Μπαρδάκη Ειρήνη(dietitian)

06/11/2018

Ανάγνωση σε 4,5′ Όλοι γνωρίζουμε πως η ζάχαρη δεν είναι υγιεινή, ειδικά όταν την καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, η καλύτερη κατανόηση των προβλημάτων πο....

28/07/2017

Είναι κάποιες στιγμές που δεν μπορείτε να κρατήσετε την πείνα σας.

29/06/2014

Το αυγό με βεβαιότητα θα μπορούσαμε να πούμε πως αποτελεί την πιο παρεξηγημένη ζωική τροφή. Tι αναφέρουν τα νεότερα δεδομένα.

29/07/2013

Παραδόξως, σε άλλη έρευνα που δημοσιεύτηκε νωρίτερα μέσα στο 2013, οι ερευνητές επισήμαναν ότι το γκρέιπφρουτ μπορεί να ενισχύσει τη δράση ορισμένων...

24/07/2013

Οι βασικοί λόγοι είναι τρεις.

11/07/2013

02/07/2013

Αντί για υγρό πόσιμο κολλαγόνο ως συμπλήρωμα διατροφής, δοκιμάστε κάτι αποτελεσματικότερο, φυσικότερο και κατά πολύ γευστικότερο!

30/05/2013

Πολλές φορές αναρρωτιέσαι ποιος είναι ο λόγος να τρως με τους κανόνες του savoir vivre. Kι αν σου έλεγα για να φροντίσεις τη σιλουέτα σου; Όχι δεν είναι απαραίτητο να έχεις δέκα διαφορετικά μαχαιροπήρουνα και ποτήρια στο τραπέζι. Είναι όμως πολύ σημαντικό να υιοθετήσεις το πρωτόκολλο της "ευγενικής"...

30/05/2013

Το νερό ενισχύει και την ομορφιά σας.

22/05/2013

Tips για να κάψετε πιο εύκολα τις θερμίδες της ημέρας σας.

20/05/2013

Λίπη, Υδατάνθρακες, Πρωτεΐνες, Βιταμίνες- Μέταλλα- Ιχνοστοιχεία, Τρόφιμα & Ποτά