Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην

Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην Επειδή η επιβίωση είναι ένστικτο, αλλά η Ζωή είναι Τέχνη!

Σκέψεις, ιδέες και τεχνικές για όσους θέλουν να βλέπουν τη ζωή σαν έργο τέχνης που οι ίδιοι δημιουργούν.

Ακολουθώντας τη φυσική μας τάση για εξέλιξη μπορούμε, με την κατάλληλη υποστήριξη και εκπαίδευση, να ζούμε τη ζωή όπως μας αξίζει !

Η αγάπη και η προσκόλληση μοιάζουν, αλλά δεν είναι το ίδιο.Η αγάπη σε αφήνει να αναπνεύσεις, ενώ η προσκόλληση σε κρατά ...
06/02/2026

Η αγάπη και η προσκόλληση μοιάζουν, αλλά δεν είναι το ίδιο.

Η αγάπη σε αφήνει να αναπνεύσεις, ενώ η προσκόλληση σε κρατά από φόβο.

Η πρώτη βασίζεται στην επιλογή, η δεύτερη στην ανάγκη. ✅/🆘

Όταν μπορείς να ξεχωρίσεις τι σε κινεί μέσα σε μια σχέση, αρχίζεις να σχετίζεσαι πιο καθαρά και πιο αληθινά.

Μην κατηγορήσεις τον εαυτό σου για την προσκόλληση. Κοίταξέ την ως μια εικόνα που σου δείχνει τι ζητά πραγματική φροντίδα. 🤍

Έτσι ξεκινά η μετάβαση από την ανάγκη για προσκόλληση στην αγάπη.

Αναγνωρίζεις σημάδια προσκόλλησης σε κάποια από τις σχέσεις σου τώρα ή στο παρελθόν;

💬 Πες μου στα σχόλια.

Όταν αγαπάς, δεν προσπαθείς να περιορίσεις τον άλλον. 🚫Δεν ζητάς να τον αλλάξεις, να τον κάνεις "δικό σου" ή να τον πλάσ...
05/02/2026

Όταν αγαπάς, δεν προσπαθείς να περιορίσεις τον άλλον. 🚫

Δεν ζητάς να τον αλλάξεις, να τον κάνεις "δικό σου" ή να τον πλάσεις στα δικά σου μέτρα.

Αντίθετα, η αγάπη είναι η απόλυτη πράξη αποδοχής.

Είναι η επιλογή να σταθείς δίπλα του, να τον στηρίξεις και να τον ενθαρρύνεις να ζήσει αυθεντικά.

Συχνά, ο φόβος μας για την απώλεια μας κάνει να κρατάμε τους άλλους "σφιχτά". Θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο, να είμαστε σίγουροι πως δεν θα φύγουν. 😣

Όμως, η αληθινή αγάπη δεν μπορεί να υπάρξει μέσα στον έλεγχο.

Αντίθετα, ανθίζει εκεί που υπάρχει εμπιστοσύνη, ελευθερία και σεβασμός.

Να αγαπάς σημαίνει να δίνεις χώρο.

Χώρο για να εξελιχθεί ο άλλος, χώρο για να εκφράσει τα συναισθήματά του, τα όνειρα, τις ανησυχίες του. Να του επιτρέπεις να είναι ο εαυτός του, χωρίς φόβο ότι θα τον κρίνεις ή θα τον εγκαταλείψεις.

Όταν αγαπάς έτσι, δεν αγαπάς για να πάρεις. Αγαπάς για να δώσεις, να μοιραστείς, να συν-δημιουργήσεις μια σχέση που στηρίζεται στην αυθεντικότητα και την εμπιστοσύνη. 🤝

Ο έρωτας είναι μια πράξη ελευθερίας.

Όχι μόνο για τον άλλον, αλλά και για σένα.

Γιατί, αφήνοντας τον άλλον να είναι ο εαυτός του, απελευθερώνεσαι κι εσύ από την ανάγκη να προσποιείσαι ή να κρατάς καταστάσεις που δεν σε εκφράζουν.

Ίσως λειτουργείς έτσι - περιορίζοντας τους άλλους ή τον εαυτό σου - επειδή αυτό γνώρισες, έτσι διδάχτηκες.

Αυτό όμως μπορεί να αλλάξει! 🌱

Το “ΕΡΩΤΑΣ - Προγονικές και άλλες εμπλοκές στις συντροφικές σχέσεις” είναι ένα εκπαιδευτικό - βιωματικό σεμινάριο, όπου μέσα από τη φιλοσοφία και την τεχνική της Αναπαράστασης, αλλά και διάφορες τεχνικές και ασκήσεις, θα επιχειρήσουμε μια νοητική, συναισθηματική και πνευματική προσέγγιση της εσωτερικής μας διήγησης για τον Έρωτα και τις Σχέσεις και θα την εξελίξουμε.

To σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης, online ή ασύγχρονα 28 Φεβρουαρίου 2026 - 1 Μαρτίου 2026, και μπορείς να συμμετέχεις στη μοναδική προσφορά των 150 ευρώ! 💥

🔗 Μάθε περισσότερα και δήλωσε συμμετοχή τώρα στο link εδώ https://efikontaxi.thinkific.com/courses/erotas-progonikes-kai-alles-emplokes ή στο bio μου.

Η οικογένεια επηρεάζει βαθιά τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου, τις σχέσεις σου και τη ζωή γενικότερα, όμως δεν καθορί...
04/02/2026

Η οικογένεια επηρεάζει βαθιά τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου, τις σχέσεις σου και τη ζωή γενικότερα, όμως δεν καθορίζει οριστικά την πορεία σου. 🌿

Μέσα στην οικογένεια μαθαίνεις πώς συνδέεσαι, πώς αντιδράς, πώς ανήκεις. Μαθαίνεις ρόλους, προσδοκίες και σιωπές που αφήνουν το αποτύπωμά τους.

Αυτό το αποτύπωμα, όμως, δεν είναι η Μοίρα σου.

Όταν αρχίζεις να βλέπεις την ιστορία σου με επίγνωση, όταν αναγνωρίζεις τι είναι δικό σου και τι κουβαλήθηκε από προηγούμενες γενιές, δημιουργείται χώρος για επιλογή.

🤍 Δεν χρειάζεται να απορρίψεις την οικογένειά σου για να προχωρήσεις!
Χρειάζεται να τη δεις καθαρά, με τα λάθη της, με τα σωστά της, με τη δική της θέση στη ροή της ιστορίας σου.

Η ελευθερία δεν έρχεται μέσα από το «ξεφεύγω», αλλά μέσα από το «καταλαβαίνω».

Όταν τιμάς την προέλευσή σου και ταυτόχρονα επιλέγεις συνειδητά τη δική σου ζωή, οι δεσμοί μπαίνουν στη σωστή τους θέση και η πορεία σου γίνεται πιο ανάλαφρη και αληθινή.

Είσαι μέρος μιας διήγησης που ξεκίνησε πολύ πριν από εσένα, αλλά δεν καθορίζει το ποιος θα γίνεις.

💬 Πες μου στα σχόλια, το είχες σκεφτεί ποτέ;

Όταν κάτι ολοκληρώνεται, χρειάζεται χώρο 🌿Το απογευματινό εργαστήριο Αναπαράστασης του Φεβρουαρίου μεταφέρεται,ώστε να τ...
03/02/2026

Όταν κάτι ολοκληρώνεται, χρειάζεται χώρο 🌿

Το απογευματινό εργαστήριο Αναπαράστασης του Φεβρουαρίου μεταφέρεται,
ώστε να τιμήσουμε την αποφοίτηση των Συντονιστών.

📅 Κυριακή 08/02
🕰️ 15:30 – 19:30
📍 Η Τέχνη Του Ζην

📩 Δηλώσεις συμμετοχής: info@efikontaxi.gr | 📞 693 696 2747

Τι είναι αυτό που σε οδηγεί στον έρωτα;Τι σε συνδέει βαθιά και τι σε κρατά μακριά από την αγάπη που ονειρεύεσαι;Έχεις πο...
03/02/2026

Τι είναι αυτό που σε οδηγεί στον έρωτα;

Τι σε συνδέει βαθιά και τι σε κρατά μακριά από την αγάπη που ονειρεύεσαι;

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί αν οι συντροφικές σου σχέσεις επηρεάζονται από ιστορίες που δεν είναι δικές σου;

Από εμπειρίες και μοτίβα που γεννήθηκαν πολύ πριν από σένα;

Οι επιλογές σου, τα συναισθήματά σου, ακόμα και οι δυσκολίες σου στις σχέσεις, δεν είναι μόνο αποτέλεσμα της δικής σου ζωής. Είναι ο απόηχος μιας διήγησης που ξεκινά από τους προγόνους σου, τη δική τους αγάπη, τον δικό τους πόνο, τις δικές τους χαρές.

Αυτό το εκπαιδευτικό βιωματικό σεμινάριο είναι ένα κάλεσμα για εσένα, ώστε:

• Να κοιτάξεις βαθιά μέσα σου. 🔎
• Να ακούσεις την εσωτερική σου διήγηση για τον έρωτα. 🎙️
• Να αναγνωρίσεις πώς οι προγονικές εμπλοκές επηρεάζουν τις σχέσεις σου. 🧩
• Να μεταμορφώσεις την ιστορία σου, δημιουργώντας χώρο για νέες εμπειρίες και αυθεντική σύνδεση. 🌿

Μέσα από τη φιλοσοφία και την τεχνική της Αναπαράστασης, αλλά και ασκήσεις που συνδυάζουν νου, συναίσθημα και πνεύμα, θα ανακαλύψεις πώς μπορείς να απελευθερωθείς από ό,τι σε κρατά πίσω.

📅 Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 2026, 11:00-20:00
📅 Κυριακή 1 Μαρτίου 2026, 11:00-19:00

📍 Ελ Αλαμέιν 20 - Νέα Ιωνία - Αθήνα Τ.Κ 14231
Δια ζώσης, Online ή Ασύγχρονα

Οι θέσεις είναι περιορισμένες, γι’ αυτο μάθε περισσότερα και δήλωσε συμμετοχή τώρα στο link εδώ https://efikontaxi.thinkific.com/courses/erotas-progonikes-kai-alles-emplokes ή στο bio μου. 🔗

Έχεις τώρα μια μοναδική ευκαιρία να συμμετέχεις ζωντανά σε αυτό το σεμινάριο, στην ειδική τιμή των 150 ευρώ! Μην το χάσεις!

Η αλλαγή ξεκινά εδώ.

✍️ Είσαι έτοιμος/η να γράψεις τη δική σου ιστορία;

Πριν βρεις τις λέξεις, πριν οργανώσεις τη σκέψη σου, κάτι μέσα σου ήδη γνωρίζει.Το σώμα αντιδρά. 🫀 Η διαίσθηση ψιθυρίζει...
02/02/2026

Πριν βρεις τις λέξεις, πριν οργανώσεις τη σκέψη σου, κάτι μέσα σου ήδη γνωρίζει.

Το σώμα αντιδρά. 🫀

Η διαίσθηση ψιθυρίζει κι ας μην έχεις ακόμα εξηγήσεις.
Η ψυχή λειτουργεί με αλήθεια.

Όταν της δώσεις χώρο, σε οδηγεί πιο καθαρά απ’ όσο νομίζεις.
Αν κάτι μέσα σου “ξέρει”, ίσως ήρθε η ώρα να το ακούσεις.
Άκουσέ το και ανάλαβε δράση.

📩 Στείλε το σε κάποιον που πρέπει να το διαβάσει.

Το εσωτερικό σου παιδί μιλάει με αντιδράσεις, συναισθήματα και σιωπές.Όταν το ακούς μόνο μέσα από τη συμπεριφορά σου, το...
30/01/2026

Το εσωτερικό σου παιδί μιλάει με αντιδράσεις, συναισθήματα και σιωπές.

Όταν το ακούς μόνο μέσα από τη συμπεριφορά σου, το παρεξηγείς.

Όταν το δεις με κατανόηση, τότε αρχίζει να ηρεμεί και να βρίσκει τον χώρο που χρειάζεται.

Δεν χρειάζεται να το διορθώσεις.

Χρειάζεται μόνο να το ακούσεις και να είσαι δίπλα του.

Εσύ ακούς αυτά που σου λέει το εσωτερικό σου παιδί;

Πες μου στα σχόλια.

✨ Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης📅 7 & 8 Φεβρουαρίου 2026📍 Δια ζώσης | 3 τμήματα🕰️ Σάββατο 7/2: 10:00–14:00 🕰️ Κυριακή ...
29/01/2026

✨ Επόμενα εργαστήρια Αναπαράστασης
📅 7 & 8 Φεβρουαρίου 2026
📍 Δια ζώσης | 3 τμήματα
🕰️ Σάββατο 7/2: 10:00–14:00
🕰️ Κυριακή 8/2: 10:00–14:00 | 15:30–19:30

Δήλωσε έγκαιρα τη συμμετοχή σου, για να μπορείς να είσαι κι εσύ μαζί μας.
📩 info@efikontaxi.gr
| 📞 693 696 2747
📸 Φωτογραφία από την Ομάδα Αυτογνωσίας «Ο Κύκλος της Κόκκινης Κλωστής»

28/01/2026

Αν δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια ή ακόμα και η ίδια η λέξη σε κάνει να νιώθεις άβολα, συχνά δεν έχει να κάνει με το τώρα.

Στην παιδική ηλικία, τα όρια είτε μπήκαν πολύ αυστηρά είτε δεν μπήκαν καθόλου.

Το σώμα έμαθε ότι τα όρια σημαίνουν φόβο, έλεγχο ή εγκατάλειψη.
Έτσι, στην ενήλικη ζωή, μπορεί να αναζητάς σχέσεις χωρίς όρια, επειδή σου είναι οικείες.

Όμως, οι ανορίωτες σχέσεις δεν φέρνουν ελευθερία, φέρνουν σύγχυση.
Τα όρια δεν είναι τιμωρία, είναι φροντίδα!

Μπορούν να μαθευτούν ξανά, αυτήν τη φορά με ασφάλεια.
Εσύ δυσκολεύεσαι με τα όρια;

Πες μου στα σχόλια.

Όταν ζεις βάρη που δεν είναι δικά σου, η ζωή γίνεται πιο βαριά απ’ όσο χρειάζεται.Όταν κουβαλάς σιωπές, προσδοκίες και π...
26/01/2026

Όταν ζεις βάρη που δεν είναι δικά σου, η ζωή γίνεται πιο βαριά απ’ όσο χρειάζεται.

Όταν κουβαλάς σιωπές, προσδοκίες και πόνο που δεν σου ανήκουν.

Η ελευθερία δεν έρχεται με την απόρριψή τους, αλλά με την αναγνώριση, επιστρέφοντας αυτό που δεν είναι δικό σου.

Τότε μόνο ανοίγει χώρος για να ζήσεις τη δική σου ιστορία.

Έχεις νιώσει ποτέ πραγματική ελευθερία, αφήνοντας βάρη που δεν σου ανήκουν;

Πες μου στα σχόλια.

Δεν είσαι εδώ για να ρυθμίζεις τα συναισθήματα των άλλων, να επουλώσεις τις πληγές τους, να τους σώσεις ή να πάρεις αποφ...
23/01/2026

Δεν είσαι εδώ για να ρυθμίζεις τα συναισθήματα των άλλων, να επουλώσεις τις πληγές τους, να τους σώσεις ή να πάρεις αποφάσεις στη θέση τους.

Δεν είσαι υπεύθυνος για πληγές που γεννήθηκαν πριν από εσένα.
Αυτές οι ευθύνες δεν σου ανήκουν, όσο κι αν έμαθες να τις κουβαλάς.

Όταν τις επιστρέφεις εκεί που ανήκουν, κάτι μέσα σου χαλαρώνει και τότε μπορείς, για πρώτη φορά, να αναλάβεις τη μόνη ευθύνη που είναι πραγματικά δική σου: τον εαυτό σου και τη ζωή σου.

Στείλε αυτήν την ανάρτηση σε κάποιον που πρέπει να τη δει.

Οπωσδήποτε δεν σημαίνει να κάνεις αυτό που περιμένουν οι άλλοι.Επίσης, δεν σημαίνει να είσαι ο δυνατός, ο υπεύθυνος, ο σ...
21/01/2026

Οπωσδήποτε δεν σημαίνει να κάνεις αυτό που περιμένουν οι άλλοι.

Επίσης, δεν σημαίνει να είσαι ο δυνατός, ο υπεύθυνος, ο σωτήρας ή αυτός που “κρατά τα πάντα όρθια”.

Η σωστή θέση μέσα στο σύστημα είναι εκείνη όπου:
-δεν κουβαλάς βάρη που δεν σου ανήκουν
-δεν ζεις για να καλύπτεις κενά άλλων
-δεν μικραίνεις ούτε μεγαλώνεις τον εαυτό σου για να ανήκεις εκεί

Όταν βρίσκεσαι στη σωστή σου θέση, κάτι αλλάζει σιωπηλά…

Οι σχέσεις γίνονται πιο καθαρές, οι αποφάσεις λιγότερο φορτισμένες, το σώμα πιο ήρεμο, η ζωή λιγότερο κουραστική.

Δεν χρειάζεται να παλεύεις για να κρατηθείς.

Δεν χρειάζεται να αποδεικνύεις την αξία σου.

Μπορείς απλώς είσαι κι αυτό αρκεί.

Η σωστή θέση είναι αίσθηση εσωτερικής τάξης και, όταν επιστρέφεις εκεί, η ζωή αρχίζει να ρέει πιο φυσικά.

Έχεις νιώσει ποτέ ότι βρίσκεσαι σε λάθος θέση στο σύστημα;

Γράψε μου στα σχόλια.

Address

Ελ Αλαμέιν 20 Νέα Ιωνία
Athens
14231

Telephone

+306932612693

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έφη Κονταξή - Η Τέχνη του Ζην:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category