Conscious BodyMind

15/02/2024

" You have a right to perform your prescribed duties, but you are not entitled to the fruits of your actions. Never consider yourself to be the cause of the results of your activities, nor be attached to inaction." Bhagavad Gita 2.47

Life is a constant call for action. However we can never be sure of what the outcome of our actions is going to be. Nor should we only move into action when we think we can be certain of the result whilst avoiding the action in fear of it being fruitless.
Our duty is to move into action, regardless of the result, or our power to control the outcome.

Be inspired. Be well. 🙏

13/02/2024

Therapy, so many times is about intention and presence that it still amazes me how the body (and our multiple planes of being) can find the way(s) to unfold, release pain, transform and get healthier with minimum imput of force.

Of course deep knowledge of the anatomy, biomechanics and physiology is greatly important. These are definetely an important element, when working with the physical body. However, we are so much more than that. And our knowledge is many times limited by our brain's capacity to understand the world in ways that only make sense in a logical, linear way.

Intention and presence of the therapist is equally important as that of the patient. As we are treating people, and not just bodies. The way we can meet and balance the power in the process between who - and under which capacity - is in charge of what part of the session, can turn a good session, into a great session.

The teachings and approach I have embraced and have found to be liberating in my practice, in my capacity as a bodyworker, are mostly the ideas and concepts that were put forward by the work of Dr John Upledger and Craniosacral Therapy.

We are only facititators. We facilitate the healing process of the body and the person, allowing for the person to be in control of the experience while supporting the person's journey into better health and awareness of their bodymind issues. Finding the best way(s) to empower the peson in the process. The body is in charge. The body (person's innate wisdom) is guiding and instructing the session. We are only present to support, facilitate and offer tools - to our best knowledge and capacity - for that to happen.

My journey in body therapy first started with Reiki, from where I moved to Massage, then MyoFascial Release, to Craniosacral Therapy and Visceral Manipulation. (Plus some years of extensive yoga practice in between that helped me deepen my knoweledge and understanding of concepts like embodiment, somatic experience, energy flow, intention, presence, grounding, centering plus plus plus).

Its been a good 13 years now I have been on this path, and I am still amazed with all the information that comes my way about the human body and the inifinite possibility and potential that can be available to us into moving from pain or malfaction to better health and a more satisfactory experience of inhabiting our body and finding balance and establishing connection in this interwined presence that we are and we can call bodymind.

Gratefull for the teachings. In honor of the teachers.
Be well in your body(mind). Be present. Set yourself free.

05/02/2024

Κρανιοϊερή Θεραπεία - Εναλλακτική ή Συμπληρωματική Προσέγγιση στην Θεραπεία;

Η σύντομη απάντηση είναι Ναι και Ναι και στα δύο σκέλη 🤩

Εναλλακτική μπορεί είναι μια προσέγγιση όταν επιλέγεται σαν μια εναλλακτική σε σχέση με κάποια άλλη μέθοδο. Η Κρανιοϊερή Θεραπεία προσφέρει εργαλεία που μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση και επίλυση τόσο μυοσκελετικών προβλημάτων αλλά και πολύ συχνά και θεμάτων που απορρέουν από το πως καθένας από εμάς σωματοποιεί τα άγχη, τις ανησυχίες και τις αγωνίες του. Μέσα από την επαφή με τα χέρια έχουμε τη δυνατότητα να απελευθερώσουμε την ένταση και τους περιορισμούς που αποθηκεύονται στους ιστούς του σώματος (fascia) και έτσι υποστηρίζουμε την εγγενή δυνατότητα του σώματος για αποκατάσταση και θεραπεία.

Συμπληρωματική θεραπεία μπορεί να είναι οποιαδήποτε προσέγγιση βοηθά και συμπληρώνει επικουρικά τη διαδικασία της αποκατάστασης μιας ανισορροπίας στο σώμα. Κάθε προσέγγιση έχει δυνατότητες αλλά και περιορισμούς. Έτσι μπορεί να είναι βοηθητικό και απόλυτα υποστηρικτικό για κάποιο σώμα (άτομο) να επιλέξει έναν συνδυασμό από προσεγγίσεις, τρόπους ή μεθόδους που μπορούν να επιφέρουν ένα πιο ικανοποιητικό ή ολοκληρωμένο αποτέλεσμα στην αποκατάσταση της καλής υγείας ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε στιγμή. Ένα από τα σημαντικά οφέλη της Κρανιοϊερής Θεραπείας είναι πως προσεγγίζει το σώμα (και το άτομο) σε πολλαπλά επίπεδα και στην ολότητα του, αναγνωρίζοντας πως η δομή είναι εξίσου σημαντική όσο και η διάθεση και η ματιά που το άτομο έχει γύρω από τον εαυτό του, το σώμα του και τη ζωή. Η Κρανιοϊερή Θεραπεία έχει πολύ σημαντικά εργαλεία τόσο για τον χειρισμό των σωματικών δομών, όσο και αντίστοιχα εργαλεία για την διαχείριση των συναισθημάτων και σκέψεων που συχνά αναδύονται στη διαδικασία μιας σωματικής απελευθέρωσης.

Άρα, ανά περίπτωση, ναι μπορεί είναι μια εναλλακτική προσέγγιση, και ναι μπορεί είναι μια συμπληρωματική προσέγγιση στη θεραπεία.

Και φυσικά καθώς δεν είμαστε ποτέ οι ίδιοι στην πορεία μας μέσα στον χρόνο και οι ανάγκες και επιθυμίες μας αλλάζουν και προσαρμόζονται με τον ίδιο τρόπο μπορεί να αλλάξει η επιλογή ή ο συνδυασμός των επιλογών μας στην θεραπεία.



-
-
-
original image source: https://www.freepik.com/free-photo/female-patient-undergoing-therapy-with-physiotherapist_12258725.htm

22/07/2021

The view from here will already have you relaxed in no time.
Add the extra care and attention from a restorative massage session and let your bodymind be nourished and cured from all the stress and ailment of this winter.

Happy to be part of the team this summer, offering services that enhance your holiday experience on the island.

Treatments and Yoga Classes available to non-residents of our hotel as well.
Book your session now at reception.

Be blessed. Be well.

24/05/2021

Diving into our body.
Searching for the reflection of the Light surrounding our presence in space.
Blue skies above.
Wind stroking our skin.
Feeling the presence of grace as we bow in gratitude ti this life, this world, this peace and beauty.

Be blessed. Be well.
Feel nurtured. Protected.
Inspired and moved.

Breathe as if you are the breath itself.
Move as if you are the movers itself.
As if you are the wind or the bamboo stick which bends to the dance of the winds..

Honor yourself. Your mind.
Honour your body. Your soul.

Namaste. 🙏

11/03/2021

Ενώ βρισκόμουν στην επιφάνεια της θάλασσας και τα κύματα - οι διακυμάνσεις του νου - με χτυπούσαν αλλεπάλληλα σκέφτηκα να στείλω ένα ηχητικό μήνυμα (5-6 δηλαδή για να είμαι ακριβής) στη .

Κι ενώ ήμουν σε παροξυσμό και ανταλλάσσαμε μηνύματα της είπα να γίνουμε σα το βυθό της θάλασσας Μαρία. Εκεί που η ηρεμία παραμένει ακόμη κι όταν υπάρχει κύμα στην επιφάνεια. Δεν είαμστε οι διακυμάνσεις. Είμαστε η ουσία.

Έβαλα και λίγο εκεί κάπου στη συζήτηση για να θυμηθούμε πως σε κάθε μάχη καθένας πρέπει να βρει το ρόλο του για να μπορεί να βρει τη γαλήνη μέσα του και ούτως ή άλλως η ατομική ελευθερία είναι κάτι που ξεκινά από την εσωτερική μας διάθεση και όχι από αυτό που συμβαίνει έξω από εμάς.

Σήμερα μετά από πολύ σκέψη - και αφού με έβγαλε στη σέντρα η αγαπημένη yogini θα παίξω την κάρτα .

Ελευθερία Ανεξάρτητα.

Στο φιλοσοφικό ρεύμα του η έννοια Swatantrya σηματοδοτεί την κατάσταση αυτή που αναγνωρίζουμε πως η ελευθερία υπάρχει ανεξάρτητα από ότι συμβαίνει γύρω μας. Είμαστε πάντα κυρίαρχοι του παιχνιδιού τη στιγμή που κατανοούμε πως είμαστε ένα με την πηγή - είμαστε η πηγή ή ίδια. Είμαστε δημιουργοί της πραγματικότητας που ζούμε.

Και το παιχνίδι του σύμπαντος (divine play) είναι ακριβώς αυτό. Υπάρχει πάντα αυτή η εναλλαγή μεταξύ αποκάλυψης και απόκρυψης της αλήθειας

όμως δεν είναι απλά η αλήθεια αλλά η ουσία της αλήθειας. Το να μένουμε πιστοί στην αλήθεια που γνωρίζουμε μέσα μας πως είναι ανώτερη. Όταν αυτό δε συμβαίνει τότε έχουμε πτώση.

Με άλλα λόγια, απλά καθημερινά ας μένουμε περίεργοι να ανακαλύψουμε τι πραγματικά συμβαίνει κάθε στιγμή. Ποιός είναι ο ρόλος που επιλέγουμε να υιοθετήσουμε σε κάθε κατάσταση και να μένουμε αληθινοί στον ίδιο μας τον εαυτό. Να κάνουμε αυτό που μας κάνει χαρούμενους. Να αγαπάμε τη ζωή και τους ανθρώπους. Να αγκαλιάζουμε ακόμη και την αναταραχή σα να ήταν μέρος ενός παιχνιδιού και να θυμόμαστε να βουτάμε στο βυθό που είμαστε 'ελεύθεροι ανεξάρτητα' από αυτό που συμβαίνει στην επιφάνεια.

back at ya.
Φόρεσα το αντίστοιχο outfit για να ταιριάζουμε. ❤❤

Keep on yoging 😇🙏

02/03/2021

"The source of most diseases is in the spirit. Therefore, the spirit can cure almost all diseases.
When I was a student, I was sick with anger that ravaged the Lika region. I healed because my father finally allowed me to study technology, which was my life."
~ NIkola Tesla

Interviews with Tesla are extremely rare, but the ones we have named Everything is light offer a great understanding of the mind of a brilliant scientist.

10/10/2020

Your Body Needs to Be Loved Too.

We are the body. All the stress and trauma stored in our body needs to find ways to release. Treat your body well.
Treat yourself well. Let the healing power of bodywork transform and sooth your bodymind..

12/08/2020

Nothing like morning light.
Move. Breathe. Be light

Allow for the unknown to meet you and let yourself be inspired but what you discover the moment you lose control.

Letting go of our need to control things in life. Our need to know what is going to happen must be one of the hardest things we need to learn (or remember).

We are nothing more than the ways in which we perceive things. The ways we allow the universe to meet us. The ways we choose to move towards the light. From the light. With the light.

-
-
-
-