Pratyahara Yoga Center

Pratyahara Yoga Center Rocket I Hatha I Vinyasa I Prenatal I Meditation I Reiki
RYT® 500, E-RYT® 200, YACEP®
Online Classes

🙏Στο Pratyahara Yoga Center πιστεύουμε ότι η ευεξία είναι αποτέλεσμα ισορροπίας , όχι μόνο μέσα από την εκγύμναση, αλλά ...
23/03/2026

🙏Στο Pratyahara Yoga Center πιστεύουμε ότι η ευεξία είναι αποτέλεσμα ισορροπίας , όχι μόνο μέσα από την εκγύμναση, αλλά και μέσα από τη σωστή διατροφή!
💪Η καθημερινή σας άσκηση μπορεί να αποδώσει ακόμη καλύτερα όταν συνδυάζεται με ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο που υποστηρίζει το σώμα και τον οργανισμό σας συνολικά.
🪷 Για τον λόγο αυτό, στο στούντιό μας έχετε τη δυνατότητα να συνεργαστείτε με εξειδικευμένη διατροφολόγο, η οποία μπορεί να σας καθοδηγήσει με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες και στόχους.
🥝Η Nadia Marnerou Διαιτολόγος -Διατροφολόγος (B.Sc )
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού προσφέρει υπηρεσίες διατροφικής υποστήριξης εστιάζουν σε:

• Απώλεια και διαχείριση βάρους
• Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών
• Υποστήριξη σε περιπτώσεις διαβήτη
• Διατροφική καθοδήγηση για μεταβολικά και ορμονικά ζητήματα
• Ενίσχυση της συνολικής υγείας και ευεξίας

🎯Στόχος μας είναι να σας προσφέρουμε μια ολιστική προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο δυνατοί, πιο ισορροπημένοι και πιο συνδεδεμένοι με το σώμα σας.

📍Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 6978154577

📍 pratyahara.gr


Δύναμη🔸Ισορροπία🔸Έλεγχος🔸Αναπνοή 🕉️Η Yoga σε προκαλεί και σε εξελίσσει👉Για άντρες και γυναίκες που θέλουν κάτι παραπάνω ...
20/03/2026

Δύναμη🔸Ισορροπία🔸Έλεγχος🔸Αναπνοή

🕉️Η Yoga σε προκαλεί και σε εξελίσσει

👉Για άντρες και γυναίκες που θέλουν κάτι παραπάνω από μια απλή προπόνηση

Δεν είναι μόνο κίνηση, είναι αναπνοή, συγκέντρωση και σύνδεση σώματος & νου

Εσύ, θα το δοκιμάσεις; 🔥

📍 Pratyahara Yoga Center

Δες το πρόγραμμα στο pratyahara.gr διάλεξε το μάθημα που σου ταιριάζει και κλείσε το δοκιμαστικό σου!

13/03/2026

Κάτι νέο ✨
Κάτι διαφορετικό ✨

Κάθε Σάββατο στις 12.30 στο Pratyahara Yoga Center

Περισσότερη δύναμη 💪
Περισσότερος έλεγχος🎯
Περισσότερες καύσεις 🔥

👉Δοκίμασε το!!!
Διδασκαλία

13/03/2026

🚀 Easy Rocket (introduction) for ALL!

🌈Η Easy Rocket είναι η γέφυρα που μας βοηθά να περάσουμε από τη σταθερότητα της Hatha Yoga σε μια πιο δυναμική πρακτική Vinyasa

🧘Με σεβασμό στο σώμα, με επιλογές για όλα τα επίπεδα και με χώρο για εξερεύνηση

🔸Γιατί η Rocket δεν είναι μόνο για τους “προχωρημένους”

🔸Είναι για όποιον θέλει να δοκιμάσει, να παίξει και να εξελιχθεί

Κάθε Παρασκευή στις 18.50

Διδασκαλία: Angeliki Matopoulou

Pratyahara Yoga Center
Rocket Yoga Athens

Rocket 1 tonight 🚀Dynamic flow, deep stretch & playful practice👉Open level – an accessible Rocket class for everyoneJoin...
09/03/2026

Rocket 1 tonight 🚀
Dynamic flow, deep stretch & playful practice
👉Open level – an accessible Rocket class for everyone
Join us on the mat ✨

Pratyahara Yoga Center
Angeliki Matopoulou
Rocket Yoga Athens

06/03/2026

🌹Happy Women' s Day 🌹

Γιορτάστε μαζί μας και ΚΕΡΔΙΣΤΕ
ΕΚΠΤΩΣΗ -10% σε όλα τα τρίμηνα πακέτα Yoga - Pilates - Aerial Yoga & στις προσωπικές συνεδρίες Sound Healing!!!

💎Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας ή σε αυτές που αγαπάτε!!!!!

👉Η προσφορά ισχύει μέχρι 12/3!

*Εάν έχετε ήδη τρέχουσα συνδρομή μπορείτε επωφεληθείτε της προσφοράς και να την ενεργοποιήσετε αργότερα.

Pratyahara Yoga Center

❤️

06/03/2026

Pilates
✨Teaser Preparation ✨

🔸Από τις πιο απαιτητικές ασκήσεις του ρεπερτορίου Pilates είναι το Teaser.
🔸Μια άσκηση που απαιτεί χρόνο, σωστή προετοιμασία και σταδιακή ενδυνάμωση ώστε το σώμα να φτάσει σε αυτή με ασφάλεια, έλεγχο και δυναμική.

🤸Πρόκειται για μια άσκηση full body integration, όπου ολόκληρο το σώμα λειτουργεί συντονισμένα σαν μία ενιαία μονάδα. Κάθε μυς συμμετέχει, κάθε κίνηση έχει σκοπό.

🔸Το Teaser μπορεί να αποτελέσει την απόλυτη ενορχήστρωση ενός μαθήματος:

🔸Μέσα από τις προετοιμασίες και τις παραλλαγές του, το σώμα χτίζει δύναμη, έλεγχο και ροή μέχρι να φτάσει στην τελική εκτέλεση.

✨Γιατί στο Pilates, η διαδρομή μέχρι την άσκηση είναι εξίσου σημαντική με την ίδια την άσκηση

📆 Δες το πρόγραμμα στο pratyahara.gr και απόλαυσε μαθήματα Pilates

👉 Δευτέρα & Τετάρτη
Body Sculpture με την Georgina Astraia Trikovic Chasiottie

👉Τρίτη Πέμπτη Παρασκευή
Mat & Props με την Nadia Marnerou

👉Σάββατο
Aerial Pilates με την

pilatesgreece

05/03/2026

Address

Χρυσοστόμου Σμύρνης 56, Αγία Παρασκευή
Athens
15343

Telephone

6978154577

Website

https://bit.ly/Pratyahara_rules

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pratyahara Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Το Pratyahara Yoga Center

Είναι ένας χώρος προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης μέσω των αρχαίων τεχνικών της Yoga. Παραδοσιακά και σύγχρονα συστήματα καλύπτουν τις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Όσον αφορά τους ασκούμενους, εστιάζουμε στην κατανόηση και χρήση τεχνικών της Yoga ως πολύτιμο εργαλείο στην καθημερινότητα, ως μέσο αυτογνωσίας & συμπεριφοράς και ως οδό προς την Υγεία (σωματική, ψυχική, νοητική).

Όσον αφορά τους δασκάλους το κέντρο μας εκπαιδεύει άρτια καταρτισμένους και ευσυνείδητους δασκάλους για την αξιοπρεπή συνέχιση της παράδοσης της Yoga.

το πρώτο κέντρο Rocket Yoga στην Ελλάδα, έχει την έδρα του στο Pratyahara Yoga Center. Εκεί γίνονται τα μαθήματα και οι εκπαιδεύσεις της Rocket Vinyasa με την έγκριση του David C.Kyle. https://www.facebook.com/RocketYogaAthens/