ExcelPhysio

ExcelPhysio Εξειδικευμένη αξιολόγηση & αντιμετώπιση μυοσκελετικών παθήσεων, ορθοπεδικών & αθλητικών κακώσεων

10ετή εμπειρία σε κλινικούς ρόλους στο δημόσιο σύστημα υγείας (NHS) του Ηνωμένου Βασιλείου καθώς και σε κλινικές του ιδιωτικού τομέα .

Εξειδίκευση στην αξιολόγηση και αντιμετώπιση μυοσκελετικών και ορθοπεδικών παθήσεων καθώς και αθλητικών κακώσεων.

Χρήση προσωποποιημένων προγραμμάτων θεραπείας, θέτοντας στόχους για τη βελτίωση της καθημερινότητας του ασθενή

Παρεχόμενες υπηρεσίες: Manual Therapy, Pilates, Strength & Conditioning, Ηλεκτροθεραπεία, Θεραπεία Tecar, Θεραπεία Ηλεκτρομαγνητικού Διεγέρτη (SIS), Θεραπεία Κρουστικών Υπερήχων (ShockWave Therapy), Εργονομία

MSc Physiotherapy - University of Brighton, UK

BSc (Hons) Physiotherapy - Technological Educational Institute of Lamia, Greece

Το Clinical Pilates είναι θεραπευτική άσκηση, σχεδιασμένη από φυσικοθεραπευτή. Κάθε πρόγραμμα ξεκινά μετά από αξιολόγηση...
19/12/2025

Το Clinical Pilates είναι θεραπευτική άσκηση, σχεδιασμένη από φυσικοθεραπευτή. Κάθε πρόγραμμα ξεκινά μετά από αξιολόγηση και προσαρμόζεται στις ανάγκες του δικού σου σώματος.
Κάνε swipe στο carousel για να δεις πότε και γιατί μπορεί να σε βοηθήσει και αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου, στείλε μας μήνυμα ή κάλεσε στο 213 047 9220 για να κλείσεις θέση.

#φυσικοθεραπεία #μαρούσι #πόνοςστοσώμα #αποκατάσταση #ισορροπία #ευλυγισία #θεραπευτικήάσκηση

Στο τέλος της δουλειάς νιώθεις ενοχλήσεις στον αυχένα, τη μέση ή τους ώμους; Είτε κάθεσαι πολλές ώρες σε υπολογιστή, είτ...
17/12/2025

Στο τέλος της δουλειάς νιώθεις ενοχλήσεις στον αυχένα, τη μέση ή τους ώμους; Είτε κάθεσαι πολλές ώρες σε υπολογιστή, είτε οδηγείς, είτε είσαι όρθιος σε πώληση ή εξυπηρέτηση, η στάση και η επαναλαμβανόμενη φόρτιση επιβαρύνουν το σώμα.
Στο ExcelPhysio αξιολογούμε πώς έχεις επιβαρυνθεί από τον τρόπο που δουλεύεις, βρίσκουμε την αιτία του πόνου και σου δίνουμε πρακτικές λύσεις και προτάσεις για να τον μειώσεις.
📲 Πριν γίνει το πρόβλημα “μόνιμο”, στείλε μας μήνυμα ή κάλεσε στο 213 047 9220 για να κλείσεις ραντεβού.
#φυσικοθεραπεία #μαρούσι #πόνοςστηδουλειά #αυχενικό #πόνοςστημέση #ορθοστασία #καθιστικήδουλειά #στάσησώματος

15/12/2025

Είτε γυρίζεις σε σπορ είτε πίσω στο γυμναστήριο, ο τραυματισμός συχνά αφήνει πίσω του ένα “αν”. Στο reel θα δεις πώς οργανώνουμε την επιστροφή σου, από την αξιολόγηση μέχρι τις πιο απαιτητικές κινήσεις, ώστε να νιώσεις ξανά ασφαλής στην άσκηση. Αν κάτι ακόμη σε κρατά πίσω, στείλε μας μήνυμα.
#επιστροφήστοάθλημα #αθλητικέςκακώσεις #αποκατάσταση #ενδυνάμωση #μαρούσι

Η επιστροφή στην άσκηση μετά από έναν τραυματισμό είναι εξίσου σημαντική με τη φάση της θεραπείας. Μπορεί να έχεις ήδη γ...
13/12/2025

Η επιστροφή στην άσκηση μετά από έναν τραυματισμό είναι εξίσου σημαντική με τη φάση της θεραπείας. Μπορεί να έχεις ήδη γυρίσει, αλλά να νιώθεις ότι κάτι σε κρατάει πίσω: ένα “τσίμπημα”, μια αστάθεια, ένας φόβος να ζορίσεις το σημείο που είχες χτυπήσει.
Στο σημερινό καρουζέλ σου δείχνουμε με απλά βήματα πώς οργανώνουμε αυτή τη μετάβαση στο ExcelPhysio, είτε παίζεις σε γήπεδο είτε πας γυμναστήριο για να κρατιέσαι ενεργός.
Κάνε swipe για να δεις πού βρίσκεσαι σε αυτή τη διαδρομή και, αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι πιο συγκεκριμένη καθοδήγηση, στείλε μας μήνυμα ή κάλεσε στο 2130479220 για να κλείσεις αξιολόγηση.
#φυσικοθεραπεία #μαρούσι #αθλητικέςκακώσεις #επιστροφήστοάθλημα

Οι αθλητικές κακώσεις συχνά αφήνουν πίσω αδυναμίες, αστάθεια ή φόβο κίνησης που δεν φαίνονται σε μια απλή εξέταση, αλλά ...
10/12/2025

Οι αθλητικές κακώσεις συχνά αφήνουν πίσω αδυναμίες, αστάθεια ή φόβο κίνησης που δεν φαίνονται σε μια απλή εξέταση, αλλά φαίνονται στο γήπεδο ή στο γυμναστήριο. Στο ExcelPhysio αξιολογούμε πώς δουλεύει πραγματικά το σώμα σου στην κίνηση και χτίζουμε πρόγραμμα αποκατάστασης με στόχο να αντέχεις ξανά τα φορτία του αθλήματός σου.
Αν νιώθεις ότι ένας παλιός, ή και πιο πρόσφατος τραυματισμός σε κρατάει ακόμη ένα “κλικ” πίσω, στείλε μας μήνυμα ή κάλεσε στο 213 047 9220 για να κλείσεις αξιολόγηση για αθλητική κάκωση στο ExcelPhysio.
#φυσικοθεραπεία #μαρούσι #αθλητικέςκακώσεις #τραυματισμός #γόνατο #αστράγαλος #ώμος #επιστροφήστοάθλημα

08/12/2025

Τενοντίτιδα, αυχενικό, οσφυαλγία, επώδυνος ώμος. Τέσσερις τύποι πόνου που δεν είναι “να τους συνηθίσεις”, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν με σωστή κλινική προσέγγιση. Στο ExcelPhysio χρησιμοποιούμε το Manual Therapy ως εργαλείο, όχι σαν χαλαρωτικό μασάζ: δουλεύουμε με τα χέρια σε αρθρώσεις και μαλακούς ιστούς, πάντα μετά από αξιολόγηση και πάντα σε συνδυασμό με άσκηση.

Δες το βίντεο για να δεις αν αναγνωρίζεις τον δικό σου τύπο πόνου και στείλε μας μήνυμα ή κάλεσε στο 213 047 9220 για να κλείσεις αξιολόγηση στο ExcelPhysio.

#ισχιαλγία #ΠόνοςΣτηΜέση #Τενοντίτιδα #αυχενικό

Έχεις έναν πόνο που “έρχεται και φεύγει” και απλώς έχεις μάθει να ζεις μαζί του; Αυχένας που βαραίνει, μέση που κλειδώνε...
05/12/2025

Έχεις έναν πόνο που “έρχεται και φεύγει” και απλώς έχεις μάθει να ζεις μαζί του; Αυχένας που βαραίνει, μέση που κλειδώνει, ώμος ή τένοντας που σε προδίδει στη δουλειά ή στην προπόνηση. Ο πόνος δεν είναι “φυσιολογικός”, είναι σήμα ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά.
Στο σημερινό carousel σου δείχνουμε 4 συχνούς τύπους πόνου που αντιμετωπίζουμε με Manual Therapy στο ExcelPhysio.
Κάνε swipe, δες αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου και, αν ναι, στείλε μας μήνυμα ή κάλεσε στο 213 047 9220 για να κλείσεις αξιολόγηση. Το πρώτο βήμα είναι να σταματήσεις απλώς να τον “αντέχεις”.
#φυσικοθεραπεία #μαρούσι #πόνοςστημέση #αυχενικό #ώμος #τενοντίτιδα #ισχιαλγία #αθλητικέςκακώσεις #υγείακαικίνηση

Πόνος στη μέση που δεν λέει να φύγει. Αυχένας που “πιανει” στο γραφείο. Ώμος που δεν σηκώνεται όπως παλιά ή γόνατο που δ...
03/12/2025

Πόνος στη μέση που δεν λέει να φύγει. Αυχένας που “πιανει” στο γραφείο. Ώμος που δεν σηκώνεται όπως παλιά ή γόνατο που διαμαρτύρεται στις σκάλες. Δεν είναι “φυσιολογικό”, είναι απλώς συνηθισμένο.

Στο ExcelPhysio ξεκινάμε πάντα από πλήρη κλινική αξιολόγηση και μετά χτίζουμε πλάνο πάνω στο δικό σου σώμα: manual therapy και τεχνικές κινητοποίησης, βελονισμό όπου χρειάζεται, σύγχρονα μέσα όπως laser, υπέρηχος, TENS ή shockwave και στοχευμένη θεραπευτική άσκηση και Clinical Pilates για σταθερότητα και έλεγχο κίνησης.

Στόχος δεν είναι απλώς να “ηρεμήσει λίγο ο πόνος”, αλλά να μπορείς να κινείσαι, να δουλεύεις και να γυμνάζεσαι με μεγαλύτερη σιγουριά.

Αν κάτι από αυτά σε περιγράφει, κάλεσε μας στο 213 047 9220 ή στείλε μας μήνυμα για να κλείσεις την πρώτη σου αξιολόγηση στο ExcelPhysio.»

#φυσικοθεραπεία #μαρούσι #πόνοςστημέση #αυχενικό #πόνοςστογόνατο #αθλητικέςκακώσεις #υγεία

01/12/2025

Δουλεύουμε με οργανωμένο πρόγραμμα αποκατάστασης και σύγχρονο εξοπλισμό, όπως μαγνητικό διεγέρτη όπου ενδείκνυται, ώστε να νιώθεις ασφαλής σε κάθε στάδιο.
📲 Στείλε μήνυμα ή κάλεσέ μας για φυσιοθεραπευτική εκτίμηση.
#κάταγμα #αποκατάσταση #φυσιοθεραπεία

Έπαθες κάταγμα και φοβάσαι ότι η αποκατάσταση θα είναι ατελείωτη και επίπονη μέχρι να νιώσεις πάλι “όπως πριν”; Δεν χρει...
29/11/2025

Έπαθες κάταγμα και φοβάσαι ότι η αποκατάσταση θα είναι ατελείωτη και επίπονη μέχρι να νιώσεις πάλι “όπως πριν”; Δεν χρειάζεται να το ζήσεις έτσι. Υπάρχει πιο ξεκάθαρος, οργανωμένος δρόμος, βήμα-βήμα.

📲 Δες τα slides και, αν θέλεις καθοδήγηση στο δικό σου στάδιο, στείλε μήνυμα ή κάλεσε το ExcelPhysio για φυσιοθεραπευτική εκτίμηση.

#κάταγμα #χειρουργείο #φυσιοθεραπεία #φυσικοθεραπευτής #ορθοπεδική

Έπαθες κάταγμα και φοβάσαι ότι η αποκατάσταση θα είναι ατελείωτη και επίπονη μέχρι να νιώσεις πάλι “όπως πριν”; Δεν χρει...
27/11/2025

Έπαθες κάταγμα και φοβάσαι ότι η αποκατάσταση θα είναι ατελείωτη και επίπονη μέχρι να νιώσεις πάλι “όπως πριν”; Δεν χρειάζεται να το ζήσεις έτσι. Υπάρχει πιο ξεκάθαρος, οργανωμένος δρόμος, βήμα-βήμα.

📲 Δες τα slides και, αν θέλεις καθοδήγηση στο δικό σου στάδιο, στείλε μήνυμα ή κάλεσε το ExcelPhysio για φυσιοθεραπευτική εκτίμηση.

#κάταγμα #χειρουργείο #φυσιοθεραπεία #φυσικοθεραπευτής #ορθοπεδική

Έπαθες κάταγμα και νιώθεις ότι ξεκινάς πάλι από το μηδέν; Στην αρχή έχεις πόνο, οίδημα, ακινητοποίηση και φόβο να πατήσε...
25/11/2025

Έπαθες κάταγμα και νιώθεις ότι ξεκινάς πάλι από το μηδέν; Στην αρχή έχεις πόνο, οίδημα, ακινητοποίηση και φόβο να πατήσεις ή να κινήσεις το μέλος. Το λάθος είναι είτε να τα αφήσεις όλα στην τύχη τους, είτε να πιεστείς απότομα.

Είτε το κάταγμά σου αντιμετωπίστηκε με γύψο ή νάρθηκα, είτε χειρουργικά με υλικά, η αποκατάσταση δεν τελειώνει όταν βγει ο γύψος ή όταν περάσει το χειρουργείο. Εκεί αρχίζει το σημαντικό κομμάτι: έλεγχος πόνου και οιδήματος, σταδιακή επαναφορά κίνησης, ενδυνάμωση, ισορροπία και επιστροφή σε λειτουργικές κινήσεις, πάντα σε συνεργασία με τον ορθοπαιδικό και τον φυσικοθεραπευτή σου.

Στο ExcelPhysio αξιολογούμε σε ποιο στάδιο βρίσκεσαι, προσαρμόζουμε το πρόγραμμα στις ανάγκες σου και, όπου ενδείκνυται από τον ιατρό, εντάσσουμε και συνεδρίες με μαγνητικό διεγέρτη για υποστήριξη της πώρωσης.

📲 Θέλεις να δούμε τι μπορείς να κάνεις με ασφάλεια αυτή τη στιγμή; Κλείσε φυσιοθεραπευτική εκτίμηση και ξεκίνα στοχευμένη αποκατάσταση.

#κάταγμα #φυσιοθεραπεία #φυσικοθεραπευτήριο #πόνος #οίδημα #ορθοπεδικά

Address

Βασιλίσσης Όλγας 8, Μαρούσι
Athens
15124

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ExcelPhysio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram