mindyouremotion.gr

Home
Greece
Athens
mindyouremotion.gr

BSc Psychology, Panteion▪️Cognitive Behavioral Therapy▪️Therapy for Psychosexual Disorders▪️EMDR for Trauma▪️Acceptance & Commitment Therapy▪️LGBTIQA+

10/11/2025

Η σεξουαλικότητα δεν έχει μία μορφή.

Εξελίσσεται μαζί μας, με τα βιώματά μας, τα συναισθήματα, τα όρια και τις ανάγκες μας.

Για κάποιους ανθρώπους, η σεξουαλική πράξη είναι εγγύτητα, χάδι, βλέμμα, επικοινωνία.

Για άλλους, μπορεί να μην υπάρχει καθόλου επιθυμία — και αυτό είναι εξίσου έγκυρο.

Η ουσία βρίσκεται στη σύνδεση, στην ασφάλεια και στην αυθεντικότητα.

Στο να μπορούμε να είμαστε @ εαυτ@ μας, χωρίς φόβο ή ντροπή.

💭 Εσύ πώς ορίζεις τη σεξουαλική επαφή;

#σεξουαλικότητα #ψυχολογία #αυθεντικότητα #σχέσεις #σωματικήεπαφή #σεξουαλικήπράξη

29/10/2025

Όμως όταν μαθαίνουμε να αγαπιόμαστε μέσα από την αποδοχή κι όχι τη συμμόρφωση, δίνουμε χώρο στ@ αληθιν@ μας εαυτ@.

💭 Πόσο συχνά βάζεις τις ανάγκες τ@ άλλ@ πάνω από τις δικές σου;

💭 Και πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες ελεύθερ@ να πεις «όχι» χωρίς ενοχή;

🌱 Η πορεία προς την αυθεντικότητα ξεκινά όταν αρχίζουμε να αναγνωρίζουμε όχι ο “πρέπει” να είμαστε, αλλά ποιοι είμαστε πραγματικά και τι ζητάμε στις σχέσεις.

#αυτογνωσία #σχέσεις #σύνδρομοτουκαλούπαιδιού #ψυχολογία

25/10/2025

Η συναισθηματική αποφυγή παίρνει πολλές μορφές — από το να αποφεύγουμε δύσκολες συζητήσεις, μέχρι το να χανόμαστε στη δουλειά ή να κρατάμε τα συναισθήματά μας “παγωμένα”.

Δεν πρόκειται για αδυναμία. Είναι ένας τρόπος που το σώμα και το μυαλό χρησιμοποιούν για να μας προστατεύσουν.

Το ζητούμενο δεν είναι να την καταπολεμήσουμε, αλλά να τη δούμε, να την κατανοήσουμε και να δώσουμε χώρο στα συναισθήματα μας να εκφραστούν με ασφάλεια.

#ΣυναισθηματικήΑποφυγή #ΨυχικήΥγεία #Αυτογνωσία #Αυτοφροντίδα #Συναισθήματα #Ψυχολογία #Θεραπεία #ΕσωτερικήΙσορροπία

22/10/2025

Η συναισθηματική αποφυγή δεν είναι αδυναμία.
Είναι ο τρόπος που ένα κομμάτι μας προσπαθεί να μας κρατήσει ασφαλ@.

Όταν σταματήσουμε να το πολεμάμε και το πλησιάσουμε με κατανόηση,
τα συναισθήματα που κρυβόταν πίσω από την αποφυγή αρχίζουν να μιλούν.
Τότε ανοίγει ο δρόμος για πραγματική σύνδεση με τ@ εαυτ@ μας — με τρυφερότητα, συμπόνια και ασφάλεια.

#ΣυναισθηματικήΑποφυγή #Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία #Αυτοσυμπόνια #Θεραπεία #Συναισθήματα #Αυτοφροντίδα #ΕσωτερικήΙσορροπία

16/10/2025

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας μπορεί να πέρασε, αλλά η φροντίδα του εαυτού μας δεν σταματά ποτέ. 💚

Μικρές υπενθυμίσεις για να είσαι πιο τρυφερ@ με τον εαυτό σου — σήμερα και κάθε μέρα. 🌿

#ψυχικήυγεία

23/09/2025

Έχεις αναρωτηθεί γιατί το σώμα σου αντιδρά με ψυχοσωματικά
συμπτώματα, πόνους, ένταση ή αυτοάνοσα όταν ηρεμείς; 🧠

💡Σ’ αυτό το post εξερευνούμε πώς η νευροβιολογία εξηγεί τη σύνδεση
σώματος, στρες και συμπτωμάτων.

18/09/2025

Όταν ηρεμούμε, το σώμα μας συχνά μιλά για όσα κρύβουμε μέσα μας.
Ψυχοσωματικά συμπτώματα ή αυτοάνοσα μπορούν να είναι η γλώσσα των μη
εκφρασμένων συναισθημάτων.

Αναστοχάσου: Τι προσπαθεί να σου πει το σώμα σου; Τι χρειάζεται να
νιώσεις ή να ακούσεις;

15/09/2025

Κάθε κύκλος που κλείνει αφήνει μέσα μας ίχνη – ίχνη που φωτίζουν, που
διδάσκουν, που μας υπενθυμίζουν ποιοι είμαστε.

Οι μεταβάσεις δεν είναι μόνο απώλειες· είναι προσκλήσεις να δούμε τι
κρατάμε, τι αφήνουμε πίσω και τι μας ενδυναμώνει.

Σκέψου: Τι σου άφησε ένας κύκλος που έκλεισε πρόσφατα; Τι φωτίζει τη
ζωή σου ακόμα;

Αφιέρωσε λίγα λεπτά να αναστοχαστείς και να νιώσεις τι μεταμορφώνεται
μέσα σου. ✨

12/09/2025

Οι αλλαγές και οι αποχωρισμοί είναι μορφές απώλειας.

Δεν είναι μόνο γεγονότα· είναι συναισθήματα, ιστορίες και σχέσεις που
τελειώνουν.

Η εμπειρία της απώλειας περνά μέσα από στάδια που μοιάζουν με το πένθος:
άρνηση, θυμός, θλίψη, αποδοχή. Κάθε στάδιο μας βοηθά να επεξεργαστούμε
συναισθηματικά την αλλαγή και να αποδεχτούμε τη νέα πραγματικότητα.

💡Αναστοχάσου: Ποιο στάδιο αναγνώρισες μέσα σου σε μια πρόσφατη
αλλαγή; Τι σου αποκάλυψε για την εσωτερική σου δύναμη; Ποιο νόημα
μπορείς να βρεις μέσα στην απώλεια;

09/09/2025

Κάθε κύκλος που κλείνει κουβαλά μαζί του ένα προσωπικό νόημα – για εσένα,
για τη ζωή σου, για τον τρόπο που μεγαλώνεις και εξελίσσεσαι.

Δεν είναι απλώς τέλος· είναι μια πρόσκληση να δεις τι σε έχει διαμορφώσει, τι
σε ενδυναμώνει, τι αξίζει να κρατήσεις.

Μέσα σε κάθε τέλος υπάρχει η εσωτερική γνώση, το φως που προκύπτει από
την εμπειρία, που φωτίζει τον δρόμο για το νέο ξεκίνημα. ✨

05/09/2025

Πόσο καλά γνωρίζεις τα μοτίβα που κουβαλάς από την οικογένεια σου και πώς
αυτά επηρεάζουν τη σχέση σου;

Η αυτοπαρατήρηση είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσεις τις συμπεριφορές σου
και να δημιουργήσεις μια πιο ειλικρινή και υγιή σχέση με τ@ σύντροφό σου.

Απάντησε στις 5 ερωτήσεις που μοιραζόμαστε και δώσε χρόνο στ@ εαυτ@ σου να
σκεφτεί βαθύτερα τις απαντήσεις.

Η αλλαγή ξεκινάει από μέσα μας. Είσαι έτοιμ@;

#Αυτογνωσία #Σχέσεις #Συντροφικότητα #Οικογένεια #ΕσωτερικήΑνάπτυξη #Σχέση
#Ψυχολογία #Αυτοπαρατήρηση #Εξερεύνηση #ΨυχικήΥγεία #Αυτοφροντίδα
#Ειλικρίνεια

28/08/2025

🧳 Οι «αποσκευές» της οικογένειας υπάρχουν — αλλά δεν χρειάζεται να τις κουβαλάμε όπως μας τις έδωσαν.
Η εξέλιξη ξεκινά όταν σταματάμε να λειτουργούμε αυτόματα και αρχίζουμε να βλέπουμε τι φέρνουμε μαζί μας στις σχέσεις μας.

✨ Αναγνώρισε τα μοτίβα που επαναλαμβάνεις
🗣️ Μίλησε με ειλικρίνεια στ@ σύντροφό σου
🛑 Θέσε υγιή όρια
💬 Διεκδίκησε με φροντίδα, όχι με άμυνα

📌 Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν — αλλά μπορούμε να αλλάξουμε τη σχέση μας μαζί του.

Η ενηλικίωση δεν είναι το τέλος της επιρροής…
Είναι η αρχή της επιλογής.

#σχέσεις #οικογενειακάμοτίβα #αυτογνωσία #συναισθηματικήνοημοσύνη #ψυχοθεραπεία #ενσυνειδητότητα #προσωπικήανάπτυξη

Address

Leoforos Kifisias 87
Athens
11523

Website

https://www.linkedin.com/in/evanthia-lamprinou-27a16b1b0

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mindyouremotion.gr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to mindyouremotion.gr:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?