Νέα δράση: “Από Καρδιά σε Καρδιά”
Μια κοινότητα προσφοράς & αγάπης... δώσε την αγάπη παρακάτω💝. ‘’Με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της ψυχικής υγείας έμαθα πως εκείνο που χρειάζεται κάθε άνθρωπος είναι να τον κοιτάζεις στα μάτια και να νιώθεις τη βαθύτερη του ανάγκη.
Αυτό είναι που κάνει και το ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ διαφορετικό... μια ανοιχτή αγκαλιά, μια ματιά γεμάτη ζεστασιά...
Αυτή τη βαθύτερη ανάγκη είναι που έχω στόχο να καλύψω με τη βοήθεια συνεργατών – ανθρώπων, όπου όλοι μαζί έχουμε εκπαιδευτεί στο να αγκαλιάζουμε τον άνθρωπο με αγάπη και κατανόηση και να κοιτάζουμε το πρόβλημά του σα να είναι δικό μας.
Βασικό μας εργαλείο σε αυτή την προσπάθεια αποτελεί η Ανασυνδυασμένη -Εκλεκτική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία.
Ένας συνδυασμός θεραπευτικών προσεγγίσεων, όπου η κάθε μία, με έναν ιδιαίτερο τρόπο, εμπλέκεται μέσα στην άλλη, έχοντας ως αποτέλεσμα τη σύνδεση αλλά και την σύνθεση όλων των κομματιών ενός ανθρώπου, με στόχο την προσωπική του ολοκλήρωση και ευτυχία.
Ένα ακόμη πολύτιμο εργαλείο μας είναι το διήμερο Βιωματικό Εργαστήριο «Όταν Συνάντησα Εμένα» το οποίο από προσωπικό μου αγαπημένο έγινε αγαπημένο για πολύ κόσμο και έτσι ελπίζω να συνεχίσει.
Έλα και εσύ να μας γνωρίσεις..
Γιατί εμείς εδώ στο ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ, μπορεί να μην είμαστε τέλειοι, είμαστε όμως αληθινοί.. κάνουμε λάθη...ξέρουμε να ζητάμε συγνώμη... διασκεδάζουμε και φωνάζουμε δυνατά... δίνουμε δεύτερες ευκαιρίες... είμαστε υπομονετικοί...κάνουμε αγκαλιές και αγαπάμε δυνατά!!!’’
-Ανδριάννα Γεροντή
Η Ανδριάννα Γεροντή ξεκίνησε τις σπουδές της στον τομέα της Ψυχολογίας στο University of Bedfordshire της Αγγλίας και συνέχισε στο Southeastern College στην Ελλάδα.
Εκπαιδεύτηκε στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, τη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, την Ομαδική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, την Ατομική και Οικογενειακή Συστημική Αναπαράσταση, την Κλινική Ύπνωση, τη θεραπεία Gestalt, το Body Mirror System και στο Theta Healing Level 1 & 2.
Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στο Συντονισμό Ομάδων Σχολικών Γονέων, στη Χοροθεραπεία για Ενήλικες (Laban Movement Analysis) και στην Κλινική Θεραπεία για παιδιά (Veronica Sherborne).
Ανδριάννα Γεροντή
Ανασυνδυασμένη – Εκλεκτική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία
Διευθύντρια ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ
Πρόεδρος Ε.Ε.Α.Ψ.Ε.Σ
Δόκιμο μέλος ΕΕΑΣΘΣΨ
Επιστημονικός συνεργάτης του Πανεπιστημίου Αιγαίου
Μέλος της IARPP
09/03/2026
✨ Αν νιώθεις ότι έρχεται μια κρίση πανικού, σταμάτα για λίγο… και γύρνα στο παρόν.
Η αναπνοή σου θα σε οδηγήσει πίσω στην ασφάλεια. 🌿
Δοκίμασε αυτή την απλή άσκηση γείωσης:
👀 5 πράγματα που βλέπεις
✋ 4 πράγματα που μπορείς να ακουμπήσεις
👂 3 πράγματα που μπορείς να ακούσεις
👃 2 πράγματα που μπορείς να μυρίσεις
👅 1 πράγμα που μπορείς να γευτείς
Το σώμα σου δεν χρειάζεται πανικό.
Χρειάζεται να θυμηθεί ότι είναι εδώ, τώρα. 🤍
💾 Κάνε save αυτό το βίντεο για να το έχεις όταν το χρειαστείς.
Μπορεί το δικό σου παρελθόν να μάθει να αγκαλιάζει το δικό μου;
Δυο παιδιά που δεν ακούστηκαν, συναντιούνται τώρα μέσα στη σιωπή. Και αναρωτιούνται, αν υπάρχει χώρος να ειπωθούν όσα ποτέ δεν ειπώθηκαν.
Μπορούμε να κρατηθούμε… όχι για να σωθούμε, αλλά για να μάθουμε πως υπάρχει χώρος για την αλήθεια και για εμάς.
Μπορούμε να θεραπευτούμε μαζί.
Διήμερο Σεμινάριο – Θεραπεία Γονεϊκής Σχέσης & Υγιείς Συντροφικές Σχέσεις 💫
Ένα βαθύ ταξίδι αυτογνωσίας όπου την πρώτη ημέρα θα δουλέψουμε τη σχέση με τους γονείς και τα μοτίβα που επηρεάζουν τις επιλογές μας. Τη δεύτερη ημέρα θα περάσουμε στη δημιουργία υγιών συντροφικών σχέσεων, μαθαίνοντας πώς να θέτουμε όρια, να συνδεόμαστε με ασφάλεια και να επιλέγουμε αυτό που πραγματικά μας ταιριάζει. 🤍
Φέρε μαζί:
📸 Φωτογραφία των γονιών σου
📓 Προσωπικό τετράδιο
📅 14 & 15 Μαρτίου
🕙 10:00 – 18:00
📍 Το σεμινάριο θα γίνει στην Αθήνα, στο ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.
🌱 Δεν είναι πόνος. Είναι Αγάπη. Είναι καινούριος δρόμος.
Ναι… όλοι πονέσαμε.
Ναι… όλοι κάποια στιγμή νομίσαμε πως δεν αντέχουμε άλλο.
Κι όμως… είμαστε ακόμα εδώ. Όρθιοι. 💛
✨ Ο πόνος δεν ήρθε για να σε διαλύσει.
Ήρθε για να σε αλλάξει.
Να σου δείξει πού χρειάζεται να αγαπήσεις αλλιώς.
Να σε οδηγήσει σε έναν νέο δρόμο πιο αληθινό, πιο δικό σου.
🌳 Όπως το δέντρο που πονά όταν κόβεται ένα κλαδί…
και μετά ανθίζει πιο γερό,
έτσι κι εσύ.
🤍 Όταν σταματήσεις να ζητάς από τους άλλους όσα στερήθηκες
και αρχίσεις να τα δίνεις εσύ στον εαυτό σου,
τότε κάτι θεραπεύεται βαθιά.
Όχι μόνο σε σένα.
Αλλά και πίσω σου… και μπροστά σου.
Στη γενεαλογική σου γραμμή. 🌿
Ο Μάρτιος είναι από αυτούς τους μήνες που δεν κάνουν θόρυβο…
έρχονται ήσυχα και μας καλούν να σταθούμε λίγο πιο κοντά στον εαυτό μας.
Να πάρουμε μια ανάσα. Να μαλακώσουμε. Να ξεκινήσουμε ξανά, αλλά αλλιώς.
Με αυτή τη διάθεση, έχω δημιουργήσει μια μικρή ομάδα στο Viber.
Έναν ζεστό κύκλο όπου μοιραζόμαστε ασκήσεις αυτογνωσίας,
λόγια που αγκαλιάζουν,
και μικρές πρακτικές που μας βοηθούν να φροντίζουμε το εσωτερικό μας παιδί 🌿
Δεν είναι μια ομάδα για να “κάνουμε περισσότερα”.
Είναι ένας χώρος για να νιώθουμε πιο συνδεδεμένοι.
Να δουλεύουμε νέες αρχές με τρυφερότητα..
Να θυμόμαστε ότι μπορούμε να αλλάζουμε χωρίς να πιεζόμαστε..
Αν νιώθεις ότι αυτόν τον μήνα θέλεις να είσαι κάπου που θα σε κρατούν με καλοσύνη,
αν θέλεις να περπατήσουμε μαζί μέσα από απλές αλλά βαθιές ασκήσεις…
θα χαρώ πραγματικά να σε καλωσορίσω.
Κι αν υπάρχει κάποιος που ξέρεις ότι το έχει ανάγκη αυτή την περίοδο, μπορείς να του το στείλεις σαν μια μικρή πράξη φροντίδας.
Με αγάπη και παρουσία 🌸✨
05/03/2026
Μήπως το «αρκετά καλό» δεν σου φτάνει ποτέ;
Μήπως η τελειότητα έγινε τρόπος να νιώθεις ασφαλής; 🧩
Και κάθε λάθος μοιάζει απειλή αντί για ανθρώπινη στιγμή…
Η τελειομανία δεν είναι φιλοδοξία.
Είναι φόβος μήπως, αν χαλαρώσεις, δεν αξίζεις. 🤍
🌀 MINI TEST ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
«Όταν το ‘αρκετά καλό’ δεν σου αρκεί»
Για να δεις πότε η προσπάθεια σε εξελίσσει
και πότε σε εξαντλεί 🌿
✍️ Γράψε τώρα τη λέξη ΤΕΣΤ
για να σου έρθει το τεστ
«Όταν το ‘αρκετά καλό’ δεν σου αρκεί» ✨
Μήπως δεν περιμένεις να σε επιλέξουν…
αλλά προσπαθείς να πείσεις ότι αξίζεις; 💔
Όταν ερμηνεύεις λέξεις,
όταν δικαιολογείς πληγές,
όταν παλεύεις για να μη χαθεί κάτι…
ίσως δεν είσαι επιλογή.
Ίσως φοβάσαι να σταματήσεις να προσπαθείς.
🧪 MINI TEST
«Είμαι επιλογή ή προσπαθώ να γίνω;»
Γιατί η επιλογή είναι καθαρή.
Δεν χρειάζεται απόδειξη.
Η αμφιβολία χρειάζεται.
🌿 Και θυμήσου:
Αν κάποιος σε επιλέγει, δεν χρειάζεται να τον πείσεις.
Αν δεν σε επιλέγει, δεν μπορείς να τον αναγκάσεις.
✨ Γράψε τώρα τη λέξη ΤΕΣΤ
για να σου έρθει το τεστ
«Είμαι επιλογή ή προσπαθώ να γίνω;»
Πόσες φορές στάθηκες μπροστά σε μια σχέση και ένιωσες πως δεν αντέχεις άλλο;
Κι όμως, τα κατάφερες..
Και σήμερα, δεν θυμάσαι το βάρος πια… θυμάσαι ποιος έγινες μέσα από αυτό.
Κάθε βουνό που ανέβηκες, σε έφερε πιο κοντά σε σένα.
Και αυτό, χρειάζεται να το αναγνωρίσεις.
Ένα βαθύ ταξίδι αυτογνωσίας όπου την πρώτη ημέρα θα δουλέψουμε τη σχέση με τους γονείς και τα μοτίβα που επηρεάζουν τις επιλογές μας. Τη δεύτερη ημέρα θα περάσουμε στη δημιουργία υγιών συντροφικών σχέσεων, μαθαίνοντας πώς να θέτουμε όρια, να συνδεόμαστε με ασφάλεια και να επιλέγουμε αυτό που πραγματικά μας ταιριάζει. 🤍
Φέρε μαζί:
📸 Φωτογραφία των γονιών σου
📓 Προσωπικό τετράδιο
📅 14 & 15 Μαρτίου
🕙 10:00 – 18:00
📍 Το σεμινάριο θα γίνει στην Αθήνα, στο ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.
✨ Τα πάντα ξεκινούν από μια απλή σκέψη.
Και ξαφνικά… το σώμα πανικοβάλλεται.
💓 Ένα τσίμπημα στο στήθος.
😮💨 Μια ταχυπαλμία.
💭 Η σκέψη: «Κάτι δεν πάει καλά…»
Και μετά όλα τρέχουν πιο γρήγορα από εσένα.
⚠️ Οι κρίσεις πανικού δεν εμφανίζονται τυχαία.
Μπορεί να μην υπάρχει πάντα ερέθισμα,
υπάρχει όμως πάντα μια σκέψη.
🧠 Και το σώμα σου δεν σου επιτίθεται.
💌 Σου μιλάει.
Στο άρθρο μου θα διαβάσεις:
🔹 γιατί η κρίση πανικού δεν είναι τρέλα
🔹 πώς ο φόβος μεταμφιέζεται σε σωματικά συμπτώματα
🔹 και γιατί κάθε κρίση κρύβει ένα μήνυμα που ζητά να ακουστεί
🤍 Ίσως ήθελες να φύγεις και δεν έφυγες.
🤍 Ίσως κουράστηκες να αντέχεις.
🤍 Ίσως συνειδητοποίησες ότι ο χρόνος περνά.
🌿 Η κρίση πανικού δεν τη διώχνουμε.
Δεν την αποφεύγουμε.
👀 Την κοιτάζουμε κατάματα.
Και μπαίνουμε μέσα της.
🌿Σκέψου για λίγο… υπάρχει κάποιος που σε αγάπησε βαθιά, αλλά τότε δεν μπόρεσες να ανταποδώσεις;
Ίσως ήταν δίπλα σου στις δύσκολες στιγμές, σε στήριξε με τον δικό του τρόπο, κι εσύ — μέσα στη δική σου δυσκολία — δεν κατάφερες να αναγνωρίσεις την προσφορά του.
Αν τώρα έρχεται στο μυαλό σου ένα τέτοιο πρόσωπο, θέλω να θυμάσαι κάτι: η λέξη «συγγνώμη» μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι ταυτόχρονα λυτρωτική. 💔
Η συγγνώμη γκρεμίζει τοίχους, γιατρεύει πληγές και ανοίγει νέους ορίζοντες. Δεν είναι αδυναμία· είναι η δύναμη να δεις και να τιμήσεις αυτόν που στάθηκε δίπλα σου. 🌿
Πάρε λοιπόν σήμερα το τηλέφωνο, κάνε το βήμα, πες τη λέξη που βαραίνει την καρδιά σου. Γιατί όταν ελευθερωθούμε από ό,τι μας κρατά στο παρελθόν, τότε μπορούμε να προχωρήσουμε πιο καθαροί, πιο ανάλαφροι, πιο έτοιμοι για το όμορφο μέλλον που μας περιμένει.
Μην το αμελήσεις. Το τώρα είναι η καλύτερη στιγμή. 💔
Be the first to know and let us send you an email when Με την Ανδριάννα - Ανδριάννα Γεροντή posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Με την Ανδριάννα - Ανδριάννα Γεροντή:
Εμείς εδω στο ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ. ,
δεν είμαστε τέλειοι.. είμαστε όμως αληθινοί...
κάνουμε λάθη... ζητάμε συγνώμη..
διασκεδάζουμε και φωνάζουμε δυνατά.. δίνουμε δεύτερες ευκαιρίες..
είμαστε υπομονετικοί και συγχωρούμε..
κάνουμε αγκαλιές και αγαπάμε δυνατά!!!
Το ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ ξεκίνησε να λειτουργεί το 2001 με κύριο στόχο, την προαγωγή της Ψυχικής Υγείας, παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, μέσω Συμβουλευτικής Αγωγής – Αυτογνωσίας και Εκπαιδευτικών Σεμιναρίων.
Δημιουργός του Κέντρου είναι η Ανδριάννα Γεροντή, η οποία όλα αυτά τα χρόνια, δεν έπαψε στιγμή να ενδιαφέρεται για την ορθότερη λειτουργία του Κέντρου και την καλύτερη δυνατή προσφορά στους
ανθρώπους.
Σαν αποτέλεσμα όλης αυτής της προσπάθειας, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός παιδιών και ενηλίκων, έχουν μάθει να αξιοποιούν τις δυνατότητές τους, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους και αντιμετωπίζοντας επιτυχώς τις δυσκολίες της καθημερινότητας τους.
Το Κέντρο μας, στελεχώνεται από μια έμπειρη ομάδα ειδικών: Ψυχολόγων, Παιδοψυχολόγων, Λογοπαιδικών, Εργοθεραπευτών, Διατροφολόγων, Ομοιοπαθητικών Ιατρών, Βελονιστών, οι οποίοι επιλέχθηκαν με κριτήρια όχι μόνο βάση της εμπειρίας και των ικανοτήτων τους, αλλά και Ανθρωπιάς Αγάπης και Ευαισθητοποίησης προς τον συνάνθρωπο.
Επειδή λοιπόν, οι πράξεις είναι εκείνες που αποδεικνύουν, στο ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ. , προσφέρονται όλο τον χρόνο και Δωρεάν για όλους:
1. Δωρεάν μια πρώτη Συνεδρία Συμβουλευτικής
2.Διάγνωση Μαθησιακών Δυσκολιών.
Το ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ., λειτουργεί στην ΑΘΗΝΑ...
Λ. Κηφισιάς 125-127 - Αμπελόκηποι
Τηλ.215 5151681 - κιν.6936 504508
