Yoga For The People Athens Shala

26/11/2025

Καλημέρα Έλα να πετάξουμε μαζί σήμερα στις 6:30 μ.μ. σε ένα μάθημα Aerial Yoga που θα σε κάνει να δεις τον κόσμο… από ψηλά! ✨

Με την υποστήριξη της αιώρας:
• θα ενεργοποιήσεις βαθιά τους μυς του κορμού
• θα δυναμώσεις ολόκληρο το σώμα με ασφάλεια
• θα νιώσεις την ευλυγισία σου να αναπτύσσεται φυσικά και χαλαρά
• θα βιώσεις ελευθερία στην κίνηση και στον νου
• θα αποφορτίσεις τη σπονδυλική στήλη σου από την ένταση της ημέρας

Είναι ένα μάθημα ιδανικό για όσους θέλουν να γυμναστούν με χαρά, να παίξουν, να ανοίξουν νέους χώρους στο σώμα τους και να ανακαλύψουν τη μαγεία της αίσθησης… ότι αιωρείσαι!

Κλείσε τη θέση σου και άφησε το σώμα σου να αποκτήσει φτερά! 🕊️💫
Με τη Despoina Kamaropoyloy

Στις 19.30 ένα μάθημα και με κριγιας από το σύστημα Isha foundation … προετοιμάζοντας το δρόμο μας για το ταξίδι μας στην
Με τη Marie Anoop Kaur Mytilinaiou

19/11/2025

Κι όπως θα βρίσκεσαι αιωρούμενη ανάμεσα στον αέρα και τη γη,
νιώθοντας το σώμα σου να χαλαρώνει και τη καρδιά σου να ανοίγει,
θα ανακαλύψεις μια νέα διάσταση ελευθερίας.
Κάθε κίνηση θα γεννά ένα παιχνίδι μεταξύ βαρύτητας και χάρης,
κάθε αναπνοή ένα κύμα ανανέωσης.
Στον αέρα, τα όρια της καθημερινότητας λιώνουν,
η ένταση αφήνεται πάνω στα πανιά
και μένει μόνο η αίσθηση της ανάτασης,της ελαφρύτητας και της ζωντάνιας.

Και θυμήσου… είναι δική σου η απόφαση να μιζεριάζεις, να κλαις για τις χαμένες στιγμές. Έτσι κι αλλιώς, όλες οι στιγμές του παρελθόντος έχουν χαθεί….

Το μόνο που έχεις πραγματικά είναι το τώρα ….
αυτή η ανάσα τώρα .

✨ Aerial Yoga: Το απόλυτο lift για σώμα & νου! ✨
Η πρακτική στην αιώρα είναι εντυπωσιακή …..
Η πρακτική στην αιώρα είναι βαθιά ευεργετική.

💫 Για το σώμα:
• Αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη
• Αυξάνει ευλυγισία & κινητικότητα
• Δυναμώνει το κορμό και βελτιώνει τη στάση
• Ενεργοποιεί την κυκλοφορία και αποτοξινώνει.

🧘‍♀️ Για τον νου:
• Μειώνει άγχος & στρες
• Ενισχύει αυτοπεποίθηση
• Καλλιεργεί συγκέντρωση & ενσυνειδητότητα
• Αφυπνίζει τη δημιουργικότητα

🌿 Μπες στην αιώρα, άφησε το βάρος πίσω και νιώσε την ελευθερία της κίνησης!

Σήμερα στις 18.30 με τη Despoina Kamaropoyloy
Και στις 19.30 ένας μικρόςκύκλος

Σας περιμένουμε ❤️🌺🔥🙏🏻

18/11/2025

ΣΑΜΑΝΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΤΡΟΧΟΣ

23-24-25 Ιανουαρίου 2026

Καλημέρα σας αγαπημένοι

Αυτές είναι οι διδασκαλίες που αφορούν την Ιερή Ενέργεια της Σαμανικής Σοφίας.

Μια Παράδοση που χρονολογείται από το βαθύτερο παρελθόν της ανθρωπότητας.
Σας προσκαλούμε σε μια εκστατική βύθιση στη μαγεία και το μυστήριο του Σαμανικού Δρόμου.

Εάν νιώθετε πως χρειάζεστε μια αλλαγή στα δεδομένα της ζωής…
Εάν σας ενδιαφέρει η δυνατότητα να αποκαλύψετε την Ομορφιά τη Δύναμη και
την ακτινοβολία της Ψυχής, αυτό το μονοπάτι ίσως να μπορεί να σας καθοδηγήσει…

Στοχεύοντας στην προσωπική ενδυνάμωση , θεραπεύοντας καταστάσεις που αφορούν οτιδήποτε μας δεσμεύει και δε μας βοηθά να εξελιχθούμε.
Γιατί η εξέλιξη είναι η βάση της ανθρώπινης εμπειρίας.

Ο Σαμάνικος Θεραπευτικός Τροχός, είναι ένα πανάρχαιο σύστημα βιωματικής Θεραπείας και γνώσης .
Ενας τρόπος ζωής βασισμένος στην ίαση που αφορά κυρίως το πεδίο της ψυχής και για αυτό ακριβώς το λόγο αποκτά πνευματική διάσταση.

Για να κατανοήσουμε πως λειτουργεί καλύτερα μια Σαμανική Θεραπεία είναι σημαντικό να γνωρίζουμε μερικές από τις θεμελιώδεις έννοιες του Σαμανισμού, η βασική προοπτική του οποίου είναι :

1. «Όλα είναι ζωντανά , όλα έχουν πνεύμα και συνείδηση»

2. «Ενέργεια και ύλη ….Όλα είναι δόνηση »

3. «Όσα υπάρχουν, είναι ένα Ενεργειακό σύστημα μέσα σε ένα ευρύτερο Ενεργειακό Σύστημα.
Όλα όσα υπάρχουν είναι συνδεμένα σε ένα δίκτυο ενέργειας - ζωής »

Μέσα από αυτή τη θεώρηση,
ένας θεραπευτής δημιουργεί ισορροπία και αρμονία, μαθαίνοντας να επηρεάζει θετικά το σωματικό και ψυχικό επίπεδο του ,
ενός ανθρώπου,
ή μιας κοινότητας ανθρώπων.

Η Σαμανική γνώση εφαρμόζεται μέσα από συγκεκριμένη μεθοδολογία σε οτιδήποτε χρειάζεται θεραπεία !
Ο εκπαιδευόμενος εξοικειώνεται με βάση το προσωπικό του βίωμα.
Θεραπεύοντας αρχικά και σταδιακά τον εαυτό του.
Αν νιώσει το κάλεσμα έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει και άλλους ανθρώπους ή καταστάσεις .
Η διδασκαλία του Θεραπευτικού Τροχού όπως τη γνωρίζουμε εμείς εκπορεύεται από την παράδοση των Κέρος που ζουν στα υψίπεδα του Περού και από τους Σαμάνους της ζούγκλας του Αμαζονίου.

Οι δύο αυτές παραδόσεις καταγράφηκαν και παρουσιάστηκαν αρχικά από τον ερευνητή και ανθρωπολόγο Αλμπέρτο Βιλόλντο.
Επιπλέον, μέσα από τις πολύχρονες μελέτες του καθοδηγητή μας Κωσταντίνου Φούτρη πάνω στην Αρχαία Ελληνική γραμματεία,
όπου η Αενάως Αλήθεια λάμπει μέσα στα αρχαία κείμενα των δικών μας προγόνων, αλλά και μετά από μακρόχρονη παραμονή του στις αυτόχθονες φυλές των Κέρος, Σιμπίμπο και Σουάρ,προσφέρεται από το δικό του προσωπικό βίωμα και αυτοθεραπεία η δυνατότητα να συνδέει τις δύο αυτές παραδόσεις, ώστε να γίνεται απολύτως κατανοητή η διδασκαλία .
Το σύστημα αναπτύσσεται σε τέσσερα επίπεδα που ονομάζουμε Κατευθύνσεις.

Τα επίπεδα αυτά συνδέονται άμεσα με τις γνωστικές λειτουργίες της ανθρώπινης ψυχής, τη δομή του εγκεφάλου μας και τις τέσσερις βασικές οργανωτικές αρχές του Σύμπαντος.

Μέσα από βαθιά θεραπευτικά τελετουργικά Μυήσεων και ταξίδια σε όλο και Υψηλότερα επίπεδα συνείδησης, διαμορφώνουμε το δικό μας εξελικτικό μονοπάτι .

Με τη χρήση διαλογισμών και ενεργειακών τεχνικών κάθαρσης καθώς σε κάθε μάθημα μεταμορφωτικες διδασκαλίες ενεργοποιούν την εσωτερική μας όραση και μας υποστηρίζουν στην αναπτύξουμε του όραματος μας.

Στην πρώτη κατεύθυνση του Νότου ,με οδηγό το Αρχέτυπο του Φιδιού :

Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τραύματα και καταστάσεις που δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε.
Βαδίζουμε στ’ αχνάρια των Σαμάνων που πέρασαν έξω από το χρόνο και διαμόρφωσαν την Γενεαλογία.

Το ταξίδι του Ήρωα ξεκινά.

Δημιουργούμε τη Μessa μας , το βασικότερο εργαλείο του Σαμάνου.

Στη κατεύθυνση της Δύσης, με οδηγό το αρχέτυπο του Ιαγουάρου :

Μαθαίνουμε πώς να βαδίζουμε στο δρόμο του Ειρηνικού πολεμιστή.
Εδώ απελευθερωνόμαστε από το προσωπικό κάρμα. Αναγνωρίζουμε την προσωπική μας δύναμη.
Μαθαίνουμε να την διατηρούμε και τη χρησιμοποιούμε για το Καλό.

Στην κατεύθυνση του Βορρά :
Πετάμε με το Ιερό Κολιμπρί και ακολουθούμε το ταξίδι της ψυχής μας .
Αποβάλουμε τους ρόλους που δε μας εκφράζουν πετώντας μάσκες που χρόνια μπορεί να φοράμε και επικοινωνούμε μέσα από αυτές . Απομακρυσμένοι από τη δική μας αλήθεια συνειδητά η ασυνείδητα.
Αντιλαμβανόμαστε το συμβολισμό του Μυθικού και συνδεόμαστε με τον προαιώνιο χώρο της Αλήθειας και της Αυθεντικότητας .

Στη κατεύθυνση της Ανατολής πάνω στα φτερά του Μεγάλου Αετού Κόνδορα υπερβαίνουμε τον εαυτό μας .
Ανοίγουμε τους ορίζοντες μας για το υψηλότερο «πέταγμα» που θα μπορούσαμε να κάνουμε ποτέ !
Μαθαίνουμε να δημιουργούμε κόσμους.
Να κάνουμε πραγματικότητα τα όνειρα μας , αλλά και να αποδεχόμαστε με τιμή τη στιγμή της αναχώρησης από τα γήινα πεδία, ή βοηθούμε άλλες ψυχές να αποχωρήσουν από το γήινο πεδίο χωρίς πόνο και φόβο.

Η Σαμανική επούλωση ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ανάλογα με αυτό που επιτάσσει το πνεύμα , έρχεται με πολλές μορφές στη ζωή μας και είναι πλήρης σωματικά ενεργειακά και νοητικά.

Κατανοούμε την αναγκαιότητα σύνδεσης με τη Μητέρα Φύση ,καθώς αναγνωρίζουμε βαθιά την ύπαρξη μας ως στοιχείο της Γης ,όπως ακριβώς οι Αρχαίοι Σαμάνοι Θεραπευτές.

Ο δρόμος του Σαμάνου είναι ένα μονοπάτι που βασίζεται στο προσωπικό βίωμα και είναι ιδιαίτερος.

Σήμερα αυτές οι μυστικιστικές ιερές τεχνικές, είναι ανοιχτές σε όλους.
Οι εποχές καλούν επιτακτικά πλέον την αλλαγή καθως μια νέα εποχή αρχίζει ν´αναπνέει και η αναγέννηση του ανθρώπινου γένους είναι εδώ συμβαίνει τώρα ,ώστε να ακολουθήσουμε την εξελικτική μας πορεία ως Homo Luminous (φωτεινά όντα).

Είναι επιτακτική ανάγκη πια να αφυπνιστούμε και να εργαστούμε για μια κοινωνία που θα μάθει από την αρχή:
πως να μην είναι επιθετική ,
να δέχεται την διαφορετικότητα και να ανοίγει ορίζοντες στον Ήλιο αντί να κλείνεται στον εαυτό της και στο ατομικό συμφέρον.

Αν νιώθεις το κάλεσμα των Σαμάνων θεραπευτών στην καρδιά σου...
Αν θέλεις να δώσεις φωνή στο Σαμανο που υπάρχει μέσα σε όλους μας …
Αν δε θέλεις να σιγήσει και να τον ξεχάσεις ….
Αν τα τύμπανα της αλλαγής που χρόνια περιμένεις ακούγονται ...

Σε περιμένουμε:

- ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΠΑΛΙ ΜΕ ΤΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ ΣΤΙΣ

23-24-25 Ιανουαρίου 2026

ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ

✨ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΤΟΥ ΗΡΩΑ ✨

23-24-25 Ιανουαρίου

🌺

Το Μυθικό ταξίδι της ψυχής από τα άστρα στη γη ξεκινά εδώ .

Καθώς περνάμε τη πύλη προς ένα νέο πεδίο συνειδητότητας ,μπορούμε να δημιουργήσουμε τη δική μας πραγματικότητα .

🐍

Ο Ενεργειακός Θεραπευτικός Τροχός συμβολίζει το ταξίδι προς τον αυθεντικό Εαυτό.
Πέρα από το όνομα ,το παρελθόν,τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας.

Το δρόμο,που προσδιορίζει,συνθέτει και οδηγεί σε απαντήσεις .

Το ταξίδι του Ήρωα ξεκινά στη ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ

Μια περιπέτεια με φόντο το πεδίο της Ύλης - Φύσης αλλά με εξοπλισμό την Ενέργεια και το Πνεύμα...

——————- ✨———————

Από πού προέρχεται η Σαμάνικη Θεραπεία ?

Η Αρχαία Σοφία των Σαμάνων στις Άνδεις …στη ζούγκλα του Αμαζονίου,συνδυάζει :
- τη γνώση και ικανότητα ελέγχου των στοιχείων της φύσης ( γη, φωτιά, αέρα, νερό )
- Σύνδεση με τις κατευθύνσεις (Βορρά, Νότο, Δύση, Ανατολή )
- Δύναμη από τη Μητέρα Γη και Σοφία από τον Πατέρα Ήλιο.

- Η Αρχαία αυτή γνώση,
μαζί και σε συνδυασμό με την Αρχαία Ελληνική Σοφία κατά τον μοναδικό τρόπο του Κωσταντίνου,αποκαλύπτει τις βαθύτερες αιτίες των ψυχικών τραυμάτων και των συμπεριφορών.Έτσι ώστε να βιώσουμε τη σημαντική ισορροπία με την φύση και το σύμπαν ,που αποκαλούμε Ροή .
Δημιουργώντας ένα καλύτερο παρόν για εμάς και ένα υγιές μέλλον για τα παιδιά μας.

Πότε χρειαζόμαστε μια τέτοια θεραπεία ?
Όταν έχουμε παρατηρήσει επαναλαμβανόμενες προκλήσεις σε διάφορους τομείς της ζωής μας :
-Στη σχέση με τον εαυτό μας
- Στην οικογένεια .
- Τη συναισθηματική ή κοινωνική συμπεριφορά μας.
- Στον επαγγελματικό τομέα και την εκδήλωση ευημερίας.

Όταν νιώθουμε ότι τα πάντα κινούνται σ´ένα μοτίβο φαύλου κύκλου, με τα ίδια προβλήματα να παρουσιάζονται ξανά και ξανά,ανεξάρτητα από τα πρόσωπα.

Ξεκινώντας ....
Η ψυχή αρχίζει να βιώνει δυνατη μετουσίωση στα στοιχεία της.Εργαζόμαστε θεραπευτικά στα θέματα που αφορούν το πληγωμένο κομμάτι του εαυτού μας, τη παιδική ηλικία και τις σχέσεις με τους γονείς μας,μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε το πεδίο της Ενέργειας .

Επιθυμούμε :
να συνειδητοποίησουμε και -όσο μπορούμε στην αρχή - να τροποποιήσουμε τα μοτίβα που επιμένουν να μπλοκάρουν συστηματικά τη ζωή μας,κατανοώντας ότι οι δεσμευτικές αντιλήψεις, στηρίζονται σε πηγές πόνου και μαθαίνουμε να τις μετατρέπουμε σε πηγές δύναμης....

——————-🪶——————

Θα δωθουν οι τέσσερεις μυησεις της κατεύθυνσης (Του θεραπευτή -Ζώνες προστασιας - Σπόροι Αρμονίας- Του Οραματιστή).
Για όσους θέλουν να συμμετέχουν στο νέο κύκλο και είναι η πρώτη φορά,θα ανοίξει επίσης χώρος για τις τρεις Μυήσεις της Γενεαλογίας ,(Δύσης ,Βορρά και Ανατολής).
Οι Τρεις Μυήσεις της Γενεολογίας δίδονται το τριήμερο του εργαστηρίου της κατευθυνσης του Νότου.
Αν και είναι προαιρετικές προτείνονται για την ενδυνάμωση του ενεργειακού πεδίου των συμμετεχόντων και συνδεση με τη Σαμανική γενεαλογία.
Η διαδικασία λαμβάνει χώρο στη σχολή YogaForThePeople.

Η διάρκεια είναι τρείς μέρες
από τις 08.30-20:30.
Σας περιμένουμε να ανοίξουμε πάλι το Κύκλο στη Θεραπεία ...🌺την Αλλαγή ...🔥στην Εξέλιξη ....🔱

ΑΧΟ

“We either make ourselves miserable, or we make ourselves strong. The amount of work is the same.”

Black Elk

Με εκτίμηση
MEDICINE WHEEL SHAMAN HEALER

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΕΙΤΕ ΣΤΑ
6988084505
Ή
2114015237 ή με προσωπικό μήνυμα .

Εισηγητής

Kostas Opallon

Ο Κωνσταντίνος είναι Σαμάνος ενεργειακός Θεραπευτής και Master Reiki. Διδάσκει μυητικά συνδέοντας την Ελληνική Φιλοσοφία και την Αρχαία Ελληνική Θεουργική Παράδοση,με τη Σαμανική σοφία .
Παραδίδει τις τεχνικές του Θεραπευτικού Τροχού συνεχόμενα ανελλιπώς τα τελευταία 10 χρόνια,
έχοντας εκπαιδεύσει και μυήσει πολλούς ανθρώπους στο Σαμανικό μονοπάτι….
Κατά ιδιαίτερο τρόπο συνδέει την Αρχαία Ελληνική γνώση με τη παράδοση των Σαμάνων .
Εκπαιδεύτηκε στη χώρα μας , αλλά κατά κύριο λόγο η εμπειρία του προέρχεται από τη μακρόχρονη παραμονή και μαθητεία στις αυτόχθονες φυλές των Κέρος Σιμπίμπο και Σουάρ .
Όραμα του είναι μια κοινωνία ελεύθερων και ευτυχισμένων ανθρώπων .

ΑΧΟ


#Πνευματικότητα
#ΕνεργειακήΘεραπεία

13/10/2025

ΑΛΛΑΖΩ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΒΛΕΠΩ

Δεν έχω ρυτίδες στα μάτια,
αλλά χαρά που γελά και αναμνήσεις με φίλους,
μέχρι δακρύων…

Δεν έχω ρυτίδες θυμού,
έχω τα σημάδια της απογοήτευσης και της σύγχυσης από πολέμους που έδωσα για να κρατήσω το όνειρο μου …

Τα μαλλιά μου γκριζάρουν ,
με λαμπερές ασημένιες πινελιές σοφίας που φωτίζουν το πρόσωπο μου όπως η πανσέληνος φωτίζει τη νύχτα τα μονοπάτια της σιωπής …

Δεν έχω ουλές,
αλλα σύμβολα της δύναμης που απέκτησα όταν η ζωή έγινε δύσκολη…

Δεν έχω ραγάδες,
αλλά σημάδια ανάπτυξης και μητρότητας
της γυναικείας μου εξέλιξης….

Δεν είμαι παχιά,
φέρω τα ίχνη μιας ζωής γεμάτης αφθονία, ευλογίες και όμορφες στιγμές…

Δεν είμαι απλώς ξεχασιάρα,
έχω έναν νου γεμάτο ιστορίες, αναμνήσεις και στιγμές,
τόσο γεμάτο που δύσκολα χωρά κάτι ακόμη…

Δεν είμαι γριά,
είμαι ευλογημένη με μια ζωή που διαρκεί,
κάτι που δεν ισχύει πάντα …

Μην αλλάζεις τον τρόπο που δείχνεις, φίλη μου,
άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις.
Donna Ashworth

Έλα να ανακαλύψουμε μαζί πώς η μαγεία της πρακτικής yoga ,
μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα και τον νου να χαρίσει δύναμη, ροή και βαθιά ανάπαυση στην καρδιά.
Η Dimitra Paganeli οδηγεί τη καρδιά μας στη μητρότητα στις 17.30 με
Αναπνέουμε μαζί σήμερα στις 6:30 πάνω στην αιώρα με τη :
Κλείσε τη θέση σου και άφησε το σώμα σου να θυμηθεί πώς είναι να πετά.

Εξερευνούμε τη στάση μας αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε,
τον τρόπο που στεκόμαστε μέσα στο σώμα μας,
τον τρόπο που αναπνέουμε τη ζωή στις 19.30 με τη Marie Anoop Kaur Mytilinaiou

Η πρακτική είναι καθρέφτης μας ,
το μετεωρολογικό μας δελτίο
και κάθε ανάσα υπενθύμιση πως η ομορφιά βρίσκεται στη ματιά που επιλέγουμε ✨

#εκπαίδευσηγιόγκα

07/10/2025

Καλημέρα μας
Το πρωινό μας τμήμα Mysore άνοιξε τις πύλες με Vande Gurunam στις 08.30 .
Κάτι πρόβες ενδιάμεσα μας κρατούν σε εγρήγορση …
Ποδια χέρια ματια σε εγρήγορση κουλουβάχατα προς το παρόν αλλά θα πάρουμε όλο το χρόνο που θα μας δωθεί για να τα ξεμπερδέψουμε …
Όπως τα κουβάρια της σκέψης μας έτσι και τα βήματα μας θα μάθουν να κρατούν το μέτρο της μουσικής με κάθε αναπνοή …
Ένας ελαφρύς πονοκέφαλος θυμίζει ότι τα σύννεφα κατέβαινουν πλέον βαριά
και αδειάζουν πολύτιμη υγρασία στα Κόκκαλα μας …
Αλλά ότι κάτι χρειάζεται να κάνουμε και μεις με αυτά για να μπορέσουν να τη νιώσουν ευεργετικά .
Περιμένουμε την Elena Zavvou στις 18.30 να συνεχίσει κρατώντας το νήμα της αναπνοής με τη παρακάτω πρόθεση πιστοί στη παράδοση που ορίζει ότι χωρίς πρόθεση γιογκα (δεσμός δηλαδή) δεν επιτυγχάνεται .

«Πρώτη φθινοπωρινή πανσέληνος σήμερα
και μικρό reminder σχετικά🍁🍂🌕

Το φθινόπωρο μας καλεί να επιστρέψουμε μέσα μας …
Καθως τα φύλλα αφήνουν το δέντρο,
εμείς αφήνουμε ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πλέον ,
σκέψη, συνήθεια, πεποίθηση...

Ας έρθει στο φως της πανσέληνου ό,τι κρύβεται και αναπνέει κρυφά στη σκιά συναισθήματα, ανεκπλήρωτες ανάγκες….

Στη πρακτική γιόγκα, μαθαίνουμε να αναπνέουμε μέσα σε αυτό το φως.

Επιτρέπουμε στην ενέργεια της σελήνης να απαλύνει,
να καθαρίσει,
να επαναφέρει την ισορροπία.

Κάθε εισπνοή 🔆 φως.

Κάθε εκπνοή 💨 απελευθέρωση.

Κάθε στάση, ένας καθρέφτης του εσωτερικού μας κόσμου.

Ας κινηθούμε απαλά, με ευγνωμοσύνη για την αλλαγή
και με τη σελήνη συνοδοιπόρο, ας βρούμε ξανά τη ροή μας 🍂🌕🍁

Σήμερα θα κινηθούμε σε ήρεμους τόνους, θα νιώσουμε την αναπνοή μας και θα αφήσουμε τις ευλογίες της να απλωθούν σε όλο μας το Είναι!

Είσαι καλεσμένος...στις 18.30...στο στρωματάκι σου!»

Θα κλείσουμε ανοίγοντας προσεκτικά στις 19.30 ένα τμήμα Ashtanga vinyasa Led to Mysore και μέχρι τις 20.30 ελπίζουμε να έχουν γίνει
#εκπαίδευσηγιόγκα

06/10/2025

Καλημέρα σας αγαπημένοι άνθρωποι ❤️

Όλο και πιο κοντά στη φθινοπωρινή διάθεση για συγκέντρωση και εσωτερικότητα 🍁🍂
Θα προσπαθήσουμε, ακόμα και στους εσωτερικούς χώρους,
μέσα στις σχολές και τα σπίτια μας ,
να διατηρήσουμε αυτή την αίσθηση ροής και ελαφρότητας που έρχεται από το καλοκαίρι ,
να αφήνουμε το σώμα να αιωρείται,
την αναπνοή να κυλά και τη σκέψη να γαληνεύει.
Μια τάξη aerial yoga μας βοηθά να μείνουμε σε επαφή με την ανάσα και το κέντρο μας,
να βρούμε ισορροπία ανάμεσα στη γείωση και την ανύψωση όπως τα φύλλα που αφήνονται απαλά στον άνεμο. 🍃

Μια εποχή για επιβράδυνση, εσωτερική στροφή και τρυφερή φροντίδα του εαυτού.
Ας υποδεχθούμε μαζί το φθινόπωρο μέσα από την κίνηση ✨🕊️

«Μια εμπειρία ισορροπίας, ενδυνάμωσης κ παιχνιδιού ξεκινάει σήμερα στο υπέροχο
στις 6:30 να είσαι εκεί!
Μάθε να ανυψώνεσαι πάνω από το έδαφος,
άφησε πίσω το βάρος της μέρας
κ νιώσε την ελευθερία της κίνησης στον αέρα!
Σε περιμένουμε!!!»



Πριν από τη Δέσποινα η Dimitra Paganeli θα ξεκινήσει σήμερα τα μαθήματα στις 17.30 για τις νέες μαμάδες .

Ένα μάθημα προγεννητικής (prenatal) γιόγκα γίνεται χώρος σύνδεσης, ηρεμίας και ενδυνάμωσης για τη μέλλουσα μητέρα. Αναλυτικά, προσφέρει:

🕊️ Σωματική ανακούφιση:
Βοηθά στη χαλάρωση της μέσης, των ισχίων και της πλάτης, μειώνει το οίδημα και βελτιώνει την κυκλοφορία. Οι ήπιες διατάσεις προετοιμάζουν το σώμα για τον τοκετό, κρατώντας το ευλύγιστο και δυνατό.

💞 Σύνδεση με το μωρό:
Κάθε αναπνοή γίνεται γέφυρα επικοινωνίας με το παιδί· η μητέρα μαθαίνει να αφουγκράζεται τον ρυθμό του και να καλλιεργεί μια αίσθηση γαλήνης μέσα από τη συνειδητή παρουσία.

🌿 Αναπνοή και χαλάρωση:
Οι τεχνικές pranayama ενισχύουν την αναπνευστική ικανότητα και διδάσκουν τρόπους διαχείρισης της έντασης, του φόβου και του πόνου ,
πολύτιμα εργαλεία για τη γέννα.

💫 Συναισθηματική ισορροπία:
Η πρακτική λειτουργεί σαν καταφύγιο για την ψυχή· καλλιεργεί εμπιστοσύνη, αποδοχή και αίσθηση εσωτερικής δύναμης.

🤍 Κοινότητα και μοίρασμα:
Μέσα στην ομάδα, οι μέλλουσες μαμάδες νιώθουν υποστήριξη, κατανόηση και κοινό παλμό ,
μοιράζονται εμπειρίες και αναπτύσσουν δεσμούς 🌺

Στις 19.30 η Marie Anoop Kaur Mytilinaiou θα κάνει ό,τι μπορεί για να κρατήσει το στόμα της κλειστό σε ένα μάθημα
#εκπαίδευσηγιόγκα

29/09/2025

🔱Light of Mahashivratri 🔱
Νότια Ινδία

Αναζητούμε τρεις ακόμα ανθρώπους …

Για ένα ταξίδι προς
τον εσωτερικό ορίζοντα.
Αναζητούμε τρεις ακόμα ψυχές, έτοιμες να βαδίσουν στα μονοπάτια της Νότιας Ινδίας, αλλά και τα άδυτα του εαυτού.

Η Ινδία θα σε καλέσει μακρυά από τα φώτα των μεγάλων πόλεων ,
με τον ψίθυρο των ναών ,
την ανάσα των βουνών,
το χαμόγελο των απλών ανθρώπων….

Η Ινδία καλεί με τη φλόγα του Mahashivratri ,
τη νύχτα του Μεγάλου Σίβα,
όπου το σκοτάδι γίνεται φως και η σιωπή μεταμορφώνεται…

Αναζητούμε συνοδοιπόρους που:
🌿 Δεν ενδιαφέρονται για πολυτέλεια, αλλά για αυθεντικότητα.
🌿 Ταξιδεύουν για την εμπειρία της καρδιάς.
🌿 Θέλουν να ακουμπήσουν τη παράδοση, να γευτούν το ιερό στοιχείο της καθημερινότητας και να αφήσουν την Ινδία να καθρεφτιστεί μέσα τους.
🌿 Έχουν ευαισθησία, περιέργεια και διάθεση για αληθινή συνάντηση ,
με τόπους,
ανθρώπους
και με τον ίδιο τους τον εαυτό.

🔥Στο Arunachala, το φλεγόμενο λόφο,
καλούμε ανθρώπους που δεν ψάχνουν περιττές εντυπώσεις, αλλά τη φλόγα που καίει μέσα τους.
🪷Στο Ramanashram , όσους έχουν το θάρρος να σταθούν γυμνοί μπροστά στην ερώτηση «Ποιος Είμαι;»
🔱 Στους πρόποδες των βουνών Velliangiri, κοντά στην πόλη Coimbatore, τη νύχτα του Mahashivratri με τον Sadhguru, όσους θέλουν να ενωθούν με ένα συλλογικό παλμό που ξεπερνά το εγώ και γίνεται χορός για τις ψυχές .
⛵️Στην Κεράλα, σε ένα Αγιουρβεδικό House Boat, εκείνους που επιθυμούν να θεραπευτούν μέσα από τη ροή . Να συνδεθούν με το σώμα που θυμάται την ισορροπία.
🌊Στις ακτές του Mararikulam, όσους αγαπούν την απεραντοσύνη της θάλασσας και θέλουν να βουτήξουν στην ανάπαυση.

Αναζητούμε ανθρώπους που δεν ταξιδεύουν για να δείξουν τις ιστορίες τους ,
αλλά για να δημιουργήσουν καινούργιες ,
να γευτούν τη στιγμή .
Που πιστεύουν πως η Ινδία δεν είναι «αλλού», αλλά ένας καθρέφτης του εσωτερικού κόσμου.

📩 Τρεις θέσεις περιμένουν να γεμίσουν με αληθινή παρουσία.🔱

📩 Στείλε μας μήνυμα
και ας δούμε αν οι δρόμοι μας συναντιούνται.

Τα πρακτικά και η διαδρομή βρίσκονται εδώ :
https://retreat.yogaforthepeople.gr/
📶
6988084505

11/09/2025

📿 Kundalini Vidyā – Τέχνη και Επιστήμη της Αφύπνισης
300hrs Teacher Training (Yoga Alliance INDIA 🇮🇳)
Έναρξη: 21 Νοεμβρίου 2025

🧬 Εκπαίδευση στη Kundalini Yoga δεν σημαίνει απλώς “γίνομαι δάσκαλος”
σημαίνει δίνω μορφή στην πιο αληθινή εκδοχή του εαυτού μου.

📍 Αθήνα στο κέντρο της πόλης και της επίγνωσης
Live + Online επιλογές, για να ευθυγραμμιστείς με τον ρυθμό σου.
Lead Trainer : Mάρια Anoop Kaur Μυτιληναιου .
Η πρόθεση ειναι να μάθεις ποιος/ποια είσαι όταν διδάσκεις.

📘 Yoga Alliance 300 h YAC INDIA 🇮🇳

Έναρξη εγγραφών.

Ο Σεπτέμβρης είναι τόσο ολοκληρωμένος….
φέρνει μαζί του το τέλος και την αρχή.
Μας θυμίζει πως κάθε κύκλος ζωής περιέχει σοφία ολοκλήρωσης και δύναμη αναγέννησης,
την ίδια στιγμή,

Ο Σεπτέμβρης είναι μήνας καμπής.
κλείνει το καλοκαιρινό κύκλο,
και την ίδια στιγμή άνοιγει νέες προοπτικές .
Ο δροσερός αέρας μεταφέρει το ψίθυρο της σποράς,
προετοιμάζοντας το εδάφος για το χειμωνα που έρχεται.

Ο Σεπτέμβρης είναι απολογισμός και έναρξη.
Είναι η σωστή στιγμή να σπάσεις το κύκλο
και να δημιουργήσεις σπείρα .

Αν στραφείς προς τα «μέσα»,
ο Σεπτέμβρης μπορεί να γίνει
η απαρχή ενός νέου εσωτερικού κύκλου.
Όπως η γη χρειάζεται φροντίδα για να καρποφορήσει,
έτσι κι η ψυχή χρειάζεται να καθαριστεί, να ανοιχτεί, για να δεχθεί το φως.

Η Kundalini Yoga γίνεται άροτρο για το όργωμα της ψυχής.
καθαρίζοντας απαλά το «έδαφος» από τα βάρη της καθημερινότητας,
«σπέρνοντας» νέες δυνατότητες,
και τη προοπτική μιας νέας συγκομιδής ,
μεταμορφωτικής
εσωτερικής γαλήνης και ισορροπίας.

Κάθε αναπνοή γίνεται σπόρος.
Κάθε kriyā καθαρίζει τη βάση της μεταμόρφωσης .
Κάθε mantra κάνει το λωτό μέσα σου να γλυκαίνει ,
να ωριμάζει …

🎁 Early bird μέχρι 17 Σεπτέμβρη


Στείλε DM για το πλήρες πρόγραμμα & συντονίσου εδώ
👉 : kundalini.yogaforthepeople.gr

🌀 Δύο ροές: ετήσιο εντατικό ή διετές πρόγραμμα

Γιατί να ξεκινήσεις Kundalini Yoga;

Το Σεπτέμβρη εσύ μπορείς:
🔆 Να σπείρεις νέες συνήθειες με τη βοήθεια της συνειδητής αναπνοής και των διαλογισμών.
🔆 Να δημιουργήσεις ισορροπία μέσα από kriyā, mantra και mudrā,εναρμονίζοντας τον εσωτερικό σου κόσμο .
🔆 Να αποθηκεύσεις ενέργεια δυναμώνοντας το νευρικό σου σύστημα, όπως αποθηκεύεις τους ώριμους καρπούς .
🔆 Να καθαρίσεις περιοριστικά μοτίβα, όπως καθαρίζεται το χωράφι πριν τη νέα σοδειά.

Γιατί μαθαίνεις να διδάσκεις;

📿 Γιατί μπορεί να νιώσεις το κάλεσμα.

Κι όπως ο γεωργός γνωρίζει πώς να καλλιεργεί τη γη , όχι μόνο για τον εαυτό του αλλά για ολόκληρη την κοινότητα,
έτσι κι εσύ, μαθαίνοντας να διδάσκεις Kundalini Yoga, γίνεσαι φορέας μεταμόρφωσης,
σπέρνεις φως στηρίζοντας και άλλους στη δική τους πορεία.
Η διδασκαλία γίνεται τέχνη μοιράσματος .
Προσφέρεις ό,τι καλλιέργησες ώστε να «θρέψει» τη κοινότητα .

Καπως έτσι επιβεβαιώνεται η σοφία του λόγου:
«Αν θέλεις να τελειοποιήσεις κάτι, δίδαξέ το ».
Γιατί η διδασκαλία εκτός από μετάδοση,
είναι η πράξη που σε κάνει να βαθαίνεις,
να κατανοείς ουσιαστικά, να γίνεσαι εσύ ο ίδιος το έδαφος όπου ριζώνει και ανθίζει η αλήθεια.

#εκπαίδευσηγιόγκα #εσωτερικόμονοπάτι

31/07/2025

ΚΑΛΕΣΜΑ

Kundalini Stavah

🌀 «Είθε να προστατεύεις τα βήματά μου ,
γιατί ταπεινά μεταφέρω με αγνά λόγια στη γη την επίγνωση της ουσίας σου.
Ω μητέρα πρόσφερε στη φτωχή να σε υμνήσει ψυχή μου ,
την ευκαιρία να υπηρετήσει την ωραιότητα σου στους Τρεις Κόσμους .
Το λαμπερό Κόκκινο φεγγάρι που σταλάζει σα νέκταρ στη ψυχή μου ,
αφύπνισε τη δύναμη που κουρνιάζει μέσα μου .
Και συ Κύριε που που διάλυσες τον ύπνο των μορφών
και οδηγείς τη χελώνα της Σοφίας ,
ρίξε το βλέμμα σου πάνω σ´αυτό το σώμα ,
και φώτισε με τις γλυκιές ακτίνες της Αγνής Σελήνης.
τη τελειοποίηση της γνώσης που έρχεται από το βίωμα .
Λατρεύοντας κάθε μέρα ,
με κάθε τρόπο το μονοπάτι της Αλήθειας ….»

🌙 Όταν η Ψυχή Σου Θυμάται

Υπάρχουν στιγμές που δε χωρούν στην καθημερινότητα.
Στιγμές που ανοίγουν ρωγμές στο νου και ψιθυρίζουν:
«Ήρθε η ώρα να θυμηθείς…»

Τι;
🔆 Ότι είσαι κάτι περισσότερο.
🔆 Ότι το σώμα σου είναι ναός.
🔆 Ότι η αναπνοή είναι το κλειδί.

Η Κουνταλίνι σε καλεί.
Σε καλεί στην ενθυμιση.
Η αφύπνιση αφορά την ενθύμηση .
Οχι μόνο τη γνώση🔱

Για να βαδίσεις στο δικό σου μονοπάτι εσωτερικής μεταμόρφωσης.
Κάτι που σε αφορά άμεσα και μπορεί να γίνει …
Τώρα .

🔆 Για σένα που ετοιμάζεσαι να απομακρυνθείς για λίγο από το πεδίο της πόλης ,
προσφέρουμε το παρακάτω όραμα :

«Kundalini Vidyā – Τέχνη και Επιστήμη της Αφύπνισης» 300hrs TT YAC

Έναρξη στις 21 Νοέμβρη 2025 :
📿 Η Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα (Yoga Alliance YAI 300h)
Μία ετήσια ή διετής μύηση, ένα σχολείο ζωής.
Μεθοδικά σχεδιασμένο για να σε καθοδηγήσει βήμα προς βήμα:

🌀 στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος μέσω prāṇāyāma
🌀στην αφύπνιση των εσωτερικών ενεργειακών κέντρων μέσω kriyā yoga
🌀στην εμβάθυνση μέσω φιλοσοφικών παραδόσεων όπως ο Κασμιρικός Σαϊβισμός,
η Τάντρα και η Kundalini Vidyā
🌀 στην πρακτική των mantra, mudrā, yantra, bandha
🌀στην εφαρμογή των τεχνικών στη καθημερινότητα,
ως τρόπο ύπαρξης.

🌀 Ξεκινάμε Παρασκευή 21 Νοεμβρίου
με δύο ροές:
📘 Διετές Πρόγραμμα 300 ωρών για αρχάριους.
📘 Εντατικό Ετήσιο Πρόγραμμα 300 ωρών για όσους ασκουνται ήδη σε οποιοδήποτε σύστημα yoga:
(Πιστοποίηση
Yoga Alliance INDIA 🇮🇳300hrs YAC,
δια ζώσης και διαδικτυακά στη σχολή Yoga for the People)

📍 Όλα τα πρακτικά, η ύλη, οι θεματικές, οι απαιτήσεις συμμετοχής και το ημερολόγιο είναι διαθέσιμα
Εδώ : 👉 https://kundalini.yogaforthepeople.gr
Εκεί που είσαι τώρα ,
δίπλα στο κύμα 🌊 θυμίσου….

🌊 Early-Bird Special για δηλώσεις συμμετοχής μέχρι το Σεπτέμβρη .
🌊 Extra Early bird special για δηλώσεις συμμετοχής μέχρι τις 20 Αυγούστου .

#εκπαίδευσηγιόγκα #εσωτερικόμονοπάτι

ASHTANGA YOGA AS TAUGHT BY SRI K PATTABHI JOIS
KUNDALINI YOGA BY YOGI BHAJAN
PRENATAL-POSTNATAL
COMMUNITY=UNITY

28/07/2025

«Kundalini Vidyā – Τέχνη και Επιστήμη της Αφύπνισης» 300hrs TT YAC

🔆Ενεργοποίησε πρώτα τη δική σου Kundalini Shakti ,
🌀Ανακαλυψε τη δική σου πηγή ζωτικής ενέργειας
και γίνε φάρος καθοδήγησης για όσους αναζητούν πνευματική αφύπνιση και εσωτερική μεταμόρφωση.
🔱 Είσαι έτοιμος/η να κάνεις αυτό το μεταμορφωτικό βήμα;

Με χαρά παρουσιάζουμε ένα σύστημα εσωτερικής αλχημείας,
που οι ρίζες του βυθίζονται στη προαιώνια ανάγκη του ανθρώπου για εξέλιξη .

Πρόκειται για την επιστήμη της αφύπνισης,
μια ολιστική προσέγγιση που ενοποιεί σώμα, ενέργεια και νου,
γνωστή ως Kundalini Yoga.

✨ Αγκαλιάζει το εσωτερικό σου δυναμικό
✨ Ξετυλίγει και βαθαίνει την επίγνωσή σου
✨ Σε οδηγεί στο βίωμα της ενοποίησης με τον αυθεντικό σου εαυτό

Οι πρακτικές YOGA αφορούν την σύνδεση .
Οι πρακτικές KUNDALINI YOGA αφυπνίζουν την ενσυνείδητη αλληλοσύνδεση.

Ένα μονοπάτι αφιερωμένο στην επιστροφή στον αυθεντικό Εαυτό.

Η Συμπαντική Ροή «κοιμάται» στο ιερό πυελικό κέντρο,
τυλιγμένη σε τρία μισοφέγγαρα , έτοιμη να ανέβει μέσω του Sushumnā Nādī,
να διαπεράσει τα ενεργειακά κέντρα,
να λιώσει τους κόμπους της ψευδαίσθησης
και να ανοίξει τον θόλο της καθαρής Συνείδησης.

✨Η θεωρία ενσωματώνεται.
✨ Η μνήμη ξυπνά.
✨ Η αναπνοή διαπερνά τις ασυνείδητες πτυχές.
✨ Τα mantra επανασυντονίζουν το dna
✨ Oi kriyā διαμορφώνουν νέους νευρικούς διαύλους
✨ Οι mudrā και τα bandha διδάσκουν τη σωστή συγκράτηση και απελευθέρωση της ενέργειας.

Η ενέργεια είναι δική σου , ονομάζεται Ζωή ,
Prana ,
Shakti
και στην αυθεντική κατάσταση Kundalini 🔱

Η φιλοσοφία γίνεται
ενσώματη μεταμόρφωση.
Είναι εσύ, που θυμάσαι πώς να κάθεσαι μέσα στην Ψυχή σου χωρίς φόβο.

Για σένα που ετοιμάζεσαι να απομακρυνθείς για λίγο από το πεδίο της πόλης ,
προσφέρουμε το παρακάτω όραμα .
Έναρξη στις 21 Νοέμβρη 2025 :
📿 Η Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα (Yoga Alliance YAI 300h)
Μία ετήσια ή διετής μύηση, ένα σχολείο ζωής.
Μεθοδικά σχεδιασμένο για να σε καθοδηγήσει βήμα προς βήμα:

🌀 στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος μέσω prāṇāyāma
🌀στην αφύπνιση των εσωτερικών ενεργειακών κέντρων μέσω kriyā yoga
🌀στην εμβάθυνση μέσω φιλοσοφικών παραδόσεων όπως ο Κασμιρικός Σαϊβισμός,
η Τάντρα και η Kundalini Vidyā
🌀 στην πρακτική των mantra, mudrā, yantra, bandha
🌀στην εφαρμογή των τεχνικών στη καθημερινότητα,
ως τρόπο ύπαρξης.

🌀 Ξεκινάμε Παρασκευή 21 Νοεμβρίου
με δύο ροές:
📘 Διετές Πρόγραμμα 300 ωρών για αρχάριους.
📘 Εντατικό Ετήσιο Πρόγραμμα 300 ωρών για όσους ασκουνται ήδη σε οποιοδήποτε σύστημα yoga:
(Πιστοποίηση
Yoga Alliance INDIA 🇮🇳300hrs YAC,
δια ζώσης και διαδικτυακά στη σχολή Yoga for the People)

📍 Όλα τα πρακτικά, η ύλη, οι θεματικές, οι απαιτήσεις συμμετοχής και το ημερολόγιο είναι διαθέσιμα
Εδώ : 👉 https://kundalini.yogaforthepeople.gr
Εκεί που είσαι τώρα ,
δίπλα στο κύμα 🌊 θυμίσου….

🌊 Early-Bird Special για δηλώσεις συμμετοχής μέχρι το Σεπτέμβρη .
🌊 Extra Early bird special για δηλώσεις συμμετοχής μέχρι τις 20 Αυγούστου .

#εκπαίδευσηγιόγκα #εσωτερικόμονοπάτι