Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Home
Greece
Athens
Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Επειδή η επιβίωση είναι ένστικτο, αλλά η Ζωή είναι Τέχνη!

Σκέψεις, ιδέες και τεχνικές για όσους θέλουν να βλέπουν τη ζωή σαν έργο τέχνης που οι ίδιοι δημιουργούν.

Ακολουθώντας τη φυσική μας τάση για εξέλιξη μπορούμε, με την κατάλληλη υποστήριξη και εκπαίδευση, να ζούμε τη ζωή όπως μας αξίζει !

23/04/2026

Στο σημείο όπου το συναίσθημα συναντά τη συνειδητή επιλογή... εκεί ξεκινά η πραγματική αλλαγή.

Καλλιτέχνη της Ζωής, σε προσκαλώ σε ένα δωρεάν Live Community Session την ερχόμενη Τρίτη, για να προετοιμάσουμε μαζί το έδαφος για το ταξίδι μας στο Μπαλί.

Θα εξερευνήσουμε πώς τα συναισθήματα, τα οικογενειακά μοτίβα και τα «εσωτερικά μας στοιχεία» επηρεάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αντιδρούμε και σχετιζόμαστε. Είναι ένας χώρος για να σταματήσεις, να παρατηρήσεις και να κατανοήσεις σε βάθος τι είναι αυτό που σε κινεί ασυνείδητα.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να επιλέξεις πιο συνειδητά τον δρόμο σου, αυτή η συνάντηση είναι η αρχή.

📅 Πότε: Τρίτη 28 Απριλίου20:00
💻 Πού: Live μέσω Google Meet

Η συμμετοχή είναι δωρεάν, αλλά οι θέσεις στην ψηφιακή μας αίθουσα είναι περιορισμένες.

👉 Συμπλήρωσε τη φόρμα εδώ για να λάβεις το link συμμετοχής:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSffoYawX1BOTBU0POEayc0jYAFmmwDkwT_VFnfymEXTCK-oNw/viewform
(αν δεν σου ανοίγει μπορείς να μου το ζητήσεις σε προσωπικό μήνυμα)

Σε περιμένω για να μοιραστούμε, να νιώσουμε και να κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα προς τα Elements of You.

Με αγάπη και φως,
Έφη Κονταξή

22/04/2026

Το παρελθόν δεν είναι το πεπρωμένο σου!

Το παρελθόν εξηγεί, δεν αποφασίζει.
Σου δείχνει από πού έρχεσαι και όχι πού πρέπει να μείνεις.

👉Μπορεί να μεγάλωσες με σιωπή, αλλά σήμερα μπορείς να μιλήσεις.
👉Μπορεί να έμαθες να αντέχεις, αλλά σήμερα μπορείς να ζητήσεις αυτό που χρειάζεσαι.
👉Μπορεί να έμαθες να κάνεις πίσω, αλλά σήμερα μπορείς να σταθείς.

Η στιγμή που το συνειδητοποιείς αυτό, είναι η στιγμή που κάτι αλλάζει μέσα σου.

Φυσικά και δεν διαγράφεται η ιστορία σου, αλλά σταματά να σε κυβερνά, να σε καθορίζει.

Δεν είσαι η επανάληψη των προηγούμενων γενεών, αλλά η συνέχειά τους.

Μπορείς να επιλέξεις διαφορετικά.

✉️ Στείλε το σε κάποιον που έχει ανάγκη να το διαβάσει.

20/04/2026

Νιώθεις ότι φοβάσαι τη δέσμευση;

Όχι, δεν είναι αυτό.
Φοβάσαι αυτό που πιστεύεις ότι θα χάσεις μέσα σε αυτήν.

Για πολλούς ανθρώπους, η δέσμευση ενεργοποιεί βαθύτερα ασυνείδητα μοτίβα: φόβο απώλειας ελευθερίας, φόβο εγκατάλειψης, φόβο επανάληψης ενός παλιού πόνου.

Τότε είναι που, πριν καν ξεκινήσει μια σχέση, αρχίζει η εσωτερική απόσταση.

Ο φόβος της δέσμευσης είναι συχνά μια ασυνείδητη πίστη στο παρελθόν, ένα συστημικό αποτύπωμα που ζητά αναγνώριση.

Με μεγάλη χαρά συμμετέχω στο Life Project, τη συνάντηση κορυφαίων προσωπικοτήτων της αυτογνωσίας, με θέμα: «Αυτονομία & Ενότητα στην Αγάπη».

Στο βιωματικό μου workshop «Ξεπερνώντας τον Φόβο της Δέσμευσης», θα δουλέψουμε μέσα από Συστημική Αναπαράσταση για να δούμε τι κρύβεται πίσω από αυτόν τον φόβο και πώς μπορούμε να ανοίξουμε τον δρόμο για σχέσεις με ασφάλεια και αλήθεια.

📍 06 Ιουνίου
📍 Ίδρυμα Μείζονος Ελληνισμού (Ελληνικός Κόσμος)

Περισσότερες πληροφορίες θα βρεις στο link: https://lifeproject.gr/

Αν θέλεις να εξερευνήσεις τον έρωτα και τις βαθύτερες δυναμικές του, αυτό το workshop είναι για σένα.

17/04/2026

Νιώθεις κι εσύ ότι απλώς επιβιώνεις;

Να αντέχεις, να προσαρμόζεσσαι, να συνεχίζεις χωρίς να ρωτάς τον εαυτό σου τι πραγματικά θέλεις.

Όμως η ζωή δεν είναι μόνο υποχρέωση και αντοχή, είναι και παρουσία, επιλογή, νόημα.

Η επίγνωση ότι κάτι πρέπει να κάνεις για να έρθει η αλλαγή μέσα σου, είναι το πρώτο βήμα για να αρχίσεις να ζεις ξανά.

Εσύ είσαι ο καλλλιτέχνης της ζωής σου, ο δημιουργός της.

Γιατί η επιβίωση είναι Ένστικτο, αλλά η ζωή είναι Τέχνη!

Πες μου στα σχόλια, εσύ ζεις ή απλώς επιβιώνεις; 💬

16/04/2026

🌻Οι τρόποι να διαχειρίζεται καθένας μας τα λάθη του ποικίλλουν. Το κοινό είναι και θα είναι πάντα ένα - όλοι κάνουμε λάθη.

Μπορείς να αγοράσεις το βιβλίο «Δεν φταις εσύ - Το Τέλος της Τοξικής Ενοχής» στο link εδώ 👉 https://keybooks.gr/product/den-ftais-esy/ 📖

15/04/2026

Πετυχαίνεις κάτι και, αντί να χαρείς, νιώθεις ένα μικρό σφίξιμο μέσα σου.
Σαν μην επιτρέπεται να προχωρήσεις περισσότερο από τους άλλους.

Η ενοχή εμφανίζεται όταν κάνουμε λάθος αλλά πολλές φορές εμφανίζεται όταν μεγαλώνουμε. Όταν τολμάμε να πάμε ένα βήμα παραπέρα από αυτό που γνώρισε το σύστημά μας και τότε ενεργοποιείται μια αόρατη πίστη: «Αν πάω μπροστά, αφήνω κάποιον πίσω».

Η ενοχή είναι περισσότερο από συναίσθημα.

Είναι δεσμός.

Εκφράζει μια βαθιά μας ανάγκη να παραμείνουμε συνδεδεμένοι, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει να μικρύνουμε τον εαυτό μας.

Στο φετινό Leading Minds, το Σάββατο 25 Απριλίου στις 13:15 – 14:00, στην ομιλία μου με θέμα: «Ενοχή – ο κρυφός σου σαμποτέρ και πώς να τον μετατρέψεις σε σύμμαχο», θα δουλέψουμε βιωματικά μέσα από μια αρχετυπική συστημική αναπαράσταση.

Θα δούμε από πού γεννιέται η ενοχή, σε ποιον ανήκει πραγματικά και πώς μπορεί να μετατραπεί από εμπόδιο σε δύναμη ωρίμανσης.

📩 Έχω εξασφαλίσει ελάχιστα εισιτήρια με προνομιακή έκπτωση έως 50%, γι’ αυτό στείλε μου DM με τη λέξη «ΕΝΟΧΗ» ώστε να σου στείλω τον ειδικό κωδικό έκπτωσης.

Πληροφορίες για το φεστιβάλ θα βρεις στο link εδώ https://leadingminds.gr/el/

Θα είναι μια βαθιά εμπειρία και θα χαρώ να είσαι εκεί!

13/04/2026

Υπάρχει μια σιωπή πριν από το φως.
Μια παύση ανάμεσα στο τέλος και στην αρχή.
Εκεί όπου όλα μοιάζουν ακίνητα
κι όμως κάτι βαθιά μέσα στη γη
ετοιμάζεται να ανθίσει.

Η Ανάσταση δεν φωνάζει.
Ξεκινά σαν ψίθυρος.
Σαν μια μικρή ρωγμή στο σκοτάδι
απ’ όπου περνά μια αχτίδα.

Η ζωή δεν νικιέται.
Μπορεί να λυγίσει,

να θαφτεί κάτω από φόβο,
να σκεπαστεί με ενοχές και παλιούς ρόλους,
μα περιμένει.

Περιμένει τη στιγμή
που θα πεις «φτάνει» στο βάρος,
που θα αφήσεις να πέσει ό,τι δεν σου ανήκει,
που θα επιτρέψεις στο καινούργιο
να ανασάνει μέσα σου.

Η ελπίδα είναι απόφαση.
Να πιστέψεις πως ακόμα κι αν όλα μοιάζουν χαμένα,
κάτι μέσα σου ξέρει τον δρόμο προς το φως.

Τίποτα δεν τελειώνει πραγματικά
όταν υπάρχει καρδιά που χτυπά,
μάτια που ονειρεύονται,
ψυχή που επιμένει.

Η Ανάσταση είναι ζωή που σηκώνεται.
Και η ζωή, πάντα, διαλέγει το φως.

Χριστός Ανέστη!

10/04/2026

Πριν από κάθε Ανάσταση, υπάρχει κάτι που πεθαίνει.

Τι χρειάζεται να πεθάνει μέσα σου για να αναστηθεί κάτι νέο;
Μήπως χρειάζεται να αφήσεις έναν παλιό ρόλο; Τον “δυνατό”, τον “σωτήρα”, εκείνον που αντέχει τα πάντα;

Μήπως χρειάζεται να πεθάνει η υπερευθύνη που σε κρατά μόνιμα σε επιφυλακή;

Μήπως ο φόβος της δέσμευσης που σε προστατεύει από το να πληγωθείς, αλλά ταυτόχρονα σε κρατά μακριά από την αληθινή οικειότητα;

Μήπως η ενοχή που σε πνίγει κάθε φορά που πας να χαρείς ή να προχωρήσεις;

Η Ανάσταση είναι μια διαδικασία, μια εσωτερική μεταμόρφωση. Είναι η στιγμή που επιτρέπεις σε κάτι παλιό να ολοκληρωθεί και να σβήσει για να γεννηθεί κάτι πιο αληθινό.

Κάθε νέα ζωή προϋποθέτει έναν μικρό θάνατο και κάθε εσωτερική Ανάσταση ξεκινά από την επίγνωση.

Σήμερα, ίσως δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα άλλο.
Μόνο να σταθείς με ειλικρίνεια μπροστά σε αυτό που έχει έρθει η ώρα να αφήσεις.

Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση! 🐣

08/04/2026

Μερικές φορές ο φόβος της επιτυχίας είναι φόβος υπέρβασης.

Η αόρατη πίστη στην οικογένεια μπορεί να σε κρατά σε ένα «ασφαλές» επίπεδο, για να μη νιώσεις ότι αφήνεις πίσω ή προδίδεις εκείνους που σου έδωσαν ζωή.

Η εξέλιξη, όμως, είναι φυσική συνέχεια και όχι προδοσία.

Μπορείς να τιμάς τους γονείς σου χωρίς να μικραίνεις τον εαυτό σου.

Έχεις νιώσει το φόβο μην ξεπεράσεις τους γονείς σου;

💬 Πες μου στα σχόλια.

06/04/2026

Γιατί κάποιες φορές, τη στιγμή που όλα πάνε καλά, κάτι μέσα σου σε τραβά πίσω;

Γιατί η χαρά συνοδεύεται από μια αίσθηση «μήπως δεν πρέπει»;

Η ενοχή είναι συχνά αποτέλεσμα πίστης. Μιας παλιάς, ασυνείδητης πίστης ότι για να ανήκεις, πρέπει να μοιράζεσαι και τον πόνο, ότι αν εσύ ξεχωρίσεις, κάποιος θα μείνει πίσω.

Στη συστημική ματιά, η ενοχή λειτουργεί σαν αόρατος μηχανισμός ισορροπίας κρατώντας σε κοντά στο παρελθόν, ακόμη κι όταν η ζωή σε καλεί να προχωρήσεις.

Στην ομιλία μου στο Leading Minds, το Σάββατο 25 Απριλίου στις 13:15 – 14:00, θα προσεγγίσουμε την ενοχή όχι ως εχθρό, αλλά ως μήνυμα.

Με θέμα «Ενοχή – ο κρυφός σου σαμποτέρ και πώς να τον μετατρέψεις σε σύμμαχο»,
θα πραγματοποιήσουμε μια αρχετυπική συστημική αναπαράσταση για να δούμε τι κρύβεται πίσω από αυτό το συναίσθημα.

Θα αναγνωρίσουμε σε ποιον ανήκει, γιατί ενεργοποιείται και πώς μπορεί να γίνει σύμμαχος αντί για φρένο.

Κάτι ακόμα: Διαθέτω πολύ περιορισμένα εισιτήρια με έως 50% έκπτωση.
📩Στείλε μου DM με τη λέξη «ΕΝΟΧΗ» για να λάβεις τον ειδικό κωδικό για την έκπτωση.

Θα βρεις το πρόγραμμα εδώ: https://leadingminds.gr/el/

Σε περιμένω!

03/04/2026

Επίγνωση σημαίνει να σταματάς για μια στιγμή και να βλέπεις καθαρά.

Να αναγνωρίζεις τον ρόλο που παίζεις, την ευθύνη που πήρες, την ενοχή που κουβαλάς, τον φόβο που σε κρατά δέσμιο.

Η επίγνωση σε βγάζει από τη ζώνη άνεσής σου. Μπορεί να πονά, μπορεί να σε ταρακουνήσει, μπορεί ακόμα και να γκρεμίσει μια εικόνα που είχες για τον εαυτό σου ή για τους άλλους.

Όμως, εκεί ακριβώς κρύβεται η δύναμή της!

Επειδή τη στιγμή που βλέπεις, δεν είσαι πια ασυνείδητα δεμένος.

Έχεις επιλογή και η επιλογή είναι ελευθερία.

Πώς σε άλλαξε εσένα η επίγνωση;

💬 Πες μου στα σχόλια.

02/04/2026

✨Μέσα στη σύνδεση με τους άλλους,
ανακαλύπτεις ξανά τον εαυτό σου.

Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης
📅 04 & 05 Απριλίου 2026
📍 Δια ζώσης | 3 τμήματα
🕰️ Σάββατο: 10:00–14:00 | 15:30–19:30
🕰️ Κυριακή: 10:00–14:00

Δήλωσε έγκαιρα τη συμμετοχή σου, για να είσαι κι εσύ μαζί μας.
📩 info@efikontaxi.gr
| 📞 693 696 2747

📸 Φωτογραφία από τμήμα επαγγελματικής εκπαίδευσης 2026
«Αναπαράσταση – Η Τρισδιάστατη Αυτογνωσία»

Address

Ελ Αλαμέιν 20 Νέα Ιωνία
Athens
14231

Telephone

+306932612693

Website

https://www.efikontaxi.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?