16/12/2025
YIN YOGA - Ότι πιο αποτελεσματικό για την ελαστικότητα και πλαστικότητα των ιστών του σώματος.
- Μια mindful διαλογιστική διαδικασία. Ενσυνειδητότητα σημαίνει να μπορώ να φέρνω τη συνειδητότητα μου στο εδώ και τώρα, χωρίς ταύτιση και χωρίς κριτική.
- Εσωτερική θεραπευτική παρατήρηση ενδοσκόπηση, αυτογνωσία, αυτοπαρατήρηση, συναισθηματικά θεραπευτική διαδικασία, αυτοεξέλιξη, ότι πιο κοντά στην trauma sensitive yoga.
- Έντονες σωματικές αισθήσεις ~ συναισθήματα ~ βιωμένη αίσθηση ~ νοητικό σώμα ~ ενεργειακό σώμα κ.α (προβολές στο παρελθόν κ.α.)
Συμβαίνουν «πολλά» όταν βρισκόμαστε σε μια κατάσταση η οποία μας δημιουργεί έντονες σωματικές αισθήσεις. (Σε αυτό στηρίζεται και ο Βουδιστικός Διαλογισμός – Βιπάσσανα).
-Τάξη Yin Yoga: ένας ξεχωριστός χώρος στον οποίο μπορούν να προαχθούν ιδιαίτερα κομμάτια του εαυτού με ασφάλεια. Επίσης είναι ένας χώρος στον οποίο αναπτύσσονται και καλλιεργούνται οι Γιν ποιότητες του εαυτού.
60 ώρες Yin Yoga Εκπαίδευση το χειμώνα στην Αθήνα με την Μπέτυ
31 Ιανουαρίου - 1 Φεβρουαρίου, 14 - 15 Φεβρουαρίου, και 6 - 7 Μαρτίου.
Αν και πλέον δουλεύω ως Ψυχοθεραπεύτρια συνεχίζω τα εκπαιδευτικά στη Γιν γιατί αγαπώ πραγματικά αυτή τη πρακτική, και νοιώθω ότι έχει να προσφέρει τόσα πολλά!
Για περισσότερες πληροφορίες link in bio ή/ και στείλτε μου μήνυμα ή επικοινωνήστε μαζί μου τηλεφωνικά!
#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτίωση #ψυχοθεραπεία #διαλογισμός #αυτογνωσία
