25/11/2025
Σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών, θυμόμαστε πως η ασφάλεια, ο σεβασμός και η αξιοπρέπεια δεν είναι πολυτέλειες∙ είναι ανθρώπινα δικαιώματα.
Η έμφυλη και συντροφική βία συνεχίζει να αφορά την κοινωνία μας σε κάθε επίπεδο — και η ενημέρωση, η πρόληψη και η ενδυνάμωση είναι τα πιο ισχυρά μας εργαλεία για να σπάσουμε τον κύκλο της σιωπής και της ανοχής.
Με αυτή τη βαθιά ανάγκη για γνώση και προστασία στο επίκεντρο, η ΔΥΝΑΜΕ, Ασπίδα κατά της Βίας, σε συνεργασία με το Wellnest, διοργανώνει ένα εργαστήριο ενημέρωσης και πρόληψης της έμφυλης και συντροφικής βίας με θέμα:
♥️ ΥΓΙΕΙΣ ΚΑΙ ΜΗ ΥΓΙΕΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ: Μαθαίνω να αναγνωρίζω | Μαθαίνω να προστατεύομαι | Μαθαίνω να αγαπώ καλύτερα
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, παραδείγματα και συζήτηση, μαθαίνουμε:
🚩 Αναγνώριση των πρώιμων σημείων μη υγιών συμπεριφορών, πριν αυτές εξελιχθούν σε βία
🗣️ Διαχείριση και έκφραση ορίων, καθώς και η έννοια της συναίνεσης σε κάθε μορφή σχέσης
🔄 Κατανόηση του κύκλου της κακοποίησης και των τρόπων απεγκλωβισμού
💪 Πρακτικά εργαλεία ενδυνάμωσης, για την πρόληψη και αντιμετώπιση επικίνδυνων καταστάσεων
🤝 Υποστήριξη ανθρώπων του περιβάλλοντός μας – φίλων, συγγενών ή παιδιών – που βρίσκονται σε κακοποιητικές σχέσεις.
Το εργαστήριο απευθύνεται σε όλους και αφορά όλες τις μορφές σχέσεων – φιλικές, συντροφικές, επαγγελματικές, οικογενειακές και γονεϊκές. Ενήλικες και έφηβοι άνω 16 χρονών είναι ευπρόσδεκτοι.
📅 6 Δεκεμβρίου, 11:00 -13:00
📍 Wellnest Athens, Λεωφόρο Ποσειδώνος 21, Άλιμος, 2ος όροφος
🌿 Κλείσιμο με Breathwork session
Δωρεάν κράτηση θέσης: https://lnkd.in/d525TThN
Περιορισμένος αριθμός θέσεων λόγω χώρου.
👉 Συντονήστρια: Emmanouela Mousama, Ιδρύτρια της ΔΥΝΑΜΕ https://lnkd.in/d5aebVzx
https://dyname.org/
🌿Breathwork: Evangelia (Lia) Barbopoulou (MBA, ICF ACC) Επαγγελματίας Αναπνοής, Coach, εκπ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, και ιδρύτρια του Wellnest Athens
https://evanbar.com
https://lnkd.in/d964BCX3
Η αλλαγή ξεκινά όταν επιλέγουμε να δούμε, να μάθουμε και να σταθούμε ο ένας δίπλα στον άλλον. Κανείς δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζει μόνος του τον φόβο ή τη σύγχυση· υπάρχουν τρόποι, εργαλεία και άνθρωποι που μπορούν να βοηθήσουν.
Ας καλλιεργήσουμε μαζί σχέσεις που θρέφουν, στηρίζουν και εξελίσσουν. Σχέσεις που γεννούν ασφάλεια, εμπιστοσύνη και πραγματική αγάπη.
Σε προσκαλούμε να γίνεις μέρος αυτής της συλλογικής προσπάθειας — για εμάς, για τους ανθρώπους μας, για τις επόμενες γενιές.
♥️ Κάνε τώρα την εγγραφή σου και γίνε μέρος της αλλαγής!
Μια υγιής σχέση… χτίζεται, δεν συμβαίνει απλώς.
Και όλοι αξίζουμε να νιώθουμε ασφάλεια, σεβασμό, εμπιστοσύνη και αγάπη.
Γι’ αυτό η ΔΥΝΑΜΕ, Ασπίδα κατά της Βίας, σε συνεργασία με το Wellnest, διοργανώνει ένα εργαστήριο ενημέρωσης και πρόληψης της έμφυλης και συντροφικής βίας με θέμα:
♥️ ΥΓΙΕΙΣ ΚΑΙ ΜΗ ΥΓΙΕΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ: Μαθαίνω να αναγνωρίζω | Μαθαίνω να προστατεύομαι | Μαθαίνω να αγαπώ καλύτερα
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, παραδείγματα και συζήτηση, μαθαίνουμε:
* 🚩 Αναγνώριση των πρώιμων σημείων μη υγιών συμπεριφορών, πριν αυτές εξελιχθούν σε βία
* 🗣️ Διαχείριση και έκφραση ορίων, καθώς και η έννοια της συναίνεσης σε κάθε μορφή σχέσης
* 🔄 Κατανόηση του κύκλου της κακοποίησης και των τρόπων απεγκλωβισμού
* 💪 Πρακτικά εργαλεία ενδυνάμωσης, για την πρόληψη και αντιμετώπιση επικίνδυνων καταστάσεων
* 🤝 Υποστήριξη ανθρώπων του περιβάλλοντός μας – φίλων, συγγενών ή παιδιών – που βρίσκονται σε κακοποιητικές σχέσεις
Το εργαστήριο απευθύνεται σε όλους και αφορά όλες τις μορφές σχέσεων – φιλικές, συντροφικές, επαγγελματικές, οικογενειακές και γονεϊκές. Ενήλικες και έφηβοι άνω 16 χρονών είναι ευπρόσδεκτοι.
📅 6 Δεκεμβρίου, 11:00 -13:00
📍 Wellnest Athens, Λεωφόρο Ποσειδώνος 21, Άλιμος, 2ος όροφος
🌿 Κλείσιμο με Breathwork session
Δωρεάν κράτηση θέσης https://calendly.com/wellnest_athens/dyname
Υπάρχει περιορισμένος αριθμός θέσεων λόγω χώρου.
👉 Συντονήστρια: Εμμανουέλα Μουσαμά, Ιδρύτρια της ΔΥΝΑΜΕ
www.linkedin.com/in/emmanouellamoussama
🌿Breathwork: Ευαγγελία Μπαρμποπούλου, Επαγγελματίας Αναπνοής και ιδρύτρια του Wellnest Athens
https://linktr.ee/Evangelia_B
❣️ Το εργαστήριο αυτό γίνεται με αφορμή τις 16 Ημέρες Ακτιβισμού για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών. Οι 16 Ημέρες Ακτιβισμού αποτελούν μια παγκόσμια εκστρατεία ενημέρωσης και δράσης που ξεκινά κάθε χρόνο στις 25 Νοεμβρίου – Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών – και ολοκληρώνεται στις 10 Δεκεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, φορείς και οργανισμοί σε όλο τον κόσμο ενώνονται για να ευαισθητοποιήσουν, να εκπαιδεύσουν και να ενδυναμώσουν τις κοινωνίες απέναντι σε κάθε μορφή έμφυλης βίας.
Περισσότερα για την ΔΥΝΑΜΕ: https://dyname.org/
Περισσότερα για το Wellnest Athens: https://linktr.ee/wellnest_athens
♥️ Κάνε τώρα την εγγραφή σου και γίνε μέρος της αλλαγής!
#υγιειςσχεσεις