Teach n' Treat - Υποστηρικτικό Δίκτυο Ειδικής Αγωγής και Ψυχικής Υγείας

28/12/2025

🔄Τις περισσότερες φορές η αλλαγή μας δυσκολεύει επειδή είναι άγνωστη, όχι επειδή είναι επικίνδυνη.

🧠Δεν σημαίνει ότι δεν είμαστε έτοιμοι· σημαίνει ότι χρειαζόμαστε χρόνο να αποχαιρετήσουμε το παλιό.

Και αυτό το πέρασμα είναι μέρος της διαδικασίας — όχι ένδειξη αποτυχίας.

💛 #ψυχολόγοι #θεραπευτές #σύμβουλοι #ψυχικήυγεία #ψυχολογικήυποστήριξη #θεραπεία #προσωπικήανάπτυξη #αλλαγή #μετάβαση #αντίσταση #συνήθειες

27/12/2025

Μεταξύ μας γεννιέται κάτι νέο- μια πρόκληση που μας ζητά να ωριμάσουμε, να αλλάξουμε για να εξελιχθούμε.

💏 Ο καθένας μόνος του, και ταυτόχρονα μαζί.

💛 #συμβουλευτικήζεύγους #θεραπείαζεύγους #συμβουλευτικήοικογένειας #ψυχολόγοι #θεραπευτές #σύμβουλοι #ψυχικήυγεία #ψυχολογικήυποστήριξη #θεραπεία #προσωπικήανάπτυξη

26/12/2025

Βρες χρόνο για σένα.

Ο χειμώνας ημερεύει.

Χαμηλώνει τους ρυθμούς, απλώνει σιωπές, δίνει χώρο στη χαλάρωση.

Ένα ζεστό φλιτζάνι στα χέρια.

Ένα παράθυρο.

Η ανάσα να βρίσκει τον ρυθμό της χωρίς βιασύνη.

Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι.

Ούτε να σκεφτείς, ούτε να αποδείξεις.

Μόνο να μείνεις λίγο μαζί σου. Να σε νοιώσεις.

Αυτόν τον χειμώνα, επέτρεψε στον εαυτό σου να αφεθεί.

Η φροντίδα ξεκινά από εδώ.

💛 #ψυχολόγοι #θεραπευτές #σύμβουλοι #ψυχικήυγεία #ψυχολογικήυποστήριξη #θεραπεία #προσωπικήανάπτυξη #προσωπικόςχρόνος

25/12/2025

24/12/2025

🔔Το Πνεύμα των Χριστουγέννων δεν διαρκεί μια μέρα.
🤝 Είναι μια στάση ζωής.

Να θυμόμαστε τον άνθρωπο απέναντι.
Να σταματάμε,
να βλέπουμε,
να πράττουμε.

Με καλοσύνη. Με παρουσία.
Με όσα κερδίζουμε όταν ανοίγουμε χώρο ο ένας για τον άλλον — όλον τον χρόνο.

Υποστηρικτικό Δίκτυο Ειδικής Αγωγής & Ψυχικής Υγείας
💛 teachntreat.gr

#αλληλεγγύη #συμπερίληψη #ειδικήαγωγή #ψυχικηυγεια

23/12/2025

Υπάρχουν χώροι, συνήθειες, ρόλοι, επιλογές
όπου νιώθουμε προστατευμένοι.
Ξέρουμε τι να περιμένουμε,
πώς να κινηθούμε,
τι να αποφύγουμε.

Κι αυτό είναι ανακουφιστικό...
Μέχρι που αρχίζει να μας στενεύει.
Μέχρι που η ασφάλεια γίνεται περιορισμός.

Τότε είναι που χρειάζεται να διαλέξουμε:
Μένουμε ή προχωράμε;

Υποστηρικτικό Δίκτυο Ειδικής Αγωγής & Ψυχικής Υγείας
💛 teachntreat.gr

#ψυχολόγοι #θεραπευτές #σύμβουλοι #ψυχικήυγεία #ψυχολογικήυποστήριξη #θεραπεία #προσωπικήανάπτυξη

22/12/2025

📝 Στο νέο της άρθρο, η Μαρία Βερίγου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ειδική Παιδαγωγός, γράφει για τον ασφαλή δεσμό ως τον χώρο όπου η αλλαγή δεν επιβάλλεται, αλλά γεννιέται μέσα στη σχέση.

Ένα κείμενο για την παρουσία, τη ρύθμιση και την εμπιστοσύνη που επιτρέπουν στον άνθρωπο να αναπτυχθεί.

Διάβασε περισσότερα 👉 https://teachntreat.gr/i-dynami-tou-asfalous-desmou/

#ασφαλήςδεσμός #άρθρο #ψυχικήυγεια #ειδικήαγωγή
Maria Verigou - Mental Health Counselor

21/12/2025

Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου.

Κάτι που θα κρατήσεις.

Που θα ευχαριστηθείς.

Βάλε κι εσένα στη λίστα σου.

Οι γιορτές δεν είναι μόνο για να δίνουμε στους άλλους.

Είναι μια ευκαιρία να εκπληρώσουμε και τις δικές μας επιθυμίες.

💛 #επιθυμία #δώρογιαμένα #αυτοφροντίδα #αυτοσεβασμός #προσωπικήφροντίδα #ψυχικήενδυνάμωση #ψυχικήισορροπία #ψυχικήυγεια

20/12/2025

Η αλληλεγγύη είναι πράξη 🧍🏻‍♂️🧍‍♂️🧍🏻‍♀️🧍‍♀️

Ένα χέρι που απλώνεται όταν όλα μοιάζουν να καταρρέουν.

Σε έναν κόσμο που συχνά χωρίζει, συγκρίνει, αποκλείει, η αλληλεγγύη μας θυμίζει ότι κανείς δεν στέκεται πραγματικά μόνος, όταν υπάρχει χώρος για σύνδεση, φροντίδα και αποδοχή.

Στο Teach & Treat πιστεύουμε βαθιά στη δύναμη του «μαζί».

Στη στήριξη των ευάλωτων, στη συμπερίληψη, στην ανθρώπινη παρουσία που θεραπεύει.

Σήμερα, αλλά και κάθε μέρα, επιλέγουμε να στεκόμαστε δίπλα 👫

Να κρατάμε χέρια 🤝

Να δημιουργούμε κοινότητες που αντέχουν 🌏

Γιατί η αλληλεγγύη δεν αλλάζει απλώς τον κόσμο.

💛 Τον κάνει ανθρώπινο.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΑλληλεγγύης #Αλληλεγγύη #Ανθρωπιά #Μαζί #Συμπερίληψη #Υποστήριξη #Κοινότητα #Φροντίδα #ΨυχικήΥγεία #ΕιδικήΑγωγή

19/12/2025

🧭 Η απουσία επιλογής δεν σταματά την πορεία των καταστάσεων.
Όταν δεν παίρνουμε θέση, αφήνουμε άλλους να αποφασίζουν για εμάς.

💛 #ψυχολόγοι #θεραπευτές #σύμβουλοι #ψυχικήυγεία #ψυχολογικήυποστήριξη #θεραπεία #προσωπικήανάπτυξη #φοβος #τολμη #ψυχολογία

18/12/2025

💫 Τα Μαθήματα Σύγχρονου Χορού – Ευέλικτα Σώματα με την Πέρσα Σταματοπούλου εστιάζουν στον σεβασμό του κάθε σώματος και στην εξέλιξη μέσα από τον σύγχρονο χορό.

Ροή, αναπνοή και κίνηση σε συνεχή διάλογο με το σώμα.

📌 στο Εργαστήρι Συμπεριληπτικής Εκπαίδευσης για το Θέατρο και το Χορό - ΙΣΟΝ

🔗 Μάθετε περισσότερα για τη δράση και τη συμμετοχή 👉 https://teachntreat.gr/inclusive-activities-for-adults/evelikta-somata/

#σύγχρονοςχορός #ισον

17/12/2025

Αναλογιζόμενοι όσα έχουμε ζήσει και τον τρόπο που τα διαχειριστήκαμε, ίσως ανακαλύψουμε μέσα μας σθένος, αντοχή, ευφυΐα, σοφία και δεξιότητες που δεν είχαμε φανταστεί ότι διαθέτουμε.

💛 #αυτοπαρατήρηση #ΨυχικήΥγεία #Ενσυνειδητότητα