ExcelPhysio

ExcelPhysio Εξειδικευμένη αξιολόγηση & αντιμετώπιση μυοσκελετικών παθήσεων, ορθοπεδικών & αθλητικών κακώσεων

10ετή εμπειρία σε κλινικούς ρόλους στο δημόσιο σύστημα υγείας (NHS) του Ηνωμένου Βασιλείου καθώς και σε κλινικές του ιδιωτικού τομέα .

Εξειδίκευση στην αξιολόγηση και αντιμετώπιση μυοσκελετικών και ορθοπεδικών παθήσεων καθώς και αθλητικών κακώσεων.

Χρήση προσωποποιημένων προγραμμάτων θεραπείας, θέτοντας στόχους για τη βελτίωση της καθημερινότητας του ασθενή

Παρεχόμενες υπηρεσίες: Manual Therapy, Pilates, Strength & Conditioning, Ηλεκτροθεραπεία, Θεραπεία Tecar, Θεραπεία Ηλεκτρομαγνητικού Διεγέρτη (SIS), Θεραπεία Κρουστικών Υπερήχων (ShockWave Therapy), Εργονομία

MSc Physiotherapy - University of Brighton, UK

BSc (Hons) Physiotherapy - Technological Educational Institute of Lamia, Greece

09/02/2026

⊕ Κρουστικά κύματα, όταν υπάρχει σωστή ένδειξη και εντάσσονται σε πλάνο αποκατάστασης, μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη μείωση του πόνου και στην επιστροφή στη λειτουργικότητα σε τενοντοπάθειες και χρόνιους ερεθισμούς.
◼︎ Ευχαριστούμε τον .kastanakis για το feedback και για τα καλά λόγια για την ομάδα και τον χώρο μας.
⌂ Αν σε ταλαιπωρεί επίμονος πόνος σε τένοντα ή σε συγκεκριμένο σημείο με κίνηση ή φόρτιση, κλείσε ραντεβού στο ExcelPhysio, Μαρούσι.
☎︎ 213 047 9220
#Μαρούσι #Φυσικοθεραπεία #ΚρουστικάΚύματα #Επικονδυλίτιδα #ΠόνοςΣτονΑγκώνα #Αποκατάσταση

⊕ Αν το αυχενικό επιμένει ή υποτροπιάζει, το ζητούμενο δεν είναι να το αντέχεις, αλλά να το αντιμετωπίσεις, να αλλάξεις ...
07/02/2026

⊕ Αν το αυχενικό επιμένει ή υποτροπιάζει, το ζητούμενο δεν είναι να το αντέχεις, αλλά να το αντιμετωπίσεις, να αλλάξεις τον τρόπο που φορτίζεις τον αυχένα και να χτίσεις καλύτερο έλεγχο σε αυχένα και ωμοπλάτη.

◼︎ Στο carousel θα δεις 4 πρακτικές αλλαγές που εφαρμόζονται μέσα στη μέρα και μειώνουν τη φόρτιση.

⌂ Στο ExcelPhysio δουλεύουμε στοχευμένα με manual therapy, τεχνολογία αποκατάστασης όπου χρειάζεται, θεραπευτική άσκηση με έλεγχο και Clinical Pilates, ώστε η βελτίωση να έχει διάρκεια και να επιστρέφεις σε δουλειά και καθημερινότητα με περισσότερη άνεση.

☎︎ Για ραντεβού στο ExcelPhysio (Μαρούσι): 213 047 9220 ή στείλε μήνυμα.

#Μαρούσι #Αυχενικό #ΠόνοςΑυχένα #Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση #ΣτάσηΣώματος #Εργονομία #ΘεραπευτικήΆσκηση #ΚινητικόςΈλεγχος #Σταθεροποίηση #Κινητικότητα

◼︎ Η θεραπεία με Shockwave Therapy, γνωστή και ως κρουστικά κύματα, χρησιμοποιείται ως μέρος της αποκατάστασης σε χρόνιε...
04/02/2026

◼︎ Η θεραπεία με Shockwave Therapy, γνωστή και ως κρουστικά κύματα, χρησιμοποιείται ως μέρος της αποκατάστασης σε χρόνιες τενοντοπάθειες, με στόχο τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της λειτουργικότητας.
◼︎ Μέρος της φυσικοθεραπείας, εντάσσεται σε οργανωμένο πλάνο, με σωστή αξιολόγηση, φόρτιση και επανεκπαίδευση κίνησης.
⌂ Στο ExcelPhysio εφαρμόζουμε τα κρουστικά κύματα στο κατάλληλο στάδιο, πάντα σε συνδυασμό με ενεργητική αποκατάσταση.
☎︎ Για ραντεβού στο ExcelPhysio (Μαρούσι), στείλε μήνυμα ή τηλεφώνησε στο 213 047 9220.

#Φυσικοθεραπεία #ΚρουστικάΚύματα #Τενοντίτιδα #ΑχίλλειοςΤένοντας #πόνοςστονώμο #Τροχαντηρίτιδα #ΠόνοςΣτοΙσχίο #ΠόνοςΣτηΦτέρνα

02/02/2026

⊕ Παγωμένος ώμος είναι μια συχνή κατάσταση όπου ο θύλακας του ώμου γίνεται πιο άκαμπτος και περιορίζεται η κίνηση.
◼︎ Συνήθως προκαλεί πόνο, δυσκολία σε ύπνο, ντύσιμο και κινήσεις πάνω από το κεφάλι, και μπορεί να επιμένει αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
⌂ Δες το reel και αν σε αφορά, κλείσε ραντεβού για να το δουλέψουμε με ασφάλεια και σταδιακή εξέλιξη.
☎︎ ExcelPhysio, Μαρούσι: 213 047 9220

#Μαρούσι #Φυσικοθεραπεία #ΠαγωμένοςΏμος #ΠόνοςΏμου #Αποκατάσταση #Κινητικότητα #ΜυοσκελετικόςΠόνος #Ενδυνάμωση

⟡ Αν ο ώμος σου “πάγωσε” και σε δυσκολεύει σε ύπνο, ντύσιμο, δουλειά ή άσκηση, μην το αφήνεις να σε πάει μήνες πίσω.◻︎ Ο...
30/01/2026

⟡ Αν ο ώμος σου “πάγωσε” και σε δυσκολεύει σε ύπνο, ντύσιμο, δουλειά ή άσκηση, μην το αφήνεις να σε πάει μήνες πίσω.
◻︎ Ο παγωμένος ώμος θέλει σωστή σειρά και σωστό ρυθμό, ούτε υπερβολική πίεση που αυξάνει τον πόνο, ούτε παρατεταμένη αποφυγή κίνησης που ενισχύει τη δυσκαμψία.
✎ Δες το carousel για να καταλάβεις τι είναι, τι να περιμένεις και πώς στηρίζεται η επιστροφή στη λειτουργικότητα.
📞 Για ραντεβού στο ExcelPhysio (Μαρούσι), στείλε μήνυμα ή τηλεφώνησε στο 213 047 9220.

#Μαρούσι #Φυσικοθεραπεία #ΠαγωμένοςΏμος #Ώμος #πόνοςστονώμο #Αποκατάσταση #Κινητικότητα #Λειτουργικότητα

⟡ Κάθε σώμα έχει το δικό του “θέμα”, αλλά ο στόχος είναι πάντα ο ίδιος, να επιστρέψεις σε άνετη κίνηση με ασφάλεια και σ...
28/01/2026

⟡ Κάθε σώμα έχει το δικό του “θέμα”, αλλά ο στόχος είναι πάντα ο ίδιος, να επιστρέψεις σε άνετη κίνηση με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση.
◻︎ Στο post βάλαμε μερικά από τα πιο συχνά περιστατικά που βλέπουμε στο ExcelPhysio, τη γενική κατεύθυνση αντιμετώπισης για να καταλάβεις προς τα πού πάει το πλάνο.
✎ Ποιο από αυτά σε αφορά περισσότερο; Γράψ’ το στα σχόλια. Αν δεν βλέπεις το δικό σου εδώ, γράψ’ το επίσης στα σχόλια και θα σου πούμε από πού ξεκινάμε.
📞 Για ραντεβού στο ExcelPhysio (Μαρούσι), στείλε μήνυμα ή τηλεφώνησε στο 213 047 9220.
#Μαρούσι #Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση #Πόνος #Οσφυαλγία #Ισχιαλγία #Αυχενικό #ΠαγωμένοςΏμος #Αχίλλειος #Γόνατο #Τραυματισμός #Κάταγμα #Ενδυνάμωση #Κινητικότητα #Σταθερότητα

26/01/2026

Αν η μέση σου σε ταλαιπωρεί καιρό, το πιο δύσκολο δεν είναι μόνο ο πόνος. Είναι ότι αρχίζεις να αποφεύγεις κίνηση, άσκηση και πράγματα που πριν έκανες φυσιολογικά. Το Clinical Pilates είναι θεραπευτική άσκηση, με στόχο να ξαναχτίσεις έλεγχο, σταθερότητα και εμπιστοσύνη στο σώμα σου, με ασφάλεια και σωστή εξέλιξη.
Στο ExcelPhysio στο Μαρούσι δουλεύουμε σε σύγχρονο, πλήρως εξοπλισμένο studio Clinical Pilates με Reformer και mat-based προπόνηση, πάντα με καθοδήγηση.
Στείλε μήνυμα ή τηλεφώνησε στο 213 047 9220 για να κλείσεις θέση.
#Μαρούσι #ΠόνοςΣτηΜέση #ΧρόνιοςΠόνος #Οσφυαλγία #Μέση #Φυσικοθεραπεία

Αν η μέση σου σε ταλαιπωρεί καιρό, το πιο δύσκολο δεν είναι ο πόνος. Είναι ότι αρχίζεις να φοβάσαι την κίνηση, να “κρατι...
23/01/2026

Αν η μέση σου σε ταλαιπωρεί καιρό, το πιο δύσκολο δεν είναι ο πόνος. Είναι ότι αρχίζεις να φοβάσαι την κίνηση, να “κρατιέσαι”, να αποφεύγεις πράγματα που πριν έκανες φυσιολογικά. Το Clinical Pilates δεν είναι απλά ένα μάθημα, είναι ένας ασφαλής τρόπος να ξαναχτίσεις σταθερότητα, έλεγχο και εμπιστοσύνη στο σώμα σου, με καθοδήγηση και σωστή εξέλιξη. Στο ExcelPhysio δουλεύουμε σε σύγχρονο, πλήρως εξοπλισμένο studio Clinical Pilates (Reformer και mat-based), ώστε να προσαρμόζουμε την άσκηση πάνω στις ανάγκες σου και να προχωράς χωρίς ρίσκο, βήμα-βήμα.
CTA: Στείλε μας μήνυμα ή τηλεφώνησε για να κλείσεις αξιολόγηση στο ExcelPhysio (Μαρούσι).
Hashtags: #Μαρούσι #ΠόνοςΣτηΜέση #ΧρόνιοςΠόνος #Οσφυαλγία #Αποκατάσταση #Φυσικοθεραπεία #Ενδυνάμωση #Σταθεροποίηση #ΚινητικόςΈλεγχος #Κινητικότητα #ΑσφαλήςΆσκηση #Ευεξία

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γυμναστήριο αλλά κάτι σε κρατάει, ή απλώς θέλεις να το κάνεις σωστά; Στο ExcelPhysio κάνουμε αξι...
22/01/2026

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γυμναστήριο αλλά κάτι σε κρατάει, ή απλώς θέλεις να το κάνεις σωστά; Στο ExcelPhysio κάνουμε αξιολόγηση κίνησης, ελέγχουμε στάση, κινητικότητα και σταθερότητα, εντοπίζουμε πιθανούς περιορισμούς από παλιούς τραυματισμούς ή ενοχλήσεις και σου προτείνουμε τον κατάλληλο τρόπο άσκησης, ώστε να προπονηθείς με ασφάλεια και διάρκεια.
Στον χώρο μας θα βρεις και Clinical Pilates, μια ασφαλή και ιδανική “μεταβατική” επιλογή για κάθε ηλικία και φυσική κατάσταση, για να χτίσεις βάση πριν ανεβάσεις ένταση στο γυμναστήριο.
Τηλεφώνησε στο 213 047 9220 για να κλείσεις ραντεβού αξιολόγησης
ExcelPhysio στο Μαρούσι.
#Φυσικοθεραπεία #Αξιολόγηση #ΑσφαλήςΆσκηση #Γυμναστήριο #Κινητικότητα #Ενδυνάμωση

19/01/2026

Οι βεντούζες (Cupping therapy) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της μυϊκής έντασης, στη δυσκαμψία και στην αίσθηση “βαριάς” περιοχής, ώστε να κινηθείς πιο άνετα και να επανέλθεις πιο γρήγορα στη ρουτίνα σου. Κλείσε ραντεβού στο ExcelPhysio (Μαρούσι) στο 213 047 9220.
#Μαρούσι #Φυσικοθεραπεία #Βεντούζες #ΜυϊκήΈνταση #Δυσκαμψία #Πόνος #Αυχενικό #Οσφυαλγία #Πλάτη

Οι βεντούζες δεν είναι trend, ούτε “μαγικό” που κάνει δουλειά μόνο του. Είναι ένα εργαλείο που μπορεί να μειώσει το σφίξ...
16/01/2026

Οι βεντούζες δεν είναι trend, ούτε “μαγικό” που κάνει δουλειά μόνο του. Είναι ένα εργαλείο που μπορεί να μειώσει το σφίξιμο και να βοηθήσει το σώμα να κινηθεί πιο άνετα, ώστε να προχωρήσουμε σωστά στην αποκατάσταση. Το σημαντικό είναι να εφαρμόζονται με έλεγχο, στη σωστή περιοχή και στο σωστό timing, μέσα σε ολοκληρωμένο πλάνο με θεραπεία και άσκηση. Δες το καρουζέλ και αν νιώθεις ένταση ή πόνο που σε περιορίζει στην καθημερινότητα, στείλε μας μήνυμα ή τηλεφώνησε για αξιολόγηση στο ExcelPhysio στο Μαρούσι.
Στείλε μήνυμα ή τηλεφώνησε για να κλείσεις αξιολόγηση στο ExcelPhysio.
#Μαρούσι #Φυσικοθεραπεία #Βεντούζες #Αποκατάσταση #ΜυϊκήΈνταση #Πόνος #Αυχενικό #Οσφυαλγία #Πλάτη #Κινητικότητα #Ενδυνάμωση

Πολλοί έχουν μάθει να ζουν με τον πόνο, να προσπαθούν με παυσίπονα ή να τον προσπερνάνε, να ... αντέχουν. Αν μια ενόχλησ...
14/01/2026

Πολλοί έχουν μάθει να ζουν με τον πόνο, να προσπαθούν με παυσίπονα ή να τον προσπερνάνε, να ... αντέχουν. Αν μια ενόχληση επιμένει ή επιστρέφει, συνήθως δεν είναι θέμα αντοχής, είναι θέμα σωστής αξιολόγησης και πλάνου. Στο ExcelPhysio βλέπουμε την αιτία και οργανώνουμε αποκατάσταση που σε βοηθά να επιστρέψεις στη ρουτίνα με ασφάλεια και σιγουριά, πριν ο πόνος γίνει μόνιμη κατάσταση.
Στείλε μας μήνυμα ή τηλεφώνησε για να κλείσεις αξιολόγηση στο Μαρούσι.
#Μαρούσι #Φυσικοθεραπεία #Αξιολόγηση #Αποκατάσταση #Πόνος #Οσφυαλγία #Αυχενικό #ΠόνοςΣτηΜέση #ΠόνοςΣτονΏμο

Address

Βασιλίσσης Όλγας 8, Μαρούσι
Athens
15124

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ExcelPhysio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category