Άννα Πετράκη Ψυχολόγος

05/02/2026

https://m.popaganda.gr/life/health/to-ozempic-to-wegovy-kai-i-anevasmeni-soy-limpinto/?fbclid=IwdGRjcAPxke9jbGNrA_GR32V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHvy1G4LQNDjqZjHk_I9d-ss_Nvv5cPaCHSVveZWI1H7PPflCjXyAUA36YW7m_aem_sYAmuD80vSvdpX90Kyzc_Q

Μήπως η πολυσυζητημένη σεμαγλουτίδη επηρεάζει όχι μόνο τις τιμές του σακχάρου και το βάρος σου αλλά και τη διάθεσή σου για σεξ;

01/02/2026

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα της γυναίκας όσο μεγαλώνει και μπαίνει στην εμμηνόπαυση. | iatronet.gr

01/02/2026

Οι κυρίαρχες ιατρικοκεντρικές αντιλήψεις για την εμμηνόπαυση έρχονται να επιβεβαιώσουν την ασεξουαλικότητα της γυναίκας, τη μη φυσιολογικότητά της και την ανάγκη να μπει σε θεραπείες για να έχει μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή. Σίγουρα με την εμμηνόπαυση έρχονται σημαντικές αλλαγές στη ζωή της γυναίκας, όπως κολπική ξηρότητα, μείωση της ερωτικής επιθυμίας και μειωμένη ελαστικότητα των τοιχωμάτων του κόλπου κτλ. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτές οι αλλαγές, αν αντιμετωπιστούν, δεν θα είναι διαχειρίσιμες και θα χάσει η γυναίκα τη σεξουαλικότητά της ή θα επηρεάσει τον τρόπο που βλέπει τον εαυτό της και την ζωή της. Άρθρο μου στο iatronet.gr
https://www.iatronet.gr/article/138030/sexoyalikothta-sthn-emmhnopaysh
#ψυχολογοςνεοψυχικο
#σεξουαλικήυγεία
#εμμηνόπαυση
#σεξουαλικήυγεία

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα της γυναίκας όσο μεγαλώνει και μπαίνει στην εμμηνόπαυση. | iatronet.gr

27/01/2026

Όταν το σεξουαλικό πρόβλημα επηρεάζει τη σχέση του ζευγαριού από την Άννα Πετράκη ψυχολογο
Πολλοί άντρες βιώνουν σεξουαλικές δυσκολίες που δεν τολμούν να εκφράσουν.
Η σιωπή, όμως, συχνά φέρνει απόσταση, ενοχές και ένταση στο ζευγάρι.
Η γυναίκα αρχίζει επιτακτικά να ζητάει απο τον άντρα να πάρει βοήθεια, ο ίδιος φοβούμενος ότι κατι σοβαρό έχει και ότι δε θα επανέλθει αρνείται να δει τι συμβαινει και το πρόβλημα αρχίζει να παίρνει γιγάντιες διαστάσεις.

👉 Η γυναίκα απογοητεύεται.
👉 Ο άντρας πιέζεται και αποσύρεται.
👉 Η σχέση φορτίζεται συναισθηματικά.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο διαλόγου, κατανόησης και επανασύνδεσης — χωρίς κατηγορίες και φόβο.
📖 Διάβασε το πλήρες άρθρο στο site μου:
🔗 www.annapetraki.gr

21/01/2026

Νέα Υπηρεσία εργασιακής συμβουλευτικής για άτομα που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού και υποστήριξη-ενημερωση εργοδότων για μια αγορά εργασίας φιλική στον αυτισμό στο δήμο Αθηναίων.
#ψυχικηυγεια
#φασμααυτισμου
#εργασιακοαγχος
#ψυχολογοςνεοψυχικο

🟦 Νέα υπηρεσία εργασιακής συμβουλευτικής για άτομα στο φάσμα του αυτισμού

Ο Δήμος Αθηναίων ενισχύει το Job Center με μια νέα, εξειδικευμένη υπηρεσία εργασιακής συμβουλευτικής για άτομα στο φάσμα του αυτισμού, καθώς και για λήπτες υπηρεσιών ψυχικής υγείας.

Η υπηρεσία υλοποιείται σε συνεργασία με τον Ελληνικό Σύλλογο για το Σύνδρομο Asperger και αξιοποιεί τη διαδραστική πλατφόρμα JobsLink, η οποία στοχεύει στη σύνδεση εργαζομένων και εργοδοτών με τη στήριξη εξειδικευμένων μεντόρων. Στόχος είναι η ουσιαστική ένταξη ή επανένταξη στην αγορά εργασίας, αναδεικνύοντας δεξιότητες που συχνά μένουν αναξιοποίητες.

💬 Χάρης Δούκας, Δήμαρχος Αθηναίων:
«Η εργασία είναι δικαίωμα και προϋπόθεση κοινωνικής ένταξης. Με τη διαδραστική πλατφόρμα JobsLink ενισχύουμε το Job Center του Δήμου Αθηναίων και δημιουργούμε ίσες ευκαιρίες, ώστε κάθε άνθρωπος να μπορεί να σταθεί με αυτοπεποίθηση στην αγορά εργασίας».

🔹 Τι προσφέρει η νέα υπηρεσία:

✔️ Εργασιακή συμβουλευτική και καθοδήγηση για ένταξη ή επανένταξη στην αγορά εργασίας
✔️ Υποστήριξη και ενημέρωση εργοδοτών για μια αγορά εργασίας φιλική προς τον αυτισμό
✔️ Ενίσχυση επαγγελματικών δεξιοτήτων και ανάπτυξη αυτοπεποίθησης
✔️ Διασύνδεση εργαζομένων και επιχειρήσεων μέσω της πλατφόρμας JobsLink, με δωρεάν υποστήριξη και για τις δύο πλευρές

📍 Η υπηρεσία παρέχεται κατόπιν ραντεβού στο Job Center Δήμου Αθηναίων (Λιοσίων 22), κάθε Δευτέρα και Πέμπτη, 10:00–14:00.
📞 Πληροφορίες & ραντεβού: 213 2083640, 210 5277140

Mina Fountzoula
Job Center - Δήμος Αθηναίων
Vangelis Marinakis Develop Athens
Ελληνικός Σύλλογος για το Σύνδρομο Asperger

18/01/2026

Πώς η συναισθηματική εγγύτητα στη σχέση μπορεί να αυξήσει την ερωτική επιθυμία της γυναίκας
Η ερωτική επιθυμία της γυναίκας δεν είναι μόνο σωματική· συνδέεται βαθιά με τη συναισθηματική σύνδεση που έχει με τον/την σύντροφό της.
Όταν μια γυναίκα νιώθει ασφάλεια, αποδοχή και κατανόηση μέσα στη σχέση, τότε μπορεί να εκφράσει πιο ελεύθερα τη σεξουαλικότητά της και να επιθυμεί τον άλλον ουσιαστικά.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τη γυναίκα να κατανοήσει τις συναισθηματικές της ανάγκες, να αναγνωρίσει πιθανά μοτίβα απομάκρυνσης ή φόβου και να δημιουργήσει ξανά εγγύτητα με τον σύντροφό της.

Ο ρόλος της συναισθηματικής σύνδεσης
Η έλλειψη επιθυμίας συχνά δεν σχετίζεται μόνο με τη σεξουαλική πράξη, αλλά με την αίσθηση αποξένωσης.
Όταν λείπει η τρυφερότητα, η επικοινωνία ή η αίσθηση ότι ο άλλος μας «βλέπει», το σώμα αντιδρά με απόσταση.
Η επανασύνδεση ξεκινά συνήθως από το συναίσθημα — από το να μπορούμε να εκφράσουμε ευαλωτότητα, θυμό, ανάγκη για επαφή.

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο για να:
•Εξερευνηθούν οι βαθύτερες αιτίες της μείωσης της επιθυμίας
•Αναγνωριστούν πρότυπα συμπεριφοράς μέσα στη σχέση
•Καλλιεργηθεί η συναισθηματική εγγύτητα και η αυτοαποδοχή
•Επανέλθει η φυσική ροή της ερωτικής ζωής
Η συστημική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δίνει έμφαση στο πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους, βοηθώντας τη γυναίκα να ανακτήσει ισορροπία τόσο εντός της σχέσης.
Η σεξουαλική υγεία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ψυχικής υγείας!
Για περισσότερα άρθρα Www.annapetraki.gr
#ψυχολογοςνεοψυχικο
#ερωτικηεπιθυμια
#σεξουαλικηυγεια
#ψυχικηυγεια
#σχεσεις

14/01/2026

Η αυτομομφή, η συνεχής ενασχόληση με όσα «δεν έγιναν» και η σύγκριση με τους άλλους τείνουν να ενισχύουν αρνητικά συναισθήματα και δυσλειτουργικές σκέψεις. Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ρυθμό, τη δική του ιστορία και τις δικές του αντοχές. Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι βιαστική· χρειάζεται να είναι συνειδητή και σεβαστή προς τον εαυτό.
Για περισσότερα αρθρα
www.annapetraki.gr

#ψυχολογοςνεοψυχικο
#ψυχικηυγεια
#σχεσεις
#ψυχολογικηυποστηριξη
#όρια #ενσυναίσθηση #θεραπευτικήδιαδικασία

11/01/2026

Νέα χρονιά και αποφάσεις από την Άννα Πετράκη Ψυχολόγος

Η νέα χρονιά, με την έλευσή της και το κλείσιμο της προηγούμενης, συχνά φέρνει σκέψεις, συναισθήματα και μια εσωτερική ανάγκη για απολογισμό, αναστοχασμό και ελπίδα ότι κάποια πράγματα χρειάζεται να αλλάξουν. Αλλαγές στο επαγγελματικό κομμάτι, στα οικονομικά, στις διαπροσωπικές σχέσεις. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να σκέφτονται έναν χωρισμό, ενώ άλλοι να επιθυμούν τη δημιουργία νέων σχέσεων ή μια διαφορετική πορεία ζωής.
Όταν, όμως, ένα άτομο έχει εισπράξει από την πατρική του οικογένεια απόρριψη ή απαξίωση, αυτές οι ενδεχόμενες αλλαγές μπορεί να βιώνονται ως ιδιαίτερα δύσκολες. Συχνά συνοδεύονται από αμφιβολία, φόβο, αίσθηση αδιεξόδου ή ακόμη και απελπισίας για το πώς μπορεί κανείς να προχωρήσει. Η εσωτερική φωνή που αμφισβητεί την αξία και τις δυνατότητες του εαυτού γίνεται πιο έντονη, ειδικά σε περιόδους μετάβασης.
Σε αυτές τις στιγμές, η εστίαση στο τι έχει καταφέρει κανείς την προηγούμενη χρονιά, όσο μικρό κι αν φαίνεται, μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά. Η ανάγκη να δώσει χώρο στον εαυτό του, στα θέλω του, στις ανάγκες του και στην αξία του ως άνθρωπος είναι ουσιαστική και θεραπευτική. Δεν πρόκειται για εγωκεντρισμό, αλλά για φροντίδα του εαυτού.
Αντίθετα, η αυτομομφή, η συνεχής ενασχόληση με όσα «δεν έγιναν» και η σύγκριση με τους άλλους τείνουν να ενισχύουν αρνητικά συναισθήματα και δυσλειτουργικές σκέψεις. Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ρυθμό, τη δική του ιστορία και τις δικές του αντοχές. Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι βιαστική· χρειάζεται να είναι συνειδητή και σεβαστή προς τον εαυτό.
Για περισσότερα άρθρα www.annapetraki.gr

#ψυχολογοςνεοψυχικο
#ψυχικηυγεια
#σχεσεις
#ψυχολογικηυποστηριξη
#όρια #ενσυναίσθηση #θεραπευτικήδιαδικασία