Stella Sfakaki - Counselling & Workplace Balance

Home
Greece
Athens
Stella Sfakaki - Counselling & Workplace Balance

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Stella Sfakaki - Counselling & Workplace Balance, Mental Health Service, Βασιλείου Φάβη 9, Athens.

Στέλλα Σφακάκη | Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Βοηθώ επαγγελματίες να διατηρούν ψυχική ισορροπία και εσωτερική διαύγεια χωρίς να θυσιάζουν τη φιλοδοξία και τα όνειρά τους.

· Εργασιακή ισορροπία · Αυτογνωσία · Βιωματική αλλαγή

📍Συνεδρίες online & δια ζώσης Είμαι η Στέλλα Σφακάκη, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με εξειδίκευση στην εργασιακή ισορροπία, την αυτογνωσία και τη βιωματική αλλαγή.

Βοηθώ ανθρώπους που λειτουργούν σε απαιτητικά επαγγελματικά περιβάλλοντα να ξανασυνδεθούν με τον εαυτό τους, να διαχειριστούν το άγχος και να χτίσουν ψυχική ανθεκτικότητα χωρίς να θυσιάσουν τις φιλοδοξίες και τα όνειρά τους.

Στόχος μου είναι να προσφέρω έναν ασφαλή και ρεαλιστικό χώρο αυτογνωσίας, όπου μπορείς να ανακαλύψεις τι σε εξαντλεί, τι σε κινητοποιεί και πώς μπορείς να ζεις με ηρεμία, συνείδηση και αυθεντικότητα στη δουλειά και στη ζωή.

✨ Η ψυχική σου υγεία δεν είναι πολυτέλεια· είναι η βάση της ισορροπίας και της εξέλιξής σου.

📍 Συνεδρίες online & δια ζώσης

03/04/2026

Υπάρχει κάτι πιο ανησυχητικό από το να νιώθεις ένταση στη δουλειά.

Και αυτό είναι, το να σταματήσεις να τη νιώθεις.

Όταν η πίεση γίνει ο κανόνας, το σώμα και το μυαλό σου προσαρμόζονται. Αυτό σημαίνει ότι έχεις συνηθίσει κάτι που δεν έπρεπε να γίνει συνήθεια. Έχει γίνει το καινούργιο σου “φυσιολογικό”.

Μερικά σημάδια που ίσως αναγνωρίζεις:
😟 Ξυπνάς ήδη σε εγρήγορση, πριν καν αρχίσει η μέρα.
😟 Το να ηρεμείς το βράδυ σου παίρνει ώρα, ή δεν γίνεται καθόλου.
😟 Αντιδράς πιο έντονα σε μικρά πράγματα.
😟 Ο ύπνος δεν σε ξεκουράζει όπως παλιά.

Αυτά είναι σήματα ενός συστήματος που έχει μείνει πολύ καιρό σε υπερφόρτωση.
Το πρώτο βήμα είναι να παρατηρήσεις. Να πεις στον εαυτό σου: «Ίσως αυτό δεν είναι φυσιολογικό. Ίσως αξίζει να το δω.»

Γιατί ό,τι αναγνωρίζεις, μπορείς να το αλλάξεις.

Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και θα το βρεις στο προφίλ μου ή εδώ: https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share

01/04/2026

Χρειάστηκε χρόνος για να καταλάβω ότι το να είσαι ο εαυτός σου στη δουλειά, δεν σημαίνει να τα λες όλα, πάντα, σε όλους.

Σημαίνει να ξέρεις ποιος είσαι αρκετά καλά, ώστε να επιλέγεις πότε και πώς το εκφράζεις.

Η αυθεντικότητα στον εργασιακό χώρο δεν είναι όλα ή τίποτα. Είναι μια καθημερινή, συνειδητή επιλογή.

Αν αυτό σε άγγιξε, ακολούθησέ με για περισσότερα.

_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

30/03/2026

Όταν λειτουργείς σε survival mode, κάνεις μόνο τα απαραίτητα. Στέκεσαι, αντέχεις, προχωράς. Η δουλειά βγαίνει, αλλά εσύ είσαι συνεχώς σε ένταση.

Το πρώτο που αλλάζει όταν βγεις από αυτό το μοτίβο δεν είναι το πρόγραμμα. Είναι ο τρόπος που σκέφτεσαι.

✅ Σταματάς να απαντάς παρορμητικά.
✅ Δεν βιάζεσαι να πεις “ναι” μόνο και μόνο για να φύγει κάτι από πάνω σου.
✅ Αρχίζεις να ξεχωρίζεις τι είναι όντως επείγον και τι απλώς πιεστικό.
✅ Αλλάζει και το σώμα. Η ένταση δεν είναι μόνιμη, η συγκέντρωση επιστρέφει πιο εύκολα, δεν τελειώνεις τη μέρα άδειος χωρίς να ξέρεις γιατί.
✅ Και κάτι ακόμη, πιο ουσιαστικό: παίρνεις αποφάσεις με καθαρότερο μυαλό, επειδή έχεις τον χώρο να σκεφτείς.

Το survival mode δεν είναι αδυναμία. Είναι αντίδραση σε παρατεταμένη πίεση και το θέμα είναι πόσο καιρό μένεις εκεί.

Όταν αρχίζεις να λειτουργείς με επίγνωση αντί για επιβίωση, αυτό δεν σε κάνει λιγότερο επαγγελματία. Γίνεσαι πιο σταθερός. Και αυτό, στη δουλειά, κάνει τεράστια διαφορά.

Εσύ ζεις σε survival mode;
Στείλε μου την εμπειρία σου.
_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

27/03/2026

Τι σε αποσυνδέει περισσότερο από την ενέργειά σου;

Αν το σκεφτείς πρακτικά, δεν είναι πάντα η πολλή δουλειά. Είναι κάτι πιο συγκεκριμένο.

Για κάποιους είναι τα συνεχή μικρο-διαλείμματα που δεν τους ξεκουράζουν. Μηνύματα, ειδοποιήσεις, διακοπές που δεν σε αφήνουν να τελειώσεις τίποτα. Για άλλους είναι το να λες “ναι” σε πράγματα που μέσα σου δεν θέλεις. Όχι επειδή δεν μπορείς να πεις “όχι”, αλλά επειδή δεν προλαβαίνεις να το σκεφτείς! Για κάποιους είναι η μόνιμη εγρήγορση. Το να νιώθεις ότι πρέπει να είσαι συνέχεια διαθέσιμος, ακόμη κι όταν δεν υπάρχει λόγος.

Και για πολλούς είναι κάτι πολύ απλό: το να μην σταματούν ποτέ για να δουν πώς είναι οι ίδιοι. Να περνά η μέρα και στο τέλος να νιώθουν άδειοι, χωρίς να ξέρουν τι ακριβώς ήταν αυτό που τους πήρε την ενέργεια.

Η αποσύνδεση να ξέρεις, δεν έρχεται απότομα, χτίζεται σιγά-σιγά, μέσα στη ρουτίνα σου.

Αν κάνεις μια μικρή παύση τώρα και το σκεφτείς ειλικρινά, τι είναι αυτό που σου τραβά περισσότερο ενέργεια τον τελευταίο καιρό;

Δεν χρειάζεται να το λύσεις σήμερα, αρκεί να το δεις.
Εγώ είμαι εδώ για να σε στηρίζω.
_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

25/03/2026

Η επανάσταση που χρειάζεται ο καθένας μας δεν είναι πάντα δραματική.

Μερικές φορές είναι το θάρρος να πεις "δεν είμαι καλά". Να βάλεις ένα όριο που καιρό φοβόσουν. Να σταματήσεις να αποδεικνύεις και να αρχίσεις να ζεις. Τόσο απλά.

_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

23/03/2026

Για χρόνια έλεγα ότι απλώς έχω πολλή δουλειά. Ότι έτσι είναι οι ρυθμοί της ζωής, ότι όλοι κουράζονται όπως εγώ...

Κάποια στιγμή όμως παρατήρησα κάτι πολύ συγκεκριμένο. Κάθε φορά που υπήρχε πίεση, εγώ έκανα το ίδιο πράγμα: έσφιγγα τα δόντια και έβαζα κι άλλο στο πιάτο μου.
Δεν με ανάγκαζε κάποιος ούτε μου το ζητούσαν πάντα. Το έκανα μόνη μου, σχεδόν μηχανικά.

Όταν το είδα καθαρά, ένιωσα μεγάλη έκπληξη. Γιατί κατάλαβα ότι δεν με εξουθένωνε η ίδια η δουλειά. Με εξουθένωνε ο τρόπος που εγώ αντιδρούσα στη δουλειά.

Από εκεί και μετά δεν είναι ότι άλλαξα τα πάντα. Άρχισα απλώς να κάνω μία παύση πριν να απαντήσω, να σκέφτομαι αν αυτό που πάω να αναλάβω είναι όντως δικό μου, να παραδέχομαι στον εαυτό μου πότε κάτι με ζορίζει.

Ήταν κάτι πρακτικό που έπρεπε να γίνει. Και το αποτέλεσμα; Λιγότερη ένταση μέσα στη μέρα, λιγότερη κούραση το βράδυ και πιο καθαρό μυαλό στις αποφάσεις.

Δεν άλλαξε η ζωή μου επειδή έγινα άλλος άνθρωπος. Αυτό δεν με άλλαξε ως άνθρωπο. Άλλαξε επειδή σταμάτησα να αγνοώ ένα μοτίβο που με τραβούσε συνέχεια στο ίδιο σημείο.

Και αυτό, τελικά, έκανε όλη τη διαφορά.

Εσύ έχεις ζήσει κάτι αντίστοιχο; Στείλε μου μήνυμα για να σε βοηθήσω.
_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

20/03/2026

Γιατί η ψυχική υγεία είναι δείκτης επαγγελματικής ωριμότητας;

Επειδή η επαγγελματική ωριμότητα δεν φαίνεται μόνο στα αποτελέσματα. Φαίνεται στον τρόπο που δουλεύεις όταν τα πράγματα σε πιέζουν.

‼️ Φαίνεται στο αν αναγνωρίζεις πότε κουράζεσαι.
‼️ Στο αν μπορείς να πεις ότι κάτι σε δυσκολεύει πριν γίνει πρόβλημα.
‼️ Στο αν αναζητάς διαύγεια, αντί να υπομένεις σιωπηλά.

Οι άνθρωποι με επαγγελματική ωριμότητα δεν αγνοούν την ψυχική τους κατάσταση. Τη λαμβάνουν υπόψη στις αποφάσεις τους, στον τρόπο που επικοινωνούν, στον τρόπο που συνεργάζονται.

Ξέρουν ότι όταν η ένταση ανεβαίνει, η κρίση τους θολώνει. Ότι η εξάντληση οδηγεί σε λάθη, παρεξηγήσεις και κακές επιλογές. Και ότι η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν είναι προσωπική πολυτέλεια, αλλά επαγγελματική ευθύνη.

Η ψυχική υγεία μας δείχνει αν κάποιος λειτουργεί με επίγνωση. Αν καταλαβαίνει πότε χρειάζεται παύση, αν μπορεί να κρατήσει όρια χωρίς να διαλύει τις σχέσεις του.
Σε ώριμα επαγγελματικά περιβάλλοντα, αυτό αναγνωρίζεται.

Γιατί οι άνθρωποι που φροντίζουν την ψυχική τους ισορροπία παίρνουν καλύτερες αποφάσεις, επικοινωνούν καθαρότερα και αντέχουν περισσότερο στον χρόνο.

Η ερώτηση λοιπόν δεν είναι αν “χωρά” η ψυχική υγεία στη δουλειά.
Η ερώτηση είναι πόσο ώριμα δουλεύεις χωρίς αυτήν.

Σκέψου το.

Αν σου άρεσε κάνε like και ακολούθησέ με για περισσότερα.
_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

18/03/2026

Η ψυχραιμία δεν είναι αδιαφορία. Είναι επιλογή σου.

Και γίνεται δεξιότητα όταν μαθαίνεις να κάνεις μια μικρή παύση πριν μιλήσεις, για να ακούσεις πραγματικά τι λέει ο άλλος, όχι μόνο να ετοιμάζεις την απάντησή σου.

_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

16/03/2026

Υπάρχουν στιγμές μέσα στη μέρα που δεν χρειάζεσαι διάλειμμα. Χρειάζεσαι επαναφορά.

Μην αγχώνεσαι, δεν αναφέρομαι σε κάτι τεράστιο. Επαναφορά είναι κάτι που θα σε φέρει ξανά στο παρόν, χωρίς να σταματήσει η δουλειά.

Μπορεί να είναι το να σηκωθείς από την καρέκλα πριν συνεχίσεις στην επόμενη εργασία. Να αλλάξεις θέση στο σώμα σου και μαζί λίγο τον τρόπο που σκέφτεσαι. Μπορεί να είναι το να κλείσεις για μισό λεπτό όλα τα παράθυρα στην οθόνη και να τελειώσεις πρώτα ένα πράγμα, αντί να ανοίξεις άλλο ένα.

Κάποιες φορές αρκεί να καθυστερήσεις λίγο μια απάντηση, για να δώσεις στον εαυτό σου χρόνο να καταλάβει τι πραγματικά χρειάζεται. Άλλες φορές βοηθά να πεις μέσα σου «τώρα πιέζομαι» και να συνεχίσεις με λιγότερη ένταση, αντί για περισσότερη προσπάθεια.

Αυτές οι πρακτικές αλλάζουν τον ρυθμό, μειώνουν το “αυτόματο” και σε βοηθούν να μη φτάνεις στο τέλος της ημέρας εξαντλημένος χωρίς να ξέρεις τον λόγο.

Η επαναφορά δεν είναι πολυτέλεια μέσα στη δουλειά. Είναι τρόπος να παραμένεις λειτουργικός, καθαρός και παρών.

Και συχνά ξεκινά από κάτι πολύ απλό: να προσέξεις πώς είσαι πριν συνεχίσεις.

Αν σου άρεσε κάνε like και ακολούθησέ με για περισσότερα.
_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

13/03/2026

Πολλές εντάσεις στις ομάδες δεν ξεκινούν από κακή πρόθεση. Ξεκινούν από ασάφεια. Αυτό το βλέπω κάθε μέρα…

😟 Όταν δεν είναι ξεκάθαρο ποιος κάνει τι.
😟 Όταν όλοι είναι “λίγο υπεύθυνοι για όλα”.
😟 Όταν κανείς δεν λέει εγκαίρως τι μπορεί και τι δεν μπορεί να αναλάβει.

Εκεί αρχίζει η πίεση. Οι παρεξηγήσεις, οι σιωπηλές δυσαρέσκειες που μαζεύονται και εντέλει ξεσπάνε αλλού.

Η οριοθέτηση δεν σκληραίνει τις σχέσεις μέσα στην ομάδα. Αυτό που κάνει είναι να τις ξεκαθαρίζει.

Όταν ένας άνθρωπος μπορεί να πει «Αυτό είναι μέσα στον ρόλο μου»
ή
«Αυτό χρειάζεται άλλη προτεραιότητα ή άλλο timing», μειώνεται η ένταση πριν καν εμφανιστεί.

Οι ομάδες λειτουργούν καλύτερα όταν υπάρχει χώρος για ✨ ειλικρίνεια ✨ και όχι μόνο για συνεργασία. Και αυτός ο χώρος δημιουργείται όταν τα όρια είναι σαφή και σεβαστά.

Η ψυχική ισορροπία στην εργασία δεν αφορά μόνο το άτομο. Αφορά το πώς συνυπάρχουμε. Πώς επικοινωνούμε. Πώς μοιραζόμαστε την ευθύνη χωρίς να την φορτώνουμε σε άλλους…

Αν σε ενδιαφέρει να δουλεύεις με περισσότερη καθαρότητα, λιγότερη ένταση και πιο σταθερό ρυθμό, έχω δημιουργήσει έναν δωρεάν οδηγό με πρακτικά εργαλεία γι’ αυτό.

📘 Δωρεάν οδηγός: «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά»

👉 Κατέβασέ τον εδώ: https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share , ή από το προφίλ μου .

Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που βάζουμε όρια, κάνουν μεγάλη διαφορά στον τρόπο που δουλεύουμε ομαδικά.

11/03/2026

Μερικά σημάδια του burnout που ίσως αναγνωρίζεις και εσύ: Ξυπνάς κουρασμένος ακόμα κι αν κοιμήθηκες επαρκώς. Τα πράγματα που σε γέμιζαν μέχρι τώρα, τα αισθάνεσαι σαν βάρος. Νιώθεις ότι δίνεις και δίνεις συνέχεια, αλλά δεν σου μένει τίποτα.

Αν σε απασχολούν και εσένα θέματα εργασιακής ψυχικής υγείας, δες όλη τη σειρά με τα βίντεο που έχω κάνει, στο προφίλ μου.

09/03/2026

Μπορεί να αλλάξει ο ρυθμός σου από τις επιλογές που κάνεις;

Ναι, μπορεί. Αλλάζει από μικρές επιλογές που κάνεις χωρίς να τους δίνεις σημασία.
✨ Το αν θα απαντήσεις αμέσως, ή σε λίγο.
✨ Το αν θα γεμίσεις το κενό με άλλη μια υποχρέωση ή με μια παύση.
✨ Το αν θα συνεχίσεις, ενώ είσαι ήδη κουρασμένος, ή αν θα σταματήσεις για λίγο.

Αυτές οι επιλογές μπορεί να σου φαίνονται ασήμαντες. Όμως είναι αυτές που καθορίζουν το πώς κυλά η μέρα σου. Αν τρέχεις, ή αν προχωράς με σταθερότητα. Αν αντιδράς, ή αν επιλέγεις.

Όταν αρχίζεις να κάνεις μικρές συνειδητές αλλαγές, δεν αλλάζει μόνο ο ρυθμός της ημέρας σου. Αλλάζει και η αίσθηση του ελέγχου. Νιώθεις ότι δεν σε παρασύρει συνεχώς το πρόγραμμα. Ότι έχεις και εσύ κάποιο λόγο μέσα σε αυτό.

Σήμερα θυμίσου πως δεν χρειάζεται να κάνεις λιγότερα. Χρειάζεται όμως, ό, τι κάνεις, να το κάνεις με περισσότερη παρουσία.

Και συχνά, αυτή η παρουσία ξεκινά από μια απλή ερώτηση μέσα στη μέρα: «Πώς θέλω να κινηθώ τώρα;»

Από εκεί, ο ρυθμός αρχίζει να αλλάζει μόνος του.

Επικοινώνησε μαζί μου για να σε βοηθήσω.
_____________
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ισορροπία μέσα στη μέρα σου, έχω ετοιμάσει έναν πρακτικό δωρεάν οδηγό που θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές με ουσιαστικό αποτέλεσμα στη δουλειά και στην καθημερινότητά σου.

Είναι οι «5 Πρακτικοί Τρόποι να Διατηρείς Ψυχική Ισορροπία στη Δουλειά» και περιλαμβάνει απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Θα το βρεις εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share ή στο προφίλ μου .

Address

Βασιλείου Φάβη 9
Athens
11525

Telephone

+306937078656

Website

https://preview.mailerlite.io/forms/1180589/172050499309143236/share

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stella Sfakaki - Counselling & Workplace Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stella Sfakaki - Counselling & Workplace Balance:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?