Άννα Τσική-Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια

10/11/2025

«Όταν δύο άνθρωποι συναντιούνται αληθινά,
κάτι τρίτο γεννιέται, ο χώρος της μεταμόρφωσης.
Εκεί, η θεραπεία δεν ανήκει σε κανέναν.
Απλώς συμβαίνει.»

(εμπνευσμένο από τη σκέψη του Jung για το “τρίτο αναδυόμενο στοιχείο” στη θεραπευτική σχέση)

05/11/2025

Sometimes the ones who crave love the most, are the ones who learned to survive without it.”
They build walls, not because they don’t feel —
but because feeling once meant danger.
⠀

17/10/2025

“Therapy is not one-size-fits-all ....find your own way.”

mentalhealthawareness

14/10/2025

Άγχος Εγκατάλειψης...
Όταν ο φόβος “θα με αφήσουν” γίνεται μόνιμη σκεψη

10/10/2025

🌀 Levels of Self-Kindness

Η αυτοευγένεια δεν είναι αδυναμία – είναι η απαραίτητη ρίζα της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Ξεκίνα από το πιο μικρό βήμα. Ένα λόγο καλοσύνης στον εαυτό σου.
Χτίσε χώρο για αυτό που αγαπάς.
Βάλε όρια χωρίς ενοχές.
Και θυμήσου: κάθε επίπεδο αυτοευγένειας αξίζει το ίδιο.
⠀
🌱 Ποιο επίπεδο σου είναι πιο οικείο σήμερα;

#θετικήψυχολογία #ενσυναισθηση #αυτοφροντίδα #ψυχοθεραπεία #ψυχολογικόταξίδι #ψυχοεκπαίδευση

07/10/2025

Pets are silent healers , they teach presence, softness and unconditional love.

16/09/2025

1️⃣ Άγχος & Φόβος Αποτυχίας
2️⃣ Αναβολή & Αποφυγή
3️⃣ Προσωρινή Ανακούφιση
4️⃣ Ενοχές & Αυτοκριτική
5️⃣ Αύξηση Άγχους & Πίεσης
6️⃣ Και ο κύκλος συνεχίζεται…

“Μικρά βήματα + Αυτοσυμπόνια = Σπάσε τον κύκλο”....
#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #ενσυναίσθηση

24/06/2025

14/04/2025

Ο Rogers υποστήριξε ότι κάθε άτομο έχει την ικανότητα να κατανοήσει και να αναγνωρίσει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του, εφόσον βρίσκεται σε ένα υποστηρικτικό και αποδοτικό περιβάλλον.

13/11/2024

𝖂𝖊 𝖈𝖆𝖓𝖓𝖔𝖙 𝖈𝖍𝖆𝖓𝖌𝖊 𝖆𝖓𝖞𝖙𝖍𝖎𝖓𝖌 𝖚𝖓𝖙𝖎𝖑 𝖜𝖊 𝖆𝖈𝖈𝖊𝖕𝖙 𝖎𝖙..𝕮𝖆𝖗𝖑 𝕵𝖚𝖓𝖌