Μαρία Γ. Βογιατζή, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος MRCOG CCT UK

05/11/2025

🟣 Η σημασία της συναίνεσης στη σεξουαλική επαφή

Η συναίνεση είναι η βάση κάθε υγιούς και με σεβασμό σεξουαλικής σχέσης.
Σημαίνει ελεύθερη, ξεκάθαρη και συνειδητή συμφωνία όλων των εμπλεκομένων ατόμων για οποιαδήποτε σεξουαλική πράξη.

🔹 Η συναίνεση πρέπει να είναι:
• Ελεύθερη: χωρίς πίεση, φόβο ή εκβιασμό.
• Ενημερωμένη: όταν όλα τα άτομα γνωρίζουν τι πρόκειται να συμβεί.
• Αμοιβαία: όλοι συμμετέχουν με επιθυμία και άνεση.
• Ανακλητή: μπορεί να αποσυρθεί οποιαδήποτε στιγμή, ακόμη και στη διάρκεια της πράξης.

Η απουσία άρνησης δεν σημαίνει συναίνεση.
Η σιωπή, η παθητικότητα ή η μέθη δεν αποτελούν συγκατάθεση.

Η πραγματική οικειότητα βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την επικοινωνία και τον σεβασμό.
Η συζήτηση γύρω από τη συναίνεση δεν είναι «υπερβολή» — είναι ένδειξη ωριμότητας και φροντίδας τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τον/την σύντροφό μας.

03/11/2025

Έχετε λάβει παραπεμπτικό για HPV τεστ;
Τι σημαίνει αυτή η εξέταση, πώς σχετίζεται με το τεστ Παπανικολάου και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας; Διαβάστε τα βασικά, με απλά και σαφή λόγια.

🔹 Τι είναι το HPV τεστ;
Το HPV τεστ ανιχνεύει την παρουσία τύπων του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης προκαρκινικών αλλοιώσεων και καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

🔹 Ποια είναι η διαφορά από το τεστ Παπανικολάου;
Το τεστ Παπανικολάου (Pap test) εξετάζει αν υπάρχουν ήδη αλλοιώσεις στα κύτταρα του τραχήλου, ενώ το HPV τεστ εντοπίζει την παρουσία του ιού που μπορεί να προκαλέσει αυτές τις αλλοιώσεις.
Οι δύο εξετάσεις δεν είναι ταυτόσημες αλλά μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά.

🔹 Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το HPV τεστ;
Ανάλογα με το σύστημα που εφαρμόζεται:
• Το HPV τεστ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύρια μέθοδος ελέγχου (primary screening), με το τεστ Παπανικολάου να ακολουθεί μόνο εάν το HPV τεστ είναι θετικό (reflex cytology).
• Εναλλακτικά, μπορεί να γίνονται και οι δύο εξετάσεις ταυτόχρονα (co-testing).
Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από τις οδηγίες που εφαρμόζονται σε κάθε χώρα και από την κλινική κρίση του γιατρού.

🔹 Τι ισχύει στην Ελλάδα;
Προς το παρόν, δεν έχει καθοριστεί εθνικό πρωτόκολλο για τον προληπτικό έλεγχο με HPV τεστ. Η αποστολή παραπεμπτικών από το Υπουργείο Υγείας εντάσσεται σε μια προσπάθεια ενίσχυσης της πρόληψης, αλλά δεν αντικαθιστά την καθιερωμένη γυναικολογική παρακολούθηση.

📍Ο τακτικός έλεγχος από τον γυναικολόγο σας και η εξατομικευμένη καθοδήγηση παραμένουν ο πιο ασφαλής τρόπος πρόληψης.

#ΤεστΠαπανικολάου #Πρόληψη #ΓυναικολογικόςΈλεγχος #ΥγείαΤραχήλου #Γυναικολογία

31/10/2025

💉 Εμβολιασμοί στην εγκυμοσύνη — Τι συνιστάται και γιατί
Μπαίνουμε επίσημα στην εποχή των ιώσεων 🍂 — μια καλή στιγμή να θυμηθούμε πόσο σημαντικοί είναι οι εμβολιασμοί στην εγκυμοσύνη, τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. 🤰👶

✅ Εμβόλιο κοκκύτη (Tdap):
Γίνεται ιδανικά μεταξύ 27ης–36ης εβδομάδας και προστατεύει το νεογνό, καθώς τα αντισώματα της μητέρας περνούν μέσω του πλακούντα.

✅ Εμβόλιο γρίπης:
Μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε τρίμηνο. Προστατεύει τη μητέρα από σοβαρές επιπλοκές και μεταφέρει αντισώματα στο μωρό, προσφέροντάς του άμυνα τους πρώτους μήνες ζωής.

✅ Εμβόλιο RSV (Αναπνευστικού Συγκυτιακού Ιού):
Συνιστάται μεταξύ 32ης–36ης εβδομάδας, ειδικά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες. Προστατεύει το βρέφος από σοβαρή λοίμωξη του αναπνευστικού.

✅ Εμβόλιο COVID-19:
Συνιστάται σε όλες τις εγκύους, καθώς μειώνει τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης και επιπλοκών στην κύηση.

💬 Συζητήστε με τον/την μαιευτήρα σας για το πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για κάθε εμβολιασμό.
Η πρόληψη είναι η καλύτερη φροντίδα — για εσάς και το μωρό σας.

17/10/2025

🌸 Προβιοτικά και Γυναικεία Υγεία

Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα προβιοτικά είναι τα «καλά» βακτήρια που βοηθούν να διατηρείται η φυσιολογική ισορροπία της μικροχλωρίδας του σώματός μας.
Βρίσκονται φυσιολογικά στο έντερο, στον κόλπο και στο δέρμα — και παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη λοιμώξεων και στη γενικότερη ευεξία της γυναίκας.

⸻

💗 Προβιοτικά και Κολπική Υγεία

Ο κόλπος έχει φυσιολογικά όξινο pH (3,8–4,5) χάρη στα βακτήρια Lactobacillus.
Όταν η ισορροπία αυτή διαταραχθεί — λόγω αντιβιοτικών, στρες, ορμονικών αλλαγών ή υπερβολικής χρήσης καθαριστικών — μπορεί να εμφανιστούν:

🔹 Βακτηριακή κολπίτιδα (BV)
🔹 Μυκητίαση (Candida)

Προβιοτικά με Lactobacillus crispatus, Lactobacillus rhamnosus ή Lactobacillus reuteri φαίνεται ότι μειώνουν την πιθανότητα υποτροπών, είτε λαμβάνονται από το στόμα είτε τοπικά (κολπικά).

👉 Δεν αντικαθιστούν τη φαρμακευτική θεραπεία, αλλά συμπληρώνουν τη δράση της.

⸻

🌿 Προβιοτικά και Κλιμακτήριος

Στην κλιμακτήριο, η μείωση των οιστρογόνων αλλάζει τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, προκαλώντας:
• Ξηρότητα
• Κάψιμο
• Ευαισθησία
• Συχνές κολπίτιδες

Η χρήση κολπικών προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και βελτίωση της κολπικής υγείας, ειδικά όταν συνδυάζεται με τοπική οιστρογονική ή ενυδατική αγωγή.

⸻

🍽️ Προβιοτικά και Πεπτικό Σύστημα

Τα προβιοτικά συμβάλλουν στη:
✅ Ρύθμιση της εντερικής λειτουργίας (σε δυσκοιλιότητα ή διάρροια)
✅ Αποκατάσταση της μικροχλωρίδας μετά από αντιβιοτικά
✅ Μείωση του φουσκώματος και της δυσπεψίας

Ιδανικά είναι τα σκευάσματα που περιέχουν Lactobacillus και Bifidobacterium.

⸻

💊 Ποια μορφή είναι καλύτερη;

Υπάρχουν δύο τρόποι χορήγησης:
1️⃣ Από το στόμα (κάψουλες ή φακελίσκοι)
2️⃣ Κολπικά προβιοτικά (υπόθετα ή γέλες)

👉 Για πρόληψη λοιμώξεων, αρκούν τα από του στόματος.
👉 Για τοπική ανακούφιση, τα κολπικά είναι πιο άμεσα αποτελεσματικά.

⸻

🕒 Για πόσο καιρό;

Μπορούν να λαμβάνονται με ασφάλεια για 1–3 μήνες, ανάλογα με την ένδειξη.
Η μακροχρόνια χρήση θεωρείται ασφαλής, αλλά καλό είναι να γίνεται με ιατρική καθοδήγηση.

⸻

⚠️ Θυμηθείτε
• Τα προβιοτικά δεν είναι πανάκεια, αλλά βοηθούν ουσιαστικά στη φυσική ισορροπία του οργανισμού.
• Δεν αντικαθιστούν τη φαρμακευτική αγωγή.
• Επιλέγετε πιστοποιημένα προϊόντα με επαρκή περιεκτικότητα σε ζωντανά βακτήρια.
• Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή υποτροπιάζουν, απευθυνθείτε στον γυναικολόγο σας.

⸻

👩‍⚕️
Δρ. Μαρία Βογιατζή
Μαιευτήρας – Γυναικολόγος
Consultant Obstetrician & Gynaecologist
MSc Medical Education (UK)

Το παρόν κείμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την ιατρική εξέταση ή συμβουλή

15/10/2025

Πολλές φορές είναι ευκολότερο να πάρει κανείς συμπληρώματα διατροφής για να καταπολεμήσει τα συμπτώματα της κλιμακτηρίου, παρά να βελτιώσει τη διατροφή και να αλλάξει εκείνα τα πράγματα στη ζωή που προκαλούν άγχος. Υπό αυτό το πρισμα, συναντώ όλο και περισσότερες γυναίκες άνω των 40 ετών που αναρωτιούνται «ποια συμπληρώματα διατροφής πρέπει να παίρνω». Το άρθρο παρουσιάζει τη γνώμη διαιτολόγων και εστιάζει
Στα σκευάσματα/συμπληρωματα βιταμίνης D,
ασβεστίου
βιταμινών του συμπλέγματος B
ωμέγα 3
βιοτίνης και προβιοτικών.

The market for supplements is booming and it can be difficult to know which are actually any use. Dietitians give the lowdown on those you should take and those you can ditch