Metabolomic Medicine - Dr Dimitris Tsoukalas

Metabolomic Medicine - Dr Dimitris Tsoukalas Εξειδικευμένες εξετάσεις για αυτοάνοσα & χρόνια νοσήματα. Για προγραμματισμό ραντεβού: 2103611054

Αυτοάνοσα Νοσήματα
Στη Metabolomic Medicine® ειδικευόμαστε στην αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων.

Πολλοί ασθενείς με αυτοάνοσο νόσημα αντιμετωπίζουν συμπτώματα που δεν μπορούν να ελέγξουν.

Οι υπηρεσίες μας απευθύνονται σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με αυτοάνοσο νόσημα και δεν είναι ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα της θεραπείας τους. Συνεχίζουν να έχουν συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα τους και θέλουν να κάνουν κάτι γι αυτό.

Στην κλινική μας διενεργούμε εξειδικευμένες εξετάσεις που απευθύνονται σε όσους έχουν διαγνωστεί με αυτοάνοσο νόσημα.

Οι εξετάσεις εντοπίζουν τους διαφορετικούς παράγοντες που επιδεινώνουν τη συμπτωματολογία και τις εξάρσεις της νόσου. Έτσι ο ασθενής μπορεί να ελέγξει τη συμπτωματολογία, να μειώσει τις εξάρσεις και να πλησιάσει όσο πιο κοντά γίνεται στο πώς ήταν πριν την εκδήλωση της νόσου.

Η δυσκολία στην αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων έγκειται στο ότι οφείλονται σε πολλαπλούς παράγοντες που δρουν ταυτόχρονα και οδηγούν στην εκδήλωση τους.

Για την αποτελεσματική διαχείριση των αυτοάνοσων νοσημάτων δεν αρκεί η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που συνδέονται με το νόσημα. Χρειάζεται να εντοπιστούν και να διαχειριστούν όλοι οι διαφορετικοί παράγοντες που οδηγούν στην εκδήλωσή τους και επηρεάζουν την πορεία τους.

Σε διαφορετική περίπτωση, εάν δε διαχειριστούν οι παράγοντες που εμπλέκονται στην ανάπτυξη της νόσου, η πορεία της προχωρά σε σταθερή και σταδιακή επιδείνωση μέσα από εξάρσεις και υφέσεις, επιβαρύνοντας την καθημερινότητα και την κατάσταση υγείας του ασθενή.

Στα περιστατικά που αναλαμβάνουμε, ο πρώτος στόχος είναι να σταματήσουμε την εξέλιξη της νόσου.

Προτεραιότητα είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής και ο έλεγχος των συμπτωμάτων, ώστε ο ασθενής να πλησιάσει όσο πιο κοντά γίνεται στο πώς ήταν πριν την εμφάνιση της νόσου.

Μέσα από τη διενέργεια εξειδικευμένων εξετάσεων, η επιστημονική μας ομάδα εντοπίζει τις διαταραχές που οδηγούν στην εμφάνιση της νόσου και επιταχύνουν την εξέλιξη της, χειροτερεύοντας την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων, σχεδιάζουμε το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο για τον κάθε ασθενή και τον βοηθάμε να αλλάξει την πορεία του με τη νόσο. Είναι κάτι που χρειάζεται χρόνο και προσπάθεια, ωστόσο είμαστε δίπλα σε κάθε άνθρωπο που δεν είναι ικανοποιημένος με την κατάσταση της υγείας του και θέλει να πλησιάσει όσο πιο κοντά γίνεται στο πώς ήταν πριν την εκδήλωση της νόσου του.

Αντιμετωπίζουμε περιστατικά από τις εξής κατηγορίες:

Αυτοάνοσα Νοσήματα: πρόκειται για μια κατηγορία ασθενειών που περιλαμβάνει πάνω από 150 διαφορετικά νοσήματα. Ενδεικτικά, τα πιο κοινά από αυτά είναι η νόσος του Χασιμότο, νοσήματα του θυρεοειδούς, η ψωρίαση, η ελκώδης κολίτιδα, η νόσος του Crohn, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η σκληροδερμία και ο ερυθηματώδης λύκος.

Χρόνια Προβλήματα Υγείας: όπως ο διαβήτης, η χοληστερίνη, η υπέρταση, η παχυσαρκία, το ευερέθιστο έντερο, οι γαστρεντερικές διαταραχές, η χρόνια γαστρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και ο καρκίνος.

Πρόληψη: ανιχνεύουμε παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε νόσο, χρόνια πριν την εμφάνιση της. Η πρώιμη ανίχνευση των παραγόντων κινδύνου επιτρέπει την έγκαιρη παρέμβαση προληπτικά, με σκοπό τη μείωση της πιθανότητας ανάπτυξης νόσου.


Η Μέτρηση πολύ Μικρών Μορίων Καθορίζει την Αντιμετώπιση των Αυτοάνοσων & Χρόνιων Νοσημάτων

Μεταβολoμικές Αναλύσεις - Metabolomic Analysis®

Οι Μεταβολομικές Αναλύσεις παρέχουν στοιχεία σχετικά με τις ελλείψεις του οργανισμού και τις μεταβολικές διαταραχές, που οδηγούν στην ανάπτυξη νόσου. Η στοχευμένη διόρθωση των ελλείψεων και η αποκατάσταση των μεταβολικών παραγόντων κινδύνου συμβάλλουν στη(ν):

- καλύτερη ανταπόκριση στη φαρμακευτική αγωγή

- βελτίωση των συμπτωμάτων της νόσου

- αναχαίτιση της εξέλιξης της νόσου

- βελτίωση της ποιότητας ζωής

- ενδυνάμωση του οργανισμού

- αύξηση των επιπέδων ενέργειας


Ο πρώτος στόχος είναι να σταματήσουμε την εξέλιξη της νόσου. Στη συνέχεια, ο επόμενος στόχος είναι η αναστροφή της κατάστασης υγείας από σταθερή επιδείνωση σε σταθερή βελτίωση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτό διαφέρει σημαντικά ανάλογα με το νόσημα, το όργανο που αφορά, καθώς και τα μοναδικά χαρακτηριστικά του κάθε ασθενή.

Οι Μεταβολομικές Αναλύσεις ανιχνεύουν δείκτες που εντοπίζουν:

- τις ελλείψεις σε βιταμίνες, ένζυμα, μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

- μεταβολικές διαταραχές όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη

- τη διαχείριση της φλεγμονής

- την ικανότητα παραγωγής ενέργειας (μιτοχονδριακή λειτουργία)

- την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού

- την κατάσταση της εντερικής χλωρίδας (μικροβίωμα)

- την παρουσία διαταραχών στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπιδίων

- διαταραχές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος

- διαταραχές στην ορμονική λειτουργία

Μέχρι και λίγα χρόνια πριν, η ακριβής καταγραφή των ελλείψεων σε κάθε άτομο ήταν ιδιαίτερα δύσκολη με τις κλασσικές μεθόδους μέτρησης. Έτσι η διόρθωση τους βασιζόταν σε γενικές οδηγίες.

Κάθε άτομο αντιμετωπίζεται σαν μοναδικό περιστατικό, με τη χρήση τόσο φαρμακευτικών θεραπειών, όσο και παρεμβάσεων που αφορούν στον τρόπο ζωής, στη διατροφής.

Τα τελευταία χρόνια, οι εξετάσεις μεταβολομικής είναι ένα επιπρόσθετο διαγνωστικό εργαλείο, που αποτυπώνει με ακρίβεια τη μεταβολική εικόνα του ατόμου και τις ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά.

Ο εντοπισμός και η διόρθωση των ελλείψεων, με τη χορήγηση θεραπευτικών δόσεων μικροθρεπτικών συστατικών, βελτιώνει τη συνολική κατάσταση της υγείας, την πορεία αυτοάνοσων και χρόνιων προβλημάτων υγείας.

Είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικό ότι οι ελλείψεις του οργανισμού και οι μεταβολικές διαταραχές, δεν οφείλονται σε κληρονομικούς παράγοντες, αλλά σε παράγοντες που μπορούν να μεταβληθούν.

Σήμερα η ιατρική διαθέτει περισσότερα εργαλεία από αυτά που διέθετε δέκα ή πέντε μόλις χρόνια πριν. Στοχευμένες ιατρικές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, στη διατροφή και στις ελλείψεις του οργανισμού μπορούν να επιφέρουν μακροχρόνια και σημαντική βελτίωση στην πλειοψηφία των περιπτώσεων.

Τα αυτοάνοσα και τα χρόνια νοσήματα δε θεωρούνται πλέον άλυτες καταστάσεις υγείας που χαρακτηρίζονται από σταθερή επιδείνωση. Όταν η φαρμακευτική αγωγή, η διόρθωση των ελλείψεων και η διατροφή του κάθε ασθενούς προσαρμόζονται στο μεταβολικό του προφίλ, αλλάζουν ριζικά την πορεία των αυτοάνοσων και χρόνιων νοσημάτων.

Κατ’ αυτό τον τρόπο, οι αλλαγές και οι βελτιώσεις διατηρούνται μακροπρόθεσμα. Η ποιότητα ζωής των ασθενών αλλάζει ουσιαστικά, από μια εικόνα σταθερής επιδείνωσης, σε μια σταθερής βελτίωσης. H εξέταση Metabolomic Analysis® διενεργείται σε δείγμα αίματος και ούρων και πραγματοποιείται στην Ελλάδα σε ένα από τα πέντε διεθνή εργαστήρια με τις υψηλότερες τεχνικές προδιαγραφές, με πιστοποίηση από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Έρευνας και Διάγνωσης Συγγενών και Μεταβολικών Νοσημάτων (ERNDIM, πρόκειται για τον επιστημονικό οργανισμό με τα υψηλότερα εργαστηριακά πρότυπα παγκοσμίως) και του Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ.


Διενέργεια Εξετάσεων, Αποτελέσματα & Αγωγή

Η διενέργεια των εξετάσεων είναι το πρώτο βήμα.

Στο δεύτερο βήμα, ο γιατρός σχεδιάζει το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο που ταιριάζει στον κάθε ασθενή, με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων.

Στο τρίτο βήμα, ο ασθενής εφαρμόζει την αγωγή για την αντιμετώπιση του νοσήματός του και τη βελτίωση της υγείας του.

Στοχευμένες ιατρικές παρεμβάσεις με τη χρήση εξειδικευμένων εξετάσεων, σε συνδυασμό με τη χρήση νέων αποτελεσματικότερων και πιο φιλικών φαρμακευτικών αγωγών, αλλάζουν την πορεία της νόσου και την ποιότητα ζωής των ασθενών με αυτοάνοσο νόσημα.


Συχνές Ερωτήσεις


Πρώτη και Δεύτερη Επίσκεψη

Κατά την πρώτη σας επίσκεψη εξετάζεστε από έναν από τους εξειδικευμένους γιατρούς των κλινικών. Λαμβάνεται το πλήρες ιατρικό ιστορικό σας και πραγματοποιείται λήψη δείγματος αίματος και ούρων. Την ίδια μέρα, κλινική διατροφολόγος λαμβάνει το διατροφικό ιστορικό και καταγράφει στοιχεία που αφορούν στον τρόπο ζωής σας. Αυτά είναι ζωτικά δεδομένα για την αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας σας σε συνάρτηση με τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Η συνολική διάρκεια της πρώτης επίσκεψης είναι περίπου μιάμισης ώρας.

Η δεύτερη σας επίσκεψη προγραμματίζεται μέσα σε δέκα ημέρες περίπου, ώστε να λάβετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων καθώς και την αγωγή.

Στη συνέχεια προγραμματίζεται επαναληπτική επίσκεψη σε 4 μήνες ή ανάλογα με τις οδηγίες του γιατρού.


Θα δω προσωπικά τον Dr. Δημήτρη Τσουκαλά;

Ο Dr. Τσουκαλάς είναι ο επιβλέπων της επιστημονικής ομάδας και έχει τον πλήρη έλεγχο και συντονισμό στο ιατρικό, εκπαιδευτικό και ερευνητικό κομμάτι, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Ο ίδιος δεν αναλαμβάνει νέα περιστατικά. Τα ραντεβού των ασθενών πραγματοποιούνται με γιατρούς από την ομάδα του. Η επιστημονική ομάδα της Metabolomic Medicine® αποτελείται από διεθνώς διακεκριμένους γιατρούς και επιστήμονες οι οποίοι είναι εκπαιδευμένοι από τον ίδιο στη Μεταβολομική. Η ομάδα έχει τεράστια κλινική εμπειρία με χιλιάδες περιστατικά στη διαχείριση χρόνιων και αυτοάνοσων νοσημάτων.


Έχω κάποιο πρόβλημα υγείας και με παρακολουθεί ήδη γιατρός γι αυτό. Μπορώ να σας επισκεφτώ;

Ναι μπορείτε. Η αγωγή στοχεύει στην ενίσχυση του οργανισμού σας σε κυτταρικό επίπεδο και δεν επηρεάζει την φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείτε. Αντιθέτως βελτιώνει την απόδοση και αποτελεσματικότητα της.


Έχω ήδη τον δικό μου διατροφολόγο. Χρειάζεται να επισκεφτώ και τον διατροφολόγο της κλινικής σας;

Ναι. Η διατροφή είναι συνάρτηση των αποτελεσμάτων των εξετάσεων που διενεργούμε και είναι αναπόσπαστο κομμάτι της αγωγής.


Τι χρειάζεται να φέρω στο ραντεβού μου;

Μια λίστα με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνετε αυτήν την περίοδο. Εξετάσεις που κάνατε μέχρι 12 μήνες είναι χρήσιμες.


Καλύπτει η ασφάλεια μου το κόστος;

Συχνά τα κόστη των εξετάσεων και της παρακολούθησης περιλαμβάνονται στις καλύψεις των ιδιωτικών ασφαλιστικών καλύψεων υγείας, είτε εν μέρη είτε συνολικά. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ασφαλιστική εταιρεία, το πρόγραμμα κάλυψης και την νόσο. Σε κάθε περίπτωση θα λάβετε ακριβή απόδειξη και ιατρικές βεβαιώσεις σχετικά με τις υπηρεσίες που λάβατε, ώστε να τις καταθέσετε στην ασφάλεια σας.

09/03/2026

Ποια είναι η ασφαλέστερη και πιο θρεπτική τροφή;🥩

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, αναλύουμε γιατί το κρέας και συγκεκριμένα το κρέας από μηρυκαστικά αποτελεί μια υπερτροφή για τον οργανισμό, ενώ παράλληλα το τονίζουμε τη σημασία πρόσληψης επαρκής πρωτεΐνης στη διατροφή μας.

Εξηγούμε πώς όντας τροφή με πάνω από 70.000 θρεπτικά συστατικά καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού και προσφέρει κορεσμό.

Επισημαίνουμε πως η προτεινόμενη πρόσληψη πρωτεΐνης, δεν καλύπτεται από τους περισσότερους ανθρώπους λόγω παλαιότερων λανθασμένων μύθων σχετικά με το κρέας, το οποίο αποδεδειγμένα πλέον είναι η καλύτερη τροφή για τον οργανισμό.

Αν θέλεις να μάθεις πώς το κρέας μπορεί να υποστηρίξει τη διατροφή και την υγεία σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

Γράψε “metabolomics” για το link του podcast 🎧

Πώς Μπορούμε να Ενισχύσουμε την Υγεία των Οστών μας ;│The Health Project #183Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με το Dr. Δ...
09/03/2026

Πώς Μπορούμε να Ενισχύσουμε την Υγεία των Οστών μας ;│The Health Project #183
Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με το Dr. Δημήτρη Τσουκαλά για την υγεία των οστών. Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα των οστών, πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν και ποιες παρεμβάσεις μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα των οστών μας.

08/03/2026

Πώς ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες μας σχετίζονται άμεσα με την ποιότητα του ύπνου; 💤

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, μιλάμε για το πως η ρουτίνα που ακολουθούμε από τη στιγμή που ξυπνάμε καθόλη τη διάρκεια της ημέρας επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του ύπνου μας.

Αναλύουμε ποιες συνήθειες βοηθούν να έχουμε καλύτερο ύπνο το βράδυ όπως : η έκθεση στο ηλιακό φως το πρωί και η αποφυγή των οθονών, η σωστή χρήση της καφεΐνης ,το περπατήματα για τη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού, το οποίο μειώνει σημαντικά το στρες του οργανισμού, αλλά και την αποφυγή κατανάλωσης νερού πριν τον ύπνο.

Αν θέλεις να μάθεις πώς μικρές αλλαγές μέσα στην ημέρα μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τον ύπνο σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

08/03/2026

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε υδατάνθρακες πριν κοιμηθούμε;🌙

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, μιλάμε για το πώς η κατανάλωση γευμάτων υψηλών σε υδατάνθρακες λιγότερο από τρεις ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου και την έκκριση της αυξητικής ορμόνης.

Εξηγούμε πώς η αύξηση της γλυκόζης επηρεάζει τη δράση της αυξητικής ορμόνης, σημαντική για την επούλωση των ιστών και τη σωστή νευρολογική λειτουργία. Συνεπώς η κατανάλωση υδατανθράκων αργά το βράδυ μειώνει δραστικά την ποιότητα του ύπνου.

Αν θέλεις να μάθεις πώς οι διατροφικές επιλογές πριν τον ύπνο επηρεάζουν την υγεία σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

07/03/2026

Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε; 🌙

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, μιλάμε για τους παράγοντες που διαταράσσουν την έλευση του ύπνου και πώς οι χρόνιες αϋπνίες αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτοάνοσου.

Αναλύουμε πως βασικές αιτίες για τις αϋπνίες είναι : η κατανάλωση υψηλής ποσότητας υδατανθράκων τρεις ώρες πριν τον ύπνο, η αντίσταση στη φυσική ανάγκη για ύπνο που αυξάνει τις ορμόνες του στρες,ο έντονος φωτισμός και το λευκό φως από τα κινητά, το αλκοόλ, αλλά και η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών.

Αν θέλεις να μάθεις πώς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

07/03/2026

Πώς το λευκό φως και οθόνες επηρεάζουν τον ύπνο μας;🌙

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, μιλάμε για το πώς η συνεχής έκθεση σε λευκό φως εμποδίζει την φυσιολογική έλευση του ύπνου.

Εξηγούμε πώς η φυσιολογική ισορροπία των ορμονών, δηλαδή έκκριση κορτιζόλης, σεροτονίνης και μελατονίνης , που ρυθμίζουν τον ύπνο ,διαταράσσονται από την έκθεση σε λευκό φως αλλά και από την χρήση οθονών το βράδυ. Προτείνουμε συνεπώς την χρήση θερμού φωτός, πιο φιλική ως προς την επίδραση που ασκεί στην υγεία μας.

Αν θέλεις να μάθεις πώς το φως και οι οθόνες επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

06/03/2026

Γιατί η λήψη μελατονίνης δεν βοηθάει πραγματικά με τον ύπνο 😴

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, συζητάμε γιατί η λήψη μελατονίνης δεν διορθώνει τις αϋπνίες και αντιθέτως προκαλεί ανισορροπίες στον οργανισμό, προτείνουμε συνεπως τα καλύτερα συμπληρώματα για τον ύπνο.

Αναλύουμε πώς η αϋπνία συνδέεται συχνά με μεταβολικό στρες και ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά,παρόλα αυτά η λήψη μελατονίνης αναστέλλει την φυσιολογική παραγωγή της και επηρεάζει τον ύπνο. Το μαγνήσιο, οι βιταμίνες Β, η βιταμίνη D, τα ωμέγα-3 , η γλουταμίνη αλλά και η πρωινή έκθεση στον ήλιο βοηθούν σημαντικά την αποκατάσταση των φυσιολογικών διεργασιών του οργανισμού και ομαλοποιούν τον ύπνο μας.

Αν θέλεις να μάθεις πώς να βελτιώσεις φυσικά την ποιότητα του ύπνου σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

06/03/2026

Ποιο είδος μαγνησίου χρειάζεται ο οργανισμός μας;⚡️

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, συζητάμε για τις διαφορετικές μορφές μαγνησίου και ποιο πρέπει να λαμβάνουμε ανάλογα με τις ανάγκες μας .

Αν θέλεις να μάθεις ποια μορφή μαγνησίου ταιριάζει καλύτερα στους στόχους υγείας σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

Τι Είναι η Βερβερίνη & που Βοηθά στην Υγεία μας;│The Health Project #182Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με το Dr. Δημήτρ...
06/03/2026

Τι Είναι η Βερβερίνη & που Βοηθά στην Υγεία μας;│The Health Project #182
Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με το Dr. Δημήτρη Τσουκαλά για τη βερβερίνη. Ποιους μπορεί να βοηθήσει η πρόσληψη βερβερίνης και ποια τα οφέλη της στην υγεία μας;

05/03/2026

Πώς επηρεάζουν τα επίπεδα οιστρογόνων τη συνολική υγεία του ορμονικού συστήματος; ⚖️

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, μιλάμε για τον κρίσιμο ρόλο των οιστρογόνων στην υγεία των γυναικών και εξηγούμε πώς οι αυξομειώσεις στα επίπεδα τους μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις.

Αναλύουμε πώς υψηλά επίπεδα οιστρογόνων οδηγούν σε αντίσταση στα οιστρογόνα και συνεπώς σε αύξηση βάρους, δυσλειτουργία της ινσουλίνης, ξηρότητα του δέρματος και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Τονίζουμε τους παράγοντες που επηρεάζουν την ορμονική υγεία όπως: το κάπνισμα, το αλκοόλ και η κακή διατροφή, συνεπώς αναγκαία είναι η προστασία της μυϊκής μάζας από νεαρή ηλικία.

05/03/2026

Πόσο απαραίτητο είναι το μαγνησιο για την υγεία μας; ⚡️

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, μιλάμε για τη ζωτική σημασία του μαγνησίου στον οργανισμό και τις χημικές αντιδράσεις που επιτελεί, καθώς και τα σημαντικά προβλήματα που προκαλεί η έλλειψή του.

Στο επεισόδιο, ο Dr. Τσουκαλάς μοιράζεται την ιστορία ενός φίλου και ασθενούς του, ο οποίος αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα λόγω έντονων κρίσεων με άσθμα και έλαβε μαγνήσιο. Αναλύει τη δράση του μαγνησίου στην αντιμετώπιση του άσθματος και πώς βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων και των κρίσεων που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς.

Αν θέλεις να μάθεις πώς το μαγνήσιο μπορεί να ενισχύσει την αναπνευστική σου υγεία και τον οργανισμό σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

04/03/2026

Ποια κρέατα είναι προτιμότερο να επιλέγουμε και ποια να αποφεύγουμε ; 🍖

Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, συγκρίνουμε τα είδη κρέατος και προτείνουμε την πιο ποιοτική και υγιεινή επιλογή για κατανάλωση.

Αναλύουμε πώς, τα πουλερικά, τα επεξεργασμένα κρέατα, τα αλλαντικά, αλλά και το χοιρινό δεν αποτελούν ιδανικές επιλογές, όντας χαμηλότερης ποιότητας , σε σύγκριση με κόκκινα κρέατα από μυρηκαστικά : όπως το μοσχάρι, το αρνί, το κατσίκι και το βουβάλι, που αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για τον οργανισμό.

Αν θέλεις να μάθεις πώς να επιλέγεις σωστά το κρέας για τη διατροφή σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺

Address

Κουμπάρη 5
Athens
10674

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Metabolomic Medicine - Dr Dimitris Tsoukalas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Metabolomic Medicine - Dr Dimitris Tsoukalas:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

CURING THE CAUSE

Curing the Cause

Our approach addresses the cause of disease. We use highly advanced analysis at a molecular and genetic (DNA) level that address the exact cause of any health problem.

Patients that reach our clinic seek to identify the real cause of their health problem and learn what they can do to improve their health.

In Metabolomic Clinic we treat patients that belong mainly in the following categories: