07/11/2025
Κατά την εμμηνόπαυση, οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τον τρόπο που το σώμα μεταβολίζει το λίπος.
Το ήπαρ – το “χημείο” του οργανισμού μας – μπορεί να επιβαρυνθεί, οδηγώντας σε συσσώρευση λίπους (λιπώδες ήπαρ). Με τη σωστή διατροφή και καθοδήγηση, όμως, μπορεί να επανέλθει σε υγιή λειτουργία.
Η λύση βρίσκεται σε μικρές αλλά σταθερές αλλαγές:
- μείωση επεξεργασμένων τροφών και ζάχαρης,
- καθημερινή κίνηση,
- επαρκή ύπνο,
- θεραπείες που ρυθμίζουν τις ορμόνες,
- η σωστή ενυδάτωση και η πρόσληψη φυτικών ινών
Όλα αυτά βοηθούν ουσιαστικά το συκώτι να «καθαρίσει» και να επανέλθει στη φυσιολογική του ισορροπία.
Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε!
☎️ 210 6777747
📍www.womens-care.gr