Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc

Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc BSc Ψυχολόγος Πανεπιστημίου Αθηνών, MSc Ιατρικής Σχολής, Γνωστική - Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ)

Η θεραπεία δεν είναι μόνο λόγια.Είναι μια σχέση όπου δοκιμάζεις ξανά το “είμαι ασφαλής κοντά σε έναν άλλον άνθρωπο.🔺Δια ...
27/11/2025

Η θεραπεία δεν είναι μόνο λόγια.
Είναι μια σχέση όπου δοκιμάζεις ξανά το “είμαι ασφαλής κοντά σε έναν άλλον άνθρωπο.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Η ουσιαστική πρόοδος δεν έρχεται από τον έλεγχο,αλλά από την πράξη και από το θάρρος να ξεκινήσουμε πριν νιώθουμε “έτοιμ...
26/11/2025

Η ουσιαστική πρόοδος δεν έρχεται από τον έλεγχο,
αλλά από την πράξη και από το θάρρος να ξεκινήσουμε πριν νιώθουμε “έτοιμοι”.

Αν νιώθεις ότι κάτι σε κρατάει πίσω η αναβλητικότητα, το άγχος, η ανάγκη για έλεγχο, θυμήσου το παράδοξο της κεραμικής:
Φτιάξε το πρώτο “ατελές” δοχείο και μετά το δεύτερο.
✨Η επιτυχία θα ακολουθήσει.

Το παράδειγμα αυτό δείχνει κάτι βαθιά ανθρώπινο: όταν κυνηγάμε την τελειότητα, παγώνουμε.
Γινόμαστε αυστηροί, αυτοκριτικοί, και πολλές φορές δεν ξεκινάμε ποτέ.

Αντίθετα, όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να δοκιμάσει, να κάνει λάθη, να παράγει ποσότητα χωρίς φόβο, ο εγκέφαλος μαθαίνει πιο γρήγορα, αποκτά εμπειρία και φυσικά η ποιότητα βελτιώνεται από μόνη της.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

🧠Η ψυχοθεραπεία δεν αλλάζει το παρελθόν.Αλλάζει εμάς απέναντι σε αυτό.🫂Κάθε φορά που επιλέγουμε να απαντήσουμε με επίγνω...
24/11/2025

🧠Η ψυχοθεραπεία δεν αλλάζει το παρελθόν.
Αλλάζει εμάς απέναντι σε αυτό.
🫂Κάθε φορά που επιλέγουμε να απαντήσουμε με επίγνωση αντί για φόβο, κάνουμε ένα ακόμη βήμα προς μια ζωή με περισσότερη ελευθερία και εσωτερική ασφάλεια. 🌿✨

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

Καθώς μεγαλώνουμε, συχνά ξεχνάμε πως οι πρώτες μας “προσαρμογές” δεν ήταν επιλογές. Ήταν τρόποι επιβίωσης.Μικρές στρατηγ...
21/11/2025

Καθώς μεγαλώνουμε, συχνά ξεχνάμε πως οι πρώτες μας “προσαρμογές” δεν ήταν επιλογές. Ήταν τρόποι επιβίωσης.
Μικρές στρατηγικές που μας βοήθησαν να κρατήσουμε κοντά μας τους ανθρώπους που χρειαζόμασταν.

Αργότερα, όμως, αυτές οι ίδιες στρατηγικές μας απομακρύνουν από τον αυθεντικό μας εαυτό.
Μας κάνουν να καταπιέζουμε συναισθήματα, ανάγκες, αλήθειες.

Η θεραπεία έρχεται να φωτίσει αυτά τα κομμάτια, όχι για να τα “διορθώσει”, αλλά για να τους δώσει χώρο.
Για να μάθουμε ξανά πώς είναι να υπάρχουμε χωρίς φόβο, χωρίς ρόλους, χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας για να μη χάσουμε τους άλλους.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να συνδεθείς ξανά με την εσωτερική σου φωνή, είσαι ήδη στο σωστό δρόμο. 🤍

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749

#αυτογνωσία #θεραπεία #ψυχικήυγεία

Η ψυχοθεραπεία δεν μας ζητά να γίνουμε “καλύτεροι”.Μας καλεί να σταθούμε με τρυφερότητα απέναντι στα κομμάτια που πονάνε...
19/11/2025

Η ψυχοθεραπεία δεν μας ζητά να γίνουμε “καλύτεροι”.
Μας καλεί να σταθούμε με τρυφερότητα απέναντι στα κομμάτια που πονάνε.
Να τα αναγνωρίσουμε, να τα κρατήσουμε, να τους δώσουμε χώρο.
Κι εκεί, στην αποδοχή, αρχίζει η αληθινή αλλαγή. ✨🤍

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

🌱 Όσα ζήσαμε στην παιδική ηλικία μένουν.Ακόμη κι αν δεν θυμόμαστε ξεκάθαρα τα πρώτα μας χρόνια,το σώμα μας, οι αντιδράσε...
17/11/2025

🌱 Όσα ζήσαμε στην παιδική ηλικία μένουν.

Ακόμη κι αν δεν θυμόμαστε ξεκάθαρα τα πρώτα μας χρόνια,
το σώμα μας, οι αντιδράσεις μας, οι σχέσεις μας
κουβαλούν κομμάτια από εκείνες τις πολύ πρώιμες εμπειρίες.

Τα μοτίβα που επαναλαμβάνουμε, οι φόβοι που εμφανίζονται “χωρίς λόγο”,
η ανάγκη για ασφάλεια, η δυσκολία στη σύνδεση,
συχνά έχουν ρίζες σε στιγμές που το μυαλό δεν θυμάται,
αλλά η ψυχή δεν ξέχασε ποτέ. 🤍

Η θεραπεία μπορεί να φωτίσει αυτά τα αόρατα κομμάτια,
να τα κατανοήσουμε, να τα φροντίσουμε,
και να μας επιτρέψει να πορευτούμε στην ενήλικη ζωή με περισσότερη ελευθερία.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα
#παιδικάτραύματα

Πόσες φορές κρατήσαμε μέσα μας κάτι δύσκολο.Πόσες φορές διστάσαμε να ζητήσουμε υποστήριξη.Κι όμως, αυτό ακριβώς το σημεί...
14/11/2025

Πόσες φορές κρατήσαμε μέσα μας κάτι δύσκολο.
Πόσες φορές διστάσαμε να ζητήσουμε υποστήριξη.
Κι όμως, αυτό ακριβώς το σημείο που μας “κρατάει πίσω” είναι συνήθως και το σημείο που χρειάζεται τη μεγαλύτερη φροντίδα.

Το να ζητάμε βοήθεια δεν είναι αδυναμία.
Είναι πράξη θάρρους, αγάπης προς τον εαυτό και βαθιάς αυτογνωσίας. 🤍

Αν νιώθεις κι εσύ ότι κάτι σε βαραίνει, μην το κουβαλάς μόνος/η σου.

Η θεραπεία είναι χώρος ασφάλειας, σύνδεσης και ανακούφισης.
Και πολλές φορές… είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε περισσότερο. ✨

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα
#ψυχολογία #θεραπεία

14/11/2025

σημερινή λέξη είναι η ΑΠΟΤΥΧΙΑ κι είναι αφιερωμένη στον ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, που προσπαθεί ακόμα κι όταν κανείς δεν πιστεύει σε κείνον ότι μπορεί να τα καταφέρει. Κι όμως καταφέρνει κάτι , ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ , ακόμα κι αυτό το βήμα είναι σημαντικό να σε πάει πιο κοντά στον στόχο, στην αγάπη, στην συνειδητοποίηση του τι θες ή όχι. Άσε τους να λένε λοιπόν , συνήθως λένε αυτοί που δεν προσπάθησαν καν. Όποιος προσπαθεί δείχνει πάντα σεβασμό και κατανόηση.

Με τη φίλη μου .a.solomou είπαμε να ξεκινήσουμε ένα παιχνίδι, κάθε τόσο να μοιραζόμαστε μια λέξη, μια ΛΕΞΗ που θα μας ενώνει , εμάς τους δυο για αρχή, όλες και όλους εσάς στην πορεία , με τρόπους που έχουμε σκεφτεί γιατί θέλουμε το ΜΑΖΙ , τη σύνδεση , την ΑΓΚΑΛΙΑ , για τάξεις που οι λέξεις έχουν νόημα•

Πάμε λοιπόν ❤️

💭Πόσο συχνά σταματάς πραγματικά;Να ακούσεις εκείνο το κομμάτι μέσα σου που νιώθει ότι δεν είναι αρκετό;Η επίτευξη μπορεί...
04/11/2025

💭Πόσο συχνά σταματάς πραγματικά;
Να ακούσεις εκείνο το κομμάτι μέσα σου που νιώθει ότι δεν είναι αρκετό;
Η επίτευξη μπορεί να γεμίζει τη μέρα σου, αλλά η αποδοχή γεμίζει ουσιαστικά την ψυχή σου.

🧠Η ανάγκη για επίτευξη συχνά κρύβει έναν βαθύτερο πόνο: την αίσθηση ότι πρέπει να αποδεικνύουμε συνεχώς την αξία μας.
🫂 Η θεραπεία ξεκινά όταν σταματάμε να “τρέχουμε” και επιτρέπουμε στον εαυτό μας να νιώσει, να αναγνωρίσει, να φροντίσει.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

🧠Δεν χρειάζεται πάντα να παλεύουμε. Μερικές φορές, αρκεί να σταθούμε και να νιώσουμε.🫂Η φυγή ανακουφίζει στιγμιαία. Η απ...
30/10/2025

🧠Δεν χρειάζεται πάντα να παλεύουμε. Μερικές φορές, αρκεί να σταθούμε και να νιώσουμε.

🫂Η φυγή ανακουφίζει στιγμιαία. Η αποδοχή θεραπεύει βαθιά.

🧘‍♀️Μείνε. Άκου. Νιώσε. Εκεί είναι η λύση.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση
#αυτοφροντίδα

💫 Οι σχέσεις ανθίζουν με φροντίδα, όχι με πίεση.💕 Δεν χρειάζεται να αποδείξεις την αξία σου σε κανέναν. Στις αληθινές σχ...
20/10/2025

💫 Οι σχέσεις ανθίζουν με φροντίδα, όχι με πίεση.

💕 Δεν χρειάζεται να αποδείξεις την αξία σου σε κανέναν. Στις αληθινές σχέσεις, η παρουσία είναι επιλογή, όχι διαπραγμάτευση.

🌸 Φροντίδα: το μυστικό που κρατάει τις σχέσεις ζωντανές.

🔺Δια ζώσης και online Συνεδρίες.
📍Φραγκόπουλου 17 & Κατεχάκη 48, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό, Αθήνα 11525
☎️ 6979099277, 2107474749


 #Ψυχολόγος #ΨυχικήΥγεία #ΑλεξάνδραΠαυλέτση

Address

Φραγκόπουλου 17, Ελληνορώσων, Νέο Ψυχικό
Athens
11525

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+306979099277

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή BSc Ψυχολόγος, MSc:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category