Sofia Micy

Home
Greece
Athens
Sofia Micy

Holistic Pilates and Yoga studio at Lykavittos Athens

02/03/2026

Γιόγκα δεν είναι μόνο αυτό που κάνεις τη μία ώρα στο στρώμα σου. Είναι το πώς ζεις τις υπόλοιπες εικοσιτρείς ώρες 🙏

26/02/2026

Growth. Humility. Strength. Surrender. Balance.

18/02/2026

A few moments from a day full of movement, inspiration and connection.
Slow yoga, breathwork, Dalí’s universe, and creative expression through collage.

A huge thank you to everyone who made this space feel safe, open and real.

Let’s allow the love and the art to keep guiding us 🤍

28/01/2026

✨You don’t get what you wish for. You get what you work for ✨

21/01/2026

✨Την Κυριακή μετατρέψαμε το στούντιο σε έναν χώρο παιχνιδιού και δημιουργίας, μέσα από το 3ωρο (4ωρο βασικά το κάναμε τελικά 😂) Γιόγκα +Κολαζ σεμινάριό μας ✨
Μεγάλο ευχαριστώ στην και το για την υπέροχη συνεργασία 🙏
Το επόμενο θα γίνει τον Φλεβάρη. Θα σας ενημερώσω και μέσω μειλ αλλά και εδώ στα σοσιαλ για την ακριβή ημερομηνία. Σας ευχαριστώ όλους πολύ που μοιραστήκαμε συναισθήματα, εμπειρίες και στόχους 🙏

12/01/2026

✨YOGA+ART workshop is coming on Sunday 18th of January.
✨2 spots left.
Check the details 👇

Την Κυριακή 18 Ιανουαρίου, το Reform Yourself Studio σε συνεργασία με το Art Space, θα φιλοξενήσει ένα εργαστήρι ενσυνειδητότητας που συνδυάζει γιόγκα, διαλογισμό και πρακτική δημιουργία ΚΟΛΑΖ, με σκοπό τη σύνδεση σώματος, νου και φαντασίας, τη χαλάρωση και την έκφραση του εαυτού μας.

Θα ξεκινήσουμε με μια σύντομη πρακτική γιόγκα και καθοδηγούμενο διαλογισμό, ακολουθούμενη από μια εισαγωγή στην τέχνη της Frida Kahlo, με ιδιαίτερη έμφαση στις αυτοπροσωπογραφίες της - έργα μέσω των οποίων εξερεύνησε την ταυτότητα, τον πόνο, την ανθεκτικότητα και τον εσωτερικό συμβολισμό. Εμπνευσμένοι από την προσέγγισή της, θα βυθιστούμε στη δημιουργία κολάζ.

Θα δημιουργήσουμε δύο κολάζ: 1) αυτοπροσωπογραφία, που φανταζόμαστε ποιοι είμαστε και τι θέλουμε να προσκαλέσουμε τη νέα χρονιά, και 2) ένα σχέδιο για να μας βοηθήσει να αγγίξουμε απαλά το υποσυνείδητο.

________________________________________
Τι να περιμένετε:
• Μια σύντομη πρακτική διαλογισμού και γιόγκα για γείωση, με τη Σοφία.
• Μια παρουσίαση της προσέγγισης της Frida Kahlo στην τέχνη, τα αρχέτυπα και τη φαντασία, με τη Νόλα.
• Καθοδηγούμενη συνεδρία δημιουργίας κολάζ. Όλα τα υλικά παρέχονται.
• Χρόνος για αναστοχασμό και ανταλλαγή σε έναν υποστηρικτικό κύκλο.
Δεν απαιτείται καλλιτεχνική εμπειρία — μόνο περιέργεια και ανοιχτότητα.
____________________________________________
Πρόγραμμα:
• 3:00 – 3:30 | Διαλογισμός/γιόγκα
• 3:30 – 3:45 | Κορυφαία στιγμή καλλιτέχνη: Frida Kahlo
• 3:45 – 5:45 | Δημιουργία κολάζ
• 5:45 – 6:00 | Κλείσιμο κύκλου
___________________________________________
Λεπτομέρειες:
✔️ Παρέχονται όλα τα υλικά (περιοδικά, εφημερίδες, ψαλίδι, κόλλα, χαρτί, κόφτης...)
✔️ Περιορισμένες θέσεις
✔️ Κόστος 40€
✔️ Περιλαμβάνεται τσάι και λιχουδιές

06/01/2026

“The greatest discovery of my generation is that a human being can alter his life by alternating his attitude” W.J

Συνειδητή απόφαση είναι όλα. Δεν υπάρχει "έτσι είμαι, δε μπορώ να αλλάξω". Υπάρχει "δυστυχώς από οικογένεια, κοινωνία, εμπειρίες ζωης κλπ υιοθέτησα αυτές τις συμπεριφορές, τις συνειδητοποιώ και αποφασίζω με καθημερινή δουλειά να τις αλλάξω". Και κάπως έτσι συμβαίνουν θαύματα ✨
Παρατήρηση, συνειδητοποίηση και επιλογή ✨ Το ‘χούμε 💪

02/01/2026

What I’m manifesting for the New Year….
Take me back to Brazil 🇧🇷

🌍

01/01/2026

“Wisdom is the art of living in peace and happiness “ ✨
Let’s be a bit more wise this year🙏

22/12/2025

“Let the beauty of what you love be what you do” Rumi ✨

15/12/2025

“It’s the most wonderful time of the year” ✨
It’s the time that reminds us the importance of giving, offering, being present, enjoying precious moments with our beloved ones…

In case you don’t want to buy the usual presents for your beloved ones, here are some presents we offer that nourish body and soul:

-Thai Yoga Massage with Athina

-Sound Healing with Hellena

-A coupon for unlimited classes for one week

DM for any present you wish to purchase and I’ll email you the gift card 🎁

We close for Xmas holidays on the 24th of December. Back with you on the 3rd of January ✨

08/12/2025

✨Next “Candlelit Yin Yoga+Breathwork” will be on Sunday 21/12 at 6pm. We’re closing the year with deep breaths, reflection and movement.
Only 2 spaces left ✨
There will be a gathering at the studio afterwards (after 7:30pm), so we spend some quality time together. Bring whoever you want and whatever you drink or wanna share. Sharing is caring 😉 Can’t wait 🙏

Address

Athens

Website

http://www.reformyourself.gr/, https://booking.reformyourself.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sofia Micy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sofia Micy:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?