Feelnheal

Feelnheal Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Feelnheal, Mental Health Service, Athens.

✨Χοροκινητική ψυχοθεραπεία
✨Συμβουλευτική (μέλος της ΕΕΣ)
✨Ηχοθεραπεία, art therapy & διαλογισμός
✨Ατομικές & ομαδικές συνεδρίες (δια ζώσης και online)
✨ Βιωματικά εργαστήρια, κύκλοι γυναικών και ομάδες προσωπικής ανάπτυξης

02/12/2025

Σε μια εποχή που όλα γύρω μας φωνάζουν “πάρε κι άλλο”, η υπερκατανάλωση γίνεται σχεδόν αυτόματη. Όμως η ευγνωμοσύνη μας επιστρέφει στην αλήθεια: ότι ήδη έχουμε πολλά. Ότι η αξία δεν βρίσκεται σε ό,τι αποκτάμε, αλλά σε ό,τι ζούμε. Στη δημιουργία, στη σύνδεση, στην παρουσία.

Αν θέλεις να καλλιεργήσεις λίγο περισσότερο αυτή την αίσθηση, μπορείς να ακούσεις τον δωρεάν διαλογισμό ευγνωμοσύνης που έχω ανεβάσει στο Spotify, μαζί με άλλους διαλογισμούς.
Το link βρίσκεται στο προφίλ μου.

Αν αυτό το βίντεο σε άγγιξε θα χαρώ να το μοιραστείς με κάποιο φίλο/η!

Σ' ευχαριστώ που είσαι εδώ και σ' ευχαριστώ που σου δίνεις χρόνο να σε φροντίζεις!

Μερίνα 🤍

#ψυχικήυγεία #ευγνωμοσύνη #υπερκατανάλωση #αυτοφροντίδα
#παρουσια

10/11/2025

Στη Χοροκινητική Ψυχοθεραπεία βλέπουμε το σώμα, τον νου και την ψυχή ως ένα ενιαίο σύστημα. Ό,τι βιώνουμε ψυχικά, αποτυπώνεται με κάποιον τρόπο και στο σώμα μας μέσα από την στάση, την ένταση ή την κίνησή μας. Αυτό δεν είναι πια απλώς μια «ιδέα», αλλά κάτι που έχει επιβεβαιωθεί και από τη σύγχρονη ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη.

Τα όσα μοιράζομαι σε αυτή τη σειρά βίντεο έχουν σκοπό να σε βοηθήσουν να παρατηρήσεις το σώμα σου πιο συνειδητά, να δεις πώς ίσως αντικατοπτρίζει συναισθήματα ή καταστάσεις που ζεις. Δεν υπάρχει όμως ένας γενικός «κανόνας». Ο καθένας γνωρίζει καλύτερα το δικό του σώμα και το τι μπορεί να του δείχνει.

Αν υπάρχει κάποιος πόνος ή ενόχληση, είναι πάντα σημαντικό να έχεις πρώτα αποκλείσει τα ιατρικά αίτια μαζί με τον γιατρό σου. Αφού το φροντίσεις αυτό, μπορείς να παρατηρήσεις και τη συμβολική πλευρά: τι μπορεί να σου λέει το σώμα σου μέσα από αυτή την αίσθηση.

Αν θέλεις να το εξερευνήσουμε μαζί μπορείς να μου στείλεις μήνυμα να κλείσουμε μαζί μια συνεδρία.

Σ' ευχαριστώ που είσαι εδώ,
Με φροντίδα,
Μερίνα 🤍

#αυτοφροντίδα #ψυχικηυγεια #χοροθεραπεια #σωμα #θεραπειαμεσωτεχνων #ψυχοθεραπεια

03/11/2025

Στη Χοροκινητική Ψυχοθεραπεία βλέπουμε το σώμα, τον νου και την ψυχή ως ένα ενιαίο σύστημα. Ό,τι βιώνουμε ψυχικά, αποτυπώνεται με κάποιον τρόπο και στο σώμα μας μέσα από την στάση, την ένταση ή την κίνησή μας. Αυτό δεν είναι πια απλώς μια «ιδέα», αλλά κάτι που έχει επιβεβαιωθεί και από τη σύγχρονη ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη.

Τα όσα μοιράζομαι σε αυτή τη σειρά βίντεο έχουν σκοπό να σε βοηθήσουν να παρατηρήσεις το σώμα σου πιο συνειδητά, να δεις πώς ίσως αντικατοπτρίζει συναισθήματα ή καταστάσεις που ζεις. Δεν υπάρχει όμως ένας γενικός «κανόνας». Ο καθένας γνωρίζει καλύτερα το δικό του σώμα και το τι μπορεί να του δείχνει.

Αν υπάρχει κάποιος πόνος ή ενόχληση, είναι πάντα σημαντικό να έχεις πρώτα αποκλείσει τα ιατρικά αίτια μαζί με τον γιατρό σου. Αφού το φροντίσεις αυτό, μπορείς να παρατηρήσεις και τη συμβολική πλευρά: τι μπορεί να σου λέει το σώμα σου μέσα από αυτή την αίσθηση.

Αν θέλεις να το εξερευνήσουμε μαζί μπορείς να μου στείλεις μήνυμα να κλείσουμε μαζί μια συνεδρία.

Σ' ευχαριστώ που είσαι εδώ,
Με φροντίδα,
Μερίνα 🤍

#ψυχικηυγεια #αυτοφροντίδα #σώμα #ψυχοθεραπεια #χοροθεραπεια #τοσωμαωςσυμβολο

Υπάρχουν στιγμές που δε χρειάζονται λόγια.Μόνο ένα βλέμμα γεμάτο ευγνωμοσύνη, όταν βλέπεις γυναίκες, που πριν δεν γνωρίζ...
27/10/2025

Υπάρχουν στιγμές που δε χρειάζονται λόγια.

Μόνο ένα βλέμμα γεμάτο ευγνωμοσύνη, όταν βλέπεις γυναίκες, που πριν δεν γνωρίζονταν, να ανοίγουν η μία την καρδιά της στην άλλη.
Να γελούν, να αγκαλιάζονται, να συγκινούνται,να θυμούνται πως δεν είναι μόνες.

Κάθε φορά που δημιουργούμε έναν τέτοιο κύκλο, νιώθουμε να γεμίζει η καρδιά μας ευγνωμοσύνη.

Γιατί το να βλέπεις γυναίκες να συνδέονται, να στηρίζουν και να θεραπεύουν η μία την άλλη... είναι ίσως από τα πιο όμορφα πράγματα που μπορούμε να μοιραστούμε.

Σας ευχαριστούμε τόσο για την παρουσία και την εμπιστοσύνη σας.

Με αγάπη,
Μερίνα και Ιφιγένεια

#ψυχικηυγεια #γυναίκες #κυκλοι #φύση ❤️

24/10/2025

Πρόσφατα σε μια ομάδα με γυναίκες, μια κυρία με ρώτησε τι θα πει να "ακούω" το σώμα μου.
Και σκέφτηκα ότι πραγματικά, κανείς δε μας έχει μάθει πώς να το κάνουμε.
Η κοινωνία μας μαθαίνει το αντίθετο.
Να τρέχουμε διαρκώς να προλάβουμε, να πετύχουμε, να καταφέρουμε, άσχετα με το πώς νιώθουμε την κάθε στιγμή.

Μα το σώμα δεν σταματά ποτέ να μας μιλά.
Μέσα από τη σύσπαση, την κόπωση, το σφίξιμο, τη χαρά, τη ρίγη, τον παλμό.
Μας δείχνει τι χρειαζόμαστε, πότε κάτι μας βαραίνει, πότε ανοίγει χώρος μέσα μας.

Να "ακούω" το σώμα μου σημαίνει να του δίνω προσοχή.
Να σταματώ για λίγο, να παίρνω ανάσα, να νιώθω τι συμβαίνει τώρα.
Να επιτρέπω στο σώμα να γίνει οδηγός, όχι εμπόδιο.

Κι όσο περισσότερο το ακούμε, τόσο πιο κοντά ερχόμαστε στον εαυτό μας.
Στη σοφία, στη δύναμη και στην ηρεμία που ήδη κατοικούν μέσα μας.

Αυτό το βίντεο λοιπόν είναι η μικρή σου υπενθύμιση να κάνεις μια παύση, να πάρεις μια ανάσα και να παρατηρήσεις πώς είναι το σώμα σου αυτή τη στιγμή και τι χρειάζεται.

Σ' ευχαριστώ που είσαι εδώ!

Με φως και φροντίδα,
Μερίνα 🤍

#ψυχικήυγεία #σώμα #ακουωτοσωμαμου #αυτοφροντίδα #ψυχοθεραπεια #χοροθεραπεια

Νιώθεις έτοιμ@ να κάνεις το επόμενο βήμα στον χορό αλλά κάτι σε κρατά πίσω;Το STEP INTO PRO είναι ένα δίμηνο πρόγραμμα γ...
22/10/2025

Νιώθεις έτοιμ@ να κάνεις το επόμενο βήμα στον χορό αλλά κάτι σε κρατά πίσω;

Το STEP INTO PRO είναι ένα δίμηνο πρόγραμμα για χορευτές που ονειρεύονται να περάσουν στο επόμενο επίπεδο και να εργαστούν επαγγελματικά στο χώρο του χορού σε events, video clips, lives, performances.

Απευθύνεται σε άτομα που ήδη χορεύουν και εξελίσσονται σε οποιοδήποτε στυλ χορού και επίπεδο που θέλουν μια επιπλέον στήριξη τόσο ψυχικά (αποδοχή λαθών, ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης, διαχείριση άγχους και φόβου εκθεσης) όσο και πρακτικά (να μάθουν πώς λειτουργεί ο χώρος, που να αναζητήσουν εργασία, πώς να δομήσουν το βιογραφικό τους) αλλά και σωματικά (πώς να προλαμβάνουν τραυματισμούς, πώς να προσαρμόζονται σε διάφορα στυλ χορού που μπορεί να ζητηθούν, πώς να έχουν περισσότερη εκφραστικότητα και αυθεντικότητα στην κίνησή τους).

Ένα ταξίδι σύνδεσης, αυτοπεποίθησης και εξέλιξης τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

🔹 Με το STEP INTO PRO θα έχεις επίσης:
💬 Group chat υποστήριξης & αποριών
📘 Homework και προσωπικές ασκήσεις
🧠 Πρακτικό οδηγό διαχείρισης άγχους

Πληροφορίες:
📅 2/11–21/12 | Κυριακές 13.00–15.30
📍 Street Shadows
💌 Πληροφορίες και Δηλώσεις συμμετοχής μέσω Instagram : /
H μέσω Messenger : Μerina Keramida

#χορος #χορευτες #εργαστηριο #ψυχηκαισωμα #μπλοκαρισμα #ψυχικηυγεια

20/10/2025

Νιώθεις έτοιμ@ να κάνεις το επόμενο βήμα στον χορό αλλά κάτι σε κρατά πίσω;

Το STEP INTO PRO είναι ένα δίμηνο πρόγραμμα για χορευτές που ονειρεύονται να περάσουν στο επόμενο επίπεδο και να εργαστούν επαγγελματικά στο χώρο του χορού.

Ένα ταξίδι σύνδεσης, αυτοπεποίθησης και εξέλιξης τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

🔹 Με το STEP INTO PRO θα έχεις επίσης:
💬 Group chat υποστήριξης & αποριών
📘 Homework και προσωπικές ασκήσεις
🧠 Πρακτικό οδηγό διαχείρισης άγχους

Πληροφορίες:
📅 2/11–21/12 | Κυριακές 13.00–15.30
📍 Street Shadows
💌 Δηλώσεις συμμετοχής: /

#χορος #χορευτες #επαγγελματιεςχορευτες #ψυχικηυγεια #χοροθεραπεια #προετοιμασια #σωμακαιψυχη

15/10/2025

Η κίνηση μας μιλάει πάντα, ακόμα κι όταν εμείς δεν την ακούμε.
Μέσα από το πώς κινούμαστε, μπορούμε να καταλάβουμε αν ζούμε περισσότερο μέσα στη ροή, στη σύνδεση, στη δεκτικότητα… ή αν λειτουργούμε μέσα από δράση, στόχο, έλεγχο.
⠀
Ο τρόπος που βαδίζεις, που αναπνέεις, που αγγίζεις τον χώρο γύρω σου, μπορεί να σου δείξει αν είσαι πιο κοντά στη θηλυκή ή την αρσενική σου ενέργεια.

Κάποιες φορές, όταν η αρσενική ενέργεια κυριαρχεί, νιώθουμε διαρκώς σε εγρήγορση, να προσπαθούμε, να πετυχαίνουμε, να μη χαλαρώνουμε ποτέ. Κι όμως, πίσω από αυτή τη δύναμη μπορεί να κρύβεται εξουθένωση και μια αποσύνδεση από τη χαρά και την απόλαυση.

Άλλες φορές, όταν μένουμε μόνο στη θηλυκή πλευρά, μπορεί να χανόμαστε στη ροή χωρίς κατεύθυνση, να δυσκολευόμαστε να διεκδικήσουμε ή να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
⠀
Στο βίντεο μοιράζομαι πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε αυτές τις ποιότητες μέσα από το κινητικό μας προφίλ και να βρούμε την ισορροπία ανάμεσά τους.
⠀
Αν νιώθεις πως θέλεις να το εξερευνήσεις πιο βαθιά, μπορούμε να το ανακαλύψουμε μαζί, σε ατομικές συνεδρίες, για να ξανασυνδεθείς με τις δύο πλευρές σου και να βρεις την ισορροπία.

Και φυσικά δε δουλεύουμε μόνο κινητικά.

Για οποιαδήποτε απορία μπορείς να μου στείλεις μήνυμα.

Με φως και φροντίδα,
Μερίνα 🤍

#ψυχικήυγεία
#αυτοφροντίδα #ισορροπία #αρσενικήενέργεια #θηλυκήενέργεια #σώμα #θεραπεία #ψυχοθεραπεία #σωματικήψυχοθεραπεία

Άλλη μια συνάντηση στη φύση ολοκληρώθηκε την πρώτη Κυριακή του Οκτώβρη. Άλλη μια φορά που γυναίκες άγνωστες μεταξύ μας σ...
14/10/2025

Άλλη μια συνάντηση στη φύση ολοκληρώθηκε την πρώτη Κυριακή του Οκτώβρη. Άλλη μια φορά που γυναίκες άγνωστες μεταξύ μας συνδεθήκαμε αυθεντικά, ανοίξαμε την καρδιά μας, χορέψαμε, παίξαμε, ζωγράφισαμε, μοιραστήκαμε ιστορίες, συγκηνηθήκαμε και αγκαλιαστήκαμε.

Οι καρδιές μας είναι γεμάτες από την ενέργεια που ανταλλάξαμε!

Σας ευχαριστούμε πολύ και ανυπομονούμε για τα επόμενα!

Με αγάπη και χρυσόσκονη,
Ιφιγένεια και Μερίνα 🤍🙏🏻

#φύση #παιχνίδι #συναισθήματα #σύνδεση #Χοροθεραπεία #θεατρικόπαιχνίδι #γυναίκες #αυθεντικότητα

10/10/2025

Έχεις παρατηρήσει πώς κινείσαι μέσα στη μέρα σου;
Το σώμα μας αποκαλύπτει πολλά για τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και σχετιζόμαστε.

Για παράδειγμα:
✨ Κάποιος που περπατάει γρήγορα, βιάζεται, μιλάει κοφτά… συχνά νιώθει πίεση και άγχος που ίσως έχουν συσσωρευτεί με τα χρόνια. Στη χοροθεραπεία μπορεί να εξασκηθεί σε πιο αργές κινήσεις, ώστε το σώμα του και ο νους του να μάθουν να ηρεμούν και να απολαμβάνουν τη στιγμή.
✨ Ένας άλλος άνθρωπος που κινείται «συρρικνωμένα», με κλειστό στήθος και χαμηλό βλέμμα και μιλάει με χαμηλή ένταση στη φωνή, μπορεί να βιώνει ανασφάλεια ή χαμηλή αυτοπεποίθηση. Μαθαίνοντας να ανοίγει τον θώρακα, να πατάει πιο σταθερά και να κοιτάζει μπροστά, αρχίζει να νιώθει πιο δυνατός και σίγουρος.
✨ Και κάποιος που έχει την τάση να μένει ακίνητος, «παγωμένος» όταν στρεσάρεται, μπορεί να ανακαλύψει πώς να βρίσκει ξανά τη ροή και την κίνηση μέσα του, ώστε να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με περισσότερη ευελιξία.

Στη χοροθεραπεία δουλεύουμε με αυτά τα κινητικά μοτίβα για να τα εξερευνήσουμε και να τα αλλάξουμε. Γιατί αλλάζοντας την κίνηση, μπορούμε να αλλάξουμε και τον τρόπο που ζούμε τη ζωή μας.

#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #σώμα #σωματικήψυχοθεραπεία #χοροθεραπεία

Address

Athens

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Feelnheal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category