Μαρίνη Νάνσυ Ψυχολόγος / Marini Nancy Psychologist

Home
Greece
Athens
Μαρίνη Νάνσυ Ψυχολόγος / Marini Nancy Psychologist

Ένας χώρος σκέψης και διαλόγου γύρω από την ψυχική υγεία και τη θεραπευτική διαδικασία.

Είμαι Αδειούχος Ψυχολόγος και Πιστοποιημένη Κλινική Επόπτρια, με εκπαίδευση στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και στη Σύγχρονη Διαπροσωπική Ψυχοδυναμική προσέγγιση. Αυτή την περίοδο ολοκληρώνω μεταπτυχιακές σπουδές στην Περιγεννητική Ψυχική Υγεία, με εστίαση στη γονεϊκότητα και τη δυναμική της οικογένειας.

Από το 2012, εργάζομαι ιδιωτικά παρέχοντας ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία σε εφήβους και ενήλικες, καθώς και θεραπεία ζεύγους και συμβουλευτική γονέων, έναν τομέα στον οποίο έχω αναπτύξει πολυετή και εξειδικευμένη εμπειρία. Παράλληλα, εφαρμόζω βραχύχρονη συμβουλευτική εστιασμένη στη λύση, δια ζώσης και εξ αποστάσεως.

Στην κλινική μου πρακτική έχω εμπειρία στην ψυχική υγεία παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, στις διαταραχές πρόσληψης τροφής, στον αυτισμό, στη σχολική ψυχολογία, στις κρίσεις πανικού, στη διαχείριση πένθους, σε ζητήματα υγείας και χρόνιων παθήσεων, σε θέματα ταυτότητας φύλου.

Από το 2014 έως το 2019 συνεργάστηκα με τη «Γέφυρα Ζωής Α.μ.ε.Α.» ως επιστημονική συνεργάτης και επόπτρια ομάδων συμβούλων. Από το 2014 συνεργάζομαι με το Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης, από το 2017 με το Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο Νοτίων Προαστίων – ICPA, όπου και διδάσκω, και από το 2019 με το «Λέξις & Σκέψις», ενώ παράλληλα συνεργάζομαι και με παιδικούς σταθμούς.

Είμαι εισηγήτρια σεμιναρίων και αρθρογραφώ για θέματα που αφορούν τη γονεϊκότητα, την εφηβεία, τη διαχείριση κρίσεων, τη διαδικτυακή θεραπεία και την ισορροπία ζωής και εργασίας. Στο πλαίσιο των μεταπτυχιακών μου σπουδών στο University of Essex, διεξάγω έρευνα με τίτλο «Ψυχική Υγεία του Πατέρα κατά την Περιγεννητική Περίοδο και η επίδρασή της στον γονεϊκό ρόλο».

Έχω αναπτύξει ένα μοντέλο κλινικής εποπτείας, το οποίο έχει παρουσιαστεί σε διεθνή και πανελλήνια συνέδρια και εφαρμόζεται στην εποπτεία επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Συμμετέχω σε ομάδες εποπτείας με διεθνώς αναγνωρισμένους επαγγελματίες, όπως η Dr. Ruthellen Josselson, η Δρ Ειρήνη Πική, η κα Θάλεια Τζίλα, ο Δρ Γιάννης Βογινδρούκας και ο κ. Στράτος Αλεξάνδρου.

Οι σπουδές μου προέρχονται από πανεπιστήμια και εκπαιδευτικά ιδρύματα όπως το University of Essex, το University of Derby, το SUNY Empire State College, το Deree – The American College of Greece και το ΕΚΠΑ.

Είμαι μέλος του British Psychological Society (BPS), της American Psychological Association (APA) και της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ.).

Η δουλειά μου εστιάζει στη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να ακουστεί, να κατανοηθεί σε βάθος και να βρει τον δικό του δρόμο εξέλιξης.

02/04/2026

2 Απριλίου – Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού

Ο αυτισμός (Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος – ΔΑΦ) ανήκει στις νευροαναπτυξιακές διαταραχές και αφορά έναν διαφορετικό τρόπο οργάνωσης της εμπειρίας. Χαρακτηρίζεται από διαφοροποιήσεις στην κοινωνική επικοινωνία και αλληλεπίδραση, στην αισθητηριακή επεξεργασία, καθώς και από την ανάγκη για προβλεψιμότητα, ρουτίνα και επαναληπτικότητα.

Η αιτιολογία του αυτισμού θεωρείται πολυπαραγοντική και σχετίζεται με την αλληλεπίδραση γενετικών, νευροβιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Παράλληλα, η αύξηση των διαγνώσεων τις τελευταίες δεκαετίες δεν αντανακλά απαραίτητα αύξηση της συχνότητας, αλλά κυρίως βελτίωση στην αναγνώριση, διεύρυνση των διαγνωστικών κριτηρίων και μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι ο αυτισμός σε κορίτσια και γυναίκες συχνά παραμένει λιγότερο ορατός. Πολλά κορίτσια φαίνεται να αναπτύσσουν τρόπους προσαρμογής ή προσπάθειες να «ταιριάξουν» με το περιβάλλον, με αποτέλεσμα να καθυστερεί η αναγνώριση των αναγκών τους και η παροχή κατάλληλης υποστήριξης.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο αυτισμός δεν σημαίνει ότι το παιδί δεν σχετίζεται, αλλά ότι σχετίζεται, αντιλαμβάνεται και επεξεργάζεται τον κόσμο με έναν διαφορετικό τρόπο. Συχνά, οι δυσκολίες που βιώνει το παιδί δεν προκύπτουν μόνο από τις εγγενείς ιδιαιτερότητές του, αλλά και από ένα περιβάλλον που δεν είναι επαρκώς προσαρμοσμένο στις ανάγκες του.

Η σύγχρονη προσέγγιση μετατοπίζεται από την προσπάθεια «διόρθωσης» προς την κατανόηση και την αποδοχή, από την ενημέρωση (awareness) προς την ουσιαστική ένταξη και συμπερίληψη (acceptance & inclusion), με στόχο το παιδί να μπορεί να αναπτυχθεί και να σχετιστεί με ασφάλεια μέσα σε ένα περιβάλλον που το κατανοεί.

Και αυτή η κατανόηση χρειάζεται να επεκτείνεται πέρα από την οικογένεια, στην κοινωνία συνολικά, σε ένα σχολείο, ένα σύστημα και έναν δημόσιο χώρο που μπορούν να προσαρμόζονται στις διαφορετικές ανάγκες, υποστηρίζοντας τη συμπερίληψη.

Για τους γονείς, αυτό σημαίνει μια στάση παρατήρησης, προσαρμογής και σεβασμού της μοναδικότητας του παιδιού. Η χρήση σαφούς γλώσσας, η διατήρηση σταθερών ρουτινών, η προετοιμασία για αλλαγές, η αναγνώριση των αισθητηριακών αναγκών και η ενίσχυση της επικοινωνίας με πολλαπλούς τρόπους αποτελούν βασικά στοιχεία υποστήριξης. Πάνω από όλα, όμως, η σχέση προηγείται της συμπεριφοράς.

Ίσως τελικά το ζητούμενο δεν είναι να μάθουν τα παιδιά να ταιριάζουν στον κόσμο, αλλά να μάθουμε εμείς να δημιουργούμε έναν κόσμο που τα συμπεριλαμβάνει.

Ενδεικτική βιβλιογραφία

American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.)
Lord, C., Elsabbagh, M., Baird, G., & Veenstra-VanderWeele, J. (2018). Autism spectrum disorder. The Lancet, 392(10146), 508–520
Happé, F., & Frith, U. (2020). Annual Research Review: Looking back to look forward – changes in the concept of autism. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 61(3), 218–232
Lai, M. C., Lombardo, M. V., Auyeung, B., Chakrabarti, B., & Baron-Cohen, S. (2015). Sex/gender differences and autism. JAACAP, 54(1), 11–24
Pellicano, E., & den Houting, J. (2022). Annual Research Review: Shifting from “normal science” to neurodiversity. Journal of Child Psychology and Psychiatry

#Αυτισμός
#ΨυχικήΥγεία
#Γονείς #Παιδί

pic: internet

08/03/2026

Η Ημέρα της Γυναίκας έχει κάτι ιδιαίτερο κάθε χρόνο.

Η θέση της γυναίκας στην ιστορία μοιάζει με μια μακρά διαδικασία διεκδίκησης χώρου ύπαρξης. Όχι απλώς δικαιωμάτων. Χώρου για φωνή, σώμα, επιθυμία και γνώση.

Η ιστορία της ημέρας συνδέεται με αγώνες εργασίας και ισότητας, όμως το νήμα δεν έχει κοπεί ποτέ. Απλώς αλλάζει μορφή. Σήμερα ζούμε σε έναν κόσμο όπου γύρω μας υπάρχουν πόλεμοι, κοινωνίες που ξανασκληραίνουν και μια παλιά πατριαρχική λογική που συχνά επανεμφανίζεται με άλλο λεξιλόγιο αλλά με την ίδια δομή εξουσίας.

Και τότε γεννιέται ένα ενδιαφέρον ερώτημα:
πώς γίνεται να προχωρά η κοινωνία και ταυτόχρονα να επιστρέφουν παλιές μορφές ανισότητας;
Η απάντηση βρίσκεται σε κάτι βαθιά ανθρώπινο. Οι κοινωνίες, όπως και οι άνθρωποι, φοβούνται την αλλαγή της ισορροπίας δύναμης. Όταν αλλάζουν οι ρόλοι ενεργοποιούνται άμυνες. Κάποιες φορές εμφανίζονται ως αντίδραση, άλλες ως υποτίμηση, άλλες ως σιωπή.

Και όμως, μέσα σε αυτή την ένταση, οι γυναίκες συνεχίζουν να κάνουν κάτι που ιστορικά γνωρίζουν καλά:
να δημιουργούν ζωή, σχέσεις, κοινότητες και νόημα ακόμη και σε ασταθείς εποχές.
Αν κάτι αξίζει να θυμόμαστε σήμερα δεν είναι μόνο οι αγώνες του παρελθόντος. Είναι ότι κάθε γενιά γυναικών καλείται να επαναπροσδιορίσει τι σημαίνει ελευθερία, φροντίδα και δύναμη μέσα στις δικές της συνθήκες.

Ίσως τελικά η Ημέρα της Γυναίκας να είναι πάνω απ’ όλα μια υπενθύμιση συνείδησης.

Η ισότητα δεν είναι δεδομένη. Κάθε εποχή τη δοκιμάζει ξανά.

****

International Women’s Day holds a unique significance every year.

The place of women in history feels like a long journey of reclaiming a space to exist. It’s not just about rights; it’s about claiming space for our voice, our bodies, our desires, and our knowledge.

The history of this day is rooted in the struggle for labor rights and equality, a thread that has never been broken; it only changes form. Today, we live in a world marked by conflict, by societies that are hardening once more, and by an old patriarchal logic that frequently resurfaces, using new vocabulary, perhaps, but maintaining the same structures of power.

This raises a compelling question: How can society move forward while old forms of inequality return?
The answer lies in something deeply human. Societies, much like individuals, fear a shift in the balance of power. When roles change, defenses are triggered. Sometimes they manifest as resistance, other times as dismissal or silence.

And yet, amidst this tension, women continue to do what they have always done best: creating life, building relationships, fostering communities, and finding meaning even in unstable times.

If there is one thing worth remembering today, it isn't just the struggles of the past. It is that every generation of women is called to redefine what freedom, care, and strength mean within their own unique circumstances.

Perhaps, ultimately, International Women’s Day is a call to awareness.

Equality is never a given. Every era puts it to the test once again.

#ΗμέραΤηςΓυναίκας
#Ισότητα
#Σεβασμός
#Ενδυνάμωση
#ΨυχικήΥγεία
#Κοινωνία

pic: internet

20/02/2026

Σε περιόδους αργιών και διακοπών, διεθνείς οργανισμοί καταγράφουν αυξημένη ζήτηση βοήθειας για περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας. Η πίεση, η συνεχής συνύπαρξη και το συναισθηματικό φορτίο μπορεί να κορυφώνονται αυτές τις μέρες.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και να διαδίδουμε και τη γραμμή SOS Δίπλα Σου – 210 970 0814.

24ωρη δωρεάν υποστήριξη με ψυχολογική, νομική και κοινωνική βοήθεια.

Κράτησε τον αριθμό. Μοιράσου τον. Μπορεί να σώσει κάποιον.

-----

During holidays and long weekends, international organizations report increased demand for help related to domestic violence. Stress, prolonged close contact, and emotional pressure may intensify during these periods.

That’s why it matters to share also the SOS helpline Δίπλα Σου – +30 210 970 0814 (Greece).

Free 24/7 psychological, legal, and social support.

Save the number. Share it. It may save a life.

#ΔίπλαΣου #ΚαμίαΜόνη #ΕνδοοικογενειακήΒία
#ΨυχικήΥγεία #Ασφάλεια #Στήριξη #ΔενΕίσαιΜόνη #ΣπάσεΤηΣιωπή

Sources

World Health Organization. (2021). Violence against women prevalence estimates, 2018. WHO.

National Domestic Violence Hotline. (n.d.). Domestic violence and the holidays. National Domestic Violence Hotline.

15/02/2026

15 Φεβρουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου

Η σημερινή ημέρα μας καλεί να δούμε πέρα από τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αφορά τα παιδιά που ζουν με καρκίνο, τις οικογένειες που φροντίζουν μέρα με τη μέρα, όσους πενθούν, καθώς και τους φροντιστές και επαγγελματίες υγείας που στέκονται δίπλα τους με υπομονή και ανθρωπιά.

Κάθε χρόνο, περίπου 400.000 παιδιά και έφηβοι (0–19 ετών) διαγιγνώσκονται με καρκίνο παγκοσμίως. Δεν πρόκειται απλώς για έναν αριθμό, είναι ζωές, σχέσεις και καθημερινότητες που αναδιαμορφώνονται.

Σε χώρες με πλήρη πρόσβαση σε σύγχρονη ιατρική φροντίδα, πάνω από το 80% των παιδιών επιβιώνουν, αποτέλεσμα συλλογικής προσπάθειας επαγγελματιών υγείας και συστημάτων φροντίδας. Αντίθετα, σε περιοχές με περιορισμένη πρόσβαση, τα ποσοστά είναι πολύ χαμηλότερα, γεγονός που υπογραμμίζει την ανάγκη για ισότιμη φροντίδα για όλα τα παιδιά.

Ωστόσο, η φροντίδα δεν είναι μόνο ιατρική διαδικασία. Είναι σχέσεις στον χρόνο. Είναι η κοινότητα δίπλα στις οικογένειες. Είναι οι ψυχολόγοι, οι κοινωνικοί λειτουργοί, οι εθελοντές και οι ομάδες υποστήριξης που συμπορεύονται με διακριτικότητα και σταθερή παρουσία.

Στην καθημερινότητα, αυτό σημαίνει να ακούμε, να μιλάμε με ειλικρίνεια, να προσφέρουμε παρουσία αντί για γενικές διαβεβαιώσεις και να ρωτάμε «τι χρειάζεστε σήμερα;». Μικρές, ουσιαστικές πράξεις που στηρίζουν τη σχέση και την ποιότητα ζωής.

Σήμερα τιμούμε τη δύναμη των παιδιών και τη σιωπηλή αντοχή των οικογενειών, υπογραμμίζοντας ταυτόχρονα την ανάγκη για δίκαιη πρόσβαση στη φροντίδα και ουσιαστική κοινωνική υποστήριξη.

Η φροντίδα γεννιέται μέσα στη σχέση, στη συνέπεια και στην ανθρώπινη παρουσία.

------

February 15 – International Childhood Cancer Day

Today invites us to look beyond diagnosis and treatment. It is about children living with cancer, families caring day by day, those who grieve, and caregivers and health professionals who stand beside them with patience and compassion.

Each year, approximately 400,000 children and adolescents (0–19) are diagnosed with cancer worldwide. This is not just a number, it represents lives, relationships, and everyday realities being reshaped.

In countries with full access to modern healthcare, over 80% of children survive, thanks to the collective efforts of health professionals and care systems. In contrast, in regions with limited access, survival rates remain much lower, highlighting the urgent need for equitable care for all children.

Care, however, is not only a medical process. It is relationships over time. It is community standing with families. It is psychologists, social workers, volunteers, and support networks walking alongside them with discretion and steady presence.

In everyday life, this means listening, speaking with honesty, offering presence instead of generic reassurance, and asking, “What do you need today?” Small, meaningful acts that support connection and quality of life.

Today we honor children’s strength and families’ quiet resilience, while reaffirming the need for fair access to care and meaningful social support.

Care grows through relationship, consistency, and human presence.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΚατάΤουΠαιδικούΚαρκίνου /
#ΨυχικήΥγεία /
#Οικογένεια /
#Φροντίδα /
#ΨυχοκοινωνικήΥποστήριξη /
#ΑνθρώπινηΠαρουσία /
#Ελπίδα /

Πηγές / Sources

WHO, World Health Organization
International Childhood Cancer Day

14/02/2026

Σήμερα είναι μια μέρα που για πολλούς συνδέεται με την αγάπη, τα δώρα, τα λουλούδια και τις μικρές ή μεγάλες χειρονομίες και είναι όμορφο να γιορτάζουμε τη σύνδεση.

Την ίδια στιγμή όμως, αξίζει να θυμόμαστε πως η αγάπη δεν μετριέται μόνο με σοκολάτες ή εκπλήξεις. Ακόμα και μέσα σε κακοποιητικές σχέσεις μπορεί να υπάρχουν «όμορφες στιγμές», συγνώμες και υποσχέσεις αλλαγής, αυτό είναι μέρος του κύκλου: μετά την ένταση έρχεται η συμφιλίωση, κι εκεί γεννιέται η ελπίδα, εκεί δυναμώνει ο συναισθηματικός δεσμός, και αυτό συχνά μπερδεύει.

Όμως αγάπη δεν είναι ο φόβος ή ο έλεγχος, ούτε το να χρειάζεται να μικραίνεις για να χωράς ή να φοβάσαι να μιλήσεις.

Αγάπη είναι η ασφάλεια, ο σεβασμός και η ελευθερία. Και ίσως, κάποιες φορές, η πιο ουσιαστική μορφή αγάπης είναι να επιλέγεις και τον εαυτό σου.

------

Today is a day that many associate with love, gifts, flowers, and small or grand gestures and it’s beautiful to take a moment to celebrate connection.

At the same time, it’s worth remembering that love isn't measured only in chocolates or surprises. Even within abusive relationships, there can be 'good moments,' apologies, and promises of change. This is part of the cycle: after tension comes reconciliation, and that’s where hope is born, where emotional bonds are tightened, and where confusion often takes root.

But love is not fear or control, nor is it shrinking yourself to fit or being afraid to speak up.

Love is safety, respect, and freedom. And sometimes, the most profound form of love is choosing yourself too.

/ #ΨυχικήΥγεία
/ #ΥγιείςΣχέσεις
/ #ΣυναισθηματικήΑσφάλεια
/ #ΗΑγάπηΔενΕίναιΈλεγχος
/ #ΕπέλεξεΤονΕαυτόΣου

pic: internet

11/02/2026

11 Φεβρουαρίου – Ημέρα Γυναικών & Κοριτσιών στην Επιστήμη 🧬

Η επιστήμη προχωρά όταν χωρά όλες τις φωνές.

Γυναίκες και κορίτσια σε όλο τον κόσμο συμβάλλουν καθημερινά στη γνώση και τη φροντίδα της ανθρώπινης ζωής, συχνά αθόρυβα, με ουσιαστικό τρόπο. Από την εποχή της Marie Curie και τη Irene Joliot - Curie που άνοιξαν δρόμους σε έναν ανδροκρατούμενο κόσμο, μέχρι τις νέες ερευνήτριες που παίρνουν τη σκυτάλη και φτάνουν τη γνώση ακόμη πιο μακριά.

Σήμερα τιμούμε τη σκέψη, την επιμονή και τη δημιουργικότητά. Και θυμόμαστε πως η πρόσβαση στην επιστήμη δεν είναι προνόμιο αλλά είναι δικαίωμα.

Κάθε κορίτσι, κάθε γυναίκα που πιστεύει στη δύναμή της, συμβάλλει σε ένα διαφορετικό αύριο.

------

February 11 – International Day of Women & Girls in Science 🔬

Science moves forward when every voice is heard.

Women and girls worldwide contribute daily to human knowledge and well-being, often quietly, in meaningful ways. From the era of Marie Curie and Irene Joliot - Curie who paved the way in a male-dominated world, to the new generation of researchers who carry the torch and push knowledge even further.

Today, we honor their intellect, resilience, and creativity. And we remind ourselves that access to science is not a privilege, it is a right.

Every girl, every woman who believes in her strength contributes to a different tomorrow.

/ #ΓυναίκεςΣτηνΕπιστήμη
/ #ΚορίτσιαΣτηνΕπιστήμη
/ #ΙσότηταΣτηνΕπιστήμη
/ #ΓυναικείαΕνδυνάμωση
/ #ΨυχικήΥγεία

pic: internet

09/02/2026

Παγκόσμια Ημέρα Επιληψίας

Η επιληψία δεν είναι απλώς μια νευρολογική διάγνωση.
Είναι άνθρωποι, οικογένειες, παιδιά, ενήλικες, ζωές που συνεχίζουν να μαθαίνουν, να εργάζονται, να αγαπούν.
Πίσω από κάθε αριθμό κρύβεται μια μοναδική ανθρώπινη ιστορία.
Η επιληψία δεν ορίζει την αξία, τις δυνατότητες ή τα όνειρα κανενός.
Με τη σωστή ενημέρωση, τη φροντίδα και την αποδοχή, η ζωή προχωρά.
Ας επιλέξουμε τη γνώση αντί για τον φόβο.
Τη σύνδεση αντί για τον αποκλεισμό.

“Ζωή σε Κίνηση. Η επιληψία δεν τη σταματά.”

---------

International Epilepsy Day

Epilepsy is more than just a neurological diagnosis.
It’s about people, families, children, and adults, lives that keep moving, learning, working, and loving.
Behind every statistic lies a unique human story.
Epilepsy doesn’t define a person’s worth, potential, or dreams.
With the right awareness, care, and acceptance, life goes on.
Let’s choose knowledge over fear.
Connection over exclusion.

“Life in Motion. Epilepsy doesn’t stop it.”

#ΠαγκόσμιαΗμέραΕπιληψίας
#ΨυχικήΥγεία #Αποστιγματισμός

pic: internet

04/02/2026

4 Φεβρουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου

Η σημερινή μέρα είναι μια υπενθύμιση του πόσο σημαντικό είναι να στεκόμαστε δίπλα σε όσους νοσούν, αλλά και δίπλα στις οικογένειες, στους φροντιστές, σε όσους πενθούν και θυμούνται. Ο καρκίνος δεν αφορά μόνο το άτομο, αγγίζει τις σχέσεις, την καθημερινότητα και, κάποιες φορές, τις σιωπές.
Δεν είναι μόνο μια διάγνωση. Είναι το σοκ, ο φόβος και η αναμονή. Είναι ένα σώμα που κουράζεται και μια ψυχή που προσπαθεί να κρατηθεί. Είναι στιγμές αβεβαιότητας, αλλά και πράξεις δύναμης.
Γι’ αυτό και η ψυχική στήριξη δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας.
Με σεβασμό σε όσους δίνουν τον δικό τους αγώνα.

----

February 4 – World Cancer Day

Today is a reminder of how important it is to stand beside those living with cancer as well as their families, caregivers, and those who grieve and remember.
Cancer doesn’t affect only the individual; it touches relationships, daily life, and sometimes the silences in between.
It is more than a diagnosis. It is shock, fear, and waiting. It is a body that grows weary and a soul trying to hold on.
It is moments of uncertainty and acts of strength.
This is why psychological support must never be a luxury; it is an essential part of healing.
Honoring everyone walking their own path.

#ΨυχικήΥγεία
#Φροντίδα
#Σχέση
#Ανθεκτικότητα
#ΔενΕίσαιΜόνος

pic: internet

01/02/2026

Καλό μήνα εύχομαι.

Καθώς διανύουμε μια εποχή έντασης, απώλειας και υπερφόρτωσης, αξίζει να θυμόμαστε πως η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι άμυνα. Είναι σχέση, νόημα και φροντίδα...

-------

Wishing you a good month.

As we navigate times of collective intensity and loss, it is vital to remember that mental resilience is not a defense mechanism. It is built through connection, meaning-making, and intentional care...

#ΝάνσυΜαρίνηΨυχολόγος
#ΨυχικήΑνθεκτικότητα #ΨυχικήΥγεία #Σχέση #Νόημα #Φροντίδα

pic: internet

31/12/2025

Συχνά, η αρχή της χρονιάς μας γεμίζει με μια λίστα από «πρέπει» και νέους στόχους.
Κι αν φέτος το πιο ουσιαστικό δώρο στον εαυτό μας ήταν η αποφόρτιση;
Λιγότερη πίεση, περισσότερος χώρος για όσα ήδη είμαστε.
Εύχομαι το 2026 να φέρει υγεία, εσωτερική γαλήνη και τον χρόνο να σταθούμε με ουσιαστική παρουσία δίπλα σε ό,τι αγαπάμε.

Καλή Χρονιά, με φροντίδα και φως.

****

The start of a year often comes with a long list of “shoulds” and new goals.
What if this year, the most meaningful gift we gave ourselves was letting some of that pressure go?
Less pressure. More room to be who we already are.
I hope 2026 brings health, inner peace, and the time to be truly present with what and who we love.

Happy New Year, with care and light.

#ΝέαΧρονιά2026
#ΨυχικήΥγεία
#Αυτοφροντίδα
#Παρουσία
#Ηρεμία

pic: internet

24/12/2025

Αυτές οι μέρες συχνά φέρνουν προσδοκίες να είμαστε καλά και να περνάμε όμορφα. Όμως δεν τις βιώνουμε όλοι το ίδιο.
Για κάποιους είναι απλώς λίγο πιο ιδιαίτερες.
Αναρωτιέμαι αν είναι πράγματι αναγκαίο να νιώσεις κάτι συγκεκριμένο.
Ίσως αρκεί να συναντήσεις τον εαυτό σου με κατανόηση και φροντίδα.
Ίσως αυτό να είναι το πιο ουσιαστικό δώρο για τον καθένα...

#ΝάνσυΜαρίνηΨυχολόγος
#ΚαλέςΓιορτές
#ΨυχικήΥγεία
#Αυτοφροντίδα
#Ενσυναίσθηση
#ΕσωτερικήΣύνδεση

pic: internet

25/11/2025

25 Νοεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών

Υπάρχουν πληγές που δεν φαίνονται. Πληγές που δεν αφήνουν μόνο μώλωπες, αλλά χαράζουν βαθιά την αυτοεκτίμηση, τον ψυχισμό και τις σχέσεις.

Στα χρόνια της κλινικής εμπειρίας μου έχω συναντήσει πολλές γυναίκες που έμαθαν να σιωπούν, να απολογούνται για πράγματα που δεν έφταιξαν ποτέ και να προσαρμόζουν τη ζωή τους στον έλεγχο, την υποτίμηση ή τον φόβο ενός άλλου.
Και αυτό συχνά συμβαίνει πριν καν συνειδητοποιήσουν πώς ξεκίνησε.

Η βία δεν εμφανίζεται απότομα, αντίθετα, τις περισσότερες φορές ξεκινά αθόρυβα. Με μια υποτίμηση που μοιάζει “αθώα”, με μια κτητικότητα που παρουσιάζεται ως “αγάπη”, με ένα σχόλιο που περιορίζει, με έναν έλεγχο στον χώρο, στον χρόνο, στο σώμα ή στη σκέψη.

Έτσι, σιγά-σιγά, η κακοποιητική συμπεριφορά αποκτά χώρο κι όσο δεν αναγνωρίζεται, τόσο περισσότερο ριζώνει.
Η βία , λεκτική, συναισθηματική, οικονομική, σωματική ή ψηφιακή, δεν είναι ιδιωτική υπόθεση. Αποτελεί ζήτημα δημόσιας υγείας, κοινωνικής ευθύνης και ανθρώπινης αξιοπρέπειας.

Σε τέτοιες συνθήκες, η αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει από μια μικρή αλλά καθοριστική στιγμή: ένα «χρειάζομαι βοήθεια», ένα τηλεφώνημα σε μια γραμμή υποστήριξης, μια συζήτηση με έναν επαγγελματία ή έναν άνθρωπο εμπιστοσύνης.
Αυτές οι στιγμές μπορούν να γίνουν η αρχή μιας νέας πορείας.

Σήμερα και κάθε μέρα, ας στεκόμαστε με ενσυναίσθηση και υπευθυνότητα δίπλα σε όσες χρειάζονται στήριξη, γιατί καμία γυναίκα δεν πρέπει να αντιμετωπίζει τη σιωπή μόνη της.

Για άμεση βοήθεια ή ενημέρωση, οι γυναίκες μπορούν να απευθύνονται στη Γραμμή SOS 15900, καθώς και σε φορείς όπως το ΕΔΓΕ (https://enowhumanrights.gr), που προσφέρουν δωρεάν και εξειδικευμένη υποστήριξη.

#ΝάνσυΜαρίνηΨυχολόγος
#ΚανέναΘύμαΜόνο

pic: internet

Address

Athens

Telephone

+306932763423

Website

https://www.facebook.com/marini.nancy, https://www.linkedin.com/in/nancy-marini-bsc-pgd-mbpss-8835b733/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαρίνη Νάνσυ Ψυχολόγος / Marini Nancy Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Μαρίνη Νάνσυ Ψυχολόγος / Marini Nancy Psychologist:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?