The Loft Studio Pilates & Yoga

13/02/2026

10/02/2026

🎨 Χρώματα & Αντιστάσεις - Pilates Reformer.
Τα ελατήρια του reformer δεν είναι απλά χρώματα — είναι ο τρόπος που ρυθμίζουμε την ένταση και τη στήριξη σε κάθε άσκηση!

💛 Κίτρινο: πολύ ελαφριά αντίσταση
Ιδανικό για αποκατάσταση, αρχάριους και ασκήσεις χεριών.
🩵Μπλε: ελαφριά αντίσταση
Για έλεγχο, ροή και πιο λεπτοδουλεμένες κινήσεις.
❤️Κόκκινο: μεσαία αντίσταση
Η πιο συνηθισμένη επιλογή για τις περισσότερες ασκήσεις.
💚Πράσινο: βαριά αντίσταση
Για μεγαλύτερη δύναμη ή περισσότερη υποστήριξη σε ασκήσεις ποδιών.

✨ Συνήθεις συνδυασμοί:
▫️ 1 κόκκινο → ελαφριά–μεσαία
▫️ 2 κόκκινα → standard & ισορροπημένη
▫️ 2 κόκκινα + μπλε → πιο απαιτητική
▫️ 2 κόκκινα + πράσινο → δυνατή αντίσταση (προχωρημένοι)

🍃Θυμήσου: δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» ελατήριο — υπάρχει το κατάλληλο για το σώμα και τον στόχο σου.

04/02/2026

Το στούντιο μας είναι πλήρως εξοπλισμένο με σύγχρονα βοηθήματα και επαγγελματικό εξοπλισμό, εξασφαλίζοντας ιδανικές συνθήκες για μια ολοκληρωμένη και ανώτερη εμπειρία ευεξίας.

✨Επενδύστε στη φυσική και πνευματική σας ισορροπία — εμείς φροντίζουμε για όλα τα υπόλοιπα.

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

01/02/2026

Pilates Equipment ✨
Δες το σώμα σου να δυναμώνει μέσα από στοχευμένη κίνηση και ελεγχόμενη αντίσταση.

Δύναμη, έλεγχος και ροή — όλα σε μία προπόνηση.
Κάθε κίνηση δουλεύει σε βάθος, ενεργοποιεί τον κορμό και χαρίζει ευλυγισία και σταθερότητα.

Ιδανικό για κάθε επίπεδο, με άμεσα και ορατά αποτελέσματα—Κάνε το πρώτο βήμα! ⭐️

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

01/02/2026

Pilates Equipment ✨
Δες το σώμα σου να δυναμώνει μέσα από στοχευμένη κίνηση και ελεγχόμενη αντίσταση.

Δύναμη, έλεγχος και ροή — όλα σε μία προπόνηση.
Κάθε κίνηση δουλεύει σε βάθος, ενεργοποιεί τον κορμό και χαρίζει ευλυγισία και σταθερότητα.

Ιδανικό για κάθε επίπεδο, με άμεσα και ορατά αποτελέσματα—Κάνε το πρώτο βήμα! ⭐️

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

29/01/2026

Κάθε πρακτική είναι μια εμπειρία — και στο The Loft Studio η κίνηση συναντά τις ανάγκες σου.
Από Hatha Yoga για ισορροπία, Vinyasa Yoga για ροή και ενέργεια, Gentle Yoga για χαλάρωση, μέχρι Yoga & Meditation για βαθιά σύνδεση σώματος και νου.

Βρες τη δική σου πρακτική μαζί μας🧘‍♀️✨

📞Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

19/01/2026

Pilates με ουσία, όχι απλώς κίνηση.
Με εξειδίκευση στο Pilates Reformer, καθοδηγούμε κάθε κίνηση, με σεβασμό στη μέθοδο.
Δουλεύουμε σε μικρά γκρουπ, ώστε όλοι να λαμβάνουν προσωπική προσοχή.
Είτε είσαι αρχάριος είτε έμπειρος, το μάθημα προσαρμόζεται σε εσένα:
🌿 οι αρχάριοι χτίζουν σωστή βάση
🌿οι πιο προχωρημένοι βρίσκουν το challenge που χρειάζονται.

Ακολουθούμε τα χαρακτηριστικά της κλασικής μεθόδου Pilates:
έλεγχο, ακρίβεια, ροή, αναπνοή και ενδυνάμωση του σώματος με ασφάλεια.
-Εδώ δεν κάνουμε απλώς γυμναστική.
Δουλεύουμε με στόχο, ποιότητα και εξέλιξη.

Γιατί το Pilates είναι για όλους —
αρκεί να γίνεται σωστά.

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

14/01/2026

Δεν υπάρχει η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσεις!
ΑΥΤΗ είναι η στιγμή!
Ξεκίνα εδώ!

✨ Για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου άλλαξε τις συνήθειες το 2026.. πέταξε αυτό που δε σε υπηρετεί πια και υιοθέτησε μικρές αλλά εφικτές αλλαγές που θα σε φέρουν πιο κοντά στην εκδοχή που θέλεις να είσαι στο τέλος αυτής της χρονιάς.

30/09/2025

Surrender at the relieving energy of a yogic relaxation as it can decompress and recharge the body from tension and stress symptoms.

Join our yoga classes and incorporate mindfulness into your weekly routine.

🤸🏼‍♂️Monday 10:30-11:30 am, 21:00-22:00 pm
🧘‍♂️Tuesday 19:30-20:30 pm
🤸🏼‍♂️Wednesday 10:30-11:30, 21:00-22:00 pm
🧘‍♂️ Friday 10:30-11:30 am, 20:00-21:00 pm

For bookings and info ☎️ 2130046171