Μάιρα Σαρλάκη Ψυχολόγος,MA Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Μάιρα Σαρλάκη Ψυχολόγος,MA Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

Μάιρα Σαρλάκη Ψυχολόγος,MA Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Μάιρα Σαρλάκη Ψυχολόγος,MA Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία, Psychologist, Μαυρίκου 6, Athens.

Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Σας καλωσορίζω στη σελίδα μου.
Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τις δυνάμεις που ήδη έχετε.

📩 Επικοινωνήστε μαζί μου για ραντεβού.

Όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, οι μέρες αυτές ξυπνούν εικόνες & μνήμες από τα παιδικά μας χρόνια & μαζί τους έρχονται ...
22/12/2025

Όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, οι μέρες αυτές ξυπνούν εικόνες & μνήμες από τα παιδικά μας χρόνια & μαζί τους έρχονται ανάμεικτα συναισθήματα, χαρά, συγκίνηση & μελαγχολία.

Ίσως λοιπόν, η πιο ουσιαστική πράξη αυτές τις γιορτές να είναι η αυτοφροντίδα, να επιτρέψουμε στον Εαυτό μας να νιώσει, να ξεκουραστεί, να μην πιεστεί & να αφεθεί στο κλίμα των γιορτών.

Όπως μια ρόδα που συνεχίζει να γυρίζει , έτσι & εμείς προχωράμε στους κύκλους της ζωής, με την ελπίδα ότι κάθε πέρασμα μπορεί να κρύβει λίγο περισσότερο φως.

Καλές γιορτές σε όλους με ψυχική ευημερία 💫




20/11/2025

Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.

Μέσα στη δύσκολη, απαιτητική καθημερινότητα, συχνά ξεχνάμε να σταματήσουμε για μια στιγμή & να αναπνεύσουμε.

Όμως το σώμα & το μυαλό, μας "μιλούν" συνεχώς ότι χρειάζονται Χρόνο & Χώρο.

Η αυτοφροντίδα είναι η μικρή παύση που μας κρατά όρθιους, η υπενθύμιση ότι & εμείς αξίζουμε φροντίδα, όπως & οι Άλλοι.

Κάθε μικρό βήμα επιστροφής στον εαυτό μας είναι μια πράξη δύναμης.

Δείξε στον Εαυτό σου κατανόηση & δώστου χώρο να αναπνεύσει.



10/11/2025

Η συνεχής έκθεση σε «τέλειες» εικόνες & ζωές στα social media, οδηγεί τον εγκέφαλο σε μια ακούσια διαδικασία σύγκρισης.

Αυτό το μοτίβο επηρεάζει τόσο τους εφήβους όσο & τους ενήλικες, αυξάνοντας το στρες & μειώνοντας την αυτοεκτίμηση.
Η λύση δεν είναι η αποχή, αλλά η συνειδητή χρήση.

📍 Κλείσε για λίγο το κινητό ,όχι για να χάσεις επαφή, αλλά για να ξαναβρείς τον εαυτό σου.



21/10/2025

Ένα ψυχωσικό επεισόδιο δεν σημαίνει «τρέλα» — σημαίνει πως ο νους δυσκολεύεται προσωρινά να ξεχωρίσει την πραγματικότητα.

📍Ας θυμόμαστε: πίσω από κάθε δυσκολία υπάρχει ένας άνθρωπος που αξίζει φροντίδα, αποδοχή και ενσυναίσθηση.



🧠 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική — και αξίζει την ίδια φροντίδα...
10/10/2025

🧠 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική — και αξίζει την ίδια φροντίδα, την ίδια προσοχή, τον ίδιο σεβασμό.

Σήμερα είναι μια υπενθύμιση:�

📌 Να σταθούμε δίπλα ο ένας στον άλλον.

�📌 Να μιλήσουμε ανοιχτά για όσα μας βαραίνουν.

�📌 Να ζητήσουμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε.

Το να ζητήσουμε βοήθεια δεν είναι αδυναμία — είναι πράξη αυτοφροντίδας .

Και είναι εντάξει να μην είσαι πάντα καλά.

Η ψυχική υγεία είναι δικαίωμα όλων μας.�Ας τη φροντίζουμε όπως της αξίζει.



Μια νέα σχολική χρονιά ξεκινά:Κάθε Σεπτέμβρης φέρνει μαζί του χαμόγελα, ανυπομονησία αλλά & άγχος. Για τα παιδιά είναι έ...
10/09/2025

Μια νέα σχολική χρονιά ξεκινά:

Κάθε Σεπτέμβρης φέρνει μαζί του χαμόγελα, ανυπομονησία αλλά & άγχος. Για τα παιδιά είναι ένα ταξίδι γεμάτο προκλήσεις, εμπειρίες & μικρές ή μεγάλες κατακτήσεις.

✨ Ας θυμόμαστε όλοι ότι δεν μετράει μόνο η επίδοση, αλλά η διαδρομή, η χαρά της μάθησης & το βίωμα πως «δεν είμαι μόνος».

Καλή σχολική χρονιά σε όλα τα παιδιά 📖‼️



📍Κάθε εποχή μας καλεί να σταθούμε πιο κοντά στον εαυτό μας. Αφήνουμε πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί & δημιουργούμε Χώρο γι...
01/09/2025

📍Κάθε εποχή μας καλεί να σταθούμε πιο κοντά στον εαυτό μας. Αφήνουμε πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί & δημιουργούμε Χώρο για νέα ξεκινήματα.



10/08/2025

Μπορούμε να ξεκουραστούμε, να συνδεθούμε & να πούμε «όχι» με σεβασμό – χωρίς ενοχές.

Καλές διακοπές !


Κάτι που δεν συζητάμε συχνά: Πώς είναι για έναν θεραπευτή όταν ένας άνθρωπος «εξαφανίζεται» από τη θεραπεία;
16/07/2025

Κάτι που δεν συζητάμε συχνά: Πώς είναι για έναν θεραπευτή όταν ένας άνθρωπος «εξαφανίζεται» από τη θεραπεία;



07/07/2025

Πολλοί με ρωτάνε γιατί στην ψυχοθεραπεία ζητάω να αφήσουν έξω τον καφέ, το τσιγάρο ή άλλες ουσίες.

Δεν πρόκειται για μια απαγόρευση που θέλει να δυσκολέψει · είναι μια πράξη φροντίδας.

Η συνεδρία είναι χώρος παρουσίας & σύνδεσης.

Ο καφές, το κάπνισμα ή άλλες ουσίες συχνά λειτουργούν σαν μικρές αποδράσεις που μας απομακρύνουν από όσα πραγματικά νιώθουμε.

📍Στόχος είναι να έχουμε έναν χώρο όπου μπορούμε να είμαστε παρόντες & ειλικρινείς.



"Πώς θυμάσαι όλα όσα σου λέει κάποιος στην ψυχοθεραπεία;"Δεν είναι θέμα μνήμης.Είναι θέμα παρουσίας.Όταν είμαι με έναν ά...
18/06/2025

"Πώς θυμάσαι όλα όσα σου λέει κάποιος στην ψυχοθεραπεία;"

Δεν είναι θέμα μνήμης.Είναι θέμα παρουσίας.

Όταν είμαι με έναν άνθρωπο σε θεραπεία, είμαι εκεί — όχι απλώς με το μυαλό, αλλά με την καρδιά, το σώμα & τις αισθήσεις μου.

📌 Κρατάω χώρο.

🎧 Ακούω πίσω από τις λέξεις.

🫶 Νιώθω αυτά που δεν ειπώθηκαν ακόμη.

Αυτό που με συνδέει με κάθε θεραπευόμενο δεν είναι οι πληροφορίες, είναι η σχέση.



Ο χρόνος στην ψυχοθεραπεία & στη ζωή.Ο χρόνος δεν μετριέται πάντα με ρολόγια ούτε σε λεπτά & ώρες. Στην ψυχοθεραπεία, ο ...
13/06/2025

Ο χρόνος στην ψυχοθεραπεία & στη ζωή.

Ο χρόνος δεν μετριέται πάντα με ρολόγια ούτε σε λεπτά & ώρες.

Στην ψυχοθεραπεία, ο χρόνος είναι σχετικός & μας αποκαλύπτει βαθύτερα νοήματα για τον Εαυτό.

Ο τρόπος που νιώθουμε μέσα μας, διαμορφώνει & τον χρόνο γύρω μας.

Κάποιες αλλαγές συμβαίνουν μέσα σε μια στιγμή, μα είχαν ξεκινήσει βαθιά μέσα μας πολύ πριν τις καταλάβουμε.

Όταν το βάρος μας πνίγει, ο χρόνος παγώνει,

Όταν νιώθουμε ευτυχισμένοι ο χρόνος περνάει γρήγορα.

Κι όμως, όταν βρούμε την ευκαιρία να κάνουμε μια παύση, ο χρόνος μας ανοίγει νέους δρόμους.

Μας δείχνει πως η αλλαγή δεν χρειάζεται πάντα να είναι γρήγορη, αλλά ουσιαστική.

Μας δείχνει πού είμαστε, τι αντέχουμε, τι χρειαζόμαστε.

Αντί να προσπαθούμε να προλάβουμε τον χρόνο, ας τον ακούσουμε.

📍Πώς βιώνεις τον χρόνο αυτή την περίοδο;



Address

Μαυρίκου 6
Athens

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μάιρα Σαρλάκη Ψυχολόγος,MA Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category