapies. You can do 60’ or 90’ session. A great gift for the beloved ones as well ✨

-We added a new Dynamic Mat Pilates class on Thursdays at 5pm 💪

Check your email for more 😉

#πιλατες #πιλατεςαθηνα #πιλατεςγιογκα

09/01/2025

“If you change the way you look at things, the things you look at will change” W.D

✨Θα αναπληρώσω τα σημερινά απογευματινά μαθηματακια, αλλά και του Σαββάτου. Ανυπομονώ να σας δω ✨

#πιλατες #πιλατεςαθηνα #πιλατεςγιογκα

25/12/2024

✨Η ομάδα μας, σας εύχεται χρόνια πολλά ✨

Είτε είστε κάπου ζεστά και πίνετε τον πρωινό σας καφέ ή τσάι με τους αγαπημένους, είτε ταξιδεύετε για να συναντήσετε αγαπημένους, είτε απλά είστε σπίτι μόνοι και αποφασίσατε να μείνετε εκεί και να μην κουνηθείτε λεπτό, πάρτε μια βαθιά ανάσα, κλείστε τα μάτια για λίγα δευτερόλεπτα και σκεφτείτε πως και αυτή τη χρονιά τα καταφέρατε. Τα καταφέραμε. Είμαστε ακόμη εδώ. Δεν είναι δεδομένο. Κανένα λεπτό δεν είναι δεδομένο. Ας το γιορτάσουμε 🥳
Καλά Χριστούγεννα 🎄

#πιλατες #πιλατεςαθηνα #πιλατεςγιογκα

20/12/2024

✨"Η ευτυχία δε βρίσκεται στο τέλος του δρόμου, βρίσκεται καθόλη τη διάρκεια της διαδρομής.
Πυραμίδα ο άνθρωπος, στη βάση του το κτήνος, στην κορφή ο Θεός. Χρέος μας.. η ανηφόρα" Ν.Κ.✨

#πιλατες #πιλατεςαθηνα #κολωνάκι #λυκαβηττός 🎄

03/12/2024

✨3 εβδομάδες έμειναν μέχρι να κλείσουμε για Χριστούγεννα. Θα είμαστε κλειστά από 23/12-1/1. Μαζί σας από 2/1 ✨

🔥 Η Χριστουγεννιάτικη προσφορά μας για ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ μαθήματα από 9/12-21/12 έχει ξεκινήσει, και μπορείτε να γραφτείτε στο σάιτ μας και να την αγοράσετε. Ήδη αρκετά μαθήματα είναι φουλ, οποτε κλείστε τα άμεσααααα 💪

#πιλατες #πιλατεςαθηνα #πιλατεςγιογκα

25/11/2024

✨Σήμερα έκανα το 1ο μου χιλιόμετρο κολύμβησης. Το ξέρω ότι για εσάς τα δελφίνια αυτό φαίνεται αστείο, αλλά για μένα που ξεκίνησα μαθήματα κολύμβησης πριν 2 μήνες, με ρήξη μηνίσκου, και κατάφερα χωρίς να κουραστούν οι ώμοι ή να σταματήσω γιατί έχω μείνει από ανάσες, να βγάλω την προπόνηση, είναι μεγάλο επίτευγμα.
Σκεφτείτε ότι πριν 2 μήνες στα 25μετρα κουραζόμουν και σταματούσα. Ούτε καν 50μετρα 🙈
Να ξέρετε ότι για αυτή μου τη βελτίωση φταίνε αυτά τα μισάωρα, που εκανα δουλειά στο αμάξι στο πάρκινγκ του κολυμβητηρίου, γιατί δεν είχα χρόνο να παω σπίτι και να γυρίσω. Αυτή η αποφασιστικότητα και η επιμονή μου να γίνω καλύτερη. Σήμερα έκανα το πρώτο μου milestone και ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας ❤️✨
Όπως σας λέω στα μαθήματα, να τα κάνετε όλα με πάθος και πείσμα. Και τους πιο απλούς κοιλιακούς. Και αυτό θα εξαπλωθεί έπειτα στα πάντα στη ζωη σας 💪
P.S η φωτό είναι tb Μαροκο ✨

Address

Athens

Website

http://www.reformyourself.gr/, https://booking.reformyourself.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sofia Micy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sofia Micy:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?