What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 20:00

Φαρμακείο Γαλανοπούλου Χαϊδάρι

Home
Greece
Haidari
Φαρμακείο Γαλανοπούλου Χαϊδάρι

ΥΓΕΙΑ -ΟΜΟΡΦΙΑ

01/11/2025

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο με πολλές ιδιότητες, όπως η συμμετοχή στη μυϊκή και νευρική λειτουργία, η ρύθμιση του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής πίεσης, η παραγωγή ενέργειας, η διατήρηση υγιών οστών, η μείωση της κόπωσης και η υποστήριξη της ψυχολογικής διάθεσης. Συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του οργανισμού.
Κύριες ιδιότητες του μαγνησίου
Μυϊκή και νευρική λειτουργία: Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική σύσπαση των μυών και τη μετάδοση των νευρικών σημάτων.
Καρδιαγγειακή υγεία: Βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης.
Παραγωγή ενέργειας: Συμβάλλει στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπιδίων και των πρωτεϊνών για την παραγωγή ενέργειας.
Υγεία οστών: Είναι απαραίτητο για την υγεία και τη διατήρηση των οστών και των δοντιών σε φυσιολογική κατάσταση.
Μείωση κόπωσης: Συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
Ψυχολογική ευεξία: Υποστηρίζει τη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, βοηθώντας στη μείωση του στρες, του άγχους και βελτιώνοντας τη διάθεση.
Ρύθμιση σακχάρου: Βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και μπορεί να μειώσει την ινσουλινοαντίσταση.
Υγεία εγκυμοσύνης: Είναι σημαντικό κατά την εγκυμοσύνη, καθώς συμβάλλει στη μείωση της πιθανότητας πρόωρου τοκετού.
Υποστήριξη ανοσοποιητικού: Συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας.
Υγεία ματιών: Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της γενικής υγείας των ματιών, σύμφωνα με το Mega Protein Store: Συμπληρώματα Διατροφής.
Μαγνήσιο: Ιδιότητες & Οφέλη
Ποιες είναι οι ιδιότητες του Μαγνησίου; * Συμμετοχή στη μυϊκή σύσπαση: Απαραίτητο για τη λειτουργία των μυών και τη μυϊκή σύσπαση. * Υποστήριξη του νευρικού συστήματος...

Μαγνήσιο: Τα οφέλη, οι πηγές & η έλλειψή του απ' τον οργανισμό μας
Μαγνήσιο, ένα άκρως πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό μας, πλούσιο σε οφέλη. «Κινεί τα νήματα» για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας. Συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,
θεωρείται ως ένα άκρως πολύτιμο μέταλλο το οποίο κρίνεται απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού μας.

Ιδανικό για άτομα που: Αθλούνται τακτικά:

Μαγνήσιο: Το “μαγικό” μέταλλο του οργανισμού μας!
Απαραίτητο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Υγεία της καρδιάς: Ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση...

Κιτρικό Μαγνήσιο (Magnesium Citrate). Η κιτρική μορφή του μαγνησίου είναι ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμη, γεγονός που σημαίνει ότι απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό.

Κιτρικό (Citrate): υψηλή απορρόφηση, ιδανικό για δυσκοιλιότητα. Μαγνήσιο γλυκινικό

Magnesium Glycinate είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με τη μοργή γλυκινικού μαγνησίου υψηλής απορρόφησης, χωρίς ενοχλήσεις στο στομάχι, για καθημερινή ενέργεια, καλή διάθεση και υγιές μυοσκελετικό σύστημα. Ο ασθενής δεσμός μεταξύ του μαγνησίου και του αμινοξέος γλυκίνη καθιστά το προϊόν άμεσα διαλυτό και φιλικό για το πεπτικό σύστημα, χωρίς να προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές ή καθαρτική δράση.

Συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης

Υποστηρίζει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών
Παίζει ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας
Ενισχύει στη φυσιολογική σύνθεση των πρωτεϊνών
Συμμετέχει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
Βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
Συντελεί στη διατήρηση της φυσιολογική κατάστασης των μυών
Είναι ιδανικό για:

Άτομα με αυξημένες ανάγκες σε μαγνήσιο ή με συμπτώματα ανεπάρκειας
Όσους αναζητούν υψηλή απορρόφηση χωρίς γαστρεντερικές ενοχλήσεις
Άτομα με ευαισθησία σε άλλες μορφές μαγνησίου
Καθημερινή υποστήριξη του μυϊκού και νευρικού συστήματος
Δοσολογία
1 κάψουλα ημερησίως.

Οδηγίες Χρήσης
Να λαμβάνεται με το φαγητό ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Αντενδείξεις-Αλληλεπιδράσεις
Θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη του μαγνησίου από άτομα με νεφρική ανεπάρκεια.

Να λαμβάνεται σε απόσταση τουλάχιστον 2 ωρών από αντιβιοτική θεραπεία, καθώς ενδέχεται να επηρεάσει την απορρόφηση του φαρμάκου.

Παρενέργειες
Η συχνότερη ανεπιθύμητη ενέργεια του μαγνησίου είναι η διάρροια και οι στομαχικές διαταραχές, συνηθέστερα σε δόσεις που ξεπερνούν το 1 g την ημέρα.

31/10/2025

Το Ελληνικό σπαθόλαδο (βαλσαμόλαδο) συνιστάται για παθήσεις και προβλήματα όπως έλκος, πόνοι στομάχου, επώδυνη πέψη, γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση, ξινίλες, καούρες, πόνοι εντέρων, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αϋπνία, καταπολέμηση αιμορροΐδων, απομάκρυνση φλεγμάτων (ως αποχρεμπτικό), καλή λειτουργία της εμμήνου ρήσης, τόνωση και αποκατάσταση του νευρικού συστήματος.

Για εσωτερική χρήση, το σπαθόλαδο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για μια ευρεία γκάμα παθήσεων και προβλημάτων, όπως ισχυαλγίες, οσφυαλγίες, ρευματικούς πόνους, πόνους αρθρώσεων, μυϊκές παθήσεις, παθήσεις συνδέσμων, τενοντίτιδες, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, διαστρέμματα, κράμπες, πιασίματα, ψύξεις, νευραλγίες, υδρωπικία, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, ωταλγίες, κακώσεις, μώλωπες, εκχυμώσεις, δερματικές παθήσεις, έρπης, εξανθήματα, έλκη, εγκαύματα, συγκάματα (βρεφικά ή και υπεριλήκων) και τσιμπήματα εντόμων. Επίσης, ενισχύει τη διάθεση και συμβάλλει στην ευεξία.

Για εξωτερική χρήση κάνουμε επαλείψεις ή ελαφριές εντριβές στο σημείο όπου υπάρχει το πρόβλημα. Μπορούμε ακόμη να εφαρμόσουμε τοπικά επιθέματα με μια διαποτισμένη γάζα και να την τυλίξουμε με αδιάβροχη μεμβράνη.

Συστατικά: Bιολογικό έλαιο από σπόρους ηλίανθου (ψυχρής έκθλιψης) και σπαθόχορτο

Προφυλάξεις

Παρά το γεγονός ότι το σπαθόχορτο μπορεί να βοηθήσει σε πολλές καταστάσεις, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η χρήση του αντενδείκνυται.

Πιο συγκεκριμένα, να μην λαμβάνεται ταυτόχρονα με αντισυλληπτικά, ηρεμιστικά και αντιπηκτικά χάπια ή ακόμη και βότανα, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν.

Όταν το χρησιμοποιούμε (εξωτερικά / εσωτερικά) ΔΕΝ θα πρέπει να υπάρχει άμεση έκθεση στον ήλιο. Σε τυχαία επαφή με τα μάτια ξεπλύνετε με νερό.

Μετά το άνοιγμα διατηρείται σε σκιερό και δροσερό μέρος.

Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

30/10/2025

Το κολοκυθέλαιο είναι στην ουσία το εκχύλισμα που προκύπτει έπειτα από ειδική επεξεργασία από τους σπόρους της κολοκύθας. Είναι προτιμότερο να διαλέξετε έλαιο ψυχρής έκθλιψης όπως αυτό, μιας και αυτή η διαδικασία διατηρεί περισσότερα από τα ωφέλιμα αντιοξειδωτικά που συνήθως χάνονται στη θερμική επεξεργασία.

Το βιολογικό και πόσιμο κολοκυθέλαιο ψυχρής έκθλιψης είναι πλούσιο σε περιεκτικότητα από βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3, C, Ε, και είναι πολύ πλούσιο σε Ωμέγα-3 και ψευδάργυρο και με χαμηλό επίπεδο κορεσμένων λιπών.

Έρευνες το χαρακτηρίζουν ως φυσικό μποτοξ. Παρέχει μεγάλη αποτελεσματικότητά στη διατήρηση ενός υγιούς προστάτη γενικά αλλά επίσης και για την προστασία του προστάτη, κυρίως λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας του σε ψευδάργυρο, ιχνοστοιχείο απαραίτητο στον αδένα του προστάτη.

Βοηθά επίσης στην εξάλειψη των εντερικών παρασίτων, στην καλή κυκλοφορία του αίματος, στη διατήρηση της χοληστερόλης και στην τόνωση της λειτουργίας των νεφρών. Ερευνητική μελέτη το 2015 βρήκε ότι η χρήση του ελαίου από σπόρους κολοκύθας έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Αντικαθιστώντας τα κορεσμένα λίπη με υγιή, ακόρεστα λίπη, όπως το έλαιο από σπόρους κολοκύθας, μειώνει το ποσοστό της φλεγμονής στο σώμα.

Ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Ε του κολοκυθόσπορου μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος, να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής και των προβλημάτων των ουλών και διατηρεί το δέρμα ανανεωμένο και φρέσκο. Επίσης, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, διατηρείται η φυσιολογική δομή των κυττάρων, εγκλωβίζεται η υγρασία του δέρματος παρέχοντας μας δέρμα ενυδατωμένο και νεανικό.

Πολύ αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση της χοληστερόλης. Ενισχύει τη γονιμότητα λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε και άλλες ουσίες. Μελέτες έχουν δείξει ότι το Cucurbita maxima, μια ένωση που περιέχει βελτιώνει τη μνήμη , ενώ η τρυπτοφάνη που περιέχει είναι, επιστημονικά αποδεδειγμένα, αποτελεσματική θεραπεία για τη διαταραχή του άγχους και της αϋπνίας.

Κολοκυθόσπορος: 10 λόγοι για τον εντάξεις στη διατροφή σου
Κολοκυθόσπορος: 10 λόγοι για τον εντάξεις στη διατροφή σου

Η κατανάλωση κολοκυθόσπορων μπορεί να προσφέρει μια πληθώρα θρεπτικών συστατικών και να προστατέψει από διάφορα προβλήματα υγείας, όπως για παράδειγμα αυτά που αφορούν το καρδιαγγειακό σύστημα. Ανάμεσα στα πολλά οφέλη υγείας που παρουσιάζει η ενσωμάτωσή τους στη διατροφή είναι η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, η διατήρηση της καλής υγείας του προστάτη και η προστασία από ορισμένα είδη καρκίνου.

Ποια οφέλη παρουσιάζουν οι κολοκυθόσποροι για την υγεία;
Είναι γεμάτοι με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά
Οι κολοκυθόσποροι είναι μια καλή πηγή πρόσληψης θρεπτικών συστατικών όπως το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο σίδηρος, ο χαλκός, ο φώσφορος και ο ψευδάργυρος. Περιέχουν επίσης ικανοποιητικές ποσότητες βιταμίνης Κ, βιταμίνης Β2, φυλλικού οξέος, καλίου και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.

Αποτελούν πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών
Οι κολοκυθόσποροι περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως τα καροτενοειδή και η βιταμίνη Ε, τα οποία βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και προστασία των κυττάρων από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες και τις ασθένειες που αυτές προκαλούν.

Μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Η τακτική κατανάλωση κολοκυθόσπορων έχει συνδεθεί με το μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων ειδών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του στομάχου, του μαστού, του πνεύμονα, του προστάτη και του παχέος εντέρου.

Οι λιγνάνες που περιέχουν οι κολοκυθόσποροι, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να ευθύνονται για το σημαντικό ρόλο που αυτοί παίζουν στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου του μαστού.

Συμβάλουν στην καλή υγεία του προστάτη και της ουροδόχου κύστης
Η κατανάλωση κολοκυθόσπορων, σύμφωνα με αρκετές μελέτες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (BPH) στους άντρες, αλλά και θεραπεία των συμπτωμάτων του συνδρόμου υπερδραστήριας κύστης, τόσο σε γυναίκες όσο και σε άντρες.

Προασπίζουν την υγεία της καρδιάς
Οι κολοκυθόσποροι περιέχουν υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών, μαγνησίου, ψευδαργύρου και λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στην καλή υγεία της καρδιάς.

Συγκεκριμένα, το έλαιο κολοκυθόσπορου (κολοκυθέλαιο) έχει φανεί αποτελεσματικό στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ζώα. Τα ευεργετικά αυτά αποτελέσματα θεωρείται πως μπορεί να οφείλονται στην ικανότητα των κολοκυθόσπορων να αυξάνουν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης.

Ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Μελέτες σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει πως η κολοκύθα, οι κολοκυθόσποροι, ο χυμός κολοκύθας, αλλά και η σκόνη κολοκυθόσπορου μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η ευεργετική αυτή δράση θεωρείται πως σχετίζεται με την υψηλή περιεκτικότητα των κολοκυθόσπορων σε μαγνήσιο.

Βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος
Τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στους άντρες έχουν συνδεθεί με τη μειωμένη ποιότητα σπέρματος και τον αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητας. Οι κολοκυθόσποροι είναι μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου και αντιοξειδωτικών συστατικών, με αποτέλεσμα να θεωρούνται ευεργετικοί για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος, διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης και γενικότερα υποστήριξη της καλής αναπαραγωγικής λειτουργίας των αντρών.

Βοηθούν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
Οι κολοκυθόσποροι είναι μια φυσική πηγή τρυπτοφάνης, ενός αμινοξέος που βοηθά στην προώθηση του ύπνου, αλλά και βελτίωση της ποιότητάς του. Ο ψευδάργυρος, που περιέχουν οι κολοκυθόσποροι, μπορεί να συμβάλει στην μετατροπή της τρυπτοφάνης σε σεροτονίνη, η οποία μετέπειτα μετατρέπεται σε μελατονίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου. Τέλος, οι κολοκυθόσποροι είναι εξαιρετική πηγή μαγνησίου, το οποίο έχει επίσης συσχετιστεί με την καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Είναι ευεργετικοί για την υγεία του πεπτικού συστήματος
Οι ακατέργαστοι κολοκυθόσποροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην ενίσχυση της υγείας του πεπτικού συστήματος και διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, καθώς αυξάνουν τον κορεσμό για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά το γεύμα.

Βοηθούν στη διατήρηση της καλής υγείας των οστών
Οι κολοκυθόσποροι είναι μια καλή πηγή πρόσληψης μαγνησίου, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των οστών και αποδεδειγμένα βοηθά στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Για το λόγο αυτό η κατανάλωση κολοκυθόσπορων, πλούσιων σε μαγνήσιο, θεωρείται πως μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής υγείας των οστών.

Οι κολοκυθόσποροι είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν οφέλη για την καρδιά, τον προστάτη, τα οστά και την πέψη. Είναι καλή πηγή μαγνησίου, ψευδαργύρου, σιδήρου, ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών και φυτικών πρωτεϊνών.
Οφέλη για την υγεία
Υγεία καρδιάς: Μειώνουν την «κακή» χοληστερόλη (LDL) και τα τριγλυκερίδια, βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης και αρρυθμίας.
Υγεία προστάτη: Παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση προβλημάτων του προστάτη και του ουροποιητικού συστήματος.
Υγεία οστών: Συμβάλλουν στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και προλαμβάνουν την οστεοπόρωση, χάρη στην περιεκτικότητά τους σε ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και φώσφορο.
Πεπτικό σύστημα: Ενισχύουν την υγεία του πεπτικού συστήματος λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες και βοηθούν στην καταπολέμηση παρασίτων του εντέρου.
Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Μειώνουν τις φλεγμονές και τους πόνους που σχετίζονται με την αρθρίτιδα.
Διαχείριση βάρους: Βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και είναι χορταστικοί χάρη στις πρωτεΐνες και τις φυτικές ίνες.
Αντιοξειδωτική προστασία: Προστατεύουν τον οργανισμό από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν.
Υγεία νευρικού συστήματος: Συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Υγεία νεφρών: Μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των πετρών στα νεφρά.
Διατροφική αξία
Μακροθρεπτικά συστατικά: Είναι πλούσιοι σε ακόρεστα λιπαρά οξέα (Ω-3 και Ω-6) και αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης (περίπου 30% του βάρους τους) και φυτικών ινών.
Μικροθρεπτικά συστατικά: Περιέχουν υψηλές ποσότητες μαγνησίου, ψευδαργύρου, σιδήρου, χαλκού, μαγγανίου και φωσφόρου.
Βιταμίνες: Είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε και καροτενοειδή (όπως το βήτα-καροτένιο).

27/10/2025

Σήμερα θα σας δείξω τον τρόπο αποτοξίνωσης μου.

Ιδιότητες των βαμμάτων

Το βάμμα, ανάλογα με το βότανο που εκχυλίζεται έχει αρκετές ιδιότητες και πολύ ωφέλιμες για τον άνθρωπο, μερικές εκ των οποίων είναι οι εξής:

Αντιφλεγμονώδεις

Αντιρευματικές

Ηρεμιστικές

Διουρητικές

Αντιοξειδωτικές

Αντιικές

Αντισηπτικές

Αντιμικροβιακές

Φυτικό βάμμα:
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση, τα οφέλη και τις ιδιότητές του Ευ Ζην… Τα 23 πιο δημοφιλή βάμματα που χρησιμοποιούνται ευρέως. Το φυτικό βάμμα είναι ένα εκχύλισμα βοτάνων υψηλής συγκέντρωσης σε διάλυμα. Παρασκευάζεται από τον εμποτισμό του φλοιού, των καρπών, των φύλλων ή των ριζών από τα βοτανικά φυτά σε κάποιο μέσο εκχύλισης όπως αλκοόλη, φυτική γλυκερίνη και άλλα. Το βάμμα, ανάλογα με το βότανο που εκχυλίζεται έχει αρκετές ιδιότητες και πολύ ωφέλιμες για τον άνθρωπο, μερικές εκ των οποίων είναι οι εξής:

Αντιφλεγμονώδεις

Αντιρευματικές

Ηρεμιστικές

Διουρητικές

Αντιοξειδωτικές

Αντιικές

Αντισηπτικές

Αντιμικροβιακές

Τα βάμματα, κατά προτίμηση, δεν πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Προτεινόμενη χρήση των βαμμάτων

Τα βάμματα λαμβάνονται από το στόμα χρησιμοποιώντας σταγονόμετρο, συνήθως στάζουμε μερικές σταγόνες κάτω από τη γλώσσα ή στάζοντας μερικές σταγόνες σε ένα φλιτζάνι με νερό. Μερικά βάμματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και επιδερμικά, για παράδειγμα, εάν κάποιο βάμμα, συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ακμής ή ερεθισμού στο δέρμα.

vamma 2

Προτεινόμενη δοσολογία του βάμματος.. Η προτεινόμενη δοσολογία του βάμματος εξαρτάται από το είδος του βοτάνου, το φύλο, την ηλικία και το σωματότυπο του ανθρώπου που θα το χρησιμοποιήσει, όπως επίσης είναι και ανάλογο της συγκέντρωσης του βάμματος. Μία ενδεικτική δοσολογία είναι 10-20 σταγόνες, 3 φορές ημερησίως για διάστημα 7 έως 10 ημερών.

Τα βασικότερα οφέλη των βαμμάτων

Τα φυτικά βάμματα έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για τα διάφορα οφέλη τους στην υγεία. Κάποια οφέλη ανάλογα με το φυτό από το οποίο προέρχεται το βάμμα είναι τα παρακάτω:

Αντιφλεγμονώδη

Αντιπυρετικά

Κατά της κατάθλιψης

Κατά των ημικρανιών

Μείωση χοληστερόλης

Κατά της ναυτίας

Βελτίωση μνήμης

Ενισχύουν τις εγκεφαλικές λειτουργίες

Πρόληψη άνοιας

Ψυχολογικά οφέλη

Κατά του διαβήτη

Ενίσχυση του ήπατος

Βελτίωση ύπνου

Μείωση βάρους

Η δύσκολη καθημερινότητα δεν μας επιτρέπει πολλές φορές να πίνουμε ένα και δυο ροφήματα με αποτέλεσμα να μη μπορούμε να κάνουμε χρήση των θεραπευτικών βοτάνων. Τα βάμματα όμως μας γλυτώνουν, από αυτή τη διαδικασία και φυσικά δε πρέπει να ξεχνάμε ότι ένα βάμμα, είναι πολύ πιο ισχυρό από ένα από αφέψημα…

vamma 1

Υπάρχουν βάμματα για πάρα πολλά βότανα, αλλά και μείγματα βοτάνων με τα οποία μπορούμε να πάρουμε συνδυαστικά τις ωφέλιμες θεραπευτικές ουσίες. Παρακάτω αναφέρονται μερικά από τα πιο δημοφιλή βάμματα που χρησιμοποιούνται ευρέως.

Αγκινάρα:

Αποτοξινωτικό του συκωτιού, βοηθάει στη μείωση των τριγλυκεριδίων και της χοληστερίνης.

Αγριοτριανταφυλλιά:

Ενισχύει τον οργανισμό, αντιγηραντικές ιδιότητες.

Βασιλικός:

Βοηθά στη συγκέντρωση, βελτιώνει το πεπτικό, το κυκλοφορικό, τις αρθρώσεις και το αναπνευστικό. Δρα κατά του στρες. Κατά των πονοκεφάλων.

Δενδρολίβανο:

Για τις ημικρανίες, ιούς, πεπτικά προβλήματα, ενδυναμώνει την μνήμη.

Δίκταμο:

Αναζωογονεί τον οργανισμό. Αντιοξειδωτική και αντιμικροβιακή δράση, ωφέλιμο στις νευραλγίες.

Δυόσμος:

Για δυσπεψία, πρήξιμο και πόνο στομάχου, λόξυγκα. Τόνωση και φρεσκάδα.

Ευκάλυπτος:

Καταπολέμηση γρίπης, αναπνευστικών προβλημάτων, βήχα, βρογχίτιδας, ρευστοποιεί τα φλέγματα.

Θυμάρι:

Καταπολεμά τις φλεγμονές του αναπνευστικού συστήματος. Δρα ενάντια σε ιούς και βακτήρια.

Ιβίσκος:

Συμβάλει στην απώλεια βάρους. Αντιοξειδωτικό, διουρητικό, έλεγχει τα επίπεδα της χοληστερόλης και του σακχάρου.

Καλέντουλα:

Λαμπερό και υγιές δέρμα, επουλωτικό, αντιμυκητιακό, καταπολεμά ακμή, ερεθισμούς, εκζέματα.

Κανέλα Κεϋλάνης:

Ρυθμίζει το σάκχαρο, μειώνει τη χοληστερίνη, αντιοξειδωτικό.

Καρυδιά:

Αποτοξίνωση αίματος και εντέρου από τα παράσιτα. Εξισορρόπηση σακχάρου.

vamma levanta

Κόλιανδρος:

Βοηθά στην αποτοξίνωση από τα βαρέα μέταλλα. Αϋπνίες, πεπτικό, διουρητικό, καταπολεμά το άγχος, κυκλοφορικό.

Κουρκουμάς:

Κατά της κατάθλιψης, αντιφλεγμονώδες, προστατεύει τις αρθρώσεις.

Λεβάντα:

Βελτιώνει την πέψη, καταπραΰνει το εντερικό σύστημα, ηρεμεί, απομακρύνει το στρες, κατά της αϋπνίας, βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Μαϊντανός:

Πηγή σιδήρου. Μειώνει τις πέτρες στα νεφρά. Εμμηναγωγό.

Μελισσόχορτο:

Ρυθμίζει τη ροή του ύπνου, ενισχύει τη μνήμη. Καταπολεμά κράμπες στομάχου και επιχείλιο έρπη.

Μέντα:

Κατά της κακοσμίας, πεπτικές διαταραχές, αέρια, φλεγμονές του στομάχου. Καταπραύνει βήχα, κρυολόγημα και πονοκέφαλο.

Ρίγανη:

Κατά των ιών και της γρίπης, λοιμώξεις του πεπτικού, των γεννητικών οργάνων, ουρολοίμωξη, μυκητιάσεις, ψωρίαση.

Σέλινο:

Αρθρίτιδα αντιβακτηριδιακό και ηρεμιστικό.

Χαμομηλι::

Κύριες ιδιότητες και οφέλη
Ηρεμιστικές ιδιότητες: Βοηθά στη χαλάρωση των νεύρων, στην αντιμετώπιση του στρες, των ημικρανιών και της αϋπνίας.
Πεπτικό σύστημα: Βοηθά στην ανακούφιση από αέρια, διάρροια, ναυτία και δυσκοιλιότητα, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές του δράσεις.
Δέρμα: Έχει αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές και επουλωτικές ιδιότητες που βοηθούν σε δερματικούς ερεθισμούς, εκζέματα και πληγές. Μειώνει την ερυθρότητα και βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων.
Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Ανακουφίζει από φλεγμονές γενικότερα, ακόμα και από πονεμένα σημεία όπως στην αρθρίτιδα.
Αντισηπτικές ιδιότητες: Καταπολεμά λοιμώξεις και προστατεύει πληγές.
Ανακούφιση από κρυολόγημα: Το εισπνεόμενο ατμό ή το ζεστό ρόφημα χαμομηλιού με μέλι και λεμόνι μπορεί να βοηθήσει σε συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ρινική συμφόρηση και πονόλαιμος.
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: Προστατεύει τον οργανισμό και βοηθά στην πρόληψη ασθενειών.
Πρόσθετα οφέλη: Συμβάλλει στην εμμηνορροϊκή και εμμηνοπαυσιακή ισορροπία, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.
Πώς καταναλώνεται
Ως αρωματικό ρόφημα (τσάι).
Τοπικά σε μορφή κομπρέσας ή αλοιφής για το δέρμα.
Ως συστατικό σε προϊόντα περιποίησης και μαλλιών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις ιδιότητες κάθε βοτάνου. Τα βοτανικά βάμματα έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως για χιλιάδες χρόνια ενισχύοντας την υγεία των ανθρώπων με τα οφέλη τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα βάμματα υπό την επίβλεψη βοτανολόγου και ενός ειδικού ιατρού..

23/10/2025

ΤΑ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

Η φύση μάς προσφέρει απλόχερα ό,τι πιο δυνατό για την υγεία μας! Από τον κουρκουμά και το τζίντζερ, μέχρι τη ρίγανη, το φασκόμηλο και το δεντρολίβανο, τα βότανα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων και ενισχύουν το ανοσοποιητικό.

Ενσωμάτωσέ τα στην καθημερινότητά σου — σε ροφήματα, φαγητά ή βάμματα — και απόλαυσε φυσική ενέργεια και ισορροπία κάθε μέρα! 🌼

Κουρκουμας:

Κουρκουμάς - Βιολογική σκόνη
Ο Κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό με φαρμακευτικές ιδιότητες. Έχει λάβει το ενδιαφέρον από τον ιατρικό και τον επιστημονικό κόσμο. Χρησιμοποιείτε στην ινδική εναλλακτική ιατρική, που ονομάζεται Ayurveda.

Τζίντζερ (Πιπερόριζα)
Το τζίντζερ είναι ένα άλλο κοινό μπαχαρικό που μπορείτε να βρείτε εύκολα ανοίγοντας το ντουλάπι της κουζίνας! Οι παραδοσιακές χρήσεις του τζίντζερ περιλαμβάνουν τη θεραπεία της ναυτίας και των πεπτικών προβλημάτων.

Ρίγανη
Η ρίγανη αποτελεί αναμφίβολα το διασημότερο βότανο της Μεσογειακής κουζίνας. Διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, η οποία σύμφωνα με μελέτες διατηρείται τόσο στη φρέσκια όσο και την αποξηραμένη μορφή.

Λεβάντα

Οι ιαματικές της ιδιότητες ήταν γνωστές από την αρχαιότητα και αναφέρονται στο Διοσκουρίδη, τον Πλίνιο και το Γαληνό.Το αιθέριο έλαιο της χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία και για

Τα βότανα είναι φυτά που καλλιεργούνται εύκολα και έχουν υπέροχη γεύση. Η έναρξη ενός κήπου με βότανα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους αρχάριους κηπουρούς να ασχοληθούν με την καλλιέργεια των δικών τους προϊόντων.

Η αξιοπιστία της αποτελεσματικότητας των βοτάνων και των μπαχαρικών για τη θεραπεία και την πρόληψη κοινών ανθρώπινων ασθενειών αμφισβητείται πάντα λόγω της έλλειψης επιστημονικών στοιχείων. Από την αρχαιότητα, τα φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας, αν και οι μηχανισμοί δεν έγιναν ποτέ σωστά κατανοητοί.

Οι πρόγονοί μας βρήκαν φυτά για να θεραπεύουν πληγές και να θεραπεύουν ασθένειες. Οι άνθρωποι σε όλες τις ηπείρους χρησιμοποιούν εδώ και καιρό εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες, αυτόχθονα φυτά, για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων που χρονολογούνται από τους προϊστορικούς

22/10/2025

Τα δημοφιλέστερα άγρια χόρτα της Μεσογείου

Ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες
Ένα από τα πιο διαδεδομένα χόρτα, το οποίο βρίσκουμε στις περισσότερες περιοχές της χώρας μας, είναι τα ραδίκια. Τα ραδίκια ανήκουν στο γένος cichorium όπου περιλαμβάνονται πολλά είδη άγρια και καλλιεργούμενα με πολλές διαφορές στην γεύση (πικρά, γλυκά κα) και στο φαινότυπο.
Τα ραδίκια είναι πλούσια σε βιταμίνες Β1, Β2 και καροτενοειδή καθώς και σε ανόργανα στοιχεία όπως Κ, Νa, P και Μg. Η πικρή τους γεύση οφείλεται στις ουσίες λακτουκίνη, λακτουκοπικρίνη και παράγωγα τους. Τα χόρτα αυτά είναι γνωστά από τους αρχαίους χρόνους.
Αναφέρεται ήδη σε ένα πάπυρο του 4.000 π.Χ. ενώ ο Γαληνός το ονόμαζε «φίλο του συκωτιού». Παλιότερα, οι λαϊκοί θεραπευτές χρησιμοποιούσαν τα ραδίκια για την θεραπεία ασθενειών του ήπατος και της χολής. Πλέον έχει φανεί από κλινικές έρευνες πως ένα συστατικό που περιέχεται, το κιχώριο, έχει όντως ηπατοπροστατευτική δράση.
Ιδιαίτερα ονομαστό χόρτο είναι και ο ταραξάκος. Αφθονεί στα ελληνικά ακαλλιέργητα χωράφια, στα άκρα των δρόμων και ξεπετιέται ανάμεσα από τις σχισμές των βράχων. Ο Bock (1546) είναι ο πρώτος που αναφέρει τις διουρητικές ιδιότητες του φυτού.
Ο Kortum (1800) προσπάθησε να το χρησιμοποιήσει για θεραπεία ασθενειών του ήπατος. Ο ταράξακος είναι πλούσιος σε καροτενοειδή (βιολαξανθίνη), βιταμίνες συμπλέγματος Β, βιταμίνη C.
Η περιεκτικότητα του σε βιταμίνη Α φαίνεται να είναι 4 φορές μεγαλύτερη από αυτήν του κοινού μαρουλιού ενώ από ανόργανα στοιχεία περιέχει αρκετό κάλλιο. Φαίνεται πλέον από έρευνες πως εκτός από διουρητικό, αποτελεί και διεγερτικό της όρεξης. Επίσης λειτουργεί και σαν βοηθητικό σε δυσλειτουργίες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, σε προβλήματα δυσπεψίας, ιδιαίτερα στην πλήρη πέψη του λίπους. Επιπλέον, είναι δυνατόν να βοηθήσει στην θεραπεία της ακμής και χρόνιων δερματίτιδων.
Τα πιο γνωστά ζιζάνια της ελληνικής κουζίνας θεωρούνται οι βρούβες. Στα αρχαία χρόνια, οι βρούβες αποτελούσαν ένα άριστο στομαχικό φάρμακο, το οποίο χρησιμοποιούνταν και ως αποτοξινωτικό ρόφημα. Το νοστιμότερο μέρος τους θεωρούνται τα τρυφερά βλαστάρια τους, τα οποία μαζεύονται την εποχή της άνοιξης.
Η ζοχιά ή ή ζοχός ή τσόχος είναι ένα χόρτο πολύ κοινό στην πατρίδα μας. Το συναντάμε σχεδόν παντού, σε ακαλλιέργητους και καλλιεργημένους τόπους. Συλλέγεται τους χειμερινούς μήνες και αποτελεί θαυμάσιο ορεκτικό. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και σίδηρο ενώ από βιταμίνες περιέχει βιταμίνη C, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και νιασίνη. Υπάρχουν ενδείξεις πως ο χυμός τους χρησιμοποιείται σε ασθένειες του ήπατος και του υπογαστρίου.
Ένα γνωστό αρωματικό χόρτο της παγκόσμιας γαστρονομίας είναι και το μάραθο. Τα φύλλα του συλλέγονται από τον Ιανουάριο έως τον Ιούνιο, εποχή που ανθίζει το φυτό. Πολλαπλασιάζεται πολύ εύκολα και για αυτό το βρίσκουμε και ως καλλιεργήσιμο είδος στους λαχανόκηπους.
Ένα ιδιαίτερο παρεξηγημένο χόρτο είναι και η τσουκνίδα. Όλοι μας έχουμε συνδέσει την τσουκνίδα με ένα έντονο κνησμό όταν ερχόμαστε σε επαφή μαζί της.
Συλλέγονται κυρίως οι τρυφερές κορυφές του φυτού κατά την διάρκεια των χειμερινών μηνών αλλά και των πρώτων μηνών της άνοιξης. Φυτρώνει με τα πρωτοβρόχια του Οκτωβρίου και διατηρείται τρυφερό ως τον Απρίλιο. Οι τσουκνίδες είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε σίδηρο και μπορεί να βοηθήσει αρκετά άτομα ενάντια στην αναιμία.
Ακόμη, είναι πλούσιες σε β-καροτένιο. Αρκετές επιδημιολογικές έρευνες σε όλο τον κόσμο συσχέτισαν την υψηλή διαιτητική πρόσληψη β-καροτένιου με πρόληψη από καρκίνους του πνεύμονα, μαστού, τραχήλου , δέρματος και στομάχου. H δράση του β-καροτένιου κατά του καρκίνου βασίζεται στην αντιοξειδωτική δράση του με το να μειώνει την λιπιδική υπεροξείδωση.
Δέκα λεπτά βράσιμο είναι δυνατόν να εξουδετερώσει την δράση των ουσιών που προκαλούν ερεθισμό. Αν όμως κάποια στιγμή αγγίξετε τσουκνίδες με γυμνά χέρια, ένα άλλο χόρτο της ελληνικής φύσης μπορεί να σας βοηθήσει για την αντιμετώπιση του κνησμού και είναι τα φύλλα της μολόχας.
Το άγριο σπαράγγι τρώγονταν τόσο από τους Έλληνες όσο και από τους Ρωμαίους ως λαχανικό. Σήμερα καταναλώνεται περισσότερο η καλλιεργούμενη ποικιλία. Διαθέτει διουρητικές και καθαρτικές ιδιότητες, ιδίως πίνοντας τον φρέσκο χυμό του.
Η αβρωνία (Tamus vulgaris, L) είναι φυτό που αναπτύσσεται μέχρι και τρία μέτρα τυλίγοντας το στέλεχος του όπως του αμπελιού. Είναι γνωστή η κατανάλωση του φυτού ως σαλάτα. Ωστόσο έχει και θεραπευτικές ιδιότητες, είναι καθαρτικό, διουρητικό και επουλωτικό. Οι κόνδυλοι του γίνονται κατάπλασμα στις περιπτώσεις εγκαυμάτων.
Το γνωστό κάρδαμο (Lepidium sativum) που η χρήση του ήταν γνωστή κατά την αρχαιότητα, είναι πολύτιμο φυτό με τη βιταμίνη C που περιέχει και τα διάφορα ιχνοστοιχεία (ιώδιο, σίδηρο, ασβέστιο). Είναι διουρητικό, βοηθάει στην αιμοκάθαρση και ευεργετικό στο συκώτι.
Το σταμναγκάθι ή γιαλοράδικο (Cichorium spinosum) είναι ένα είδος ραδικιού το οποίο χαίρει μεγάλης εκτίμησης στην Κρήτη. Ο Διοσκουρίδης και η παράδοση, το αναφέρει σαν φάρμακο (διουρητικό, καθαρτικό, χρήσιμο φάρμακο για το συκώτι, κατάπλασμα σε έλκη και ο χυμός της ρίζας είναι κατάλληλος για εγκαύματα. Η γνώση της κατανάλωσης τους κινδυνεύει να εξαφανιστεί και μαζί της να χαθεί μια σημαντική διατροφική πληροφορία.
Πασίγνωστη είναι η άγρια μολόχα, που την συναντούμε σε όλη την Ελλάδα, καθώς και η πρακτική χρησιμότητα του φυτού ως μαλακτικού.
Της μολόχας χρησιμοποιούνται τα φύλλα και τα άνθη και ακόμη οι ρίζες. Είναι μαλακτικά, αποχρεμπτικά, όπως και της δενδρομολόχας. Η μολόχα μαλακώνει τους κάλους των ποδιών με κατάπλασμα. Με τα άνθη της μολόχας γίνεται τσάι κατά του βήχα, ενώ το αφέψημα της ρίζας ευνοεί τις αποχρέμψεις και καταπραΰνει τις φλογώσεις του αναπνευστικού συστήματος
Η παπαρούνα αυτοφύεται σε Ευρώπη, Βόρεια Αφρική και ορισμένες περιοχές της Ασίας, σε άκρες δρόμων και καλλιεργούμενα χωράφια.
Η εμφάνιση της συνδέεται με τον ερχομό της άνοιξης. Το φυτό περιέχει αλκαλοειδή, που το καθιστούν κατασταλτικό και ηρεμιστικό φάρμακο. Η δράση τους είναι πιο ήπια συγκριτικά με τα αντίστοιχα που περιέχονται στην παπαρούνα του οπίου ή Αφιόνι, με τις ισχυρές αναλγητικές και ναρκωτικές ιδιότητες.
Η Ευρωπαϊκή βοτανοθεραπεία τη χρησιμοποιεί από παλιά για την αντιμετώπιση πόνων και αϋπνίας, ενώ οι σπόροι της αποτελούν γαστρονομικό συστατικό (καρύκευμα). Ως έγχυμα με χρήση των ανθών της, είναι μαλακτικό, ήπιο αναλγητικό, αντιβηχικό και ηρεμιστικό φάρμακο, που χρησιμεύει στην αντιμετώπιση του βήχα που
συνοδεύεται από ερεθισμό, του άσθματος, της νευρικής υπερέντασης του άγχους, της ευερεθιστότητας και της αϋπνίας.
Ωστόσο τα παραπάνω χόρτα είναι ένα μικρό δείγμα των χόρτων που καταναλώνονται ακόμα και σήμερα σε πολλές γωνίες της πατρίδας μας.

Address

ΠΥΛΟΥ & ΦΥΛΗΣ 1
Haidari
12462

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 20:00

Telephone

+302105320973

Website

http://www.pharmakiogalanopoulou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Φαρμακείο Γαλανοπούλου Χαϊδάρι posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Φαρμακείο Γαλανοπούλου Χαϊδάρι:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Haidari?