Pratyahara Yoga Center

Pratyahara Yoga Center Rocket I Hatha I Vinyasa I Prenatal I Meditation I Reiki
RYT® 500, E-RYT® 200, YACEP®
Online Classes

🌞 Morning Practice Yoga & Pilates 🔸Όλα τα σώματα ξυπνούν🔸Όλες οι καρδιές ανοίγουν🔸Η κίνηση γίνεται συνείδηση 🔸Η υγεία συ...
24/10/2025

🌞 Morning Practice Yoga & Pilates

🔸Όλα τα σώματα ξυπνούν
🔸Όλες οι καρδιές ανοίγουν
🔸Η κίνηση γίνεται συνείδηση
🔸Η υγεία συνήθεια

Καθημερινές πρωινές πρακτικές για όλα τα επίπεδα στο

🔹Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή
στις 10.00 Hatha Yoga με την Angeliki Matopoulou

🔹Τρίτη - Πέμπτη στις 9.00
Pilates Mat με την Nadia Marnerou

🔹Τρίτη - Πέμπτη στις 10.00
Rocket Vinyasa με την matopoulou

🔹 Σάββατο
στις 10.00 Prenatal Yoga με την .matopoulou
στις 11.00 Hatha Yoga με τον Aris Sukarno
στις 12.30 Aerial Yoga με την

Ξεκίνα την ημέρα σου με χαμόγελο 😉

👉Ενημερώσου για τις προσφορές μας!

23/10/2025

✨Κάθε Πέμπτη στη Rocket δουλεύουμε ισχία!!!!

🔸Πρωί στις 10.00 & βράδυ στις 19.45

👉Join the group!!

🔸Με την Angeliki Matopoulou

Pratyahara Yoga Center
Rocket Yoga Athens

21/10/2025

🖤 Aerial yoga

🔸 Challenges
⚡ Empowerment
🔻 Inversion
🧠 Control
🌀 Freedom

Adults: Τρίτη 19.30 & Σάββατο 12.30
Kids: Τρίτη & Πέμπτη 17.30 & 18.30

🔥Try it

Teaching:

Pratyahara Yoga Center


11/10/2025
🧘‍♀️ Γιόγκα & Πιλάτες για 60+ ✨📍 Κίνηση με ασφάλεια – Ζωή με ποιότηταΗ γιόγκα και το πιλάτες προσφέρουν μοναδικά οφέλη γ...
06/10/2025

🧘‍♀️ Γιόγκα & Πιλάτες για 60+ ✨

📍 Κίνηση με ασφάλεια – Ζωή με ποιότητα

Η γιόγκα και το πιλάτες προσφέρουν μοναδικά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα, ειδικά μετά τα 60:

🔹 Ενίσχυση αρθρώσεων & μυών – Απαλό χτίσιμο δύναμης χωρίς καταπόνηση.
🔹 Καλύτερη ισορροπία – Μείωση κινδύνου πτώσεων και τραυματισμών.
🔹 Υποστήριξη σε οστεοπόρωση & αρθρίτιδα – Ασκήσεις με ήπια φόρτιση που βοηθούν την οστική πυκνότητα.
🔹 Ευλυγισία & κινητικότητα – Βοηθά στην καθημερινή λειτουργικότητα.
🔹 Αναπνευστική βελτίωση – Εστίαση στην επίγνωση της αναπνοής και στον έλεγχο του στρες.
🔹 Συναισθηματική ευεξία – Χαλάρωση, μείωση άγχους και ενίσχυση της ψυχικής υγείας.
🔹 Κοινωνική σύνδεση – Ένα ασφαλές και φιλικό περιβάλλον για να κινηθείς και να γνωρίσεις ανθρώπους.

🌿 Δεν χρειάζεται εμπειρία – όλα τα προγράμματα προσαρμόζονται στο επίπεδο και τις ανάγκες σου.

📩 Στείλε μήνυμα για κράτηση ή πληροφορίες



#πιλάτες60+ #ενεργόςγήρανση #ευεξία #πρόληψηπτώσεων #κινητικότητα

03/10/2025

Κλείσε τη θέση σου έως 30/10!!

Address

Χρυσοστόμου Σμύρνης 56, Αγία Παρασκευή
Athens
15343

Telephone

6978154577

Website

https://bit.ly/Pratyahara_rules

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pratyahara Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Το Pratyahara Yoga Center

Είναι ένας χώρος προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης μέσω των αρχαίων τεχνικών της Yoga. Παραδοσιακά και σύγχρονα συστήματα καλύπτουν τις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Όσον αφορά τους ασκούμενους, εστιάζουμε στην κατανόηση και χρήση τεχνικών της Yoga ως πολύτιμο εργαλείο στην καθημερινότητα, ως μέσο αυτογνωσίας & συμπεριφοράς και ως οδό προς την Υγεία (σωματική, ψυχική, νοητική).

Όσον αφορά τους δασκάλους το κέντρο μας εκπαιδεύει άρτια καταρτισμένους και ευσυνείδητους δασκάλους για την αξιοπρεπή συνέχιση της παράδοσης της Yoga.

το πρώτο κέντρο Rocket Yoga στην Ελλάδα, έχει την έδρα του στο Pratyahara Yoga Center. Εκεί γίνονται τα μαθήματα και οι εκπαιδεύσεις της Rocket Vinyasa με την έγκριση του David C.Kyle. https://www.facebook.com/RocketYogaAthens/