Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Home
Greece
Athens
Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Επειδή η επιβίωση είναι ένστικτο, αλλά η Ζωή είναι Τέχνη!

Σκέψεις, ιδέες και τεχνικές για όσους θέλουν να βλέπουν τη ζωή σαν έργο τέχνης που οι ίδιοι δημιουργούν.

Ακολουθώντας τη φυσική μας τάση για εξέλιξη μπορούμε, με την κατάλληλη υποστήριξη και εκπαίδευση, να ζούμε τη ζωή όπως μας αξίζει !

02/12/2025

Ένας άνθρωπος που αφιέρωσε τη ζωή του σε μία βαθιά αναζήτηση:
Τι χρειάζεται για να ανήκει ένας άνθρωπος εκεί από όπου προέρχεται και τι χρειάζεται για να βρει τη θέση του στη ζωή που τον περιμένει.

Ο Bert Hellinger γεννήθηκε στη Γερμανία στις 16 Δεκεμβρίου 1925 και η διαδρομή του μοιάζει σαν να βλέπουμε πολλές ζωές μέσα σε μία.

Υπήρξε μοναχός, ιερέας, δάσκαλος, ψυχοθεραπευτής, αλλά πάνω απ’ όλα παρατηρητής της ανθρώπινης ψυχής.

Έζησε για χρόνια στη Νότια Αφρική, όπου ήρθε σε επαφή με παραδοσιακές φυλές και τις βαθιές τελετουργίες τους, εμπειρίες που τον σημάδεψαν και έγιναν το θεμέλιο του έργου του.

Με τα χρόνια, ο Hellinger διαμόρφωσε μια ολόκληρη φιλοσοφία για την ανθρώπινη ύπαρξη, βασισμένη σε τρεις πυλώνες: Σύνδεση. Τάξη. Ισορροπία.

Πάνω σε αυτή τη φιλοσοφία, ανέπτυξε τη Συστημική Αναπαράσταση, μια μέθοδο που άλλαξε ριζικά τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας, την οικογένειά μας και τα αόρατα νήματα που μας συνδέουν.

Η μεγάλη του κληρονομιά; Ότι κάθε άνθρωπος έχει μια θέση, ότι κάθε ιστορία έχει αξία και ότι κάθε σύστημα μπορεί να θεραπευτεί όταν αναγνωρίζουμε την αλήθεια του.

Σήμερα, χρόνια μετά τον θάνατό του, το έργο του εξακολουθεί να μεγαλώνει, να εμπνέει και να οδηγεί ανθρώπους σε βαθιές εσωτερικές μεταμορφώσεις.

Ο Hellinger μας άφησε έναν νέο τρόπο να βλέπουμε τη ζωή μας.

Για το λόγο αυτό, στις 12-16 Δεκεμβρίου, διοργανώνω ένα αφιέρωμα στον Hellinger, με αφορμή τα γενέθλιά του. Συντονιστές και συντονίστριες, απόφοιτοι της “Τέχνης του Ζην” από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό, προσφέρουν δωρεάν εργαστήρια και παρουσιάσεις δια ζώσης και online, ανοιχτές σε όσους θέλουν να γνωρίσουν την Αναπαράσταση πιο ουσιαστικά.

Μπορείς να δεις την αναλυτική λίστα των δράσεων, τις πόλεις και τα στοιχεία επικοινωνίας των συντονιστών και να δηλώσεις συμμετοχή στο link εδώ https://preview.mailerlite.io/forms/1227338/170336841457731291/share

👉 Αφιέρωσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου και ζήσε αυτήν την εμπειρία!

01/12/2025

⏳ Η προσφορά συνεχίζεται… για λίγο ακόμα! ⏳

Αν δεν πρόλαβες να επωφεληθείς από το Black Friday Bundle, έχεις ακόμη μια ευκαιρία!

7 ολοκληρωμένα σεμινάρια αυτοβελτίωσης, με βίντεο, playbook και διαλογισμούς, σε μοναδική τιμή: 29,90€ αντί για 209,30€! 🎉

Περιλαμβάνει τα σεμινάρια:

✅ Φρόντισε την Καρδιά σου
✅ Ωκυτοκίνη, Αγάπη μου
✅ Το Πρόσωπο της Επιτυχίας
✅ Χαρά σε έναν Κόσμο Γεμάτο Πόνο
✅ Η Ώρα Είναι Πάντα Τώρα
✅ Μάθε να Αδειάζεις την Κούπα
✅ Άνοιξε Δρόμο για Κάθε Στόχο

Θα μάθεις πώς:
Να καλλιεργείς χαρά,
Να χτίζεις υγιείς σχέσεις,
Να ανακαλύπτεις τον Εαυτό σου,
Να ανοίγεις δρόμο για κάθε σου στόχο.

👉 Μη χάσεις αυτήν την προσφορά!

Πήγαινε στο link εδώ https://efikontaxi.thinkific.com/bundles/black-friday-bundle

28/11/2025

🎉 BLACK FRIDAY IS HERE! 🎉

7 αγαπημένα σεμινάρια αυτοβελτίωσης, για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου ή σε κάποιον άλλο, τώρα όλα μαζί σε απίστευτη τιμή! 😲

👉 Τι περιλαμβάνει το πακέτο:

✅ Φρόντισε την Καρδιά σου
✅ Ωκυτοκίνη, Αγάπη μου
✅ Το Πρόσωπο της Επιτυχίας
✅ Χαρά σε έναν Κόσμο Γεμάτο Πόνο
✅ Η Ώρα Είναι Πάντα Τώρα
✅ Μάθε να Αδειάζεις την Κούπα
✅ Άνοιξε Δρόμο για Κάθε Στόχο

Κάθε σεμινάριο σου δίνει:
-Βίντεο
-Playbook με ασκήσεις
-Διαλογισμό

Μέσα από αυτά τα courses θα ανακαλύψεις τον εαυτό σου, θα φροντίσεις τις σχέσεις σου, θα αγγίξεις περισσότερη χαρά και θα κάνεις βήματα προς τους στόχους σου.

❌ Από 209,30€, τώρα μόνο 29,90€ – έκπτωση 85%!

⏳ Η προσφορά ισχύει για λίγο!

➡️ Απόκτησέ το τώρα στο link εδώ https://efikontaxi.thinkific.com/bundles/black-friday-bundle

Μην χάσεις την ευκαιρία να επενδύσεις στον εαυτό σου!

26/11/2025

🎉 BLACK FRIDAY IS HERE! 🎉

Αν περίμενες τη στιγμή να επενδύσεις στον εαυτό σου… αυτή είναι η ευκαιρία!

7 σεμινάρια αυτοβελτίωσης που άλλαξαν ζωές, τώρα σε πακέτο–έκπληξη μόνο με 29,90€ (αντί για 209,30€)! 😲

👉 Τι περιλαμβάνει το πακέτο:
✅ Φρόντισε την Καρδιά σου
✅ Ωκυτοκίνη, Αγάπη μου
✅ Το Πρόσωπο της Επιτυχίας
✅ Χαρά σε έναν Κόσμο Γεμάτο Πόνο
✅ Η Ώρα Είναι Πάντα Τώρα
✅ Μάθε να Αδειάζεις την Κούπα
✅ Άνοιξε Δρόμο για Κάθε Στόχο

Με κάθε σεμινάριο θα λάβεις:
✔️ Βίντεο μαθημάτων
✔️ Playbook με ασκήσεις & σύνοψη
✔️ Καθοδηγούμενο διαλογισμό

Και τα 7 σεμινάρια καλύπτουν ό,τι χρειάζεσαι για να:
-μάθεις να φροντίζεις τον εαυτό σου,
-καλλιεργήσεις ουσιαστικές σχέσεις,
-βρεις χαρά σε δύσκολες εποχές,
-ανοίξεις δρόμο για τους στόχους σου.

⏳ Η προσφορά είναι περιορισμένη γι’ αυτό μην το σκέφτεσαι, τώρα είναι η στιγμή.

👉Πήγαινε στο link εδώ https://efikontaxi.thinkific.com/bundles/black-friday-bundle

Μια επένδυση στον εαυτό σου που δεν συγκρίνεται με καμία άλλη!

24/11/2025

Έτσι είναι!

Μια φράση που άκουσες τυχαία.
Ένα χαμόγελο από έναν άγνωστο στον δρόμο.
Μια αγκαλιά που δόθηκε την κατάλληλη στιγμή.

Όλα μοιάζουν μικρά… κι όμως, μπορεί να γίνουν η αρχή για να δεις αλλιώς τον εαυτό σου, τις σχέσεις σου, τη ζωή σου.

Η αλλαγή δεν έρχεται πάντα με μεγάλες αποφάσεις ή θεαματικά γεγονότα.

Συχνά κρύβεται σε αυτές τις στιγμές που περνούν σχεδόν αθόρυβα, απαρατήρητες πολλές φορές, αλλά αφήνουν μέσα σου ένα νέο ίχνος.

✨ Όταν μάθεις να τις παρατηρείς, τότε η καθημερινότητα παύει να είναι «συνηθισμένη»∙ γίνεται το πεδίο όπου γεννιέται η ελπίδα, η έμπνευση, η μεταμόρφωση.

Στείλε αυτήν την ανάρτηση σε κάποιον που χρειάζεται να τη δει.

21/11/2025

Μια γυναίκα που γνώρισα σε μια από τις ομάδες μου, μοιράστηκε μια στιγμή που με άγγιξε βαθιά.

Όταν ήταν παιδί, θυμάται τη μητέρα της να της λέει: «Μην κάνεις θόρυβο, θα ενοχλήσεις».

Από τότε, έμαθε να περπατά στις μύτες, να μιλά χαμηλά, να μην ζητά ποτέ πολλά. Έμαθε να είναι «αόρατη».

Χρόνια μετά, συνειδητοποίησε ότι αυτή η παιδική ανάμνηση καθόριζε ακόμα τις σχέσεις της, τις επιλογές της, ακόμα και την ίδια της τη φωνή.

Κι όμως, την ημέρα που το μοιράστηκε, έγινε κάτι διαφορετικό: η σιωπή της βρήκε ακροατές και η φωνή της χώρεσε.

Δεν είναι οι μνήμες που μας πληγώνουν, αλλά οι ιστορίες που συνεχίζουμε να λέμε μέσα μας.

Κάθε φορά που κάποιος βρίσκει το θάρρος να ξαναπεί την ιστορία του, κάτι μέσα του αλλάζει.

✨Εκείνη δεν περπατά πια στις μύτες. Μαθαίνει να πατά γερά στα δικά της βήματα.

👉 Ποια παιδική ανάμνηση/φράση νιώθεις ότι σε ακολουθεί ακόμα;

Γράψε την στα σχόλια.

20/11/2025

Υπάρχουν στιγμές μέσα στον χρόνο που ανοίγουν έναν κύκλο μνήμης, τιμής και βαθιάς σύνδεσης.

Μια τέτοια στιγμή είναι η γέννηση του Bert Hellinger, του ανθρώπου που έφερε στον κόσμο την Αναπαράσταση και μας έδειξε έναν δρόμο επιστροφής προς την αλήθεια, τη ρίζα και την αγάπη.

Με αυτή την πρόθεση, στις 12-16 Δεκεμβρίου ανοίγουμε έναν πενθήμερο χώρο αφιερωμένο αποκλειστικά στην Αναπαράσταση.

Πέντε ημέρες δωρεάν εργαστηρίων, παρουσιάσεων και εμπειριών, που θα συντονίζονται από αποφοίτους του Κέντρου Συμβουλευτικής, Εκπαίδευσης & Αναπαράστασης «Η Τέχνη του Ζην».

Κάθε συνάντηση είναι μια πρόσκληση:
να δεις, να νιώσεις, να αγγίξεις κάτι βαθύτερο μέσα σου. Να αναγνωρίσεις τα νήματα που σε διαμορφώνουν και να τους επιτρέψεις να πάρουν τη θέση που τους αξίζει.

Αν θέλεις να λάβεις το αναλυτικό πρόγραμμα και να επιλέξεις τα εργαστήρια που σε καλούν, συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://preview.mailerlite.io/forms/1227338/170336841457731291/share ή στο link που θα βρεις στο προφίλ μου

Το ταξίδι ανοίγει.

Σε περιμένουμε μέσα σε αυτόν τον κύκλο τιμής και ψυχικής ευθυγράμμισης.

19/11/2025

Τι σου λέει η σιωπή;

Μα, θα μου πεις “τι θα έπρεπε να μου λέει;”

Η σιωπή δεν είναι πάντα η ίδια.
Κάποιες φορές είναι ζεστή και γεμάτη αγάπη∙ άλλες φορές είναι βαρύ φορτίο που απομακρύνει.

1️⃣ Η σιωπή της αγάπης – όταν δύο άνθρωποι νιώθουν ασφαλείς χωρίς λέξεις.
2️⃣ Η σιωπή της αποφυγής – όταν αποφεύγεις τη σύγκρουση αλλά μένουν όλα ανείπωτα.
3️⃣ Η σιωπή της πληγής – όταν πνίγεις τον πόνο σου γιατί φοβάσαι να φανερωθείς.
4️⃣ Η σιωπή της αλήθειας – όταν δεν χρειάζονται εξηγήσεις, γιατί η ουσία είναι ήδη εκεί.

Το να μάθεις να ξεχωρίζεις τα είδη της σιωπής σε μια σχέση είναι σαν να αποκτάς έναν νέο χάρτη επικοινωνίας.
Πίσω από κάθε σιωπή κρύβεται ένα μήνυμα: άλλοτε φροντίδας, άλλοτε πόνου, άλλοτε αλήθειας.

✨ Η αυτογνωσία, η προσωπική εξέλιξη και η επούλωση ξεκινούν όταν μπορείς να ακούσεις ακόμα κι αυτά που δεν λέγονται.

Γράψε μου το σχόλιό σου.

17/11/2025

Η επούλωση δεν είναι εύκολη, ούτε «μαγική».

Είναι μια διαδρομή γεμάτη αλήθειες που σπάνια σου λέει κανείς.

Αυτές είναι 5 αλήθειες για την επούλωση που ίσως αναγνωρίσεις και στη δική σου πορεία.
Όσο τις αποδέχεσαι, τόσο πιο ανάλαφρα θα περπατάς.

👉 Ποια από αυτές τις αλήθειες σε αγγίζει πιο πολύ σήμερα;

Πες μου στα σχόλια.

14/11/2025

Στις 7-17 Αυγούστου θα είμαι συντονίστρια στο Retreat με θέμα: "Elements of You” που θα πραγματοποιηθεί στο μαγευτικό Bali στην Ινδονησία! ✨

Σε αυτό το 10ήμερο ταξίδι, θα διερευνήσουμε μαζί το βαθύτερο κομμάτι της ύπαρξής σου μέσα από τα πέντε στοιχεία της φύσης (Γη, Νερό, Αέρας, Φωτιά, Αιθέρας) και θα ανακαλύψεις πώς αυτά εκφράζονται στη ζωή σου, στις σχέσεις σου, στις επιλογές σου.

Τι θα κάνουμε;❓
-Θα εργαστούμε με τη μέθοδο της συστημικής αναπαράστασης για να αναδείξουμε κρυφές δυναμικές που έρχονται από τους προγόνους και το σύστημα σου.
-Θα αναγνωρίσεις μοτίβα που σε περιορίζουν και θα μας διευκολύνουν να διαμορφώσουμε μια νέα αφήγηση για τον Εαυτό σου.
-Θα συνδεθείς με μια κοινότητα ανθρώπων που αναζητούν το ίδιο: εσωτερική αναγέννηση, γνήσια σύνδεση και ουσιαστική αλλαγή.

📌 Για ποιον είναι;
Για εσένα που νιώθεις ότι έχεις φτάσει σε ένα σημείο μέσα σου, για εσένα που αναζητάς ένταση, αλήθεια, αλλά και στοργή στο εσωτερικό σου ταξίδι. Ένα ταξίδι που θέλει να αλλάξει την οπτική σου και να σε οδηγήσει σε έναν βαθύτερο δρόμο ελευθερίας.

💬 Τι θα πάρεις μαζί σου;
• Νέες οπτικές και πρακτικές για να ζεις με περισσότερη συνείδηση και αυτογνωσία.
• Την ευκαιρία να βιώσεις τη μεταμόρφωση σε έναν χώρο με σεβασμό, φροντίδα και αυθεντικότητα.
• Και, κυρίως, το θάρρος να πεις «ναι» στην αλήθεια σου και «όχι» σε ό,τι σε κρατά στο παρελθόν.

👉 Αν νιώθεις ότι μέσα σου υπάρχει η φωνή που ζητά να ακουστεί, καθώς διαλέγεις πια να ζεις ΓΙΑ και όχι ΑΠΟ τις ιστορίες σου, τότε αυτό το retreat μπορεί να είναι για σένα.

📝 Κλείσε τη θέση σου και άσε τον εαυτό σου να αποδεχτεί, να επουλωθεί, να ανθίσει.

Μην χάσεις την ευκαιρία να ζήσεις το «Elements of You», ένα ταξίδι που μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

Δήλωσε συμμετοχή στο link εδώ https://www.myndretreats.com/products/elements-of-you-efi-kontaxi-bali-indonesia

12/11/2025

Τα ταξίδια είναι όμορφα, συμφωνείς;

Όλοι ξέρουμε να ταξιδεύουμε έξω: σε νέες πόλεις, σε καινούριες εμπειρίες, σε στόχους που θέλουμε να πετύχουμε.

Αλλά το πιο απαιτητικό και το πιο πολύτιμο ταξίδι είναι εκείνο που κάνεις προς τα μέσα.

Γιατί χρειάζεται θάρρος να σταθείς απέναντι στις σκιές σου.

Να δεις τις πληγές σου αντί να τις αποφεύγεις.
Να συναντήσεις το εσωτερικό σου παιδί, που χρόνια περίμενε να το ακούσεις.
Να παραδεχτείς πως κάποια βάρη δεν ήταν ποτέ δικά σου.

Δεν είναι εύκολο. Είναι δύσκολη διαδρομή πολλές φορές.

Όμως, είναι το μόνο ταξίδι που, στο τέλος, σε φέρνει πιο κοντά σε σένα.

✨ Μην φοβηθείς να ξεκινήσεις.

Το μονοπάτι μπορεί να είναι άγνωστο, αλλά ο προορισμός είσαι εσύ.

Γράψε μου στα σχόλια αν συμφωνείς.

11/11/2025

Υπάρχει φόβος πίσω από την ανάγκη μας για αγάπη;
Και τι συμβαίνει όταν αυτός ο φόβος φορά τη μάσκα της "αδυναμίας δέσμευσης";

Το Σάββατο 22 Νοεμβρίου θα βρίσκομαι στο Coachathon 2025, το ετήσιο συνέδριο του ICF Greece, στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών.
Είναι τιμή και χαρά να είμαι ανάμεσα στους προσκεκλημένους ομιλητές μιας τόσο ουσιαστικής διοργάνωσης.

Θα μιλήσω για ένα θέμα που αφορά πολλούς:
Συντροφικές σχέσεις | Ο μύθος του φόβου της δέσμευσης.

Όχι ως θεωρία.
Αλλά ως ένα ταξίδι στις βιωματικές ρωγμές που συχνά δημιουργούν απόσταση…
Εκεί που μέσα μας επιθυμούμε τόσο πολύ εγγύτητα.

Το συνέδριο φέτος είναι αφιερωμένο στο πώς το coaching προσαρμόζεται στις σύγχρονες προκλήσεις και γίνεται συνοδοιπόρος, ακόμα και στα πιο ευαίσθητα ζητήματα που κουβαλάμε.

Αν θέλεις να είσαι κι εσύ εκεί, μπορείς να βρεις όλες τις πληροφορίες εδώ:
🔗 https://www.icfgreece.org/coachathon-2025/

Σε περιμένω σε μια συνάντηση γνώσης, σύνδεσης και αναστοχασμού.

Address

Ελ Αλαμέιν 20 Νέα Ιωνία
Athens
14231

Telephone

+306932612693

Website

https://www.efikontaxi.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?