Άννα Πετράκη Ψυχολόγος

29/10/2025

Διαζύγιο και στυτική δυσλειτουργία γράφει η Άννα Πετράκη Ψυχολόγος
Πολλοί άντρες μετά το διαζύγιο ή τη λήξη μιας μακρόχρονης σχέσης όπου υπάρχει η ασφάλεια και το οικείο, όταν γνωρίζουν μια ελκυστική γυναίκα που θα ήθελαν να συνάψουν σχέση μαζί της μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα, όπως πρόβλημα στύσης. Αυτό μπορεί να τους επηρεάσει τόσο πολύ ώστε να τους κάνει ακόμα και να σταματήσουν να βλέπουν τη γυναίκα που τους ενδιαφέρει.

Αν το πρόβλημα ξαναπαρουσιαστεί, δημιουργεί πολύ μεγάλο πλήγμα στην αντρική αυτοπεποίθηση και ξεκινάει το άγχος επίδοσης, ”αν θα τα καταφέρω”, “αν θα ικανοποιήσω τη σύντροφο μου” και το παιχνίδι του άγχους καλά κρατεί.

Το καινούργιο, μια ερωτική σύντροφος ή η προοπτική μιας νέας σχέσης μπορεί να λειτουργεί απειλητικά για τον άντρα που μπορεί να είχε πληγωθεί στο γάμο ή στη σχέση ή να μην είναι συναισθηματικά έτοιμος ακόμα για κάτι άλλο.
Είναι φυσιολογικό κάποιος μετά το διαζύγιο να χρειάζεται χρόνο για να απαλύνει τις πληγές του, σε κάποιους η ανάγκη αυτή
εκφράζεται σωματικά και σεξουαλικά.
Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
www.annapetraki.gr
210 3620243 – 6972084359
#Ψυχολόγος #ΝέοΨυχικό #Ψυχοθεραπεία #Σχέσεις #Επιθυμία #Σεξουαλικότητα

24/10/2025

Η ερωτική επιθυμία της γυναίκας 🌿

Η ερωτική επιθυμία της γυναίκας δεν είναι μόνο σωματική·
συνδέεται βαθιά με τη συναισθηματική σύνδεση που έχει με τον/την σύντροφό της.

Όταν νιώθει συναισθηματικά ασφαλής, όταν μπορεί να εκφράζει τον εαυτό της χωρίς φόβο,
όταν νιώθει αποδοχή, σεβασμό και ότι ο/η σύντροφος την υπολογιζει
τότε η επιθυμία μπορεί να ανθίσει ξανά.
Η ισοτιμία στη σχέση, η αλληλουποστηριξη και η επιθυμία για σύνδεση μπορεί να τονώσει την ερωτική διάθεση της γυναίκας.
Έτσι η ερωτική ζωή του ζευγαριού μπορεί να γίνει πιο αυθεντική,
με περισσότερη τρυφερότητα, επιθυμία και σύνδεση. 💞

📍 Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος, Νέο Ψυχικό
🌐 www.annapetraki.gr | 📧 annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243, 6972084359
#Ψυχολόγος #ΝέοΨυχικό #Ψυχοθεραπεία #Σχέσεις #Σεξουαλικότητα

22/10/2025

22/10/2025

Πότε είναι η στιγμή να ζητήσω βοήθεια; Άννα Πετράκη, Ψυχολόγος, Νέο Ψυχικό

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, οι ρυθμοί είναι απαιτητικοί και οι πιέσεις πολλές. Πολλές φορές όμως, μέσα σε όλα αυτά, ξεχνάμε να δούμε πώς νιώθουμε πραγματικά.
Υπάρχουν στιγμές που το άγχος, η θλίψη ή η ανασφάλεια γίνονται πιο έντονα, και τότε γεννιέται το ερώτημα:
«Μήπως ήρθε η στιγμή να απευθυνθώ σε ψυχολόγο;»

✨ Όταν οι δυσκολίες αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητα

Ένα από τα πρώτα σημάδια ότι χρειάζεσαι στήριξη είναι όταν οι σκέψεις ή τα συναισθήματα αρχίζουν να επηρεάζουν τη λειτουργικότητά σου:
-όταν δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς στη δουλειά,
-όταν οι σχέσεις σου γίνονται πιο τεταμένες και τις νιώθεις αδιέξοδες,
-όταν χάνεις την ενέργεια σου και η κόπωση σε κατακλύζει
-όταν χάνεις το ενδιαφέρον για δραστηριότητες που άλλοτε σε ευχαριστούσαν.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά μια πράξη φροντίδας και ανακούφισης. Στην ψυχοθεραπεία μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά, χωρίς φόβο ή κριτική.

💬 Τι μπορεί να προσφέρει η ψυχοθεραπεία
Μέσα από τη συνεργασία με έναν ψυχολόγο, μπορείς να:
-κατανοήσεις καλύτερα τα συναισθήματά σου,
-αναγνωρίσεις τα μοτίβα που αναπαράγεις στις σχέσεις σου από την πατρική οικογένεια,
-μάθεις να διαχειρίζεσαι το άγχος και τις εσωτερικές συγκρούσεις,
-συνδεθείς ξανά με αυτό που σε κάνει να νιώθεις ζωντανός/ή
-συνδεθείς με τις αξίες σου, τα όνειρα σου, αυτά που είναι σημαντικά για σένα

Η ψυχοθεραπεία δεν υπόσχεται εύκολες λύσεις, αλλά σου δίνει τον χώρο να γνωρίσεις βαθύτερα τον εαυτό σου και να κάνεις τις αλλαγές που χρειάζεσαι.

🌿 Μια διαδικασία με σεβασμό και εμπιστοσύνη
Η σχέση με τον ψυχολόγο βασίζεται στην εχεμύθεια, στην αποδοχή και στη συνεργασία. Δεν χρειάζεται να “έχεις φτάσει στα όριά σου” για να ζητήσεις βοήθεια· αρκεί να θέλεις να καταλάβεις λίγο καλύτερα τι σου συμβαίνει και πώς μπορείς να έχεις μια πιο λειτουργική και ήσυχη καθημερινότητα

📍 Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
🌐 www.annapetraki.gr
📧 annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243 – 6972084359
#Ψυχολόγος #ΝέοΨυχικό #Ψυχοθεραπεία #Σχέσεις #Σεξουαλικότητα

ψυχολόγος Αθήνα, ψυχοθεραπεύτρια, σεξουαλική υγεία, σεξουαλικά προβλήματα, κρίσεις πανικού, άγχος, προβλήματα σχέσεων, αποτυχία στύσης, φοβίες, κατάθλιψη

21/10/2025

Η ενηλικίωση δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι μια αργή, εσωτερική μετάβαση. Μια πορεία γεμάτη ερωτήματα, αναζητήσεις και πειραματισμούς. Είναι η στιγμή που ο νεαρός ενήλικας αρχίζει να ανακαλύπτει ποιος είναι πραγματικά, πέρα από τις προσδοκίες των άλλων, και να χαράζει τον δικό του δρόμο. Άρθρο μου στο PsychologyNow.gr - Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας
https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxologias/prosopikotita/sexoualikotita/i-anazitisi-taftotitas-mesa-apo-tis-scheseis-kai-ti-sexoualikotita/
📍 Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
🌐 www.annapetraki.gr
📧 annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243 – 6972084359
#Ψυχολόγος #ΝέοΨυχικό #Ψυχοθεραπεία #Σχέσεις #Σεξουαλικότητα

Η ενηλικίωση δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι μια αργή, εσωτερική μετάβαση. Μια πορεία γεμάτη ερωτήματα, αναζητήσεις και πειραματισμούς. Είναι η στιγμ....

16/10/2025

🌿 Πώς να επιτύχω έναν λειτουργικό διάλογο στη σχέση 🌿

Η επικοινωνία δεν είναι πάντα εύκολη.
Όμως μπορεί να γίνει πιο λειτουργική όταν:

1️⃣ Επιλέγω να συζητήσω όταν δεν υπάρχει ένταση ανάμεσά μας.
2️⃣ Ακούω τον/την συνομιλητή/τρια χωρίς να διακόπτω.
3️⃣ Εκφράζω τη θέση μου χωρίς κατηγορίες — αντί να πω «δε με αφήνεις να αναπνεύσω», μπορώ να πω «νιώθω ότι δεν έχω χώρο στη σχέση».
4️⃣ Αναστοχάζομαι: τι θα μπορούσα να κάνω διαφορετικά μέσα στην επικοινωνία; Π.χ, γιατί δεν έχω χώρο μέσα στη σχέση, μήπως δε διεκδικώ;
5️⃣ Ακούω με ουδετερότητα, χωρίς να σκέφτομαι ποιος έχει δίκιο ή άδικο.

💬 Ο διάλογος δεν είναι αγώνας ελέγχου και δυναμης —
είναι χώρος συνάντησης, κατανόησης και φροντίδας.

✨ Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος, συστημική ψυχοθεραπευτρια
#ψυχολόγος #Νέο Ψυχικό #ψυχοθεραπεία #σχέσεις #ανναπετρακη

10/10/2025

Γιατί δεν ακούγομαι όταν μιλάω;
Μερικές φορές δεν έχει να κάνει μόνο με τον άλλον, αλλά και με το πώς και πότε επικοινωνώ:

1️⃣ Συγχρονισμός: Μπορεί να διαλέγω να μιλήσω όταν ο άλλος δεν είναι διαθέσιμος ή είναι απορροφημένος.
2️⃣ Τόνος ομιλίας: Αν μιλώ επικριτικά ή με παράπονο, ο άλλος μπορεί να μπαίνει σε αμυντική στάση.
3️⃣ Εσωτερική ένταση: Όταν είμαι φορτισμένος/η, μπορεί να μη δίνω χώρο να ακούσω πραγματικά τον άλλον, οπότε και αποχωρεί από τη συζήτηση

💡Η ενεργητική ακρόαση και η ήρεμη προσέγγιση κάνουν τον διάλογο πιο ανοιχτό και γόνιμο.ς
📍 Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
🌐 www.annapetraki.gr
📧 annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243 – 6972084359
#Ψυχολόγος #ΝέοΨυχικό #Ψυχοθεραπεία #Σχέσεις #Σεξουαλικότητα

09/10/2025

🟣 ΔΙΕΡΕΥΝΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ & ΤΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ

Βιωματικό Εργαστήρι για νέους/ες 19-30 ετών

📅 Έναρξη: 15 Οκτωβρίου 2025
🕗 Ώρα: 19:30 – 21:00
📍 Δεκαπενθήμερες συναντήσεις έως 18 Ιουνίου 2026

✨ Σε ασφαλές περιβάλλον διερευνούμε:

Ρόλους φύλου & σεξουαλική ταυτότητα

Προσδοκίες & μύθους για τις σχέσεις

Οριοθέτηση, διεκδίκηση

Ασεξουαλικοτητα, υπερσεξουαλικοτητα, σεξουαλικό πρόβλημα, λειτουργικές και μη σεξουαλικές εμπειρίες

👥 Μικρή ομάδα (έως 10 άτομα)
💬 Δωρεάν συνάντηση γνωριμίας
🌈 Ανοιχτό σε όλα τα φύλα & σεξουαλικούς προσανατολισμούς

---

📞 210 3620243 | 📱 6972 084359
📧 annapetraki118@hotmail.com

08/10/2025

Με την ομάδα πεζοπορίας της Ελληνικης Συστημικής Εταιρείας θεραπευτών. Η σύνδεση και η ψυχική τροφοδότηση μας ως θεραπευτές και άνθρωποι είναι απαραίτητο συστατικό της ζωτικότητας μας και της ψυχικής ανθεκτικότητας μας.

07/10/2025

🌿 Οι γονείς και η εφηβεία 🌿

Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών — όχι μόνο για τον έφηβο, αλλά και για τους γονείς του.
Οι γονείς μπορούν να στηρίξουν τα παιδιά τους όταν:

✨ προσπερνούν την τάση του εφήβου να τους αγνοεί, χωρίς να το εκλαμβάνουν ως προσωπική αποτυχία,
✨ αφήνουν πίσω τη σχέση «γονιού–παιδιού» και προχωρούν σταδιακά σε μια πιο ισότιμη σχέση «ενήλικου–ενήλικου»,
✨ παρατηρούν προσεκτικά αν το στρες επηρεάζει τη διάθεση, τη συμπεριφορά ή την υγεία του παιδιού,
✨ ακούν με προσοχή και ενσυναίσθηση, χωρίς να κρίνουν,
✨ ενθαρρύνουν τη συμμετοχή σε σπορ, δημιουργικές ή κοινωνικές δραστηριότητες.

👂 Η παρουσία, η υπομονή και η αποδοχή είναι ό,τι πιο πολύτιμο μπορεί να προσφέρει ένας γονιός στην εφηβεία.
Άννα Πετράκη Ψυχολόγος
#ψυχολόγος #Νέο Ψυχικό #ψυχοθεραπεία #σχέσεις #ανναπετρακη

03/10/2025

Η είσοδος στην ενήλικη ζωή είναι γεμάτη αλλαγές: σπουδές, επαγγελματικά πρώτα βήματα, νέες φιλίες και ερωτικές σχέσεις. Μέσα σε αυτό το μεταβατικό τοπίο, η ερωτική ζωή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της ταυτότητας και της αυτοεκτίμησης. Ωστόσο, πολλοί νέοι ενήλικες βιώνουν δυσκολίες που σχετίζονται με το πώς θα σχετιστούν με τους άλλους, συγκρίσεις και ζητήματα ερωτικής επιθυμίας Της Άννας Πετράκη Ψυχολόγου
📍 Άννα Πετράκη – Ψυχολόγος Νέο Ψυχικό
Συνεδρίες για ενήλικες & εφήβους | Online & δια ζώσης
🌐 www.annapetraki.gr
📧 annapetraki118@hotmail.com | 📞 210 3620243 – 6972084359
#Ψυχολόγος #ΝέοΨυχικό #Ψυχοθεραπεία #Σχέσεις #Σεξουαλικότητα

Αναγνωρίζοντας τις προκλήσεις, μπορούμε να καλλιεργήσουμε αυτογνωσία, να ενισχύσουμε την επιθυμία και να δημιουργήσουμε σχέσεις που βασίζονται στον | iatronet.gr