Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην Επειδή η επιβίωση είναι ένστικτο, αλλά η Ζωή είναι Τέχνη!

Σκέψεις, ιδέες και τεχνικές για όσους θέλουν να βλέπουν τη ζωή σαν έργο τέχνης που οι ίδιοι δημιουργούν.

Ακολουθώντας τη φυσική μας τάση για εξέλιξη μπορούμε, με την κατάλληλη υποστήριξη και εκπαίδευση, να ζούμε τη ζωή όπως μας αξίζει !

Τι δεν σου χρειάζεται πια;Τι κουβαλάς από συνήθεια, φόβο ή πίστη ότι “πρέπει”;Ποια παλιά ιστορία σε βαραίνει, ενώ δεν εί...
31/12/2025

Τι δεν σου χρειάζεται πια;

Τι κουβαλάς από συνήθεια, φόβο ή πίστη ότι “πρέπει”;

Ποια παλιά ιστορία σε βαραίνει, ενώ δεν είναι πια δική σου;

Δεν χρειάζεται μεγάλη απόφαση.

Μόνο μια μικρή ειλικρίνεια με τον εαυτό σου.
Μόνο ένα “αυτό δεν με υπηρετεί πια”.
Μόνο μια βαθιά ανάσα, για να χωρέσει το νέο που έρχεται.

Αυτή η χρονιά μπορεί να κλείσει απαλά.

Η επόμενη μπορεί να ανοίξει με καθαρότητα, με εσένα πιο ανάλαφρο, πιο συνειδητό, πιο κοντά στη δική σου αλήθεια.

✨ Καλή Πρωτοχρονιά, Ευτυχισμένος ο Καινούργιος Χρόνος!

Με φως, με αλήθεια και με την ελευθερία να περπατήσεις τον δικό σου δρόμο.

Αυτές τις γιορτές μπορείς να προσφέρεις κάτι περισσότερο από ένα αντικείμενο.Μπορείς να προσφέρεις μια εμπειρία που αλλά...
29/12/2025

Αυτές τις γιορτές μπορείς να προσφέρεις κάτι περισσότερο από ένα αντικείμενο.

Μπορείς να προσφέρεις μια εμπειρία που αλλάζει τον τρόπο που κάποιος βλέπει τη ζωή, τις σχέσεις, τον Εαυτό του.

Μια Gift Card για ένα εργαστήριο Αναπαράστασης ή το βιβλίο μου «Δεν φταις εσύ – Το Τέλος της Τοξικής Ενοχής» είναι δώρα που δεν τελειώνουν∙ συνεχίζουν να δουλεύουν και να φέρνουν φως, ακόμα και μετά από καιρό.

Η μεγαλύτερη προσφορά είναι η εσωτερική μετακίνηση, η ανάσα, η αλήθεια.
Κάνε ένα δώρο που αξίζει σε κάποιον που αγαπάς!

Ίσως φέτος, αυτό το δώρο να γίνει η αρχή ενός νέου δρόμου για εκείνον.

Μπορείς να παραλάβεις τη gift card στέλνοντας στο info@efikontaxi.gr

Το βιβλίο μου θα το βρεις στο link εδώ https://keybooks.gr/product/den-ftais-esy/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnv3KTK3m41ACImlzSvyvHtJF9pI1jc2SiYiCIWro43K7N30wHpMmlzHtqtFM_aem_d6yurlYV8TbJVhJ9yLwUWA

Της κρατάει το χέρι και την οδηγεί. Είναι μεγάλη σε ηλικία, την βλέπω πώς αφήνεται στο χέρι του. Θα της φαίνεται ο κόσμο...
27/12/2025

Της κρατάει το χέρι και την οδηγεί. Είναι μεγάλη σε ηλικία, την βλέπω πώς αφήνεται στο χέρι του. Θα της φαίνεται ο κόσμος εδώ, μακριά από το σπίτι της, άγνωστος και ξένος. Κάποτε του κράτησε εκείνη το μικρό του χέρι. Τότε που ο κόσμος ήτανε γι' αυτόν άγνωστος και ξένος, ακόμη και μόλις έξω από το σπίτι του. Της πιάνει το χέρι και την οδηγεί.
Της το οφείλει να το κάνει. Δεν της το χρωστάει. Της οφείλει πολλά. Δεν της χρωστάει τίποτα. Κι αν καταλαβαίνεις τη διαφορά, έχεις ήδη κερδίσει το λαχείο της ζωής.

🌻Οι τρόποι να διαχειρίζεται καθένας μας τα λάθη του ποικίλλουν. Το κοινό είναι και θα είναι πάντα ένα - όλοι κάνουμε λάθ...
26/12/2025

🌻Οι τρόποι να διαχειρίζεται καθένας μας τα λάθη του ποικίλλουν. Το κοινό είναι και θα είναι πάντα ένα - όλοι κάνουμε λάθη.

Μπορείς να αγοράσεις το βιβλίο «Δεν φταις εσύ - Το Τέλος της Τοξικής Ενοχής» στο link εδώ 👉 https://keybooks.gr/product/den-ftais-esy/ 📖

Δεν υπάρχει πιο γενναία πράξη από το να στραφείς προς τα μέσα! Να αναγνωρίσεις ποια κομμάτια της ζωής σου γεννήθηκαν από...
26/12/2025

Δεν υπάρχει πιο γενναία πράξη από το να στραφείς προς τα μέσα!

Να αναγνωρίσεις ποια κομμάτια της ζωής σου γεννήθηκαν από τις ανάγκες των άλλων, από ζωές άλλων, από φόβους, από παλιούς ρόλους που κάποτε σε πρoστάτεψαν αλλά σήμερα σε περιορίζουν.

Κάθε φορά που αφήνεις πίσω στο Παρελθόν αυτό που δεν σου ανήκει πια και αναζητάς αυτό που πραγματικά είσαι στο Παρόν, κάτι μέσα σου μετακινείται.

Το Μέλλον είναι πλέον κάτι νέο για σένα.

Η ψυχή ανασαίνει, η καρδιά ανακουφίζεται και η ζωή βρίσκει χώρο να προχωρήσει.

Εύχομαι αυτές οι μέρες να φέρνουν περισσότερο φως μέσα σου, περισσότερη αλήθεια και περισσότερη ελευθερία να ζήσεις τη δική σου ιστορία, όχι των άλλων.

Χρόνια Πολλά!

🎄 Φέτος, διάλεξε εσύ!Διάλεξε να ακούσεις το εσωτερικό σου παιδί, εκείνη τη μικρή φωνή που δεν ζητάει πολλά, μόνο αλήθεια...
24/12/2025

🎄 Φέτος, διάλεξε εσύ!

Διάλεξε να ακούσεις το εσωτερικό σου παιδί, εκείνη τη μικρή φωνή που δεν ζητάει πολλά, μόνο αλήθεια, ηρεμία και λίγη αγκαλιά.

Διάλεξε να τιμήσεις αυτούς που λείπουν, όχι με λύπη, αλλά με ευγνωμοσύνη.
Για όσα άφησαν, για όσα κράτησες, για όσα συνεχίζει η ζωή μέσα από εσένα.

Πάνω απ’ όλα, διάλεξε να ανήκεις εκεί που είσαι. Όχι εκεί που “πρέπει”, όχι εκεί που σε θέλουν οι άλλοι, αλλά εκεί όπου η καρδιά σου αναπνέει κανονικά.

Τα Χριστούγεννα δεν είναι υποχρεωτικό να είσαι χαρούμενος. Είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι μπορείς να επιστρέφεις στον Εαυτό σου, εκεί που υπάρχει φως, ξανά και ξανά.

✨ Σου εύχομαι από καρδιάς Καλά Χριστούγεννα!

💛Μήπως σου έχει συμβεί κάποια φορά, από την αγωνία σου να γλιτώσεις, να είπες ψέματα, να απέφυγες την ευθύνη, ίσως και κ...
23/12/2025

💛Μήπως σου έχει συμβεί κάποια φορά, από την αγωνία σου να γλιτώσεις, να είπες ψέματα, να απέφυγες την ευθύνη, ίσως και κατηγορώντας άλλους στη θέση σου; Είναι απίστευτο το που μπορεί να σε οδηγήσει ο φόβος.

Μπορείς να αγοράσεις το βιβλίο «Δεν φταις εσύ - Το Τέλος της Τοξικής Ενοχής» στο link εδώ 👉 https://keybooks.gr/product/den-ftais-esy/ 📖

Αν ψάχνεις δώρα με ουσία που δεν μένουν στο περιτύλιγμα…… τότε αξίζει να χαρίσεις κάτι διαφορετικό φέτος! ✨ Gift Card γι...
22/12/2025

Αν ψάχνεις δώρα με ουσία που δεν μένουν στο περιτύλιγμα…
… τότε αξίζει να χαρίσεις κάτι διαφορετικό φέτος!

✨ Gift Card για συμμετοχή σε εργαστήριο Αναπαράστασης
ή
✨ το βιβλίο μου «Δεν φταις εσύ – Το Τέλος της Τοξικής Ενοχής»

Δύο επιλογές με πραγματική αξία για την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη!!
Στις γιορτές δεν έχει νόημα να αγοράσουμε απλώς κάτι, οτιδήποτε.

Μπορούμε να προσφέρουμε τον τρόπο ώστε κάποιος αγαπημένος μας να κάνει ένα βήμα προς τον Εαυτό.

Αυτές τις γιορτές δώσε κάτι που θα μείνει στην καρδιά.

Μπορείς να παραλάβεις τη gift card στέλνοντας στο info@efikontaxi.gr

Το βιβλίο μου θα το βρεις στο link εδώ https://keybooks.gr/product/den-ftais-esy/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnv3KTK3m41ACImlzSvyvHtJF9pI1jc2SiYiCIWro43K7N30wHpMmlzHtqtFM_aem_d6yurlYV8TbJVhJ9yLwUWA

Καλές Γιορτές!

💛Συμφιλιώσου με την ενοχή σου. Είναι σύμμαχος, όχι εχθρός. Δεν ισχύει όμως αυτό για την τοξική σου ενοχή. Καμία ανοχή στ...
19/12/2025

💛Συμφιλιώσου με την ενοχή σου. Είναι σύμμαχος, όχι εχθρός. Δεν ισχύει όμως αυτό για την τοξική σου ενοχή. Καμία ανοχή στην τοξική ενοχή.

Μπορείς να αγοράσεις το βιβλίο «Δεν φταις εσύ - Το Τέλος της Τοξικής Ενοχής» στο link εδώ https://keybooks.gr/product/den-ftais-esy/ 📚

Αν έχεις αναρωτηθεί, διάβασε παρακάτω!Το εσωτερικό παιδί δεν «χάνεται» όσο μεγαλώνεις.Ζει μέσα σου, ζητά προσοχή, και συ...
19/12/2025

Αν έχεις αναρωτηθεί, διάβασε παρακάτω!

Το εσωτερικό παιδί δεν «χάνεται» όσο μεγαλώνεις.
Ζει μέσα σου, ζητά προσοχή, και συχνά φωνάζει μέσα από:

-τα συναισθήματά σου,
-τις ανασφάλειες,
-τα όνειρα που εγκατέλειψες.

Για να το ακούσεις, χρειάζεται να του δώσεις χώρο:

✨ Παρατήρησε τις αντιδράσεις σου.
Όταν θυμώνεις ή πληγώνεσαι υπερβολικά, μπορεί να μιλάει εκείνο.
✨ Ρώτησέ το τι χρειάζεται.
Κλείσε τα μάτια και άφησε την ερώτηση: «Τι θέλεις από μένα;»
✨ Δώσε του αγάπη χωρίς όρους.
Όπως θα έκανες σε ένα παιδί, με αποδοχή, με καλοσύνη, με τρυφερότητα.
✨ Γράψε ένα γράμμα σε εκείνο.
Άσε τη φωνή σου να γίνει γέφυρα ανάμεσα στο τότε και το τώρα.

Το να ακούς το εσωτερικό σου παιδί δεν σημαίνει να μένεις παγιδευμένος στο Παρελθόν.
Σημαίνει να τιμάς τα κομμάτια σου που κάποτε δεν είχαν φωνή και να τους δίνεις επιτέλους λόγο.

Όταν το εσωτερικό σου παιδί νιώθει ότι το ακούς, εσύ βρίσκεις περισσότερη γαλήνη, ελευθερία και δύναμη.

👉 Εσύ έχεις δοκιμάσει ποτέ να ακούσεις το εσωτερικό σου παιδί;

Πες μου στα σχόλια πώς σου φάνηκε αυτή η εμπειρία.

18/12/2025

Ευχαριστώ

"Το ευχαριστώ σημαίνει
να πάρω αυτό που μου δίνεται,
να το κρατώ προσεκτικά στα χέρια,
να το πάρω μέσα μου, στην καρδιά μου,
μέχρι να νιώσω βαθιά μέσα μου
ότι είναι ένα κομμάτι του εαυτού μου.

Το ευχαριστώ σημαίνει επίσης,
στην πράξη να δώσω παραπέρα ό,τι μου χαρίστηκε,
κι ό,τι με αυτό τον τρόπο έγινε μέρος μου,
έτσι ώστε κι άλλοι να πλουτίσουν
από αυτό που κι εγώ πλούτισα.

Τότε μόνο ολοκληρώνεται αυτό που μου δόθηκε."

Bert Hellinger

ΥΓ: Το Πενθήμερο Αφιέρωμα στην Αναπαράσταση και τον Bert Hellinger πραγματοποιήθηκε στις 12–16 Δεκεμβρίου. Με πολύ σεβασμό δώσαμε κι εμείς παραπέρα ό,τι μας χαρίστηκε, έτσι ώστε και άλλοι να πλουτίσουν από αυτό που και εμείς πλουτίσαμε. Οι παρουσιάσεις συντονίστηκαν με αγάπη από τους εξής:

Κέλλυ Αμπελλιώτη
Αγγελική Αριάδνη Βούλγαρη
Χριστίνα Δανιά
Λήδα Δημητριάδου
Παναγιώτα Δημητρίου
Γεωργία Καθρέπτη
Νίκη Κάτσιου
Έφη Κονταξή
Ελευθερία Κυρίτση
Δέσποινα Μαυροπούλου
Σοφία Αγάπη Μουγκογιάννη
Αντιγόνη Μπαρακοπούλου
Μαρία Ειρήνη Μπαρμπαλιά
Στέλλα Νικολίτση
Κωνσταντίνα Ντόμπρου
Μαρία Παντελίδου
Ναυσικά Παπαηλία
Άρτεμις Παπασκαρλάτου
Σταύρος Παπουτσέλλης
Αθηνά Σιδηροπούλου
Νεκταρία Σκανδαλάκη
Μαρία Τσάλη
Τζένη Τσελεπή
Ελένη Τσιτσιβά
Κατερίνα Φλάκα
Σέβη Χόνδρου

⏳ Μύθος!Ο χρόνος μπορεί να μαλακώσει τις άκρες ενός τραύματος, να θολώσει τις μνήμες, να σε κάνει να προχωράς με την καθ...
17/12/2025

⏳ Μύθος!
Ο χρόνος μπορεί να μαλακώσει τις άκρες ενός τραύματος, να θολώσει τις μνήμες, να σε κάνει να προχωράς με την καθημερινότητα.

Όμως, το τραύμα δεν εξαφανίζεται απλώς επειδή πέρασαν χρόνια.

Μένει στο σώμα, στις αντιδράσεις σου, στις σχέσεις σου, συχνά σιωπηλά, ώσπου κάτι να το ξυπνήσει ξανά.
Η αληθινή επούλωση δεν έρχεται με την αναμονή∙ έρχεται με τη συνειδητή επιλογή να σταθείς απέναντι σε αυτό που πονάει.

Με το να το δεις, να το αναγνωρίσεις, να του δώσεις φωνή.
🌱 Ο χρόνος από μόνος του δεν θεραπεύει.

Εσύ είσαι που, με τη στάση σου και την προθυμία σου να δουλέψεις με το τραύμα, μετατρέπεις τον χρόνο σε σύμμαχο.
👉 Στείλε το σε κάποιον που χρειάζεται να το διαβάσει.

Address

Ελ Αλαμέιν 20 Νέα Ιωνία
Athens
14231

Telephone

+306932612693

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category