What are the opening hours?

Monday 09:30 - 13:00 17:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Wednesday 09:30 - 13:00 17:00 - 21:00 Thursday 09:30 - 13:00 17:00 - 21:00 Friday 09:30 - 13:00 17:00 - 21:15

https://www.facebook.com/2278300892434357/

Mamaste by Vasia

Home
Greece
Athens
Mamaste by Vasia

Πιστοποιημένη Yoga Alliance δασκάλα.
•Prenatal•Postnatal •Fertility & Women Yoga •Mommy & Baby Yoga. Empowering & informing women. Lefkados 12, Voula.

Άρχισα να ασχολούμαι με τη Γιόγκα το 2000. Έζησα για πολλά χρόνια στην Αμερική, όπου εξασκήθηκα σε μερικά από τα διασημότερα συστήματα Γιόγκα - Bikram, Hatha και Iyengar. Μέσω της Γιόγκα βρήκα ότι μπορούσα να "αποκαταστήσω" ευεξία στο σώμα μου μακριά απο πόνους και τραύματα ενώ παράλληλα ηρεμούσε το πνεύμα μου. Δεν μου πήρε πολύ καιρό για να αποφασίσω να αξιοποιήσω αυτό το κάλεσμα του σύμπαντος και σήμερα είμαι πιστοποιημένη Yoga Alliance δασκάλα.

Η αγάπη μου όμως δεν σταμάτησε εκεί! Μετά απο ένα προσωπικό μου βίωμα,ταξίδεψα στο Colorado, όπου έγινα πιστοποιημένη δασκάλα Prenatal/Postnatal Yoga (RPYS-Yoga Alliance) στη σχολή “Devi Yoga Women” και ολοκλήρωσα την εκπαίδευση μου με την Sue Elkind, guru της Prenatal yoga.

Επιστρέφοντας απο Αμερική, ξεκίνησα την συνεργασία μου με το μαιευτήριο «Λητώ» ως δασκάλα Γιόγκα εγκυμοσύνης. Έχω παρακολουθήσει τοκετούς στο σπίτι με μαίες διεθνούς φήμης, εκπαιδεύομαι για βοηθός Μητρότητας, έχω ολοκληρώσει την εκπαίδευση μου πάνω στο θεραπευτικό μασάζ εγκυμοσύνης και είμαι πιστοποιημένη δασκάλα στην Aerial prenatal yoga της σχολής «Β·Earth». Είμαι παράλληλα εθελόντρια δασκάλα Γιόγκα στην MKO οργάνωση «ΜΑΝΑ μαζί για την ζωή», που υποστηρίζει της γυναίκες με καρκίνο του μαστού ή γυναικολογικό καρκίνο.

Θαυμάζω το ταξίδι της μητρότητας και χαίρομαι να δείχνω το δρόμο στις νέες μαμάδες να ανακαλύπτουν την εσωτερική τους σοφία όχι μόνο ως μητέρες αλλά πάνω απο όλα ως γυναίκες.

22/08/2025

Τα ολιγομελή μαθήματα Γιόγκα εγκυμοσύνης ξεκινάνε την Δευτέρα 15/9 στις 18:00 - 19:00 στο χώρο του

🌺Το μάθημα απευθύνεται σε όλες τις μέλλουσες μαμάδες από την 14η εβδομάδα κύησης έως τον τοκετό ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάσταση, και την προηγούμενη ενασχόληση τους ή όχι με τη Γιόγκα.

🌺Πρόκειται για ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που σε προετοιμάζει σωματικά και ψυχολογικά για το πανέμορφο ταξίδι προς τη μητρότητα και συμβάλει στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

😚Τα μαθήματα γίνονται κατόπιν ραντεβού.Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο 6940793795.

05/05/2025

Pregnancy yoga

Κάθε Δευτέρα 18:00 -19:00.

Μέσα από ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση και ενημέρωση θα βιώσεις μια όμορφη εμπειρία στο ταξίδι της μητρότητας.

17/03/2025

Η γιόγκα εγκυμοσύνης σε συνοδεύει στο ομορφότερο ταξίδι.. Στο ταξίδι που θα κάνεις για να συναντήσεις το μωρό σου..
Κάθε Δευτέρα 18:00-19:00
Απαραίτητη η κράτηση θέσης στο 6940793795

15/10/2024

Γιατί οι γυναίκες έρχονται σε ένα μάθημα γιόγκα εγκυμοσύνης; Δεν έρχονται μόνο για να γυμναστούν.

Έρχονται για να νιώσουν ασφάλεια, για να νιώσουν υποστήριξη, για να κλάψουν, να γελάσουν, για να τους φύγει το άγχος της καθημερινότητας, για να νιώσουν ότι δεν είναι μόνες τους, ότι ακούγονται, πως υπάρχουν και άλλες γυναίκες που ίσως βιώνουν ότι βιώνουν και εκείνες.
Μπορεί να έρθουν στις αρχές της εγκυμοσύνης τους ή στο τελευταίο τρίμηνο. Μπορεί να έρθουν μετά από μια αποβολή ή μετά από μια τραυματική γέννα.

Οι γυναίκες που έρχονται στην γιόγκα εγκυμοσύνης για καθοδήγηση, αναζητούν καθοδήγηση στην εγκυμοσύνη, στη γέννα και στην μητρότητα. Άρα το ποιες είμαστε σαν δασκάλες και τι θα μεταδώσουμε είναι πολύ σημαντικό.

01/10/2024

✨Αυτό το εκπαιδευτικό ΔΕΝ είναι για εσένα αν θέλεις να μάθεις απλά πως να καθοδηγείς ένα ασφαλές μάθημα γιόγκα εγκυμοσύνης. ✨

🌷Αυτή η Εκπαίδευση Δασκάλων είναι για εσάς εάν είστε έτοιμες και ενθουσιασμένες να «βουτήξετε» βαθιά στον κόσμο της εγκυμοσύνης και του τοκετού και να ανακαλύψετε πως αυτή η μεταμορφωτική περίοδος επηρεάζει το γυναικείο σώμα και τις αλλαγές που συμβαίνουν.

👉Early Bird ends 11/10.

👉Για περισσότερες πληροφορίες https://facebook.com/events/s/prenatal-yoga-teacher-training/857416099646490/

03/09/2024

Τα ολιγομελή μαθήματα Γιόγκα εγκυμοσύνης ξεκινάνε την Δευτέρα 23/9 στις 18:00 - 19:00 στο χώρο του .

🌺Το μάθημα απευθύνεται σε όλες τις μέλλουσες μαμάδες από την 14η εβδομάδα κύησης έως τον τοκετό ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάσταση, και την προηγούμενη ενασχόληση τους ή όχι με τη Γιόγκα.

🌺Πρόκειται για ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που σε προετοιμάζει σωματικά και ψυχολογικά για το πανέμορφο ταξίδι προς τη μητρότητα και συμβάλει στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

😚Τα μαθήματα γίνονται κατόπιν ραντεβού.Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο 6940793795.

01/09/2024

Το εκπαιδευτικό που έχουμε δημιουργήσει με την Maria Hrisoheraki δεν στοχεύει μόνο στο πως να μάθετε να τροποποιείται τις asanas στο σώμα της εγκύου.

Μέσα από την μεθολογία μας θα μάθετε να δημιουργείτε κοινότητες γυναικών που να εμπιστεύονται το σώμα τους και να κατανοούν τις αλλαγές που συμβαίνουν σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης τους μέχρι τον τοκετό.

Θα διδαχτείτε μια πολύπλευρη εξερεύνηση των asanas. Πως της χρησιμοποιούμε για την αντιμετώπιση των κοινών πόνων κατά την εγκυμοσύνη, πώς κάθε στάση μπορεί να δημιουργήσει ισορροπία στη λεκάνη, το πυελικό έδαφος και τους πυελικούς συνδέσμους και πως μέσα από τις asanas δημιουργούμε γυναίκες δυνατές και προετοιμασμένες να φέρουν στον κόσμο τα παιδιά τους.

Όταν το σώμα είναι σωστά ευθυγραμμισμένο, το μωρό μπορεί να είναι καλύτερα τοποθετημένο οδηγώντας σε έναν πιο λειτουργικό και γρήγορο τοκετό.

Για περισσότερες πληροφορίες του prenatal yoga teacher training ⤵️⤵️⤵️

https://facebook.com/events/s/prenatal-yoga-teacher-training/857416099646490/

26/08/2024

Τα μαθήματα μας prenatal yoga ξεκινάνε με μεγάλη χαρά στο μαιευτήριο Λητώ .gr κάθε Πέμπτη 19:00-20:00 και στο κάθε Δευτέρα 18:00-19:00.

Μέσα από ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση και ενημέρωση θα βιώσεις μια όμορφη εμπειρία στο ταξίδι της μητρότητας.

Για κράτηση θέσης μπορείτε να με καλέσετε στο 6940793795.

09/07/2024

Γνωρίζοντας από πρώτο χέρι πως είναι να είσαι έγκυος το καλοκαίρι, ιδιαίτερα αν βρίσκεσαι στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, σου δίνω τρεις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτές τις καυτές καλοκαιρινές μέρες:

🛁 Απολαύστε ένα δροσερό λουτρό με αλάτι Epsom. Είναι εξαιρετικό γιατί να δροσίζει και μειώνει το πρήξιμο!

🦵🏻 Ξαπλώστε κάπου άνετα και σηκώστε τα πόδια σας ψηλά να ακουμπάνε σε τοίχο για 10 λεπτάκια. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τα πρησμένα και πονεμένα πόδια.

💦Ενυδάτωση! Γνωρίζατε ότι η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πρώιμες συσπάσεις; Η ενυδάτωση είναι επίσης εξαιρετική για την καταπολέμηση του οιδήματος!

Υπομονή και καλό καλοκαιράκι ☀️☀️☀️

21/06/2024

Happy International Yoga day!!
With my mini me &baby yoga 🌈🌈

10/05/2024

Μητέρα γίνεσαι την στιγμή που θα ακούσεις τον πρώτο χτύπο της καρδιάς του μωρό σου .... 🤍🤍
Γιορτάζουμε την Ημέρα της Μητέρας με μια προσφορά, 4 μαθήματα Γιόγκα εγκυμοσύνης στα 50€.

Τα μαθήματα γίνονται κάθε Δευτέρα 18:00-19:00 στο και είναι κατάλληλα για όλα τα τρίμηνα και δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

Η προσφορά ισχύει μέχρι 12/5.
Απαραίτητη η κράτηση θέσης στο 6940793795.

Address

Lefkados 12
Athens
16673

Opening Hours

Monday	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:00
Thursday	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:00
Friday	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:15

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mamaste by Vasia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mamaste by Vasia:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?