Μαρία Γρίβα M.Sc. Ψυχολόγος Παιδοψυχολόγος Οικογενειακή θεραπεύτρια

10/11/2025

Υπάρχουν φορές που νιώθουμε “βαρεμάρα”, μια αίσθηση κενού, απάθειας, σαν τίποτα να μη μας κινεί το ενδιαφέρον.
Όμως, συχνά δεν είναι απλώς βαρεμάρα.
Είναι ο τρόπος του εγκεφάλου να μας προστατεύσει, να μας πει πως κάτι μέσα μας έχει κουραστεί, πως χρειάζεται παύση, φροντίδα, χώρο.
Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για το τι πραγματικά μπορεί να κρύβει αυτή η αίσθηση… και πώς μπορούμε να την ακούσουμε αντί να την αγνοήσουμε.
📩 Αν ένιωσες ποτέ έτσι, γράψε μου στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.
#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος

07/11/2025

Υπάρχει μια στιγμή που το άγχος παύει να είναι προσωρινό και γίνεται τρόπος ζωής.
Και τότε, το σώμα και το μυαλό αρχίζουν να το φωνάζουν με τον δικό τους τρόπο.
Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για το πότε αξίζει να σταθείς και να το ακούσεις.

📩 Αν σε αγγίζει το θέμα, γράψε μου στα σχόλια ή στείλε μήνυμα.

#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος

05/11/2025

Αν δυσκολεύεσαι να θέσεις όρια σήμερα, κοίτα πίσω στην παιδική σου ηλικία και στα τραύματα που μπορεί να κουβαλάς.
Η αναγνώριση τους είναι το πρώτο βήμα για αλλαγή.
📩 Αν σε αγγίζει το θέμα, γράψε μου στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.
#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος

03/11/2025

Αν θέλεις να σε ακούει το παιδί σου, πρέπει πρώτα να το ακούς κι εσύ.
Να το αφουγκράζεσαι, να βλέπεις πίσω από τη συμπεριφορά, να δίνεις χώρο στο συναίσθημά του.
Η πραγματική επικοινωνία ξεκινά από τη σύνδεση.

📩 Πώς καλλιεργείτε την επικοινωνία στο σπίτι σας; Γράψε μου στα σχόλια.

#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος

31/10/2025

Η προσκόλληση των παιδιών στον γονέα δεν είναι εξάρτηση. Δυναμώνει.
Τα παιδιά χρειάζεται να νιώθουν ασφάλεια. Ότι είστε εκεί για αυτά. Χρειάζονται αποδοχή, όχι διόρθωση.
Ας νομιμοποιήσουμε το συναίσθημα, όχι την απόσταση.

📩 Έχεις παρατηρήσει έντονη προσκόλληση στο παιδί σου; Γράψε μου στα σχόλια.

#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος

29/10/2025

Ο φόβος της εγκατάλειψης ή της απόρριψης δεν εκφράζεται πάντα με λόγια.
Μπορεί να «κρύβεται» πίσω από προσκόλληση, υπερένταση ή απομάκρυνση.
Η κατανόηση αυτών των μοτίβων είναι το πρώτο βήμα για θεραπεία και ασφάλεια στις σχέσεις μας.

#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος

27/10/2025

Μερικές φορές…
το μυαλό σου δεν σου λέει την αλήθεια.
Δημιουργεί σενάρια για να σε προστατέψει από πιθανούς κινδύνους.
Δεν είναι εχθρός σου, είναι ένας τρόπος να σε κρατήσει ασφαλή.
Αλλά μπορείς να του δείξεις ότι τώρα… δεν χρειάζεται πια να φοβάται. 🌿
📩 Αν αυτό σε άγγιξε, στείλε μου μήνυμα.
#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος #παιδοψυχολόγος

24/10/2025

Μερικές φορές…
το παιδί σου δεν χρειάζεται να σταματήσει να κλαίει.
Χρειάζεται να το ακούσεις.
Να το αφήσεις να νιώσει, να εκφραστεί, να μάθει πως είναι ασφαλές, ακόμα κι όταν πονάει.
Δεν χρειάζεται λύση. Χρειάζεται παρουσία. 🤍
📩 Αν συμφωνείς, γράψε “❤️” στα σχόλια ή στείλε μήνυμα.
#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος #παιδοψυχολόγος

22/10/2025

21/10/2025

Δεν χρειάζεται να είσαι ο “τέλειος” γονιός.
Το παιδί σου δεν ψάχνει αυτόν.
Ψάχνει εσένα ακόμα κι όταν είσαι κουρασμένος.
Η παρουσία σου, όχι οι εξηγήσεις σου, του δίνουν ασφάλεια. 🌱
📩 Αν νιώθεις έτσι κάποιες μέρες δεν είσαι μόνος.
#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος

17/10/2025

Όταν το παιδί σου εμφανίζει ψυχοσωματικά συμπτώματα ή χρόνιο άγχος, δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβεις γιατί συμβαίνει. Συχνά, αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι το παιδί βιώνει συναισθηματική πίεση ή δυσκολεύεται να διαχειριστεί άγχος και συναισθήματα.
Η αναγνώριση και η στήριξη μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να νιώσει ασφάλεια και να μάθει τρόπους να διαχειρίζεται το άγχος του.
📩 Στείλε μου μήνυμα αν χρειάζεσαι βοήθεια στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.
#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος #παιδοψυχολογος

15/10/2025

Ως διαζευγμένος/η γονιός, η επιλογή του ποιος φροντίζει το παιδί σου είναι πολύ σημαντική. Δεν έχει σημασία μόνο να είναι ασφαλές το περιβάλλον, αλλά και να νιώθει το παιδί σου συναισθηματικά στηριγμένο.
Η προσοχή και η φροντίδα σε αυτές τις αποφάσεις βοηθούν το παιδί να νιώσει ασφάλεια και σταθερότητα, ακόμα και σε μελλοντικές αλλαγές στη ζωή του.
📩 Στείλε μου μήνυμα αν βιώνεις κάτι αντίστοιχο και θέλεις να το μοιραστείς.
#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος #παιδοψυχολογος