Lydia Stamati Psychologist

05/11/2025

Η αναμονή της «κατάλληλης στιγμής» απορρέει συχνά από την ανθρώπινη ανάγκη για ασφάλεια και έλεγχο.

Η κατάλληλη στιγμή δεν θα έρθει ποτέ απο μόνη της, εσύ θα την δημιουργήσεις!

Δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια, χρειάζεται μόνο να ξεκινήσεις!

Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινά πάντα με ένα βήμα.

30/10/2025

29/10/2025

Το πρώτο βλέμμα που δεχτήκαμε διαμόρφωσε την εικόνα που μάθαμε να έχουμε για τον εαυτό μας.

Ήταν ο καθρέφτης μέσα από τον οποίο αρχίσαμε να αντιλαμβανόμαστε την αξία μας.
Στην ψυχοθεραπεία αναγνωρίζουμε πώς αυτό επηρεάζει την αυτοεικόνα και την αυτοπεποίθηση μας.

Στόχος μας είναι να δούμε τον εαυτό μας με κατανόηση και φροντίδα.
Να αφήσουμε πίσω παλιούς δυσλειτουργικούς ρόλους και να καλλιεργήσουμε μια πιο υγιή, αληθινή εικόνα του εαυτού μας

24/10/2025

Τελικά είναι ο χρόνος ο καλύτερος γιατρός ή μήπως όχι;
Μπορεί να απομακρύνει λίγο τον πόνο από την επιφάνεια να τον κάνει να μοιάζει πιο μακρινός.
Αν όμως δεν κοιτάξουμε κατάματα την κατάσταση, αν δεν προσπαθήσουμε να δούμε πώς μπορούμε να θεραπευτούμε, τότε αυτό που δεν δουλεύτηκε απλώς «κοιμάται» μέσα μας και ξυπνά ξανά κάθε φορά που κάτι το αγγίζει.