Yoga For The People Athens Shala

13/10/2025

ΑΛΛΑΖΩ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΒΛΕΠΩ

Δεν έχω ρυτίδες στα μάτια,
αλλά χαρά που γελά και αναμνήσεις με φίλους,
μέχρι δακρύων…

Δεν έχω ρυτίδες θυμού,
έχω τα σημάδια της απογοήτευσης και της σύγχυσης από πολέμους που έδωσα για να κρατήσω το όνειρο μου …

Τα μαλλιά μου γκριζάρουν ,
με λαμπερές ασημένιες πινελιές σοφίας που φωτίζουν το πρόσωπο μου όπως η πανσέληνος φωτίζει τη νύχτα τα μονοπάτια της σιωπής …

Δεν έχω ουλές,
αλλα σύμβολα της δύναμης που απέκτησα όταν η ζωή έγινε δύσκολη…

Δεν έχω ραγάδες,
αλλά σημάδια ανάπτυξης και μητρότητας
της γυναικείας μου εξέλιξης….

Δεν είμαι παχιά,
φέρω τα ίχνη μιας ζωής γεμάτης αφθονία, ευλογίες και όμορφες στιγμές…

Δεν είμαι απλώς ξεχασιάρα,
έχω έναν νου γεμάτο ιστορίες, αναμνήσεις και στιγμές,
τόσο γεμάτο που δύσκολα χωρά κάτι ακόμη…

Δεν είμαι γριά,
είμαι ευλογημένη με μια ζωή που διαρκεί,
κάτι που δεν ισχύει πάντα …

Μην αλλάζεις τον τρόπο που δείχνεις, φίλη μου,
άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις.
Donna Ashworth

Έλα να ανακαλύψουμε μαζί πώς η μαγεία της πρακτικής yoga ,
μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα και τον νου να χαρίσει δύναμη, ροή και βαθιά ανάπαυση στην καρδιά.
Η Dimitra Paganeli οδηγεί τη καρδιά μας στη μητρότητα στις 17.30 με
Αναπνέουμε μαζί σήμερα στις 6:30 πάνω στην αιώρα με τη :
Κλείσε τη θέση σου και άφησε το σώμα σου να θυμηθεί πώς είναι να πετά.

Εξερευνούμε τη στάση μας αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε,
τον τρόπο που στεκόμαστε μέσα στο σώμα μας,
τον τρόπο που αναπνέουμε τη ζωή στις 19.30 με τη Marie Anoop Kaur Mytilinaiou

Η πρακτική είναι καθρέφτης μας ,
το μετεωρολογικό μας δελτίο
και κάθε ανάσα υπενθύμιση πως η ομορφιά βρίσκεται στη ματιά που επιλέγουμε ✨

#εκπαίδευσηγιόγκα

29/09/2025

🔱Light of Mahashivratri 🔱
Νότια Ινδία

Αναζητούμε τρεις ακόμα ανθρώπους …

Για ένα ταξίδι προς
τον εσωτερικό ορίζοντα.
Αναζητούμε τρεις ακόμα ψυχές, έτοιμες να βαδίσουν στα μονοπάτια της Νότιας Ινδίας, αλλά και τα άδυτα του εαυτού.

Η Ινδία θα σε καλέσει μακρυά από τα φώτα των μεγάλων πόλεων ,
με τον ψίθυρο των ναών ,
την ανάσα των βουνών,
το χαμόγελο των απλών ανθρώπων….

Η Ινδία καλεί με τη φλόγα του Mahashivratri ,
τη νύχτα του Μεγάλου Σίβα,
όπου το σκοτάδι γίνεται φως και η σιωπή μεταμορφώνεται…

Αναζητούμε συνοδοιπόρους που:
🌿 Δεν ενδιαφέρονται για πολυτέλεια, αλλά για αυθεντικότητα.
🌿 Ταξιδεύουν για την εμπειρία της καρδιάς.
🌿 Θέλουν να ακουμπήσουν τη παράδοση, να γευτούν το ιερό στοιχείο της καθημερινότητας και να αφήσουν την Ινδία να καθρεφτιστεί μέσα τους.
🌿 Έχουν ευαισθησία, περιέργεια και διάθεση για αληθινή συνάντηση ,
με τόπους,
ανθρώπους
και με τον ίδιο τους τον εαυτό.

🔥Στο Arunachala, το φλεγόμενο λόφο,
καλούμε ανθρώπους που δεν ψάχνουν περιττές εντυπώσεις, αλλά τη φλόγα που καίει μέσα τους.
🪷Στο Ramanashram , όσους έχουν το θάρρος να σταθούν γυμνοί μπροστά στην ερώτηση «Ποιος Είμαι;»
🔱 Στους πρόποδες των βουνών Velliangiri, κοντά στην πόλη Coimbatore, τη νύχτα του Mahashivratri με τον Sadhguru, όσους θέλουν να ενωθούν με ένα συλλογικό παλμό που ξεπερνά το εγώ και γίνεται χορός για τις ψυχές .
⛵️Στην Κεράλα, σε ένα Αγιουρβεδικό House Boat, εκείνους που επιθυμούν να θεραπευτούν μέσα από τη ροή . Να συνδεθούν με το σώμα που θυμάται την ισορροπία.
🌊Στις ακτές του Mararikulam, όσους αγαπούν την απεραντοσύνη της θάλασσας και θέλουν να βουτήξουν στην ανάπαυση.

Αναζητούμε ανθρώπους που δεν ταξιδεύουν για να δείξουν τις ιστορίες τους ,
αλλά για να δημιουργήσουν καινούργιες ,
να γευτούν τη στιγμή .
Που πιστεύουν πως η Ινδία δεν είναι «αλλού», αλλά ένας καθρέφτης του εσωτερικού κόσμου.

📩 Τρεις θέσεις περιμένουν να γεμίσουν με αληθινή παρουσία.🔱

📩 Στείλε μας μήνυμα
και ας δούμε αν οι δρόμοι μας συναντιούνται.

Τα πρακτικά και η διαδρομή βρίσκονται εδώ :
https://retreat.yogaforthepeople.gr/
📶
6988084505

11/09/2025

📿 Kundalini Vidyā – Τέχνη και Επιστήμη της Αφύπνισης
300hrs Teacher Training (Yoga Alliance INDIA 🇮🇳)
Έναρξη: 21 Νοεμβρίου 2025

🧬 Εκπαίδευση στη Kundalini Yoga δεν σημαίνει απλώς “γίνομαι δάσκαλος”
σημαίνει δίνω μορφή στην πιο αληθινή εκδοχή του εαυτού μου.

📍 Αθήνα στο κέντρο της πόλης και της επίγνωσης
Live + Online επιλογές, για να ευθυγραμμιστείς με τον ρυθμό σου.
Lead Trainer : Mάρια Anoop Kaur Μυτιληναιου .
Η πρόθεση ειναι να μάθεις ποιος/ποια είσαι όταν διδάσκεις.

📘 Yoga Alliance 300 h YAC INDIA 🇮🇳

Έναρξη εγγραφών.

Ο Σεπτέμβρης είναι τόσο ολοκληρωμένος….
φέρνει μαζί του το τέλος και την αρχή.
Μας θυμίζει πως κάθε κύκλος ζωής περιέχει σοφία ολοκλήρωσης και δύναμη αναγέννησης,
την ίδια στιγμή,

Ο Σεπτέμβρης είναι μήνας καμπής.
κλείνει το καλοκαιρινό κύκλο,
και την ίδια στιγμή άνοιγει νέες προοπτικές .
Ο δροσερός αέρας μεταφέρει το ψίθυρο της σποράς,
προετοιμάζοντας το εδάφος για το χειμωνα που έρχεται.

Ο Σεπτέμβρης είναι απολογισμός και έναρξη.
Είναι η σωστή στιγμή να σπάσεις το κύκλο
και να δημιουργήσεις σπείρα .

Αν στραφείς προς τα «μέσα»,
ο Σεπτέμβρης μπορεί να γίνει
η απαρχή ενός νέου εσωτερικού κύκλου.
Όπως η γη χρειάζεται φροντίδα για να καρποφορήσει,
έτσι κι η ψυχή χρειάζεται να καθαριστεί, να ανοιχτεί, για να δεχθεί το φως.

Η Kundalini Yoga γίνεται άροτρο για το όργωμα της ψυχής.
καθαρίζοντας απαλά το «έδαφος» από τα βάρη της καθημερινότητας,
«σπέρνοντας» νέες δυνατότητες,
και τη προοπτική μιας νέας συγκομιδής ,
μεταμορφωτικής
εσωτερικής γαλήνης και ισορροπίας.

Κάθε αναπνοή γίνεται σπόρος.
Κάθε kriyā καθαρίζει τη βάση της μεταμόρφωσης .
Κάθε mantra κάνει το λωτό μέσα σου να γλυκαίνει ,
να ωριμάζει …

🎁 Early bird μέχρι 17 Σεπτέμβρη


Στείλε DM για το πλήρες πρόγραμμα & συντονίσου εδώ
👉 : kundalini.yogaforthepeople.gr

🌀 Δύο ροές: ετήσιο εντατικό ή διετές πρόγραμμα

Γιατί να ξεκινήσεις Kundalini Yoga;

Το Σεπτέμβρη εσύ μπορείς:
🔆 Να σπείρεις νέες συνήθειες με τη βοήθεια της συνειδητής αναπνοής και των διαλογισμών.
🔆 Να δημιουργήσεις ισορροπία μέσα από kriyā, mantra και mudrā,εναρμονίζοντας τον εσωτερικό σου κόσμο .
🔆 Να αποθηκεύσεις ενέργεια δυναμώνοντας το νευρικό σου σύστημα, όπως αποθηκεύεις τους ώριμους καρπούς .
🔆 Να καθαρίσεις περιοριστικά μοτίβα, όπως καθαρίζεται το χωράφι πριν τη νέα σοδειά.

Γιατί μαθαίνεις να διδάσκεις;

📿 Γιατί μπορεί να νιώσεις το κάλεσμα.

Κι όπως ο γεωργός γνωρίζει πώς να καλλιεργεί τη γη , όχι μόνο για τον εαυτό του αλλά για ολόκληρη την κοινότητα,
έτσι κι εσύ, μαθαίνοντας να διδάσκεις Kundalini Yoga, γίνεσαι φορέας μεταμόρφωσης,
σπέρνεις φως στηρίζοντας και άλλους στη δική τους πορεία.
Η διδασκαλία γίνεται τέχνη μοιράσματος .
Προσφέρεις ό,τι καλλιέργησες ώστε να «θρέψει» τη κοινότητα .

Καπως έτσι επιβεβαιώνεται η σοφία του λόγου:
«Αν θέλεις να τελειοποιήσεις κάτι, δίδαξέ το ».
Γιατί η διδασκαλία εκτός από μετάδοση,
είναι η πράξη που σε κάνει να βαθαίνεις,
να κατανοείς ουσιαστικά, να γίνεσαι εσύ ο ίδιος το έδαφος όπου ριζώνει και ανθίζει η αλήθεια.

#εκπαίδευσηγιόγκα #εσωτερικόμονοπάτι

31/07/2025

ΚΑΛΕΣΜΑ

Kundalini Stavah

🌀 «Είθε να προστατεύεις τα βήματά μου ,
γιατί ταπεινά μεταφέρω με αγνά λόγια στη γη την επίγνωση της ουσίας σου.
Ω μητέρα πρόσφερε στη φτωχή να σε υμνήσει ψυχή μου ,
την ευκαιρία να υπηρετήσει την ωραιότητα σου στους Τρεις Κόσμους .
Το λαμπερό Κόκκινο φεγγάρι που σταλάζει σα νέκταρ στη ψυχή μου ,
αφύπνισε τη δύναμη που κουρνιάζει μέσα μου .
Και συ Κύριε που που διάλυσες τον ύπνο των μορφών
και οδηγείς τη χελώνα της Σοφίας ,
ρίξε το βλέμμα σου πάνω σ´αυτό το σώμα ,
και φώτισε με τις γλυκιές ακτίνες της Αγνής Σελήνης.
τη τελειοποίηση της γνώσης που έρχεται από το βίωμα .
Λατρεύοντας κάθε μέρα ,
με κάθε τρόπο το μονοπάτι της Αλήθειας ….»

🌙 Όταν η Ψυχή Σου Θυμάται

Υπάρχουν στιγμές που δε χωρούν στην καθημερινότητα.
Στιγμές που ανοίγουν ρωγμές στο νου και ψιθυρίζουν:
«Ήρθε η ώρα να θυμηθείς…»

Τι;
🔆 Ότι είσαι κάτι περισσότερο.
🔆 Ότι το σώμα σου είναι ναός.
🔆 Ότι η αναπνοή είναι το κλειδί.

Η Κουνταλίνι σε καλεί.
Σε καλεί στην ενθυμιση.
Η αφύπνιση αφορά την ενθύμηση .
Οχι μόνο τη γνώση🔱

Για να βαδίσεις στο δικό σου μονοπάτι εσωτερικής μεταμόρφωσης.
Κάτι που σε αφορά άμεσα και μπορεί να γίνει …
Τώρα .

🔆 Για σένα που ετοιμάζεσαι να απομακρυνθείς για λίγο από το πεδίο της πόλης ,
προσφέρουμε το παρακάτω όραμα :

«Kundalini Vidyā – Τέχνη και Επιστήμη της Αφύπνισης» 300hrs TT YAC

Έναρξη στις 21 Νοέμβρη 2025 :
📿 Η Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα (Yoga Alliance YAI 300h)
Μία ετήσια ή διετής μύηση, ένα σχολείο ζωής.
Μεθοδικά σχεδιασμένο για να σε καθοδηγήσει βήμα προς βήμα:

🌀 στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος μέσω prāṇāyāma
🌀στην αφύπνιση των εσωτερικών ενεργειακών κέντρων μέσω kriyā yoga
🌀στην εμβάθυνση μέσω φιλοσοφικών παραδόσεων όπως ο Κασμιρικός Σαϊβισμός,
η Τάντρα και η Kundalini Vidyā
🌀 στην πρακτική των mantra, mudrā, yantra, bandha
🌀στην εφαρμογή των τεχνικών στη καθημερινότητα,
ως τρόπο ύπαρξης.

🌀 Ξεκινάμε Παρασκευή 21 Νοεμβρίου
με δύο ροές:
📘 Διετές Πρόγραμμα 300 ωρών για αρχάριους.
📘 Εντατικό Ετήσιο Πρόγραμμα 300 ωρών για όσους ασκουνται ήδη σε οποιοδήποτε σύστημα yoga:
(Πιστοποίηση
Yoga Alliance INDIA 🇮🇳300hrs YAC,
δια ζώσης και διαδικτυακά στη σχολή Yoga for the People)

📍 Όλα τα πρακτικά, η ύλη, οι θεματικές, οι απαιτήσεις συμμετοχής και το ημερολόγιο είναι διαθέσιμα
Εδώ : 👉 https://kundalini.yogaforthepeople.gr
Εκεί που είσαι τώρα ,
δίπλα στο κύμα 🌊 θυμίσου….

🌊 Early-Bird Special για δηλώσεις συμμετοχής μέχρι το Σεπτέμβρη .
🌊 Extra Early bird special για δηλώσεις συμμετοχής μέχρι τις 20 Αυγούστου .

#εκπαίδευσηγιόγκα #εσωτερικόμονοπάτι

ASHTANGA YOGA AS TAUGHT BY SRI K PATTABHI JOIS
KUNDALINI YOGA BY YOGI BHAJAN
PRENATAL-POSTNATAL
COMMUNITY=UNITY

28/07/2025

«Kundalini Vidyā – Τέχνη και Επιστήμη της Αφύπνισης» 300hrs TT YAC

🔆Ενεργοποίησε πρώτα τη δική σου Kundalini Shakti ,
🌀Ανακαλυψε τη δική σου πηγή ζωτικής ενέργειας
και γίνε φάρος καθοδήγησης για όσους αναζητούν πνευματική αφύπνιση και εσωτερική μεταμόρφωση.
🔱 Είσαι έτοιμος/η να κάνεις αυτό το μεταμορφωτικό βήμα;

Με χαρά παρουσιάζουμε ένα σύστημα εσωτερικής αλχημείας,
που οι ρίζες του βυθίζονται στη προαιώνια ανάγκη του ανθρώπου για εξέλιξη .

Πρόκειται για την επιστήμη της αφύπνισης,
μια ολιστική προσέγγιση που ενοποιεί σώμα, ενέργεια και νου,
γνωστή ως Kundalini Yoga.

✨ Αγκαλιάζει το εσωτερικό σου δυναμικό
✨ Ξετυλίγει και βαθαίνει την επίγνωσή σου
✨ Σε οδηγεί στο βίωμα της ενοποίησης με τον αυθεντικό σου εαυτό

Οι πρακτικές YOGA αφορούν την σύνδεση .
Οι πρακτικές KUNDALINI YOGA αφυπνίζουν την ενσυνείδητη αλληλοσύνδεση.

Ένα μονοπάτι αφιερωμένο στην επιστροφή στον αυθεντικό Εαυτό.

Η Συμπαντική Ροή «κοιμάται» στο ιερό πυελικό κέντρο,
τυλιγμένη σε τρία μισοφέγγαρα , έτοιμη να ανέβει μέσω του Sushumnā Nādī,
να διαπεράσει τα ενεργειακά κέντρα,
να λιώσει τους κόμπους της ψευδαίσθησης
και να ανοίξει τον θόλο της καθαρής Συνείδησης.

✨Η θεωρία ενσωματώνεται.
✨ Η μνήμη ξυπνά.
✨ Η αναπνοή διαπερνά τις ασυνείδητες πτυχές.
✨ Τα mantra επανασυντονίζουν το dna
✨ Oi kriyā διαμορφώνουν νέους νευρικούς διαύλους
✨ Οι mudrā και τα bandha διδάσκουν τη σωστή συγκράτηση και απελευθέρωση της ενέργειας.

Η ενέργεια είναι δική σου , ονομάζεται Ζωή ,
Prana ,
Shakti
και στην αυθεντική κατάσταση Kundalini 🔱

Η φιλοσοφία γίνεται
ενσώματη μεταμόρφωση.
Είναι εσύ, που θυμάσαι πώς να κάθεσαι μέσα στην Ψυχή σου χωρίς φόβο.

Για σένα που ετοιμάζεσαι να απομακρυνθείς για λίγο από το πεδίο της πόλης ,
προσφέρουμε το παρακάτω όραμα .
Έναρξη στις 21 Νοέμβρη 2025 :
📿 Η Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα (Yoga Alliance YAI 300h)
Μία ετήσια ή διετής μύηση, ένα σχολείο ζωής.
Μεθοδικά σχεδιασμένο για να σε καθοδηγήσει βήμα προς βήμα:

🌀 στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος μέσω prāṇāyāma
🌀στην αφύπνιση των εσωτερικών ενεργειακών κέντρων μέσω kriyā yoga
🌀στην εμβάθυνση μέσω φιλοσοφικών παραδόσεων όπως ο Κασμιρικός Σαϊβισμός,
η Τάντρα και η Kundalini Vidyā
🌀 στην πρακτική των mantra, mudrā, yantra, bandha
🌀στην εφαρμογή των τεχνικών στη καθημερινότητα,
ως τρόπο ύπαρξης.

🌀 Ξεκινάμε Παρασκευή 21 Νοεμβρίου
με δύο ροές:
📘 Διετές Πρόγραμμα 300 ωρών για αρχάριους.
📘 Εντατικό Ετήσιο Πρόγραμμα 300 ωρών για όσους ασκουνται ήδη σε οποιοδήποτε σύστημα yoga:
(Πιστοποίηση
Yoga Alliance INDIA 🇮🇳300hrs YAC,
δια ζώσης και διαδικτυακά στη σχολή Yoga for the People)

📍 Όλα τα πρακτικά, η ύλη, οι θεματικές, οι απαιτήσεις συμμετοχής και το ημερολόγιο είναι διαθέσιμα
Εδώ : 👉 https://kundalini.yogaforthepeople.gr
Εκεί που είσαι τώρα ,
δίπλα στο κύμα 🌊 θυμίσου….

🌊 Early-Bird Special για δηλώσεις συμμετοχής μέχρι το Σεπτέμβρη .
🌊 Extra Early bird special για δηλώσεις συμμετοχής μέχρι τις 20 Αυγούστου .

#εκπαίδευσηγιόγκα #εσωτερικόμονοπάτι

18/07/2025

LIGHT OF SOUTH INDIA
MAHASHIVRATRI
09-25 FEBRUARY 2026

Αναμνήσεις που μετατοπίζουν ολόκληρο τον εσωτερικό σου χάρτη…

Ένα ιερό ταξίδι στη Νότια Ινδία…
Εκεί όπου η σιωπή γίνεται βυθός,
η ανάσα ξαναβρίσκει τον ρυθμό της
και η αφοσίωση ενσαρκώνεται.

Εκεί που γεννιέται η λαχτάρα για έκφραση,
και σύνδεση με τους εσωτερικούς της κόσμους.

🪷 Από τα αρχαία και πάντα ζωντανά Ιερά στο Tamil Nadu
🌿 Ως τα αργόσυρτα ποτάμια και τα κατάφυτα δάση της Κεράλα
🔥 Μέσα στη νυχτερινή φωτιά του Mahāśivarātri στο Isha Foundation,μια εμπειρία πέρα από τις λέξεις
ένα προσκύνημα ψυχής.

📿 Καθοδηγούμενες πρακτικές | Ιεροί τόποι | Αυθεντικές διδασκαλίες
| Αγιουρβεδικές θεραπείες | Βαθιά ανάπαυση στην παραλία MARARIKULAM

🌀 Καθοδήγηση μέσα από την παρουσία, τον ρυθμό και την αρχαία σοφία.

🌀 Για αναζητητές, καλλιτέχνες, μυστικιστές, και όσους αφουγκράζονται σιωπηλά.

📅 Επόμενο Ριτρίτ: 9 – 25 Φεβρουαρίου 2025
🌑 Mahāśivarātri στο Isha Foundation .
🔮 Περιορισμένες θέσεις (στείλε μήνυμα για να μπεις στον κύκλο

📩 Αν σε καλεί,
ακολούθησε…
Όλες οι πληροφορίες που χρειάζεσαι βρίσκονται εδώ:

👉 https://retreat.yogaforthepeople.gr/