Άννα Παπρά • Σύμβουλος ύπνου • Ψυχολόγος • Ψυχοθεραπεύτρια

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Άννα Παπρά • Σύμβουλος ύπνου • Ψυχολόγος • Ψυχοθεραπεύτρια

Άννα Παπρά • Σύμβουλος ύπνου • Ψυχολόγος • Ψυχοθεραπεύτρια Άννα Παπρά | Ψυχολόγος | Ψυχοθεραπεύτρια
Sleep, S*x & Trauma Somatic Therapy
Σύμβουλος ύπνου ενηλίκων & παιδιών
Σύμβουλος γονεϊκότητας | Μαμά
(1)

Η κοινότητα του Somatic Experiencing στην Ελλάδα όλο και μεγαλώνει. Ελάτε να γίνετε μέλος της συμμετέχοντας στην τρίτη ε...
20/11/2025

Η κοινότητα του Somatic Experiencing στην Ελλάδα όλο και μεγαλώνει. Ελάτε να γίνετε μέλος της συμμετέχοντας στην τρίτη εκπαίδευση που ξεκινάει τον Φεβρουάριο του 2026!

Πρώτο βήμα, η παρακολούθηση του διημέρου εισαγωγικού το Somatic Experiencing® 6-7 Δεκεμβρίου διαδικτυακά στα Αγγλικά με Ελληνική μετάφραση.

Πληροφορίες στο www.segreece.org και στο info@segreece.org

Μπορεί να κάνω λίγες μόνο συνεδρίες συμβουλευτικής ύπνου το μήνα πλέον αλλά θα είναι πάντα η πρώτη μου αγάπη. Once a sle...
20/11/2025

Μπορεί να κάνω λίγες μόνο συνεδρίες συμβουλευτικής ύπνου το μήνα πλέον αλλά θα είναι πάντα η πρώτη μου αγάπη. Once a sleep consultant, always a sleep consultant 💤💤💤

Αναγνωρίζοντας τη σημασία και τη συμβολή των βοηθών μητρότητας στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία
11/11/2025

Αναγνωρίζοντας τη σημασία και τη συμβολή των βοηθών μητρότητας στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τη βοηθό μητρότητας και Σύμβουλο Γονέων Attachment Parenting, Νικολέτα Βασίλα για την πρώτη αρχή του Attachment Parenting πο...

Επιστημονικά μιλώντας
16/10/2025

Επιστημονικά μιλώντας

Στα ευχάριστα νέα της εβδομάδας
16/10/2025

Στα ευχάριστα νέα της εβδομάδας

Πρόκειται για την πρώτη φορά που ο όρος “ίντερσεξ” ακούγεται επίσημα σε ελληνική τηλεοπτική παραγωγή, γεγονός ιστορικής σημασίας για την ίντερσεξ ορατότητα στη χ...

Λίγα λόγια από τη συμμαθήτριά μου, Christina Gika 💜
06/10/2025

Λίγα λόγια από τη συμμαθήτριά μου, Christina Gika 💜

Όταν κάνω μια πρώτη γνωριμία με τους γονείς με ρωτάνε πολύ συχνά. έλληνες και μη, "Θα δεις και το παιδί;"

Χαμογελάω με πολλή ζεστασιά σε αυτήν την ερώτηση. Την ξέρω καλά. Τον φόβο στον οποίο μπορεί να πατάει.

Όταν απαντάω "Πολύ καλή απορία. Τι σε κάνει να μου κάνεις αυτήν την ερώτηση; Τι σκέφτεσαι;"

Παίρνω διαφορετικές απαντήσεις και ψάχνω να βρω και την δικιά μου όταν παίρνω κι εγώ βοήθεια, έτσι να δω ότι δεν είμαι μόνη.

"Μήπως οι δικές μας ερμηνείες είναι λάθος; Αν δεν δεις το παιδί πώς θα είσαι σίγουρη;" - Η δυσκολία να εμπιστευτούν τον εαυτό τους ως βασική πηγή και επιρροή. (εδώ ήμουν εγώ λίγο)

"Αν δεν το δεις από κοντά πώς θα καταλάβεις πόσο έντονο είναι;" - Ο φόβος μήπως χαθεί κάτι σοβαρό.

"Εμείς τα έχουμε δοκιμάσει όλα, το παιδί πρέπει να μάθει εργαλεία" - Αν η αλλαγή περνάει μέσα από μας είναι μεγάλη ευθύνη, απαιτητική και κουραστική, και υπάρχει φόβος για αποτυχία. Θέλω να αλλάξει το παιδί. (κι εδώ λίγο)

"Μήπως το παιδί μου έχει κάτι που δεν το έχω καταλάβει γιατί δεν το έφερα εγώ στην κουβέντα μας;" - Φόβος για το παιδί και ενοχή ότι κάτι δεν κάνουμε καλά εμείς.

"Αν το δεις κι εσύ θα καταλάβεις τι ανάγκη έχει, θα σου μιλήσει και θα μάθουμε κι εμείς" - Θέλουμε κάποιον “ουδέτερο” να μας πει τι συμβαίνει, για να νιώσουμε ότι πατάμε σε στέρεο έδαφος. Δεν εμπιστεύομαστε πλήρως τη διαίσθηση και την εσωτερική μας γνώση. Πιστεύουμε ότι η λύση θα έρθει από το τι θα πει το παιδί στον ειδικό — όχι από το τι θα αλλάξει μέσα στη σχέση μας (εδώ καραμπάμ εγώ)

Όλοι αυτοί οι φόβοι είναι λογικοί και τους δίνω χώρο...

Πίσω από αυτές τις ερωτήσεις υπάρχει μπόλικη αγάπη αλλά και μια, τις περισσότερες φορές, λανθασμένη αίσθηση ότι το κλειδί βρίσκεται κάπου έξω απο εμάς.

Θέλω να μας βοηθήσω να θυμηθούμε ότι:

❤ το παιδί δεν χρειάζεται «διόρθωση», η στάση μας, η παρουσία μας και ο τρόπους που στεκόμαστε δίπλα του θα "αλλάξει" και το παιδί
❤ εμείς είμαστε το ασφαλές έδαφος πάνω στο οποίο το παιδί μπορεί να σταθεί και να εκφράσει αυτά που θα έλεγε σε έναν ειδικό, και αυτό προτιμά το ίδιο να γίνει
❤ η σχέση είναι το πραγματικό πεδίο αλλαγής
❤ την δύναμη που έχουμε εμείς ως άνθρωποι στη ζωή του παιδιού και την βαθιά μας σοφία, οχι ως τεχνικές αλλά ως παρουσία και εμπειρία της σχέσης μας.

Εννοείται βέβαια, συχνά μπορεί να δούμε στις κουβέντες μας, αν η συμπεριφορά επιμένει, ότι το παιδί θα θέλει και την στήριξη ειδικού, και θα είναι απαραίτητη. Και σε αυτήν την περίπτωση, εμείς είμαστε το πλαίσιο, που αν δεν αλλάξει δεν θα μπορεί και το παιδί να πλαισιώσει την βοήθεια που παίρνει.

Τη ματιά μας θέλω να πίασουμε και την οπτική μας, αν δεν αλλάξει αυτή, δεν θα δοθεί χώρος και στο παιδί να αλλάξει.

Έλα να πιστεύουμε περισσότερο στον εαυτό μας...

28/09/2025

Ανοίξαμε και σας περιμένουμε

Listen to this episode from Attachment Sessions on Spotify. Ποδαρικό στα Attachment Sessions μας κάνει η ψυχοπαιδαγωγός, ιδιοκτήτρια του παιδικού σταθμού "Παιχνιδοσκόπιο" στην Αγία Παρασκευή και υπεύ...

Στα καλά νέα της ημέρας
10/09/2025

Στα καλά νέα της ημέρας

Ας προσφέρουμε τη βοήθειά μας όταν κάποιος τυραννιέται εξαιτίας του σεξουλικού του  προσανατολισμού. Και ας εκλαμβάνουμε...
12/08/2025

Ας προσφέρουμε τη βοήθειά μας όταν κάποιος τυραννιέται εξαιτίας του σεξουλικού του προσανατολισμού. Και ας εκλαμβάνουμε τον αγώνα κατά των διακρίσεων και υπέρ της ισότητας όχι ως αγώνα ενάντια στα δικά μας προνόμια αλλά ως αγώνα για τα δικαιώματα όλων.

Από το Κέντρο Διοτίμα / Diotima Centre γι αυτή την εβδομάδα και κάθε εβδομάδα
04/08/2025

Από το Κέντρο Διοτίμα / Diotima Centre γι αυτή την εβδομάδα και κάθε εβδομάδα

Address

Athens
17121

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άννα Παπρά • Σύμβουλος ύπνου • Ψυχολόγος • Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Άννα Παπρά • Σύμβουλος ύπνου • Ψυχολόγος • Ψυχοθεραπεύτρια:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram