12/02/2026
Η θεραπευτική άσκηση στην τρίτη ηλικία δεν στοχεύει στις επιδόσεις, αλλά στη λειτουργικότητα, την ασφάλεια και την αυτονομία.
Με σωστή καθοδήγηση, η κίνηση γίνεται σύμμαχος της υγείας 🩵
#ΤρίτηΗλικία #ΘεραπευτικήΆσκηση #ιατρικήαποκατάσταση