Apo-psy

07/11/2025

💭 Το σώμα θυμάται, ακόμη κι όταν το μυαλό προσπαθεί να ξεχάσει.
Συχνά, τα σωματικά συμπτώματα δεν είναι τυχαία·
είναι μηνύματα που ζητούν προσοχή, όχι μόνο φάρμακο.
Άγχος, πίεση, θυμός, θλίψη — όταν δεν εκφράζονται, το σώμα βρίσκει τρόπο να τα “πει”.
🌿 Η ψυχοθεραπεία δεν “θεραπεύει” το σώμα·
το βοηθά να μιλήσει με λόγια και όχι με πόνο.
👉Ξεκίνησε την δουλειά με τον εαυτό σου!
Κλείσε το ραντεβού σου:
📞 211.4141521
#ΑποΨ #ψυχολογία #ψυχοσωματικά #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #ενσυναίσθηση

03/11/2025

🌿 5 σημάδια ότι θέτεις υγιή όρια 🌿

Δεν είναι εγωισμός να προστατεύεις την ενέργειά σου.
Είναι φροντίδα, επίγνωση και σεβασμός προς τον εαυτό σου.

✨ Τα όρια δεν είναι τοίχοι — είναι γέφυρες ισορροπίας.

#ΑποΨ #ψυχολογία #όρια #ενσυναίσθηση #ψυχικήυγεία #θεραπεία #σεβασμός #εαυτός

01/11/2025

🌿 Καλό μήνα 🌿

Δεν χρειάζεται να αλλάξουν όλα από τη μια μέρα στην άλλη.

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται είναι μια μικρή αρχή!
Αυτόν τον μήνα, διάλεξε να είσαι λίγο πιο κοντά σε εσένα. 💚
📞 211.4141521

#ΑποΨ #ψυχολογία #καλόςμήνας #ενσυναίσθηση #μικράβήματα

24/10/2025

Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του δρόμο προς τη θεραπεία και την αυτογνωσία.
Είτε μέσα από τον λόγο, την τέχνη ή το παιχνίδι, ο κοινός σκοπός είναι πάντα ο ίδιος: σύνδεση, κατανόηση και φροντίδα του εαυτού. 🌿

17/10/2025

Μερικές φορές…
το τραύμα δεν σωπαίνει — μιλάει.
Με τη φωνή που σε κρίνει,
με το κομμάτι που φοβάται να πλησιάσει,
με εκείνον τον εσωτερικό προστάτη που δεν εμπιστεύεται κανέναν.

Στην τραυματοθεραπεία,
δεν τις απορρίπτουμε αυτές τις φωνές.
Τις ακούμε.
Τις φροντίζουμε.
Τις ενώνουμε… 🌱

Γιατί κάθε φωνή μέσα σου
έχει λόγο ύπαρξης —
κι αξίζει να ακουστεί. 🤍

| 211.4141521
#τραυματοθεραπεία #ψυχοθεραπεία

10/10/2025

💚 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου)

Σήμερα είναι μια υπενθύμιση πως η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική.
Δεν είναι πολυτέλεια να φροντίζουμε τον εαυτό μας — είναι ανάγκη.

Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας ξεκινά από τα μικρά καθημερινά βήματα:
🫶 να μιλάμε για όσα νιώθουμε,
🌱 να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε,
💭 να δίνουμε χώρο στα συναισθήματά μας χωρίς ενοχές.

Ας κρατήσουμε ζωντανό τον διάλογο για την ψυχική υγεία — όχι μόνο σήμερα, αλλά κάθε μέρα.
Γιατί όλοι αξίζουμε να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και τη ζωή μας.

#ΗμέραΨυχικήςΥγείας #ΨυχικήΥγεία #Ψυχολογία #ΦροντίζωΤονΕαυτόΜου

30/09/2025

Το ψυχολογικό τραύμα αφήνει αποτυπώματα στην καθημερινότητα, στις σχέσεις και στο σώμα μας. Τα παραπάνω συμπτώματα δεν σημαίνουν ότι «κάτι δεν πάει καλά» με εσένα — είναι φυσιολογικές αντιδράσεις σε δύσκολες εμπειρίες.
👉 Στο γραφείο μας παρέχουμε τραυματοθεραπεία, έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείς να δουλέψεις αυτά τα βιώματα και να ανακτήσεις τη δύναμη και την ηρεμία σου.
📩 Επικοινώνησε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για ραντεβού.

27/09/2025

26/09/2025