The Loft Studio Pilates & Yoga

06/03/2026

Ανακάλυψε τα μαθήματα Pilates στο The Loft Studio🤍

Με μαθήματα Pilates Equipment (Reformer & Wunda Chair) και Pilates Mat, δουλεύουμε σε μικρές ομάδες ώστε να δίνεται έμφαση στη σωστή τεχνική, τον έλεγχο της κίνησης και την ουσιαστική ενδυνάμωση του σώματος.

🌿Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα
🌿Προσωποποιημένη καθοδήγηση
🌿Δύναμη, ευλυγισία και ισορροπία

✨Κάνε το πρώτο σου βήμα προς τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία – σε περιμένουμε στο The Loft Studio!

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

03/03/2026

Η Wunda Chair είναι από τα πιο απαιτητικά και αποτελεσματικά όργανα του Pilates ✨

Δουλεύει σε βάθος τον κορμό, δυναμώνει πόδια και χέρια και βελτιώνει την ισορροπία και τον έλεγχο σε κάθε κίνηση.
Ακρίβεια, σταθερότητα και δύναμη σε κάθε επανάληψη.
Εσύ θα τη δοκιμάσεις;

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

27/02/2026

Ο εξοπλισμός από εμάς I Η ενέργεια από εσάς ☀️

Ο χώρος είναι έτοιμος. Εσύ ?🙌🏻

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

25/02/2026

24/02/2026

Ένα ηλιόλουστο studio σχεδιασμένο για να σας προσφέρει ηρεμία, ισορροπία και ουσιαστική σύνδεση με το σώμα και το πνεύμα ☀️

Σας προσκαλούμε να ζήσετε την εμπειρία.

19/02/2026

Επένδυσε στην κίνηση. Επένδυσε στον εαυτό σου.🍃

Η προπόνηση δεν είναι μόνο στόχοι και αποτελέσματα.
_

Είναι χρόνος συγκέντρωσης, ελέγχου και αποφόρτισης από την ένταση της ημέρας.
Κίνηση με σκοπό, επαγγελματική καθοδήγηση και ένα περιβάλλον που σε βοηθά να δυναμώνεις — σωματικά και ψυχικά !

📍 The Loft Studio | Νέα Πεντέλη

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

10/02/2026

🎨 Χρώματα & Αντιστάσεις - Pilates Reformer.
Τα ελατήρια του reformer δεν είναι απλά χρώματα — είναι ο τρόπος που ρυθμίζουμε την ένταση και τη στήριξη σε κάθε άσκηση!

💛 Κίτρινο: πολύ ελαφριά αντίσταση
Ιδανικό για αποκατάσταση, αρχάριους και ασκήσεις χεριών.
🩵Μπλε: ελαφριά αντίσταση
Για έλεγχο, ροή και πιο λεπτοδουλεμένες κινήσεις.
❤️Κόκκινο: μεσαία αντίσταση
Η πιο συνηθισμένη επιλογή για τις περισσότερες ασκήσεις.
💚Πράσινο: βαριά αντίσταση
Για μεγαλύτερη δύναμη ή περισσότερη υποστήριξη σε ασκήσεις ποδιών.

✨ Συνήθεις συνδυασμοί:
▫️ 1 κόκκινο → ελαφριά–μεσαία
▫️ 2 κόκκινα → standard & ισορροπημένη
▫️ 2 κόκκινα + μπλε → πιο απαιτητική
▫️ 2 κόκκινα + πράσινο → δυνατή αντίσταση (προχωρημένοι)

🍃Θυμήσου: δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» ελατήριο — υπάρχει το κατάλληλο για το σώμα και τον στόχο σου.

04/02/2026

Το στούντιο μας είναι πλήρως εξοπλισμένο με σύγχρονα βοηθήματα και επαγγελματικό εξοπλισμό, εξασφαλίζοντας ιδανικές συνθήκες για μια ολοκληρωμένη και ανώτερη εμπειρία ευεξίας.

✨Επενδύστε στη φυσική και πνευματική σας ισορροπία — εμείς φροντίζουμε για όλα τα υπόλοιπα.

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

01/02/2026

Pilates Equipment ✨
Δες το σώμα σου να δυναμώνει μέσα από στοχευμένη κίνηση και ελεγχόμενη αντίσταση.

Δύναμη, έλεγχος και ροή — όλα σε μία προπόνηση.
Κάθε κίνηση δουλεύει σε βάθος, ενεργοποιεί τον κορμό και χαρίζει ευλυγισία και σταθερότητα.

Ιδανικό για κάθε επίπεδο, με άμεσα και ορατά αποτελέσματα—Κάνε το πρώτο βήμα! ⭐️

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr

01/02/2026

Pilates Equipment ✨
Δες το σώμα σου να δυναμώνει μέσα από στοχευμένη κίνηση και ελεγχόμενη αντίσταση.

Δύναμη, έλεγχος και ροή — όλα σε μία προπόνηση.
Κάθε κίνηση δουλεύει σε βάθος, ενεργοποιεί τον κορμό και χαρίζει ευλυγισία και σταθερότητα.

Ιδανικό για κάθε επίπεδο, με άμεσα και ορατά αποτελέσματα—Κάνε το πρώτο βήμα! ⭐️

📞 Τηλέφωνο: 21 3004 6171
📩 Email: info@theloftstudio.gr