Repebu

07/11/2025

Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι έχεις “δουλέψει” με τον εαυτό σου, αλλά κάτι μέσα σου ακόμα ζητά λίγο παραπάνω ξεκαθάρισμα; Να καταλάβεις ποιος είσαι, πώς επικοινωνείς, και τι τελικά σε κρατάει πίσω από το να νιώθεις πλήρως ο εαυτός σου;

Αυτός είναι ο λόγος που δημιουργήθηκε το Πρόγραμμα Προσωπικής Ανάπτυξης & Διαπροσωπικής Αποτελεσματικότητας.

Ένα ταξίδι 4 σταδίων που συνδυάζει το και τη μεθοδολογία , δίνοντάς σου πρακτικά εργαλεία για αυτογνωσία, επικοινωνία και εσωτερική ισορροπία.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις από την “τέλεια” εκδοχή σου ... απλώς από εκεί που είσαι σήμερα. Κάθε στάδιο είναι μια ευκαιρία να γνωρίσεις λίγο πιο βαθιά τον εαυτό σου και να κάνεις τα πράγματα διαφορετικά. Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή ... ξεκινάμε το Νοέμβριο Online.

μάθε περισσότερα στο 1ο σχόλιο [link]

#Αυτογνωσία #Επικοινωνία #Αυτοβελτίωση #ΠροσωπικήΕξέλιξη

04/11/2025

Με ποιούς τρόπους κατάλαβαινεις πότε εσύ, σε κρατάς πίσω;

#συμβουλευτική #εκπαίδευση #συναισθήματα #σκεψεις #συμβουλές #συμπεριφορά #αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #αυτοφροντίδα

27/10/2025

Ποια από τις 4 ερωτήσεις σε έβαλε σε σκέψεις και τι θα ήθελες να μοιραστείς;

25/10/2025

Κάθε χρόνο, περιμένεις την αναγνώριση, την αύξηση και φυσικά την προαγωγή που δικαιούστε. Είσαι εργαζόμενος πρότυπο! Με αποτελέσματα, τηρείς προθεσμίες, αφοσιωμένος και η ικανότητα σου είναι αναμφισβήτητη .. μάλλον έφτασες στο ταβάνι των προαγωγών σου και αν δεν το ξεπεράσεις ... θα μείνεις εκεί.

Ετσι λέει στο άρθρο του στο .gr o Yanis Athanasopoulos . To link με το άρθρο στο 1ο σχόλιο

24/10/2025

Το στη Σύρο τελείωσε. Αλλά οι σκέψεις και τα συναισθήματα συνεχίζουν. Ήταν ένα τριήμερο που ένωσε ανθρώπους με κοινές αγωνίες: πώς ζεις, δουλεύεις και αναπτύσσεσαι χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου.

Στις οικογενειακές επιχειρήσεις, η γραμμή ανάμεσα σε δουλειά και ζωή είναι συχνά αόρατη. Κι όμως, όταν τις ενσωματώνεις σωστά, γεννιέται δύναμη: καλύτερες σχέσεις, πιο καθαρές αποφάσεις, επιχειρήσεις που αναπτύσσονται χωρίς να εξαντλούν τους ανθρώπους τους.

Η https://www.facebook.com/mary.solomwnidou είπε όμορφα: «Ένα τριήμερο υπέροχο ταξίδι συναισθημάτων, σκέψεων, ήρεμης δύναμης και ελευθερίας. Πώς μέσα από τη συνειδητοποίηση οδηγείσαι στη μεταμόρφωση, για μια ζωή που ονειρεύεσαι.»
''Αυτό είναι το work–life integration: όχι ισορροπία, αλλά ενότητα. Όχι ρόλοι, αλλά άνθρωποι.'' αναφέρει η Mary Kaldi 'η λογική μαζί με το συναίσθημα!' προσθέτει η https://www.facebook.com/sonia.andr

''Η αλλαγή ξεκινά από μια απλή απόφαση: να είσαι εκεί που βρίσκεσαι, να γνωρίζεις τι θες να πετύχεις και ποιές θα είναι οι συνέπειες'' τονίζει ο @ https://www.facebook.com/iathanasop

24/10/2025

Αλήθεια ποιες αυτές τις 5 φράσεις λες μέσα σου; Θα ήθελα να μάθω👇🏻

#σχεσεις #συμβουλευτική #σοφαλογια #εκπαίδευση #συναισθήματα #σκεψεις #συμβουλές #συμπεριφορά #αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #αυτοφροντίδα Yanis Athanasopoulos

01/10/2025

Mε το work-life integration είναι κρίσιμο να σημειωθεί ότι δεν σημαίνει ότι είστε "πάντα στη δουλειά" αλλά η επιτυχία έγκειται στην συνειδητή οριοθέτηση και την αυτογνωσία. Ο κάθε άνθρωπος πρέπει να βρει τον δικό του ρυθμό και να θέσει ξεκάθαρα όρια για τον ίδιο και τους συναδέλφους του... διαβάστε και άλλα σημαντικά στο σχετικό άρθρο.

https://repebu.gr/article/work-life-benefits

29/09/2025

Η σωστή κρίση σε τέτοιο το σημείο δεν είναι μόνο θέμα αποτελεσματικότητας αλλά είναι ζήτημα στρατηγικής, εμπιστοσύνης και διαχείρισης ρίσκου!

Αν θες να εξετάσεις τι δυνατότητες έχεις, κλείσε , και εξέληξε τις δυναντότητες σου. Το σχετικό Link στα σχόλια.

Η αποτελεσματική ηγεσία απαιτεί διάκριση μεταξύ των θεμάτων που μπορούν να λυθούν χωρίς να καταλάβεις κανείς τίποτα, και εκείνων που πρέπει να αναδειχθούν σε ανώτ....

22/09/2025

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την πίεση και το άγχος της καθημερινότητας, ώστε να βρούμε περισσότερη ισορροπία και εσωτερική ηρεμία; Εργασία, υποχρεώσεις, deadlines και προσωπική ζωή — όλα μπορούν να συνυπάρχουν όταν βρούμε τον τρόπο να αναπνέουμε μέσα στο χάος. Με την Ανδριανή Αγγελιδάκη & τον Yanis Athanasopoulos αναζητούμε απαντήσεις και μας συστήνει το "theYmodel", μια μέθοδο απλών ερωτήσεων για να αξιολογούμε τα δεδομένα και να λαμβάνουμε σωστές αποφάσεις.

Για όποιον θέλει να μάθει πως να έχει περισσότερη ισορροπία και εσωτερική ηρεμία, μπορεί να έρθει στο retreat που θα γίνει στη Σύρο, 17-19 Οκτωβρίου. Περισσότερα για το Retreat, στο 1ο comment.

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την πίεση και το άγχος της καθημερινότητας, ώστε να βρούμε περισσότερη ισορροπία και εσωτερική ηρεμία; Εργασία, υποχρεώσεις, d...

12/09/2025

Ενημερωτική ανακοίνωση για το 3ημερο transformational Retreat στη Σύρο για ανθρώπους που θέλουν να πετύχουν το work-life integration και να μην νιώθουν εγκλωβισμένοι στη ρουτίνα, αποκλε...

05/09/2025

Νιώθεις ότι τρέχεις συνέχεια, προσπαθώντας να κρατήσεις την ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική σου ζωή;
Έχεις μια επιτυχημένη καριέρα, μια οικογένεια και έναν κύκλο επιτυχιών. Και όμως, νιώθεις ότι κάτι λείπει. Έχεις ενοχές γιατί ρίχνεις όλη σου την ενέργεια στη δουλειά και δεν είσαι όσο "εκεί" θα ήθελες για την οικογένειά σου.

Παράλληλα, αγχώνεσαι μήπως δεν είσαι αρκετά καλός επαγγελματίας ή καλός γονιός. Και μέσα σε όλα αυτά, πρέπει να φοράς ένα χαμόγελο, χάνοντας τον εαυτό σου.

Αν σε όλα αυτά αναγνωρίζεις τον εαυτό σου, τότε ήρθε η ώρα να επενδύσεις 3 ημέρες σε σένα.

Για αυτό δημιούργησα το Work-Life Retreat, ένα πρόγραμμα μεταξύ training & coaching, που θα σε βοηθήσει να βρεις ξανά τα πατήματά σου, χωρίς ενοχές και αμφιβολίες.
Σε αυτό το retreat θα μάθεις πρακτικές τεχνικές που θα εφαρμόσεις άμεσα.

Θα μάθεις να λες "όχι" και να βάζεις όρια χωρίς ενοχές.
Να διαχειριστείς το άγχος και τους φόβους σου.
Θα καταλάβεις τους λόγους που νιώθεις τύψεις.
Και στο τέλος θα μπορείς να συνδυάσεις επιτυχημένα όλους τους ρόλους της ζωής σου: επαγγελματίας, γονέας, σύντροφος, φίλος…

Ένα τριήμερο στη Σύρο είναι αρκετό για να θέσεις τις βάσεις για μια καθημερινότητα γεμάτη σεβασμό στον εαυτό σου, τις προτεραιότητες και τις αξίες σου. Θα μπορείς να αντιμετωπίζεις κάθε πρόκληση χωρίς αμφιβολία αν κάνεις το σωστό.

Κάνε το δώρο στον εαυτό σου και κλείσε τη θέση σου τώρα!
https://www.repebu.gr/work-life-retreat

29/07/2025

Νιώθετε άγχος για τις διακοπές σας; Δεν είστε οι μόνοι! Ενώ οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι για χαλάρωση, πολλοί από εμάς νιώθουμε την πίεση να είναι "τέλειες". Από τον υπερβολικό προγραμματισμό μέχρι τον φόβο της αποτυχίας, το άγχος των διακοπών είναι ένα πραγματικό φαινόμενο.

Στο νέο μου άρθρο στο blog, ανακαλύψτε γιατί αγχωνόμαστε για τις διακοπές και, το πιο σημαντικό, πώς να το αντιμετωπίσετε για να απολαύσετε πραγματικά την ξεκούραση που σας αξίζει!

Διαβάστε περισσότερα εδώ: [https://www.repebu.gr/article/stress-stis-diakopes
Καλές Διακοπές θα τα πούμε από τις 20 Αυγούστου