Conscious Women's Health - Athens & London

27/10/2025

💡 Άρθρο του Δρ. Δημήτρη Α. Μπιλάλη MBBCh MMedSc CCST FRCOG
Κατάψυξη ωαρίων, καρκίνος μαστού & γονίδια BRCA – Τι πρέπει να γνωρίζεις

Η γονιμότητα και η πρόληψη συναντώνται!

🌸 Στο νέο του άρθρο, ο Δρ. Μπιλάλης εξηγεί με απλό και κατανοητό τρόπο πώς η κατάψυξη ωαρίων μπορεί να συνδυαστεί με τη γνώση για τα γονίδια BRCA και τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Επιλογές προσαρμοσμένες στην κάθε γυναίκα, με ασφάλεια και επιστημονική ακρίβεια.

📖 Διάβασε όλο το άρθρο εδώ: https://loom.ly/3s9ZE44

#Γονιμότητα #ΚαρκίνοςΜαστού #ΚατάψυξηΩαρίων #ΥγείαΓυναικών #ΙατρικόΆρθρο

Τι είναι τα γονίδια BRCA και γιατί έχουν σημασία.

20/10/2025

Μήπως η υγεία των οστών σου είναι αυτή που σαμποτάρει κάθε σου απόλαυση;

Όλα ξεκινούν από μέσα.
Από τη σταθερότητα που νιώθεις στο σώμα σου αυτή που σε κάνει να κινείσαι, να στέκεσαι, να αγκαλιάζεις, να απολαμβάνεις.

Όταν τα οστά αποδυναμώνονται, κάτι αλλάζει σιωπηλά.
Η στάση του σώματος, η ενέργεια, η διάθεση, ακόμη και η αίσθηση της θηλυκότητας.
Δεν είναι τυχαίο.
Οι ίδιες ορμόνες που κρατούν τα οστά δυνατά, κρατούν ζωντανή και τη σπίθα της απόλαυσης.

Στο Bilalis Clinic, βλέπουμε τη γυναίκα ολιστικά.
Φροντίζουμε το σώμα που στηρίζει τη ζωή της, τα οστά, τις ορμόνες, τη ροή ενέργειας και ισορροπίας.Γιατί όταν το θεμέλιο είναι σταθερό, η απόλαυση επιστρέφει φυσικά, χωρίς προσπάθεια.

🤍Bilalis Clinic - Εκεί όπου η πρόληψη συναντά τη δύναμη και η ισορροπία ξαναγεννά τη θηλυκότητα.

📍Κλείσε το ετήσιο ραντεβού πρόληψής σου: https://loom.ly/X-zCRn4

01/10/2025

«Ξυπνάς ιδρωμένη στις 3 το πρωί. Ο κύκλος σου αρχίζει να παίζει παιχνίδια. Άλλες φορές έχεις νεύρα χωρίς λόγο, άλλες ξεχνάς τι έλεγες στη μέση μιας πρότασης. Μαγειρεύεις…και ξαφνικά ξεχνάς τι λέει μετά η συνταγή…
Αναρωτιέσαι: Μα τί μου συμβαίνει;

Αυτό που ζεις μπορεί να είναι η περιεμμηνόπαυση – το στάδιο πριν την εμμηνόπαυση. Κι όμως, οι περισσότερες γυναίκες δεν ξέρουν τα σημάδια της.

Στο ιατρείο μας μιλάμε κάθε μέρα με γυναίκες που νιώθουν όπως εσύ. Και ξέρουμε: δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνη.

👉 Διάβασε το νέο μας άρθρο στο blog και δες ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις.
🔗 Link στο bio

#περιεμμηνόπαυση #εμμηνόπαυση #γυναικείαυγεία #δενεισαιμονη»

15/06/2025

👨‍👧 Χρόνια Πολλά σε όλους τους Μπαμπάδες 💙

Η πατρότητα είναι μια αγκαλιά που χωρά όλη τη δύναμη, την ελπίδα και την αγάπη του κόσμου.
Είναι εκείνο το χέρι που κρατά σφιχτά το μικρό χέρι του παιδιού, δείχνοντας του το δρόμο.
Είναι η καθημερινή υπενθύμιση πως τα μεγαλύτερα θαύματα ξεκινούν από τις πιο ταπεινές στιγμές.

Σε όσους κρατούν ήδη το μικρό χεράκι.
Και σε όσους παλεύουν ακόμα να το κρατήσουν.

Χρόνια Πολλά 💙

#Πατρότητα #Ελπίδα #Οικογένεια #Γονιμότητα

12/06/2025

Κολπική δυσφορία στην εμμηνόπαυση, με ή χωρίς ερωτική συνεύρεση: Αξίζετε ανακούφιση, ανεξάρτητα από τις συνθήκες οικειότητας. Διαβάστε το νέο μας άρθρο εδώ: https://loom.ly/vqWp10I

Ξηρότητα. Κάψιμο. Ερεθισμός. Δυσφορία στην καθημερινότητα ή στη σεξουαλική επαφή. Σας θυμίζουν κάτι; Χιλιάδες γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση βιώνουν έντονες ενοχλήσεις — ακόμα και χωρίς να είναι σεξουαλικά ενεργές.

👉 Η αιτία; Η πτώση των οιστρογόνων, αλλά συχνά και η διαταραχή της κολπικής μικροβιακής ισορροπίας — του μικροβιώματος που προστατεύει την ευαίσθητη περιοχή.

Στη Bilalis Women's Clinic δεν μένουμε απλώς στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
✅ Προσφέρουμε εξατομικευμένη ιατρική εκτίμηση
✅ Eξετάζουμε το κολπικό μικροβίωμα με αποκλειστικό τεστ μικροβιώματος, ώστε να γνωρίζουμε ακριβώς τι συμβαίνει.

🌿 Όταν γνωρίζεις την πραγματική εικόνα του μικροβιώματός σου, μπορείς να έχεις και την σωστή λύση.

Γιατί αξίζεις να νιώθεις άνεση, αυτοπεποίθηση και ελευθερία — σε κάθε ηλικία.

📩 Kλείστε το προσωπικό σας ραντεβού στο 2107704393, και ψηφιακά, εύκολα και γρήγορα στον ιστότοπο μας www.bilalisclinic.gr

#εμμηνόπαυση #κολπικήξηρότητα #κολπικήενόχληση #μικροβίωμα #υγείαγυναίκας #ορμονικήυγεία #εμμηνόπαυσηχωρίςφόβο #κολπικόμικροβίωμα

09/06/2025

Το πρωινό σας δεν είναι απλώς μια συνήθεια. Είναι ένα μέγα ορμονικό γεγονός. Και οι ορμόνες σας δεν ενδιαφέρονται για τις τάσεις στα Social Media. Ανταποκρίνονται στη βιολογία — όχι σε συμβουλές χωρίς επιστημονική βάση.

Κάθε πρωί, το σώμα σας ξεκινά μια λεπτή αλληλουχία ορμονικών σημάτων:

🔁 Η κορτιζόλη αυξάνεται για να ενεργοποιήσει τον κιρκάδιο ρυθμό, την ετοιμότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και την εγρήγορση του εγκεφάλου.
💡 Η ευαισθησία στην ινσουλίνη κορυφώνεται για να βοηθήσει στη ρύθμιση της γλυκόζης, της όρεξης και του μεταβολισμού.

Η διαταραχή αυτού του ρυθμού — με καφεΐνη σε άδειο στομάχι, παραλείποντας γεύματα ή σκρολάροντας τις οθόνες πριν καν από την ανατολή του ηλίου — δημιουργεί μια βιοχημική καταιγίδα που επηρεάζει τη διάθεση, το μεταβολισμό και τη διανοητική διαύγεια.

📊 Οι γυναίκες άνω των 35 ετών, και ειδικά εκείνες που βρίσκονται στην #περιεμμηνόπαυση και την #εμμηνόπαυση, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε αυτές τις αλλαγές, καθώς η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνεται και η ορμονική ανθεκτικότητα μειώνονται σε αυτή τη φάση της ζωής τους.

Τι προτείνει λοιπόν η επιστήμη;
Μια λειτουργική πρωινή ρουτίνα περιλαμβάνει:
✔️ Έκθεση στον ήλιο εντός 30 λεπτών από το ξύπνημα
✔️ Διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες για τη σταθεροποίηση της ινσουλίνης και της ενέργειας στα πρώτα 90 λεπτά από το ξύπνημα.
✔️ Ήπια άσκηση για την ενίσχυση της μιτοχονδριακής απόδοσης
✔️ Ψυχική ηρεμία χωρίς τη χρήση τεχνολογίας για τη βέλτιστη ρύθμιση της ντοπαμίνης
✔️ Ενυδάτωση με ηλεκτρολύτες για την υποστήριξη της αντίδρασης αφύπνισης της κορτιζόλης (CAR)

Δεν πρόκειται για .
Πρόκειται για ότι πιο σύγχρονο στην γυναικολογική υγεία και ευεξία.

✨ Η γυναικεία ευεξία ξεκινά από τη στιγμή που ξυπνάτε.

Θέλετε μια ρουτίνα βασισμένη στο προσωπικό σας προφίλ και τη βιολογική σας ηλικία;
Ας τη δημιουργήσουμε μαζί— με έξυπνο τρόπο.

Επειδή στην κλινική μας , υποστηρίζουμε το σώμα σας με έξυπνη επιστήμη, με τον πιο εξατομικευμένο τρόπο.

06/06/2025

🔸 Μήπως κι εσύ κρατάς μέσα σου πράγματα που σε βαραίνουν… επειδή νομίζεις ότι “έτσι είναι η εμμηνόπαυση”;

👉 Στο σημερινό μας post αποκαλύπτουμε 5 πράγματα που πολλές γυναίκες δεν τολμούν να πουν στον γυναικολόγο τους — από τη σύγχυση και το στρες μέχρι τις αλλαγές στη διάθεση, τη σεξουαλικότητα και την εικόνα του ιδίου τους εαυτού.

🔍 Όμως όλα αυτά δεν είναι ντροπή — είναι η πραγματικότητα που χρειάζεται επιστημονική φροντίδα, κατανόηση και εξειδίκευση.

💬 Στη Bilalis Conscious Women’s Clinic είμαστε εδώ για να τα πούμε όλα.
🩺 Με επιστημονική τεκμηρίωση, ενσυναίσθηση και χωρίς ταμπού.
📍Βασ. Σοφίας 122, Αθήνα | 2107704393
💌 bilalisclinic@gmail.com

👉 Κλείσε σήμερα το ραντεβού σου για μια Συνεδρία Συνειδητής Εμμηνόπαυσης™ και πάρε πίσω τη δύναμή σου.

#εμμηνόπαυση #συνειδητήεμμηνόπαυση #γυναικολογικήφροντίδα #ορμονικήισορροπία

28/05/2025

Η αληθινή μοριακή αντιγήρανση ξεκινάει στο έντερο.

Ανακαλύψτε πώς η υγεία του εντέρου σας επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και το βάρος σας στην εμμηνόπαυση - και γιατί μπορεί να είναι το κλειδί για να αισθάνεστε καλύτ....

28/05/2025

Η υγεία σας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία του εντέρου σας και είμαστε πολύ περήφανοι που προσφέρουμε τόσο προηγμένες υπηρεσίες στο ιατρείο μας.

Ανακαλύψτε πώς η υγεία του εντέρου σας επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και το βάρος σας στην εμμηνόπαυση - και γιατί μπορεί να είναι το κλειδί για να αισθάνεστε καλύτ....