18/03/2025
Tα “In motion” είναι βιωματικά θεραπευτικά μαθήματα όπου με τη χρήση ποικίλων εργαλείων όπως τεχνικές αναπνοής, ασκήσεις βασισμένες στη βιοενεργειακή θεραπεία (bioenergetics), ενεργητικοί διαλογισμοί, ελεύθερη κίνηση, μουσική, οραματισμοί, ασκήσεις χαλάρωσης θα μπορέσουμε να συνδεθούμε με το σώμα μας την παρούσα στιγμή επιτρέποντας του να κινήσει την μπλοκαρισμένη ενέργεια που βρίσκεται εγκλωβισμένη σε διάφορα σημεία του αλλά και να απελευθερώσει την οποιαδήποτε συσσωρευμένη ένταση.
Η πρακτική αυτή μας προσκαλεί να κινηθούμε, να αναπνεύσουμε, να βιώσουμε, να εξερευνήσουμε και να αφουγκραστούμε το σώμα μας, επιτρέποντάς του έτσι να ανακαλύψει την ευφυΐα, την ζωντάνια,την εκφραστικότητα και την απόλαυση που κρύβεται μέσα του.
Πρόκειται για ένα ταξίδι αυτογνωσίας μέσω της κίνησης, όπου μέσα από στοχευμένες καθοδηγήσεις βοηθάμε το σώμα να αποζητά περισσότερο οξυγόνο και κατά συνέπεια να αναπνέει βαθύτερα, με αποτέλεσμα ο συμμετέχων να ανακαλύπτει σταδιακά την ελευθερία της έκφρασης αλλά και της ροής της ενέργειας των διαφόρων σημείων του σώματος που συμμετέχουν σε αυτή τη διαδικασία, δημιουργώντας την αίσθηση βαθιάς σύνδεσης με τον εαυτό του.
Επίσης μέσα από τη διαδικασία της διάδρασης δίνεται η δυνατότητα στον καθένα να καθρεφτίσει και να καθρεφτιστεί γεγονός που τον βοηθά να αποκτήσει περισσότερη επίγνωση και κατανόηση πτυχών του εαυτού του,να αντιμετωπίσει φόβους και αναστολές καθώς τον προσκαλεί συνεχώς να βγει έξω από τη ζώνη άνεσής του, αλλά και να καλλιεργήσει νέες δεξιότητες όπως είναι η ενσυναίσθηση, η δημιουργικότητα, η ηγεσία, η ανοιχτότητα.
Επιπλέον οφέλη που προσφέρονται μέσα από αυτή την πρακτική είναι ότι αυξάνει την ενέργεια του σώματος, το βοηθά να αποκτήσει καλύτερη γείωση, ενδυναμώνει το νευρικό σύστημα και βοηθά στην συναισθηματική ισορροπία.
Για κρατήσεις θέσης επικοινωνήστε με:
Γεωργία Κοκκόρη 6943718881
Δημήτρης Αλμπαντάκης 6932963660
Περιορισμένος αριθμός θέσεων