Γιώργος Δ. Γλυνός - Παιδίατρος

31/12/2025

Για τον καινούργιο χρόνο ας κρατήσουμε οτι καλό κάναμε ,ας πετάξουμε τις κακές μας στιγμές και τα λάθη μας και ας υποσχεθούμε στον εαυτό μας ,ότι στην νέα χρονιά θα κάνουμε οτι καλό δεν κάναμε την χρονιά που φεύγει ,ενώ θα μπορούσαμε.
Εύχομαι προσωπικά σ΄εσάς και στις οικογένειες σας
ΚΑΛΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ 2026
ΜΕ ΥΓΕΙΑ,ΑΓΑΠΗ,ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ

23/12/2025

Ας γίνει η καρδιά μας η φάτνη,που θα υποδεχθεί τον Χριστό,το φως Του να μας πλημμυρίσει και να διαλύσει το σκοτάδι και η αγάπη Του να μας ζεστάνει.
Εύχομαι σ'εσάς και στις οικογένειες σας υγεία,προκοπή και ευτυχία.
ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Γιωργος Δ. Γλυνός
παιδίατρος

15/12/2025

Τα γλυκαντικά μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις τη ζάχαρη χωρίς να στερηθείς τη
γλυκιά νότα που αγαπάς, κυρίως στον καφέ σου. ☕

Υπάρχουν φυσικά (π.χ. στέβια, φρουκτόζη, ερυθρόλη, ξυλιτόλη) και τεχνητά (π.χ.
σακχαρίνη, σουκραλόζη) υποκατάστατα. Οι περισσότερες επιλογές θεωρούνται ασφαλείς,
αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο.💡

Όπως προαναφέρθηκε, τα περισσότερα γλυκαντικά έχουν ελάχιστες έως μηδενικές
θερμίδες, μειώνοντας την ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης και υποστηρίζοντας την απώλεια ή
τη διατήρηση του βάρους. Τα τεχνητά γλυκαντικά συνήθως δεν προκαλούν αυξομειώσεις
στη γλυκόζη του αίματος, καθιστώντας τα μια ασφαλή επιλογή και για άτομα με διαβήτη.

Μικρές αλλαγές = μεγάλα οφέλη ✨
🔗 Μάθε περισσότερα στα comments!

03/12/2025

08/11/2025

Σε αυτό το επεισόδιο, η διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού μιλά για τον διαβήτη,τη ζάχαρη και τη σωστή διατροφή και το πώς μπορούμε να προλάβουμε ή να αντιστρέψουμ...

05/09/2025

28/08/2025

Όταν ο γονιός στηρίζει με ρεαλισμό και αποδοχή, το παιδί έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες:
– να προσπαθήσει ξανά ✨
– να μην φοβάται να κάνει λάθη 🪐
– να ζητήσει βοήθεια όταν χρειάζεται 🌈

📬 gnwsikaidrasi@gmail.com
💻 gnosikaidrasi.gr
📱 2114024858

#γνωσηκαιδραση #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχολόγος

23/05/2025

Η πρώιμη αναγνώριση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. 🧡
Μια αξιολόγηση δεν είναι "ταμπέλα", αλλά ένα βήμα για να στηρίξουμε το παιδί εκεί που το χρειάζεται. 💜

📬 gnwsikaidrasi@gmail.com
💻 gnosikaidrasi.gr
📱 2114024858

#γνωσηκαιδραση #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχολόγος

16/04/2025

Ένα παιδί με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) δεν είναι άτακτο — απλά λειτουργεί διαφορετικά. 🌿
Η θεραπεία και η σωστή υποστήριξη το βοηθούν να κατανοήσει τον εαυτό του και να το κατανοήσουν και οι άλλοι. 🩵

📬 gnwsikaidrasi@gmail.com
💻 gnosikaidrasi.gr
📱 2114024858

#γνωσηκαιδραση #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχολόγος