IROIS

IROIS Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας για Κάθε Οικογένεια

Η IROIS είναι ένα πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας για κάθε οικογένεια, προσφέροντας προετοιμασία για τη γονεϊκότητα, υποστήριξη και σεβασμό στη γέννηση κάθε παιδιού και ολιστική φροντίδα στην περίοδο της λοχείας.

✨ Νέος Κύκλος Ομάδων Προετοιμασίας για την Εγκυμοσύνη, τον Τοκετό & την Γονεϊκότητα – Irois ✨Ξεκινάμε Τετάρτη 11 Μαρτίου...
20/02/2026

✨ Νέος Κύκλος Ομάδων Προετοιμασίας για την Εγκυμοσύνη, τον Τοκετό & την Γονεϊκότητα – Irois ✨

Ξεκινάμε Τετάρτη 11 Μαρτίου, 18:00–20:00


📍 Δια ζώσης & Online

Μια σειρά 9 βιωματικών εβδομαδιαίων συναντήσεων για να νιώσετε σιγουριά, γνώση και υποστήριξη σε κάθε βήμα προς τον τοκετό και τη νέα σας αρχή.

💛 Τι θα δουλέψουμε μαζί:


• Αναγνώριση συστολών & πρώιμα σημάδια τοκετού
• Κοιλιακή αναπνοή, χαλάρωση & διαχείριση συστολών
• Θέσεις τοκετού & μέθοδοι ανακούφισης
• Σύνδεση με το μωρό & επικοινωνία στο ζευγάρι
• Η τέχνη του θηλασμού
• Φροντίδα & ανταπόκριση στο νεογνό
• Το 4ο τρίμηνο
• Δημιουργία προσωπικού πλάνου τοκετού
• Ενίσχυση γονεϊκών δεξιοτήτων – των μπαμπάδων με στόχο την ανταλλαγή εμπειριών και την ουσιαστική υποστήριξη στο νέο τους ρόλο

🫶 Μπορείτε να συμμετέχετε σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Οι συναντήσεις είναι βιωματικές και στηρίζουν ουσιαστικά τη νέα οικογένεια.

Συναντήσεις Προετοιμασίας για Τοκετό στο Σπίτι Έναρξη Πέμπτη 5 Μαρτίου 18.00-20.00Σε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο,...
17/02/2026

Συναντήσεις Προετοιμασίας για Τοκετό στο Σπίτι

Έναρξη Πέμπτη 5 Μαρτίου
18.00-20.00
Σε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, προετοιμαζόμαστε μαζί — σωματικά και ψυχικά — για τη βαθιά και μεταμορφωτική εμπειρία του τοκετού στο σπίτι.

Ανακαλύπτουμε τη φυσιολογία του τοκετού, εμπιστευόμαστε τη σοφία και τη δύναμη του γυναικείου σώματος και εξοπλιζόμαστε με όλα τα απαραίτητα εργαλεία για έναν φυσικό, συνειδητό τοκετό στο οικείο μας περιβάλλον.

• Σημάδια έναρξης & στάδια τοκετού
• Αναπνοές και φυσικοί τρόποι ανακούφισης
• Στάσεις τοκετού & ασκήσεις εμπέδωσης
• Ο ρόλος του συντρόφου στον τοκετό στο σπίτι
• Birth art & δημιουργία ενός ζεστού, ασφαλούς περιβάλλοντος γέννησης

Στο Irois, σχεδιάζουμε προγράμματα Pregnancy Yoga βασισμένα στη φυσιολογία της εγκυμοσύνης και στις ιδιαίτερες ανάγκες τ...
16/02/2026

Στο Irois, σχεδιάζουμε προγράμματα Pregnancy Yoga βασισμένα στη φυσιολογία της εγκυμοσύνης και στις ιδιαίτερες ανάγκες του γυναικείου σώματος σε κάθε στάδιο.

Η πρακτική περιλαμβάνει επιλεγμένες ήπιες και ενδυναμωτικές ασκήσεις, θέσεις γιόγκα, τεχνικές αναπνοής, συγκέντρωσης και χαλάρωσης, με στόχο:

• τη μείωση μυοσκελετικών ενοχλήσεων (πλάτη, μέση, λεκάνη)

• την υποστήριξη του νευρικού και ορμονικού συστήματος

• τη βελτίωση της σωματικής επίγνωσης και της αναπνευστικής λειτουργίας

• την ψυχοσωματική προετοιμασία για τον τοκετό

Η συστηματική πρακτική συμβάλλει στη μείωση του άγχους, στην καλλιέργεια αυτοπεποίθησης και στη δημιουργία αίσθησης ασφάλειας, ώστε η έγκυος να προσεγγίσει τον τοκετό με μεγαλύτερη ηρεμία

🧘‍♀️ Ώρες μαθημάτων:
• Τρίτη 19:00 – 20:00
• Πέμπτη 12:30 – 13:30
• Παρασκευή 19:00 – 20:00

📩 Μόνο με κράτηση θέσης

ΣεμινάριοA’ ΒΟΗΘΕΙΩΝ για βρέφη και παιδιά Πέμπτη 19 Φεβρουαρίου 18.00-20.30 Το εργαστήρι θα καλύψει τις εξής θεματικέ...
29/01/2026

Σεμινάριο
A’ ΒΟΗΘΕΙΩΝ για βρέφη και παιδιά
Πέμπτη 19 Φεβρουαρίου
18.00-20.30


Το εργαστήρι θα καλύψει τις εξής θεματικές ενότητες:
• Πνιγμονή και CPR – Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση
• Βασικές προφυλάξεις και αντιμετώπιση εγκαυμάτων και δηλητηριάσεων

Το εργαστήρι απευθύνεται σε γονείς, φροντιστές, γιαγιάδες, παππούδες και επαγγελματίες υγείας.

Αποθηλασμός μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, σεβασμό, διαχείριση συναισθημάτων και χτίσιμο νέων διόδων επικοινωνίας μετ...
14/01/2026

Αποθηλασμός μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, σεβασμό, διαχείριση συναισθημάτων και χτίσιμο νέων διόδων επικοινωνίας μεταξύ μητέρας και παιδιού.

Νέο online Σεμινάριο
Παρασκευή 30/1 στις 18.30

Συντονίζει η ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια

Όταν το ταξίδι του θηλασμού, πλησιάζει στο τέλος του, οι μητέρες κατακλύζονται από ένα χείμαρρο συναισθημάτων.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν και να εξοικειωθούν με αυτά τα συναισθήματα. Θα προσπαθήσουμε να τις βοηθήσουμε να κατανοήσουν τα διαφορετικά επίπεδα στα οποία βιώνεται ο αποθηλασμός για όλους τους συμμετέχοντες, αλλά και πως οι μητέρες επηρεάζονται από το εξωτερικό περιβάλλον.

🌸Νέα Ομάδα Hypnobirthing! 🌸Έναρξη Σάββατο 19 Ιανουαρίου 11.00-13.00Το Hypnobirthing πρόκειται για μια απλή και μοναδ...
07/01/2026

🌸Νέα Ομάδα Hypnobirthing! 🌸

Έναρξη Σάββατο 19 Ιανουαρίου
11.00-13.00

Το Hypnobirthing πρόκειται για μια απλή και μοναδική μέθοδο προετοιμασίας τοκετού που συνδυάζει τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοής και οραματισμών (εικόνες που βοηθούν την έγκυο να συγκεντρωθεί και να επικοινωνήσει καλύτερα με το σώμα της). Ιδιαίτερα με τους οραματισμούς και τα κείμενα χαλάρωσης, η γυναίκα συγκεντρώνεται καλύτερα και επικοινωνεί τόσο με το παιδί της όσο και με το σώμα της, ενώ με το απαλό άγγιγμα και το μασάζ έρχεται ακόμη πιο κοντά με το σύντροφό της.

Γεννάω με τη μέθοδο Hypnobirthing σημαίνει γεννάω νιώθοντας ασφάλεια, δύναμη, αυτοπεποίθηση και ηρεμία, διώχνοντας το φόβο και αφήνοντας το σώμα μου να κάνει αυτό που γνωρίζει καλύτερα.

Antenatal classes Starting Monday 26/1 at 18.00The classes help you and your partner get ready for the birth of your chi...
19/12/2025

Antenatal classes

Starting Monday 26/1 at 18.00

The classes help you and your partner get ready for the birth of your child and parenthood. Most people say that attending antenatal classes made them feel more confident and enjoy parenthood.

We will discuss about…
• Physiology of labour
• Signs of labour and when to call the midwife
• Birthing positions
• Relaxation and breathing techniques to use during labour
• Breastfeeding
• Care of the newborn
• Birth plan
• …and so much more!

✨ Νέος Κύκλος Ομάδων Προετοιμασίας για την Εγκυμοσύνη, τον Τοκετό & την Γονεϊκότητα – Irois ✨Ξεκινάμε Τετάρτη 14 Ιανουαρ...
05/12/2025

✨ Νέος Κύκλος Ομάδων Προετοιμασίας για την Εγκυμοσύνη, τον Τοκετό & την Γονεϊκότητα – Irois ✨

Ξεκινάμε Τετάρτη 14 Ιανουαρίου, 18:00–20:00


📍 Δια ζώσης & Online

Μια σειρά 9 βιωματικών εβδομαδιαίων συναντήσεων για να νιώσετε σιγουριά, γνώση και υποστήριξη σε κάθε βήμα προς τον τοκετό και τη νέα σας αρχή.

💛 Τι θα δουλέψουμε μαζί:


• Αναγνώριση συστολών & πρώιμα σημάδια τοκετού
• Κοιλιακή αναπνοή, χαλάρωση & διαχείριση συστολών
• Θέσεις τοκετού & μέθοδοι ανακούφισης
• Σύνδεση με το μωρό & επικοινωνία στο ζευγάρι
• Η τέχνη του θηλασμού
• Φροντίδα & ανταπόκριση στο νεογνό
• Το 4ο τρίμηνο
• Δημιουργία προσωπικού πλάνου τοκετού
• Ενίσχυση γονεϊκών δεξιοτήτων – των μπαμπάδων με στόχο την ανταλλαγή εμπειριών και την ουσιαστική υποστήριξη στο νέο τους ρόλο

🫶 Μπορείτε να συμμετέχετε σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Οι συναντήσεις είναι βιωματικές και στηρίζουν ουσιαστικά τη νέα οικογένεια.


📩 Στείλτε μήνυμα ή πάτησε στο link στο bio για περισσότερες πληροφορίες.

Οι ομάδες συμβάλλουν στην προετοιμασία των γονέων για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη γονεϊκότητα.

Ώρα για χαλάρωση κ ανακούφιση!Το προγεννητικό μασάζ μπορεί ν’ αποδειχθεί πραγματικά ευεργετικό στην περίοδο της εγκυμοσύ...
02/12/2025

Ώρα για χαλάρωση κ ανακούφιση!

Το προγεννητικό μασάζ μπορεί ν’ αποδειχθεί πραγματικά ευεργετικό στην περίοδο της εγκυμοσύνης!

Βοήθα στην αποσυμφόρηση της λέμφου, την κυκλοφορία του αίματος, την αντιμετώπιση των μυϊκών πόνων, τη μείωση του άγχους, τη βελτίωση του ύπνου, τη μείωση των επιπέδων των ορμονών που προκαλούν στρες, όπως της νορεπινεφρίνης, την ανακούφιση από μυϊκές κράμπες  και οιδήματα στα άνω και κάτω άκρα.

Κλείστε τη συνεδρία σας στο Irois.gr

ΔΩΡΕΑΝ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΕπιλογές Τοκετού – Σπίτι, Μαιευτήριο & Κέντρο Φυσικού ΤοκετούΣας προσκαλούμε στο δωρεάν διαδ...
20/11/2025

ΔΩΡΕΑΝ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

Επιλογές Τοκετού – Σπίτι, Μαιευτήριο & Κέντρο Φυσικού Τοκετού

Σας προσκαλούμε στο δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα τις διαθέσιμες επιλογές τοκετού, ώστε κάθε οικογένεια να μπορεί να λαμβάνει ενημερωμένες και ασφαλείς αποφάσεις σχετικά με τη γέννα.

Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου θα παρουσιαστούν τα εξής:
• Τοκετός στο σπίτι: οφέλη, προϋποθέσεις και διαδικασία.
• Τοκετός στο μαιευτήριο: τι να περιμένετε και ποια είναι οι επιλογές σας.
• Τοκετός σε Κέντρο Φυσικού Τοκετού: φιλοσοφία, πλαίσιο λειτουργίας και τρόποι υποστήριξης του φυσικού τοκετού.

Θα ακολουθήσει χρόνος για ερωτήσεις και συζήτηση, με στόχο την παροχή εξατομικευμένης ενημέρωσης και συμβουλευτικής.

Ημερομηνία: 4 Δεκεμβρίου 2025

Ώρα: 18:30–21:00

Πλατφόρμα: Zoom
Συμμετοχή: Δωρεάν (απαιτείται δήλωση συμμετοχής)
https://tinyurl.com/mrympwn7

Το σεμινάριο συντονίζουν οι ανεξάρτητες μαίες:
• Κατερίνα Γεωργακούλα
• Ελένη Ασημάκη
• Ειρήνη Πατσίτα
• Μαρία Χατζόγλου

Οι συντονίστριες στοχεύουν να προσφέρουν έγκυρη, αξιόπιστη και επιστημονικά τεκμηριωμένη ενημέρωση σε όλες τις μέλλουσες μητέρες και τους/τις συντρόφους τους.

Στις ομαδικές συναντήσεις Irois Child’Space μαθαίνουμε πώς να υποστηρίζουμε το βρέφος μας σε κάθε στάδιο ανάπτυξης, πώς ...
10/11/2025

Στις ομαδικές συναντήσεις Irois Child’Space μαθαίνουμε πώς να υποστηρίζουμε το βρέφος μας σε κάθε στάδιο ανάπτυξης, πώς να το ανακουφίζουμε, να παίζουμε και να τραγουδάμε μαζί του, ενισχύοντας τον δεσμό και την εμπιστοσύνη ανάμεσα σε γονέα και παιδί.

Κάθε Τρίτη

«Καλώς ήρθες στον κόσμο – Νewborns»
Ένας κύκλος για βρέφη από τη γέννηση ως 3 μηνών.
10.00 – 10.50

«Προ-ανιχνευτές 1- Precrawlers 1»
’Ενας κύκλος για βρέφη από 4 μηνών ως 7 μηνών
11.00 -11.50

«Προ-ανιχνευτές 2- Precrawlers 2»
’Ενας κύκλος για βρέφη από 7 μηνών ως 10 μηνών
12.00 – 12.50

«Εξερευνητές – Crawlers and Cruisers»
’Ενας κύκλος για βρέφη από 10 μηνών ως 14 μηνών
13.00 -13.50

Από τα πρώτα χάδια του νεογέννητου,
μέχρι τα πρώτα βήματα των μικρών εξερευνητών,
σας περιμένουμε σε κύκλους 4 συναντήσεων γεμάτους γνώση, παιχνίδι και σύνδεση.

Νέα Ομάδα Εγκυμοσύνης
Έναρξη: Τετάρτη 19 Νοεμβρίου 2025
18.00-20.00
(& κάθε Τετάρτη για 9 συναντήσεις)

Εγκυμοσύνη, ...
07/11/2025

Νέα Ομάδα Εγκυμοσύνης


Έναρξη: Τετάρτη 19 Νοεμβρίου 2025
18.00-20.00
(& κάθε Τετάρτη για 9 συναντήσεις)


Εγκυμοσύνη, Τοκετός Γονεικότητα.


Οι ομάδες εγκυμοσύνης του IROIS απευθύνονται στις έγκυες  και τους συντρόφους τους!
Μέσω των ομάδων προετοιμασίας τα ζευγάρια λαμβάνουν τεκμηριωμένη επιστημονικά γνώση από μαίες και ψυχολόγους για ζητήματα που αφορούν την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τη λοχεία και το θηλασμό. 
Η προετοιμασία δε μένει μόνο στις πρακτικές γνώσεις που παρέχει, καθώς ενδυναμώνει το μητρικό και πατρικό ένστικτο, καλλιεργεί το συναίσθημα και βοηθάει το ζευγάρι να καταλήξει στις καλύτερες δυνατές επιλογές για εκείνο και το παιδί του.


Θεματολογία:


1η Συνάντηση: Αναγνωρίζω τις συστολές και την έναρξη του τοκετού: πρώιμα σημάδια, εξέλιξη τοκετού, αναγνώριση σταδιών


2η Συνάντηση:  Κοιλιακή αναπνοή και χαλάρωση στη διάρκεια του τοκετού, διαχείριση των συστολών και εξώθηση


3η Συνάντηση:  Μέθoδοι ανακούφισης και χαλάρωσης στον τοκετό, διάφορες θέσεις τοκετού, ασκήσεις εμπέδωσης και ο ρόλος του συντρόφου.


4η Συνάντηση:  Επικοινωνώ με το παιδί μου: σύνδεση με το έμβρυο, επικοινωνία του ζευγαριού και η ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου (Ψ)


5η Συνάντηση:  Η τέχνη του θηλασμού


6η Συνάντηση:  Φροντίδα ανταπόκριση και περιποίηση του νεογνού


7η Συνάντηση:  Το 4ο Τρίμηνο (Ψ)


8η Συνάντηση:  Φτιάχνοντας το πλάνο του τοκετού μου και μιλώντας για τις μαιευτικές παρεμβάσεις

9η Συνάντηση:

Ενίσχυση των γονεϊκών δεξιοτήτων, των μπαμπάδων, με στόχο την ανταλλαγή εμπειριών και την ουσιαστική υποστήριξη στο νέο τους ρόλο.

Address

Αλεξιουπόλεως 1 & Λ. Βουλιαγμένης, Αργυρούπολη
Athens
16452

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IROIS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IROIS:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Πώς πήρε το όνομά της η ομάδα μας...

Δεν θα σας φορτίσω με marketing αναλύσεις και θεωρίες, αλλά θα σας πω μία πολύ σύντομη ιστορία για το πώς η ζωή με οδήγησε να δημιουργήσω το κέντρο μου και να βαφτιστεί με ένα εντελώς ξεχωριστό όνομα.

Ολοκλήρωνα τις σπουδές μου στο τμήμα Μαιευτικής Αθηνών και σκεφτόμουν ότι θέλω να μάθω περισσότερα, να ανοίξω τους ορίζοντές μου και να εξελίξω τις γνώσεις μου όσο περισσότερο γίνεται. Τότε ήταν που αποφάσισα να κυνηγήσω το όνειρό μου και να διεκδικήσω μία θέση στην ομάδα μαιών του Κing’s College Hospital του Λονδίνου, ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία του Ηνωμένου Βασιλείου το οποίο συγκαταλέγεται στα καλύτερα μαιευτικά κέντρα παγκοσμίως.

Στο Λονδίνο άλλαξε όλη μου η ζωή. Συνεργάστηκα με επιστήμονες διεθνούς φήμης, μαίες με τεράστια εμπειρία που μου άνοιξαν ένα νέο δρόμο, προσφέροντάς μου ατελείωτες γνώσεις και εμπειρίες.