Kalimeristherapist

29/11/2025

Η 50χρονη Άννα από τη Ρώμη αντιμετώπιζε επί χρόνια έντονη δυσκολία στην κατάποση. Οι γιατροί απέδιδαν τα συμπτώματά της σε κατάθλιψη και άγχος.
Η αλήθεια; Μια υποδιαγνωσμένη φλεγμονή του οισοφάγου (Ηωσινοφιλική Οισοφαγίτιδα).
Η ετικέτα «ψυχοσωματικό» για επίμονα σωματικά συμπτώματα χωρίς ανευρεθείσα αιτία δεν πρέπει να δίνεται ελαφρά την καρδία, καθώς ενέχει σημαντικούς κινδύνους για διαγνωστικά σφάλματα και στιγματισμό.
Η απόδοση συμπτωμάτων σε ψυχοσωματική προέλευση είναι πιο αξιόπιστη όταν βασίζεται σε σαφή ψυχολογικά ή ψυχιατρικά ευρήματα και όχι αποκλειστικά στην απουσία ανεύρεσης οργανικής νόσου.
Βέβαια ως συνήθως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά.
👉Περισσότερα στο άρθρο.

Μπορεί ένα ψυχοσωματικό σύμπτωμα να κρύβει οργανική νόσο; Μάθετε για τη διαγνωστική επισκίαση (Diagnostic Overshadowing) τα αίτια και τις συνέπειες της.

23/11/2025

Παρά την πρόοδο της νευροεπιστήμης, οι ακουστικές ψευδαισθήσεις παραμένουν ένα από τα πιο βασανιστικά και αινιγματικά συμπτώματα της ψύχωσης. Διάφοροι νευρωνικοί μηχανισμοί μπορεί να εμπλέκονται σύμφωνα με την έρευνα. Φωνές μπορεί να βιώσουν και υγιή άτομα, όμως καθοριστικός παράγοντας είναι ο τρόπος που τις ερμηνεύουμε και το νόημα που τους δίνουμε. Η κατανόηση αυτών των εμπειριών ανοίγει τον δρόμο για πιο αποτελεσματικές και ανθρώπινες θεραπευτικές παρεμβάσεις.
⭐Περισσότερα στο άρθρο

Φωνές (ακουστικές ψευδαισθήσεις) στη σχιζοφρένεια: σύγχρονες θεωρίες, νευροεπιστημονικά μοντέλα, εμφάνιση σε μη ασθενείς.

07/11/2025

💻 Ο κυβερνοεκφοβισμός είναι η χρήση ψηφιακών μέσων – από τα social media μέχρι το email – με σκοπό την πρόκληση βλάβης, ταπείνωσης ή αποκλεισμού ενός ατόμου. Πρόκειται για ένα φαινόμενο χωρίς εθνικά σύνορα που αγγίζει παιδιά, εφήβους και ενήλικες, με σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, την αυτοεκτίμηση και τη λειτουργικότητα στην καθημερινή ζωή.

Τα κράτη μέλη της UNESCO ανακήρυξαν την πρώτη Πέμπτη του Νοεμβρίου ως Διεθνή Ημέρα κατά της Βίας και του Εκφοβισμού στο Σχολείο, συμπεριλαμβανομένου του Κυβερνοεκφοβισμού.

📊 Οι έρευνες δείχνουν ότι:
Η θυματοποίηση από κυβερνοεκφοβισμό κυμαίνεται από 13% έως και 57% των νέων.
Έως και 30% των ενηλίκων, ακόμη και επαγγελματίες όπως δημοσιογράφοι και ακαδημαϊκοί, έχουν βιώσει διαδικτυακή παρενόχληση.

Οι πιο συχνές μορφές
🔥 Flaming – οργισμένα ή προσβλητικά μηνύματα που οδηγούν σε τοξικές αντιπαραθέσεις.
💬 Harassment – επαναλαμβανόμενη παρενόχληση, διάδοση ψευδών ειδήσεων, απειλές, ή αποκάλυψη προσωπικών δεδομένων.
🚫 Exclusion – ο σιωπηλός αποκλεισμός από ομάδες, chats ή κοινότητες. Ίσως η πιο ύπουλη μορφή, γιατί διαβρώνει την αίσθηση του ανήκειν.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
🔹Παιδιά και έφηβοι με προβληματικές οικογενειακές σχέσεις, υψηλή χρήση διαδικτύου ή παρορμητικότητα
🔹Άτομα με προηγούμενη θυματοποίηση ή ψυχική ευαλωτότητα
🔹Μέλη μειονοτικών ομάδων και κορίτσια

Προστασία & πρόληψη
🔹 Ενίσχυση οικογενειακής και σχολικής υποστήριξης
🔹 Εκπαίδευση σε ενσυναίσθηση και ψηφιακή ευθύνη
🔹 Νομοθετικές πρωτοβουλίες, όπως ο νόμος του Ηνωμένου Βασιλείου (2023) για την ασφάλεια στο διαδίκτυο
🔹 Εταιρική ευθύνη από τις ίδιες τις τεχνολογικές πλατφόρμες

Ο κυβερνοεκφοβισμός δεν είναι ατομικό πρόβλημα — είναι συστημικό.
Δεν αρκεί να πούμε στα παιδιά «να προσέχουν».
Δεν μπορεί να αναμένεται από τους γονείς να επωμιστούν όλο το βάρος της ασφάλειας των παιδιών τους στο διαδίκτυο.
Πρέπει να διεκδικήσουμε έναν ψηφιακό κόσμο που προβλέπει και προστατεύει.
🤝 Η πρόληψη ξεκινά από εμάς: τους εκπαιδευτικούς, τους επαγγελματίες, τους γονείς, τις κοινότητες.
📢 Ερώτημα προς όλους μας:
Πώς μπορούμε, ως επαγγελματίες και πολίτες, να συμβάλουμε σε μια (ψηφιακή) κουλτούρα που στηρίζεται στην ενσυναίσθηση και όχι στην επιθετικότητα;

Ολόκληρο το άρθρο στο mothersblog.gr

https://www.mothersblog.gr/paidi/story/158930/kyvernoekfovismos-o-aoratos-exthros-piso-apo-tin-othoni

#ΨηφιακήΑσφάλεια

O αποκλεισμός είναι από τις πιο ύπουλες μορφές ψηφιακής κακοποίησης και προκαλεί ίσως και την πιο ισχυρή συναισθηματική οδύνη γιατί διαβρώνει την αίσθηση του ανήκ....

28/10/2025

Η οδήγηση στις πόλεις έχει γίνει μια εμπειρία για γερά νεύρα.
Αυξημένη κυκλοφοριακή συμφόρηση, πίεση χρόνου, στρες και θυμός στο δρόμο — όλα αυτά δεν είναι απλώς ζήτημα υπομονής, αλλά ψυχολογίας.

Για την ψυχολογία μας στην οδήγηση και κάποιους ατομικούς και συλλογικούς παράγοντες που την επηρεάζουν μιλήσαμε στο ERTNEWS ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ.

#οδήγηση #ψυχολογία #ΣπύροςΚαλημέρης #στρες #θυμός #πόλη #οδικήασφάλεια

🎥 Δείτε τη συνέντευξη εδώ:
👉

Πώς επηρεάζει η οδήγηση στην πόλη την ψυχολογία μας;Γιατί θυμώνουμε τόσο εύκολα στο τιμόνι; Και τι λέει αυτό για το πώς ζούμε στο σύγχρονο αστικό πλαίσιο;Στη...

11/10/2025

Ο αυτισμός δεν είναι «μία» διαταραχή — είναι πολλές ιστορίες, πολλές διαδρομές.
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ δείχνει ότι η ηλικία διάγνωσης μπορεί να συνδέεται με διαφορετικά γενετικά και αναπτυξιακά μονοπάτια.
Κάτι που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε, κατανοούμε και στηρίζουμε τα άτομα στο φάσμα.

Όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι ο αυτισμός δεν είναι μία ενιαία διαταραχή, αλλά περιλαμβάνει διαφορετικές γενετικές και αναπτυξιακές διαδρομές.

01/10/2025

Μόνο τα παιδιά μπορεί να είναι «κολλημένα» στο κινητό ή μήπως και οι μεγάλοι;

Ο ψηφιακός εθισμός είναι μια πραγματικότητα για αρκετούς γονείς, με αντίκτυπο στις οικογενειακές δυναμικές.

Συζήτησα με το Mothersblog.gr για:

✅ Τι εννοούμε με τον όρο «ψηφιακός εθισμός» και πότε μια συμπεριφορά θεωρείται εθιστική.
✅ Ποια είναι τα κύρια σημάδια ότι ένας γονιός μπορεί να είναι εθισμένος στην τεχνολογία ή στο κινητό του.
✅ Ποιοι τύποι ψηφιακού εθισμού συναντώνται πιο συχνά στους ενήλικες (π.χ. social media, gaming, τζόγος).
✅ Πώς επηρεάζεται η σχέση γονέα-παιδιού όταν ο γονιός είναι συνεχώς συνδεδεμένος.
✅ Τι πρότυπα δίνουν οι γονείς στα παιδιά και στους εφήβους μέσα από τη δική τους χρήση της τεχνολογίας.
✅ Πόση επίγνωση υπάρχει για το θέμα και κάποιες ψυχολογικές διαστάσεις που σχετίζονται.
✅ Πότε πάμε σε ειδικό και τρόπους για να θέσουμε όρια.

#ΨηφιακόςΕθισμός #Γονείς #Οικογένεια #Τεχνολογία

Διαβάστε όλο το άρθρο (και δείτε τη συνέντευξη) εδώ:

Οι γονείς περνούν πολλές ώρες της καθημερινότητάς τους μπροστά σε μια οθόνη κι αυτό έχει επιπτώσεις στη σχέση με τα παιδιά του.

15/09/2025

Περισσότερα στο άρθρο :
https://kalimeristherapist.com/%CE%BD%CE%B5%CF%8D%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B7-vs-%CF%88%CF%8D%CF%87%CF%89%CF%83%CE%B7/

21/08/2025

«Μαμά, όλοι έχουν κινητό!»
Γνωστό; Στο νέο μας άρθρο βλέπουμε πόσο ισχυρά έχουν εισχωρήσει smartphones & social media στις νέες γενιές και εξηγούμε γιατί τα παιδιά βυθίζονται στο scroll, τι δείχνουν τα δεδομένα για τις επιπτώσεις και πώς βάζουμε όρια χωρίς καβγάδες.
✅ Κανόνες ανά ηλικία
✅ Ιδέες για «σχολεία χωρίς κινητά»
✅ Περισσότερο ελεύθερο παιχνίδι & δια ζώσης παρέες
Όχι πόλεμος στην τεχνολογία — απλώς περισσότερη… πραγματικότητα.
#γονείς #γονεϊκότητα #αυτονομία #παιδί #μεγαλώνοντας

Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια, τα smartphones και τα κοινωνικά δίκτυα απέκτησαν μόνιμη θέση στις τσέπες και στα μυαλά μας. Η παιδική ηλικία που συνδέαμε με το

18/08/2025

https://in-cyprus.philenews.com/local/spiros-kalimeris-loneliness-is-surging-we-are-connected-to-the-world-and-disconnected-from-people/

At no other time in history have people had so many means and ways to communicate. At no other time has the exchange of views, ideas and emotions been so easy. Yet at no other time has loneliness been so widespread. Nearly one in four people worldwide - more than one billion individuals according to

17/08/2025

Η ψυχική υγεία ως δημόσιο θέαμα.
Ας δούμε λίγα ξεκάθαρα σημεία με αφορμή τη γνωστή υπόθεση που έλαβε δημοσιότητα τις τελευταίες μέρες:

🔹Η ακούσια νοσηλεία δεν είναι εργαλείο καταπάτησης της ελευθερίας, αλλά έσχατο μέσο προστασίας ζωής και υγείας, με συγκεκριμένες νομικές και ιατρικές προϋποθέσεις που εφαρμόζονται από εισαγγελέα και δύο ψυχιάτρους.
🔹Αν αυτό γίνεται κάποτε αντικείμενο εκμετάλλευσης, αυτό είναι στη μειοψηφία των περιπτώσεων και δεν είναι πρόβλημα της ψυχιατρικής (ίσα ίσα που τη φέρνει σε δύσκολη θέση), αλλά της γενικότερης νοοτροπίας που ισοπεδώνει κάθε ιερό και όσιο στο κυνήγι ιδιοτελών συμφερόντων.
🔹Η κουτσομπολίστικη διαρροή ψυχιατρικών περιστατικών διαλύει κάθε έννοια ιατρικού απορρήτου και μετατρέπει την ανθρώπινη δυσκολία σε θέαμα.
🔹Η νοοτροπία της κλειδαρότρυπας μόνο κάτι καινούριο δεν είναι στα χρονικά της δημοσιογραφίας. Η ψυχική υγεία επίσης δεν είναι η πρώτη φορά που άγεται και φέρεται στα δάχτυλα των ακτιβιστών του πληκτρολογίου.
🔹Ο τομέας της δημόσιας ψυχικής υγείας και της κοινοτικής ψυχιατρικής στην Ελλάδα όχι μόνο δεν έχει "μεταρρυθμιστεί" παρά τις ανά καιρούς μεγαλοστομίες, αλλά βρίσκεται σε σταδιακή υποβάθμιση, πακέτο με τη συνολικότερη αποσάρθρωση του ΕΣΥ.
🔹Οι παθογένειες των δημόσιων ψυχιατρείων του παρελθόντος που συντέλεσαν στη δημιουργία του στίγματος αφορούν σε πολύ μεγάλο βαθμό το παρελθόν.
🔹Παραμένει στιγματιστικός ο συνεχιζόμενος ρόλος των αστυνομικών με τη στολή υπηρεσίας στη "μεταφορά για ψυχιατρική εξέταση". Απουσιάζουν διαχρονικά στη χώρα οι κινητές ειδικές ψυχιατρικές ομάδες, που περιλαμβάνουν ψυχιάτρους, νοσηλευτές και κοινωνικούς λειτουργούς, εκπαιδευμένους να διαχειρίζονται τέτοια περιστατικά με λιγότερο στιγματιστικό τρόπο. Όταν η ψυχική κρίση αντιμετωπίζεται με τη σημειολογία της «παραβατικότητας» ή της «σύλληψης», το μήνυμα που περνά στην κοινωνία δεν είναι «βοήθεια», αλλά «κίνδυνος». Κι αυτό δεν βοηθά κανέναν, όχι πάντως τον ασθενή.
🔹Η γενίκευση περί "καταστολής" στα δημόσια ψυχιατρεία παραβλέπει τον πραγματικό στόχο των εισαγωγών: την προστασία ανθρώπων σε κρίση, συχνά με αυτοκτονικό ιδεασμό ή βαριά ψυχωτικά επεισόδια.
🔹Η ρητορική της συλλήβδην καταδίκης της δημόσιας ψυχιατρικής φροντίδας υπονομεύει εμμέσως τους ίδιους τους ψυχιάτρους των δημόσιων νοσοκομείων, που λειτουργούν σε συνθήκες υποστελέχωσης, χρόνιας πίεσης και συστημικής εγκατάλειψης.
🔹Είναι μύθος ότι "αυτά θέλει να μαθαίνει ο κόσμος". Ο κόσμος θα παρακολουθήσει ό,τι του δώσουν. Αν τον μάθαιναν να παρακολουθεί ντοκιμανταίρ για τη φύση, το σύμπαν και τις κοινωνικές ανισότητες, αυτό θα έβλεπε.

Αντί λοιπόν μερίδα των δημοσιογράφων να αναζητήσουν τα πραγματικά αίτια της σημερινής κατάστασης στην ψυχιατρική περίθαλψη από τους πραγματικούς αρμόδιους, ασχολούνται με κουτσομπολιό υποβαθμίζοντας για πολλοστή φορά τη νοημοσύνη μεγάλου μέρους του πληθυσμού.
https://spiroskalimeris.substack.com/p/psychiki-ygeia-dimosio-theama

30/07/2025

Σίγουρα μας έχει τύχει να μας διακόπτουν όταν μιλάμε και δεν αποκλείεται να το έχουμε κάνει κι εμείς ενίοτε.
Στο άρθρο που ακολουθεί θα μας απασχολήσουν κάποιες περιπτώσεις που η διακοπή του άλλου όταν μιλάει δεν είναι κάτι μεμονωμένο, αλλά συμβαίνει κατ' επανάληψη.
Γιατί συμβαίνει, πώς να μη διακόπτουμε και πως να το διαχειριστούμε όταν μας διακόπτουν.

Διακοπή συνομιλίας: γιατί διακόπτουμε τους άλλους όταν μιλάνε, πως να το αποφύγουμε και πως να το αντιμετωπίσουμε όταν μας διακόπτουν.

29/07/2025

Το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό από σήμερα για την απαραίτητη ξεκούραση και επαναφόρτιση. Επιστρέφουμε προς τα τέλη Αυγούστου. 🙂