Πέτρος Κ. Στεφανής, Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος

24/12/2025

Το ιατρείο μας σας εύχεται Καλά Χριστούγεννα και ένα ευτυχισμένο, φωτεινό Νέο Έτος, γεμάτο όμορφες στιγμές, χαμόγελα και… νέα ξεκινήματα ζωής!!

18/11/2025

Hello little 👸

17/11/2025

17 Νοεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας!!
Σήμερα τιμούμε όλα τα μικρά “μαχητάκια” που ήρθαν στον κόσμο νωρίτερα από το αναμενόμενο, αλλά και τις οικογένειές τους που βαδίζουν με δύναμη και ελπίδα.
Η ημέρα αυτή μας υπενθυμίζει τη σημασία της έγκαιρης φροντίδας, της υποστήριξης και της σωστής ενημέρωσης γύρω από τον πρόωρο τοκετό.
Με τη βοήθεια της ιατρικής επιστήμης και τη στοργική φροντίδα των επαγγελματιών υγείας, όλο και περισσότερα πρόωρα βρέφη έχουν την ευκαιρία να ξεκινήσουν τη ζωή τους με ασφάλεια.
💜 Το μωβ χρώμα είναι το σύμβολο της ημέρας — δείγμα ευαισθησίας, δύναμης και ελπίδας. #ΠαγκόσμιαΗμέραΠροωρότητας

13/11/2025

15/10/2025

💉 Εμβόλιο της γρίπης στην εγκυμοσύνη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε:
Η γρίπη μπορεί να είναι πιο σοβαρή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι’ αυτό ο εμβολιασμός είναι ο πιο ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος προστασίας.
👶 Γιατί να το κάνετε:
• Προστατεύει τη μητέρα από επιπλοκές (όπως πνευμονία ή πρόωρο τοκετό).
• Μεταφέρει αντισώματα στο μωρό, προσφέροντας προστασία τους πρώτους μήνες της ζωής του.
• Είναι απολύτως ασφαλές σε όλα τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης.

Πότε γίνεται:
• Κατά προτίμηση το φθινόπωρο, πριν ξεκινήσει η εποχική έξαρση της γρίπης.
• Εάν δεν έχει γίνει νωρίτερα, μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην εγκυμοσύνη.
💬 Χρήσιμη συμβουλή:
Ο εμβολιασμός μπορεί να γίνει ταυτόχρονα με το εμβόλιο κατά του κοκκύτη, αν αυτό προγραμματίζεται.
🤍 Η φροντίδα της υγείας σας είναι το πρώτο δώρο που προσφέρετε στο μωρό σας!

#πρόληψη

01/10/2025

18/09/2025

👶✨
«Ακόμη ένα μωράκι που καλωσορίσαμε με χαρά και φροντίδα στον κόσμο. Κάθε τοκετός, μια ξεχωριστή ιστορία ζωής.»

30/07/2025

👶 She’s back.
🗓️ 40 days later. Back where it all began 👶💕

17/07/2025

😊 Μείνατε ικανοποιημένοι από την επίσκεψή σας στο ιατρείο μας;

Θα ήταν μεγάλη μας χαρά αν αφιερώνατε 1 λεπτό για να μας αφήσετε μια αξιολόγηση στο Google!
Η γνώμη σας μας βοηθά να εξελισσόμαστε και να προσφέρουμε ακόμα καλύτερες υπηρεσίες! 💬🩺

👉 https://maps.app.goo.gl/6r5TBbpvPjcx9GhB6?g_st=ipc

Σας ευχαριστούμε θερμά για την εμπιστοσύνη!

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

16/07/2025

10/07/2025

Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητική λόγω της ζέστης, της αυξημένης εφίδρωσης και των αλλαγών στο σώμα. Ακολουθούν χρήσιμες συμβουλές και tips για να διαχειριστείς καλύτερα την καλοκαιρινή εγκυμοσύνη:

🌞 1. Αποφυγή Υπερθέρμανσης
• Απόφυγε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11:00 - 16:00.
• Μείνε σε σκιερά και δροσερά μέρη ή σε χώρους με ανεμιστήρα ή κλιματισμό.
• Χρησιμοποίησε καπέλο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30+).

💧 2. Ενυδάτωση
• Πίνε πολλά υγρά (τουλάχιστον 2–3 λίτρα νερό ημερησίως).
• Απόφυγε καφεΐνη και αναψυκτικά με ζάχαρη που αφυδατώνουν.
• Κατανάλωσε δροσερά φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (καρπούζι, αγγούρι, πεπόνι)

👗 3. Άνετο Ντύσιμο
• Προτίμησε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και βαμβακερά ρούχα.
• Φόρεσε άνετα παπούτσια, καθώς τα πόδια μπορεί να πρήζονται περισσότερο λόγω ζέστης.

🧘 4. Ανάπαυση & Ύπνος
• Ξεκουράσου συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ανυψώνεις τα πόδια σου όταν κάθεσαι, για να αποφύγεις το πρήξιμο.
• Δώσε προσοχή στη σωστή θέση ύπνου (π.χ. στο πλάι με μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια)

🏊 5. Ελαφριά Άσκηση
• Κολύμπι ή περπάτημα τις δροσερές ώρες της ημέρας βοηθούν στην κυκλοφορία και την ευεξία.
• Απόφυγε την έντονη άσκηση όταν έχει ζέστη.

🍽️ 6. Ελαφριά Διατροφή
• Προτίμησε μικρά και συχνά γεύματα.
• Απόφυγε βαριά, λιπαρά ή πικάντικα φαγητά.
• Τροφές με μαγνήσιο και κάλιο (π.χ. μπανάνες, ξηροί καρποί) βοηθούν στην πρόληψη κράμπων.

🧴 7. Περιποίηση Δέρματος
• Το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο στην εγκυμοσύνη:
• Χρησιμοποίησε αντηλιακή προστασία.
• Βάλε ενυδατική κρέμα για να αποφύγεις φαγούρα ή ξηρότητα.
• Απόφυγε προϊόντα με έντονα αρώματα ή χημικά.

⚠️ 8. Πότε να Επικοινωνήσεις με τον Γιατρό σου
• Αν νιώσεις ζαλάδα, αδυναμία, ταχυκαρδία, υπερβολικό πρήξιμο, κράμπες που δεν υποχωρούν, ή σημάδια αφυδάτωσης.
• Αν έχεις πυρετό, αιμορραγία ή πόνους που δεν είναι φυσιολογικοί.

09/07/2025

Δύο καρδιές, ένα θαύμα !!!!