30/03/2026
Δεν είναι θέμα χρόνου. Είναι θέμα προτεραιότητας.
Η αυτοφροντίδα δεν χρειάζεται υπερπροσπάθεια αλλά μικρές, σταθερές πράξεις που φέρνουν ηρεμία.
📌 Το νευρικό σύστημα μαθαίνει μέσα από την επανάληψη.
#ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογος