Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Home
Greece
Athens
Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Επειδή η επιβίωση είναι ένστικτο, αλλά η Ζωή είναι Τέχνη!

Σκέψεις, ιδέες και τεχνικές για όσους θέλουν να βλέπουν τη ζωή σαν έργο τέχνης που οι ίδιοι δημιουργούν.

Ακολουθώντας τη φυσική μας τάση για εξέλιξη μπορούμε, με την κατάλληλη υποστήριξη και εκπαίδευση, να ζούμε τη ζωή όπως μας αξίζει !

24/03/2026

💛

23/03/2026

Κάποια ταξίδια δεν είναι φτιαγμένα για να τα περπατήσεις μόνος. 👭👬

Χρειάζονται έναν κύκλο ανθρώπων που συναντιούνται με την ίδια πρόθεση: να δουν πιο καθαρά τον εαυτό τους, να σταθούν με ειλικρίνεια απέναντι στην ιστορία τους και να μοιραστούν έναν χώρο όπου η επίγνωση γίνεται κοινή εμπειρία.

Στο retreat «Η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων», η ομάδα είναι ένας ζωντανός καθρέφτης. 🪞

Μέσα από τις αρχετυπικές αναπαραστάσεις θα δεις πώς οι ιστορίες των άλλων αγγίζουν βαθιά τη δική σου.

Θα ανακαλύψεις πώς μοτίβα που νόμιζες ως προσωπικά αποκτούν νέο νόημα όταν εμφανίζονται μπροστά σου μέσα από το Πεδίο.

Εκεί, η αποδοχή και η εμπιστοσύνη δημιουργούν το έδαφος για να αναγνωρίσεις αρχέτυπα, να συμφιλιωθείς με κομμάτια που ίσως είχες αφήσει πίσω και να επιτρέψεις σε μια νέα εσωτερική κατεύθυνση να αναδυθεί.

Η δύναμη της ομάδας βρίσκεται σε αυτό που νιώθεις: τη συνδημιουργία, την παρουσία και τη βαθιά αίσθηση ότι δεν χρειάζεται να κουβαλάς τα πάντα μόνος. Σε έναν χώρο ασφάλειας και σεβασμού, η προσωπική διαδρομή γίνεται συλλογική εμπειρία και η αλλαγή αποκτά νέο βάθος.

📅 29/05 – 01/06/2026
📍 Mitsis Galini Wellness Spa & Resort 5, Καμένα Βούρλα*

-Διαμονή, ημιδιατροφή, γραφική ύλη και όλες οι δράσεις

Μη χάσεις αυτό το ταξίδι!

Υπάρχουν ακόμα διαθέσιμες λίγες τελευταίες θέσεις... γι' αυτό βιάσου να δηλώσεις συμμετοχή!

Μπες στο παρακάτω link https://www.efikontaxi.gr/oi-draseis-mou/retreats/169-i-aliki-sti-xora-ton-thavmaton-mia-katadysi-sta-vathi-tis-dikis-sou-alitheias για να μάθεις περισσότερα και να εξασφαλίσεις τη συμμετοχή σου.

20/03/2026

Για χρόνια ίσως έμαθες ότι δύναμη σημαίνει να αντέχεις. 😩

Να σηκώνεις βάρη, να σιωπάς, να προσαρμόζεσαι, να συνεχίζεις ακόμα κι όταν μέσα σου κάτι κουράζεται.

Χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι, η αντοχή έγινε ταυτότητα. Ένας τρόπος να αποδεικνύεις την αξία σου.

Όμως η αληθινή δύναμη είναι να αναγνωρίζεις πότε κάτι δεν σου ανήκει, πότε χρειάζεσαι παύση, πότε η ψυχή σου ζητά χώρο για να αναπνεύσει. 😮‍💨

Δεν γεννήθηκες για να κουβαλάς ρόλους που δεν σου ανήκουν ή ιστορίες άλλων που σε βαραίνουν.

Υπάρχει ένας άλλος δρόμος.

Εκεί όπου η αντοχή μετατρέπεται σε επίγνωση και η υπερπροσπάθεια σε επιλογή.

Εκεί όπου δεν χρειάζεται να αποδεικνύεις τίποτα για να αξίζεις.

Μην αντέχεις άλλο.

Ζήσε! ♥️

✉️ Στείλε αυτήν την ανάρτηση σε κάποιον που πρέπει να τη διαβάσει.

19/03/2026

✨Τι αλλάζει όταν δώσεις χώρο στο σώμα να μιλήσει;

Κάποιες απαντήσεις δεν έρχονται με σκέψη.
Έρχονται μέσα από την εμπειρία.

Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης
📅 04 & 05 Απριλίου 2026
📍 Δια ζώσης | 3 τμήματα
🕰️ Σάββατο: 10:00–14:00 | 15:30–19:30
🕰️ Κυριακή: 10:00–14:00

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Αν νιώθεις ότι σε αφορά, τώρα είναι η στιγμή.

📩 info@efikontaxi.gr | 📞 693 696 2747

📸 Φωτογραφία από τμήμα επαγγελματικής εκπαίδευσης 2026
«Αναπαράσταση – Η Τρισδιάστατη Αυτογνωσία»

18/03/2026

Πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε ότι έχουμε πάρει έναν ρόλο που δεν μας ανήκει.

Μπορεί να ξεκίνησε ως ανάγκη για αγάπη, για αποδοχή ή για να κρατηθεί μια ισορροπία μέσα στο σύστημα. Σιγά σιγά όμως, αυτός ο ρόλος γίνεται μέρος της ταυτότητάς μας και αρχίζουμε να ζούμε μέσα από αυτόν χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. 😓

Όταν ζεις ρόλο που δεν είναι δικός σου, η ζωή μοιάζει πιο βαριά, οι σχέσεις πιο απαιτητικές και η εσωτερική ηρεμία απομακρύνεται.

Η επίγνωση έρχεται για να σε βοηθήσει να επιστρέψεις στη δική σου θέση.

Εκεί, χωρίς υπερευθύνη και χωρίς πίεση, μπορείς να σχετίζεσαι με περισσότερη αλήθεια και ελευθερία.

Έχεις νιώσει αυτήν την ελευθερία; 🕊️

💬 Πες μου στα σχόλια.

16/03/2026

Νιώθεις σαν να βρίσκεσαι ανάμεσα σε δύο κόσμους.

Σαν να προσπαθείς να συνεχίσεις, αλλά κάτι μέσα σου ζητά να σταματήσεις και να ακούσεις βαθύτερα. Αυτό το αόρατο «κενό» είναι συχνά μια πρόσκληση επιστροφής στον εαυτό σου.

Το τετραήμερο του Αγίου Πνεύματος 2026 σε προσκαλώ σε ένα μοναδικό Retreat Αρχετυπικών Αναπαραστάσεων εμπνευσμένο από την «Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων». Μέσα από βιωματικές αναπαραστάσεις, διαλογισμούς και τη δύναμη του Πεδίου, θα εξερευνήσουμε τα αρχέτυπα που κινούν τις ιστορίες μας, τις ασυνείδητες εμπλοκές που επηρεάζουν τις σχέσεις και τις επιλογές μας και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να επιστρέψουμε στην εσωτερική μας καθοδήγηση.

Θα δουλέψουμε σε έναν ασφαλή, υποστηρικτικό χώρο όπου η ομάδα λειτουργεί ως καθρέφτης και συνοδοιπόρος.

Φυσικά, θα υπάρχει χρόνος για ξεκούραση, θάλασσα, σύνδεση και πραγματική παύση από την ένταση της καθημερινότητας.

📅 Παρασκευή 29/05/2026, 18:00 – Δευτέρα 01/06/2026, 14:30
📍 Mitsis Galini Wellness Spa & Resort 5*, Καμένα Βούρλα

-Η εμπειρία περιλαμβάνει διαμονή, ημιδιατροφή, όλες τις δράσεις, γραφική ύλη και αναμνηστικό δώρο!

Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

Μπες στο παρακάτω link https://www.efikontaxi.gr/oi-draseis-mou/retreats/169-i-aliki-sti-xora-ton-thavmaton-mia-katadysi-sta-vathi-tis-dikis-sou-alitheias για να μάθεις περισσότερα και να εξασφαλίσεις τη συμμετοχή σου.

13/03/2026

Το παρατεταμένο πένθος, η απώλεια που ποτέ δεν συμπληρώθηκε, το “τέλειωσαν όλα” που κάποτε ειπώθηκε...

Ακόμα τώρα ζω περιμένοντας να τελειώσουν όλα, δημιουργώ σχέσεις αδιεξόδου για να έχω μια πρόχειρη απουσία στη διάθεσή μου.

Όλο αυτό είναι πολύ κουραστικό.

Αισθάνεσαι κι εσύ αυτού του είδους την κούραση;

Πες μου στα σχόλια.

12/03/2026

Πόσες φορές ένιωσες «ενοχή» επειδή απλώς επέτρεψες στον εαυτό σου να χαρεί, να πετύχει ή να ξεκουραστεί;

Η ενοχή είναι ένας από τους πιο αθόρυβους και αποτελεσματικούς σαμποτέρ μας. Εμφανίζεται εκεί που δεν την περιμένεις, ψιθυρίζοντας πως «κάτι δεν κάνεις καλά» ή πως «προδίδεις» κάποιον αν προχωρήσεις μπροστά.

Όμως, στη συστημική ματιά, η ενοχή δεν είναι ο εχθρός. Είναι μια αόρατη κλωστή που μας δένει με το παρελθόν και το οικογενειακό μας σύστημα.

Σε προσκαλώ στο φετινό Leading Minds, το Σάββατο 25 Απριλίου (η δική μου ομιλία είναι στις 13:15 - 14:00), για να διερευνήσουμε μαζί αυτό το βαθύ συναίσθημα.

Στην ομιλία μου με θέμα:
«Ενοχή - ο κρυφός σου σαμποτέρ και πώς να τον μετατρέψεις σε σύμμαχο» θα επιχειρήσουμε κάτι μοναδικό, μια αρχετυπική συστημική αναπαράσταση.

Θα δούμε την ενοχή «κατάματα», θα κατανοήσουμε σε ποιον ανήκει πραγματικά και θα μάθουμε πώς να τη μετατρέψουμε από εμπόδιο σε έναν πολύτιμο σύμμαχο.

📩 Κάτι ακόμα:
Επειδή θέλω πολύ να ανταμώσουμε εκεί, έχω εξασφαλίσει πολύ περιορισμένα εισιτήρια με προνομιακή έκπτωση έως και 50%.

Για να τηρήσουμε τη σειρά προτεραιότητας και τους κανόνες της διοργάνωσης, στείλε μου ένα προσωπικό μήνυμα (DM) με τη λέξη "ΕΝΟΧΗ" για να σου στείλω τον ειδικό κωδικό έκπτωσης.

Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα του φεστιβάλ θα βρεις εδώ: https://leadingminds.gr/el/

Θα χαρώ πολύ να μοιραστούμε αυτή την εμπειρία μαζί.

11/03/2026

Στις σχέσεις μας εμφανίζονται και τα αρχέτυπα που κουβαλάμε. 🎒

Κάποιες φορές γινόμαστε σωτήρες, άλλες φορές παιδιά που ζητούν ασφάλεια, άλλες κρατάμε έλεγχο ή απόσταση για να προστατευτούμε. Αυτά τα μοτίβα είναι τρόποι που κάποτε μας βοήθησαν να επιβιώσουμε και να σχετιστούμε.

Η επίγνωση όμως μας δίνει τη δυνατότητα να τα δούμε καθαρά. 👀

Όταν αναγνωρίζεις ποιο αρχέτυπο ενεργοποιείται μέσα σου, σταματάς να αντιδράς αυτόματα και αρχίζεις να επιλέγεις συνειδητά πώς θέλεις να σχετίζεσαι.

Εκεί γεννιέται ο «συνοδοιπόρος», η πιο ώριμη μορφή σύνδεσης, όπου υπάρχει αγάπη χωρίς απώλεια του εαυτού.

💬 Γράψε μου το σχόλιό σου.

09/03/2026

Η Αλίκη δεν ξεκινά το ταξίδι της πετώντας… ξεκινά πέφτοντας! 🫖🩵

Μέσα από αυτή την πτώση συναντά έναν κόσμο γεμάτο σύμβολα, καθρέφτες και αλήθειες. Το ίδιο ταξίδι σε καλεί να κάνεις και αυτό το Retreat.

Στο τετραήμερο «Η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων» θα χρησιμοποιήσουμε το παραμύθι ως οδηγό για να δούμε πώς τα αρχέτυπα επηρεάζουν τη ζωή μας. Μέσα από αρχετυπικές αναπαραστάσεις θα αναγνωρίσουμε μοτίβα που ίσως σε κρατούν πίσω, θα δώσουμε χώρο σε ό,τι ζητά επίλυση και θα δημιουργήσουμε νέες εσωτερικές κινήσεις προς την ελευθερία.

Αυτή η εμπειρία συνδυάζει όμορφα μια βαθιά βιωματική εργασία με στιγμές χαλάρωσης και απόλαυσης.

Η θάλασσα, η ηρεμία του χώρου και η συνδημιουργία της ομάδας γίνονται μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας.

📅 29 Μαΐου – 1 Ιουνίου 2026
📍 Mitsis Galini Wellness Spa & Resort 5*

-Διαμονή, ημιδιατροφή, όλες οι δράσεις και υλικό συμμετοχής.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να κοιτάξεις βαθύτερα μέσα σου, μάθε περισσότερα και κλείσε τη θέση σου στο παρακάτω link https://www.efikontaxi.gr/oi-draseis-mou/retreats/169-i-aliki-sti-xora-ton-thavmaton-mia-katadysi-sta-vathi-tis-dikis-sou-alitheias

06/03/2026

Μύθος! ❌

Η επίγνωση δεν είναι μια κατάσταση όπου όλα γίνονται εύκολα και ο πόνος εξαφανίζεται. Σε φέρνει πιο κοντά στα συαισθήματά σου, αλλά με διαφορετικό τρόπο.

Ο πόνος μπορεί να συνεχίσει να υπάρχει, όμως παύει να σε καθορίζει ή να σε οδηγεί ασυνείδητα.

Όταν αναπτύσσεται η επίγνωση, δεν σταματάς να νιώθεις.

Σταματάς να χάνεσαι μέσα σε ό,τι νιώθεις.

Αρχίζεις να βλέπεις τι ενεργοποιείται μέσα σου, από πού έρχεται και τι πραγματικά χρειάζεται φροντίδα. Ο πόνος σου φέρνει ένα μήνυμα. ✉️

Η αληθινή αλλαγή δεν είναι η απουσία δυσκολιών, αλλά η δυνατότητα να τις συναντάς με περισσότερη καθαρότητα, ηρεμία και επιλογή. Εκεί η επίγνωση μεταμορφώνει τη σχέση σου με επειδή σε βοηθά να σταθείς μέσα σε όλα όσα ζεις με μεγαλύτερη ελευθερία.

💬 Πες μου στα σχόλια πώς το βιώνεις εσύ.

Address

Ελ Αλαμέιν 20 Νέα Ιωνία
Athens
14231

Telephone

+306932612693

Website

https://www.efikontaxi.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?