Ψυχολογία Για Εμάς : Υπηρεσίες Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας

15/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1EkniyNKw6/

Η Αυστραλία έγινε η πρώτη χώρα στον κόσμο που απαγόρευσε την χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε παιδιά κάτω των 16 ετών. Πιο συγκεκριμένα, η βουλεύτρια Ανίκα Γουέλς με αφορμή την εφαρμογή του νόμου για τον ηλικιακό περιορισμό στα social media στις 10 Δεκεμβρίου στην Αυστραλία δήλωσε πως αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα: η αδιάκοπη έκθεση στους αλγόριθμους, στα social media, στη συνεχή σύγκριση και πίεση. Οι κανόνες για το τι σημαίνει να είσαι «cool», αγαπητός, όμορφος ή δημοφιλής αλλάζουν διαρκώς – και τα παιδιά καλούνται να τους προλάβουν. Έφηβοι που συγκρίνουν τον εαυτό τους με εκατομμύρια αγνώστους στο διαδίκτυο, ενώ ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει εξελιχθεί για να λειτουργεί σε κοινότητες περίπου 150 ατόμων. Ο εφηβικός εγκέφαλος δεν μπορεί να ανταγωνιστεί τους αλγόριθμους των social media. Ίσως, τελικά, η ευθύνη δεν μπορεί να βαραίνει μόνο τα παιδιά και τις οικογένειες. Ίσως ήρθε η ώρα οι κυβερνήσεις να θέσουν όρια, να προστατεύσουν την ψυχική υγεία και να θυμίσουν ότι η αξία ενός παιδιού δεν μετριέται σε likes και views! Η Ελλάδα έχει στα σκαριά της ένα παρόμοιο νομοθετικό πλάνο και ελπίζουμε να το δούμε σύντομα να υλοποιείται!

14/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1FviMAFQYa/

Postpartum depression affects one in seven mothers, yet the emotional landscape after birth often goes unspoken. While medical care focuses on the baby, many women face a silent struggle when their partners withdraw support or fail to understand the intensity of the transition.

Research shows that emotional betrayal or absence from a partner doubles the risk of severe postpartum symptoms. Feeling unseen, unsupported, or invalidated can magnify anxiety, sadness, and exhaustion, turning the early months into a lonely and overwhelming experience.

The baby is rarely the source of pain. Instead, the shift in partnership can feel like a loss, deepening emotional strain. Mothers need empathy, presence, and consistent care to navigate recovery and bonding with their child.

Practical support matters: helping with nighttime feedings, validating emotions, listening without judgment, and sharing responsibilities all reduce the psychological burden and protect mental health. Emotional attunement from a partner allows the nervous system to recover faster and strengthens the mother-child bond.

Recognizing the partner’s role in postpartum wellbeing is critical. Supporting mothers is not optional—it is a necessary step for the health of the family. Emotional presence can transform recovery, making the postpartum period a time of growth rather than suffering.

26/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1K9YtoFkRE/

Περίπου πενήντα χιλιάδες γυναίκες και κορίτσια δολοφονήθηκαν από συγγενείς ή τους συντρόφους τους το 2024

26/11/2025

A once high-functioning paediatrician has revealed how a harrowing descent into mental illness, triggered by years of domestic abuse, led her to undergo electric shock therapy.

16/11/2025

Research shows that mothers experience the highest levels of stress hormones, and for single mothers, that stress is comparable to working up to three full-time jobs. Psychologists explain that this level of emotional and physical strain comes from the overwhelming demands of parenting, work, and household management, all without consistent support. The constant juggling of responsibilities keeps the body in a state of chronic stress, raising cortisol levels and leading to exhaustion, sleep problems, and emotional burnout.

Single mothers often have little time for self-care, which intensifies the effects of prolonged stress on the brain and body. Elevated cortisol can affect mood regulation, increase anxiety, and even weaken the immune system. Over time, this can impact both physical and mental health, making resilience harder to maintain despite their strength.

Researchers emphasize that this does not reflect a lack of capability but rather the immense pressure placed on women who manage everything alone. Support systems, social interaction, and rest are crucial for recovery and emotional balance.

Motherhood, especially single motherhood, is one of the toughest roles in the world—and understanding its psychological toll is the first step toward valuing and supporting it better.

11/11/2025

Few roles carry as much unrecognized impact as being a stay-at-home parent. Science shows that by age 3, a child’s brain has built 80% of its architecture, forming the foundation for mental health, emotional resilience, and relational capacity. The caregiver acts like an architect and software engineer, shaping how the child will regulate emotions and respond to the world for life.

Every interaction, every comforting gesture, and every moment of guidance influences neural wiring. Stay-at-home parents are doing the work of neurosurgeons, peacekeepers, and teachers all at once, often without recognition. This early emotional and neurological work creates a stable foundation for children to thrive academically, socially, and emotionally.

Understanding this can shift how we value parenting. It is not “just” caregiving; it is shaping future adults and society itself. Small, consistent practices, like mindful attention, emotional attunement, and structured routines, strengthen neural pathways and emotional regulation in the child.

The first three years are not replaceable. Prioritizing presence, consistency, and connection in those formative years has a measurable, lifelong impact on a child’s success and well-being.

10/11/2025

Ανάμεσα σε εκλεκτούς συναδέλφους του Ινστιτούτου Σχεσιακής και Ομαδικής Ψυχοθεραπείας και του Ελληνικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας και Ψυχοθεραπείας παρουσιάσαμε τις κλινικές εργασίες μας γύρω από τη Συνθεραπευτική Σχέση στην Ομαδική Ψυχοθεραπεία κατά I.Yalom, στο 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας που διενεργήθηκε στο Πανεπιστήμιο Πατρών!

05/11/2025

Με χαρά και τιμή θα συμπαρουσιάσω ανάμεσα σε εκλεκτούς συναδέλφους του Ινστιτούτου Σχεσιακής και Ομαδικής Ψυχοθεραπείας στο 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας που φέτος διενεργείται στο Πανεπιστήμιο Πατρών! Το πάνελ μας θα διερευνήσει τη συνθεραπευτική σχέση στην διαπροσωπική ομαδική ψυχοθεραπεία κατά I.Yalom.